聽了田成斌的話,藍珂知道這事兒成了,不等李茹使眼色,起身鞠了一躬,說:“謝謝田老師。”


    “坐下,吃飯呢,不必這麽客氣。”田成斌壓了壓手說。


    “你之前跑了一場也累了,這裏也不適合再跑了,周一有空嗎?哦,不行,周一上午有事兒,下午也不知道能不能趕回來。這樣吧,周二,你周二去市隊那邊找我,我給你測一次一百米,拿了成績就辦入隊手續。”


    雖然田成斌對藍珂成績已經很滿意了,但藍珂之前沒有比賽實績,隻跟著李茹練了半年,哪怕市隊門禁很鬆,也是要給個理由的。藍珂的成績完全不用走後門,她隻需要跑一次,然後其他的田成斌都能給她搞定了。


    其實等會跑也可以,青少年宮的成績是有記檔的,眾目睽睽之下,市隊也不能不認。但這時候就田成斌一個人,成績沒有在市田徑隊跑出來的有說服力,而且剛演了一波,藍珂再回去跑,那麽多家長在呢,雙簧露餡了就不好了。


    藍珂沒有意見,乖乖點頭說:“謝謝田教練。”


    “不用那麽客氣,”田文斌說,“我還沒轉正,不夠格當教練,領你進去,以後還得帶著你,你喊一聲老師就行了。而且,這不是我的功勞,我隻是看到一塊美玉,把她撿回去而已,你真該感謝的,是師妹。她把你這塊玉給挖出來了。”


    這會,田成斌又捧了李茹一把。


    藍珂連忙點頭,又扭頭對李茹說:“謝謝田老師,謝謝李老師。”


    田成斌可不知道藍珂過去的豐功偉績,翻牆逃課打架都幹過,看她表現的這麽聽話,心中更是滿意。同樣帶運動員,糙小子和乖丫頭,怎麽看後者也順眼點、省心點。雖然他之前真沒想過,自己手下第一個運動員,居然是個女娃娃。


    由於人數有限,省隊分了男女隊,由不同主教練分別負責,但市隊是沒那麽細。


    李茹頓了頓,對藍珂說:“你跟我客氣什麽?以後好好訓練,不要辜負你的天賦就行了。”


    “哦,對了,入隊的話,慣例要測身體素質,明後天別吃太多東西,周二早上空腹來,這些都知道吧?”田文斌補充了一句。“從今天開始,那些忌口的東西都別吃了,你來了市隊之後,做完體檢,隊裏的營養師會重新安排的。”


    藍珂點頭,這些東西,之前李茹已經交代過了,她都沒問題。而且她對食物要求挺低的,新鮮點就行,什麽都能吃,沒有特別討厭的,也沒特別喜歡的,跟著李茹訓練之後,基本上就是聽她的注意飲食了。


    接下來,三人終於動筷了,邊吃邊聊,顯得比較隨意。


    基本上是李茹和田文斌在談,藍珂全程帶耳朵埋頭用筷子就行了。


    聊完之後,田文斌回去青少年宮,而李茹本來說帶著藍珂去逛街,慶祝她練了半年,終於開始嶄露頭角進入市隊了。不過兩個人都不是那塊料子,最後穿過一條步行街,什麽都沒有買,還是一起乘車回了十三中,繼續加練。


    周六放假,隻有少數班級補課,田徑場格外的安靜,一個人都沒有,隨便藍珂怎麽折騰。


    做完了日常的訓練之後,藍珂喘了口氣,說是跑不動了。


    李茹把藍珂帶著的瓶子灌滿了,隻是沒鹽可加,遞給她說:“慢慢喝,坐會吧。”


    兩人就去了旁邊看台上休息。


    藍珂趁機問了問李茹,幾個關於俯臥撐要點的問題。她雖然完成了兩組俯臥撐了,係統也承認是有效的,但藍珂總覺得有點別扭。


    身體告訴她,這麽做俯臥撐不對。


    藍珂訓練了半年,也算是個運動員了,身體的話語,很多時候比什麽都更可靠。


    李茹沒有多想。


    腦洞不大到非同一般的地步,或者說讀心,是不可能知道藍珂是有個係統的。


    之前她才跟李茹登了一組初三的俯臥撐成績,有點好奇也在情理之中。


    她說:“關於擺臂,我也覺得你有問題,動作倒是沒有變形,但力量確實有所不足,你能想到練俯臥撐,是用心的了。其實練這個,雙杠最好,但女生不適合,俯臥撐也可以。不過,為了鍛煉擺臂動作的俯臥撐,和普通的俯臥撐還是有些區別的,我給你做個示範吧。”


    李茹當即趴下,為藍珂做示範。


    雙手撐地,手心貼近下壓,大拇指微微彎曲,除小拇指外三根手指並攏,小拇指輕靠在無名指邊上。兩隻手指頭都是呈現四十五度角外傾狀態。


    這和藍珂之前看到的,李茹做的標準俯臥撐示範在手掌的動作上,有著不小的差距。


    它有一個專門的名字,叫窄距俯臥撐。


    藍珂若有所悟,嚐試模仿。


    李茹起身,拍了拍灰,糾正了一下她的動作。


    因為係統以三十個為一組的關係,藍珂這次為了找感覺,幹脆一口氣就做了三十個。


    李茹以前沒見她做過俯臥撐,瞧見還說:“感覺訓練之後,你體力有所增強啊,上午跑了五十米,下午那麽大訓練量,現在還能做三十個。”


    因為窄距俯臥撐主要鍛煉的是手臂,而短跑訓練主要鍛煉的是下肢力量,兩個地方是分開的,所以藍珂說跑不動,但能做三十個俯臥撐,這是很正常的。


    “時間也差不多了,起來洗個手回家吧,明天再練。”李茹說完,見藍珂還賴在地上不起來,瞥過去一瞧,頓時愣住了。


    藍珂眼神直愣愣的,沒有焦距,好像失了魂一樣。


    係統麵板第一次在藍珂沒有主動呼出它的時候跳了出來。


    原本2/7的任務欄,這會變成了3/7,它承認藍珂剛完成的這一組俯臥撐是有效的,並且將它計入了任務。


    這讓藍珂有些愣神。


    她又去看了一眼任務描述,這一次有心之下,看出了其中的“文字陷阱”。


    任務要求的是三十分鍾內完成三十個標準俯臥撐,然後算作一組,限定是在八天之內完成七組。


    鼓勵她自己鍛煉,然後取得成果,沒毛病。


    上麵並沒有說,七天每天完成一組,然後休息一天,要是有實力,不怕受傷,一天,甚至半天之內,花四個小時全做了,按理說也是可行的。不過真要那樣的話,不說做不做得下來,就算真做下來,人大概也廢了。


    目前的任務,對於藍珂來說,還在承受範圍之內,她現在完全是靠底子撐著,馬上就要進市田徑隊,急切需要提升實力,七天的時間能夠提升,對於別人來說很快了,許多運動員日複一日,年又一年的訓練,也未必能夠提升實力,但藍珂其實對這個進度,也是覺得有點慢的。


    現在加快節奏,以後到了瓶頸,再放慢比較適合。


    多了不敢說,早上一組,晚上一組,一天兩組,藍珂覺得她是可以承受的。


    這麽一來,到周二去市隊測試的時候,她正好可以提升一點力量,並且接下一個任務。


    或許對於成績提高沒多大用,聊勝於無吧。


    李茹拍她,才讓藍珂回了神,從地上爬了起來。


    “你怎麽了?”李茹心理作用,這會看著藍珂的臉色,都覺得是煞白煞白的,頓時嚇了一跳,伸出手去扶她。


    “有點累了。”藍珂說,“體力不夠,剛才一下子沒有站起來。”


    因為係統不能說,她隻能隨便找了個理由。


    “讓你做那麽急,”李茹埋怨了一句,說:“悠著點,現在還能走嗎?”


    藍珂說:“哪至於啊?沒事兒了。”


    李茹還是不放心,怕她半路上就倒了,在藍珂的堅持下,才把她送上了公交車,看著她坐上了座位,才走了。


    藍珂回到家,因為還早藍爸藍媽都沒到家,她摸進廚房,給自己下了一碗麵條。


    若是按以往的習慣,她會加點酸菜調味,不過如今快成為運動員了,藍珂想了想,把伸到壇子麵前的手給收了回來,直接吃素麵。吃飽了之後,藍珂又去把衣服洗了,接著洗了個澡,再把藍爸藍媽的飯給蒸上,吹幹了頭發,早早的就睡下了。


    不得不說,短發真是方便,藍珂以前留的長發,光洗頭都要半小時,現在小丫頭留著一頭利落的短發,十五分鍾搞定。


    藍媽先到的家,最後藍珂的記憶,就集中在那一聲開門聲上,接下來……她就睡著了。


    接下來兩天,藍珂的日子過得非常平靜。按部就班,早上做完俯臥撐,然後去學校。李茹周日沒課,也是休假狀態,不過藍珂要練,她也就專門跑過來了。練完了晚上回家,再做一次俯臥撐,接著洗漱睡覺。


    兩天過去,周一晚上,明天就是去市田徑隊的時間了。


    藍珂做完最後一個俯臥撐,滿足的看著6/7的數字一跳,變成了7/7。


    係統又一次開始刷存在感了。


    任務完成四個大字出現,持續了大約十秒之後破碎開。


    獎勵結算中,任務評價:良好,開始發放獎勵。


    緊接著,藍珂覺得,自己身體中確實湧入了一股力量,並不強很柔和,這個過程大概有五分鍾左右,甚至讓她覺得挺舒服的。


    屬性界麵,藍珂原本5的力量,現在變成了7,而其他卻沒有變化。體質11,敏捷18,平衡13。


    她表麵上看去沒有什麽變化,實際上藍珂能夠感覺到,力氣確實增大了。


    三成左右的樣子,似乎不到四成,按2和5的比例,提升兩點,應該是四成才對。


    藍珂有些奇怪。


    而且她清楚記得,之前任務預計是提升一點力量。


    就在這個時候,她發現還沒有消失的任務結算界麵,有一個小小的“?”按鈕,移到上麵去,會顯示是否查看任務明細。


    藍珂把它點開。


    一張簡單的任務清單出現在她麵前。


    上麵寫著她做每一組俯臥撐的時間以及評分,還有評分標準等等。


    這個係統總算願意給點說明了,不讓藍珂兩眼一摸黑。


    第一組最差,隻得了60的及格分,被係統算作合格,第二組稍稍好點63分,接下來,藍珂得到李茹指點之後,分數突飛猛進,第三次就已經是71分了,接下來第四次到第七次,分別是77,75,78以及75分。


    綜合評價,藍珂得到了71出頭的分數,在良好分段。


    60到70分是合格,70到80是良好,80到99是優秀,要是能做到次次滿分,那就是完美。


    合格會得到百分之百的獎勵,而係統認定這一次俯臥撐有效,說明肯定大於等於六十分,也就是說不合格是不存在的,任務直接就失敗了。良好是百分之一百二,優秀是百分之一百五,而完美,則是百分之兩百的獎勵。


    等於說,藍珂這一次任務,得到了1.2的力量。


    她本身的力量在5.8以上,不到6點,因為這個係統是末位省略製,哪怕5.99999,它也隻會顯示5,所以這一次,藍珂的力量在任務提升之後,達到了7點。


    藍珂對於這個成績很滿意了,第一次不能優秀,以後多得是機會嘛,至於完美,就不要想了。哪裏有那麽多完美的事兒。她研究了一下係統,仍然沒有找到別的功能,便準備繼續安排增加屬性的任務。


    她照例點了一下除了力量之外的三個屬性,敏捷仍然不可提升,隻不過三個血紅的問號,這回變成了兩個。至於體質和平衡,血紅色的提示沒有了,處於可增加狀態。藍珂想了想,力量的提升她不著急,目前最大的短板,就是在體力上。


    於是她果斷點了體質。


    不過係統彈出一個框框來,說藍珂今日已經提交任務,不可再接取,請隔日再擬定新的任務。


    藍珂隻好放棄,決定明天再說,明天就是周二,和田成斌約定的,去市隊報道的日子了。


    作者有話要說: 關於短跑俯臥撐的做法,我是百度了一個圖,然後照著描寫的。


    具體怎麽練,練了有沒有效果,我是真不知道,一臉懵逼.jpg


    就當有效果吧,反正女主有係統,做了就加屬性,開掛真爽。


    關於運動員能不能吃酸菜,答案是可以的。


    因為我記得看到過某運動員的采訪,說是最喜歡吃的就是酸菜魚,運動員怕查興奮劑,基本上豬羊之類的是絕對不吃的,牛肉還不錯,雞肉和魚肉我記得好像也是可以的。


    酸菜對身體不大好,但味道確實不錯,記得那個運動員說吃酸菜魚,好像要限量,隻能吃四口,這還按口算,也是心疼。


    所以我讓女主幹脆不吃酸菜了,反正她對於食物要求不高,要是個吃貨當運動員,這也不能吃那也不能吃,肯定要痛苦死。


    終於寫完了,差五分鍾就來不及七點了。


    更了一周,打算去試試簽約,希望能成吧,才有動力繼續下去。

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