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beta隊長為何不值錢 作者：元麽麽麽 投票推薦 加入書簽 留言反饋
季梵拍拍他的肩：「你找個對象，阿姨就不嘮叨你了。」
丁盛嘆氣：「我這一天天連個外人都見不到，到哪兒去找對象。」
宋胤麵?癱著臉淡淡地補刀：「梵梵就找到了。」
祁白噗嗤一聲笑出來。
丁盛氣得往嘴裏塞了整隻雞腿，含糊地指著幾個隊友，「沒一個好玩意兒！」
他轉頭?見陸景燊一直在刷星博，「哥，牛排冷了不好吃。看什麽?呢？」
陸景燊嗓音淡淡：「the nine的最新採訪。」
丁盛咽下嘴裏的雞肉：「他又說什麽?了？」
陸景燊沒答，把視頻在虛擬屏幕上?外放出來。
雷霆戰隊今天同樣剛剛結束一場常規賽，時差的關係，比中心區要晚一些。
the nine作為mvp接受賽後採訪。主持人開始的幾個問題都和剛結束的比賽有關，他的回答還算中規中矩。直到主持人問雷霆戰隊的目標是參加七大區總決賽，是否也關注了其他賽區的比賽情況。
the nine說了幾支經常能?打進七大區總決賽的老牌豪門?戰隊的名字。
主持人驚訝地問道：「中心區的ghs戰隊呢？雖然是一支全新戰隊，但迄今為止成績亮眼，大家很?看好，被認為可能?是本賽季最大的黑馬。」
the nine挑眉笑笑，語氣輕鬆：「天穹是團隊遊戲，依靠某一個人很?難走遠的。比賽的事?別太早下結論，能?拿下中心區前兩名再營銷吧。」
季梵：「賤不賤吶，轉會?之後嘚嘚瑟瑟跨區都要來狙隊長，贏了瘋狂吹噓。現在還說我們成績好是營銷出來的。」
不僅如此，每個戰隊裏不一定有明星選手，但一定都有挑大樑的核心選手。怎麽?到了ghs，就成了依靠某一個人很?難走遠？！
祁白擦擦嘴，站起來：「我吃飽了。」
丁盛：「你不會?被氣得要去加練吧？」
祁白沉默地點點頭?。
陸景燊站起來拍拍他的肩，看向?大家：「教練安排休息，從現在開始誰都不許進訓練室。明晚八點準時訓練。」
眾人高聲應下。
這個星期睡眠一直不好，謝阮覺得有沒有可能?他一直過得太養尊處優？衣來伸手飯來張口，個人終端裏的步行數每天不過幾百。再看丁盛他們幾個，比賽壓力那麽?大，還是能?吃能?睡。
沒有一定的體能?消耗，又多思多慮，能?睡得好嗎？
謝阮決定用轉移大法，身體累了，腦子?也會?跟著休息。
差生文具多，不愛運動的omega從護腕、護肘、髮帶到襪子?全部?是頂級大牌。
謝阮換上?壓箱底的速幹衣，帶上?水瓶來到體能?訓練室。環顧一圈令人眼花繚亂的各種器械，他慢吞吞走到跑步機前。
三分鍾後，謝阮把速度和坡度調低，為了圖省勁雙手抓著把手。
「錯誤的爬坡姿勢會?讓腿變粗和損傷關節。」
陸景燊從一邊的窗台上?拿回忘在這兒的水杯，走過來。
「想運動了？」
自從謝阮說想冷靜冷靜之後，他能?感覺到陸景燊刻意保持一個不會?讓謝阮有壓力的距離。
明麵?上?看不太出來，至少除了吳文，沒有人發現什麽?不對勁。他們依然經常坐在一起說話、吃飯，談工作，如同親密的合作夥伴、同事?。
酸酸的感覺從鼻腔蔓延到眼眶。
謝阮看著beta，好像根本看不夠似的。
他緩緩做了個深呼吸：「嗯。」
謝阮懶，嫌麻煩，不喜歡拖泥帶水。他一直在嚐試不承認和逃避這段越界的感情，可那感情像是在春雨的滋潤下生根發芽破土而出的小草，那樣鮮活那樣頑強。
以為陸景燊找了杯子?就會?禮貌而客氣地走開，不想beta從跑步機上?扯出安全鎖。
「你不常運動，一定注意安全。」
盯著謝阮把安全鎖調整到合適的長度夾在衣服上?，陸景燊繼續道：「運動前先?熱身三到五分鍾。速度4，坡度4就可以。」
「爬坡時如果雙手抓著扶手，跑步機是拖著你往後走的，身體和地麵?沒有形成夾角，幾乎沒有任何運動效果。坡度達到一定高度，才會?有一個蹬地的過程，臀大肌才能?發力。」
「雙手自然擺動，身體不要太僵硬……步伐越小，小腿會?越練越粗……走的時候腳跟著地再過渡到腳掌……你不常鍛鍊，先?練三十分鍾就可以了……結束後一定要拉伸。否則明天腿部?會?僵硬酸痛。」
謝阮站在跑步機上?，視線依然沒辦法與beta齊平。
心裏有一個聲音在說：「長痛不如短痛，早點放手吧，你給?不了他想要的。」
可是，現在放手就能?回去了？！
謝阮沒有答案，他現在隻想多看看陸景燊。沒話找話道：「我每次跑不了幾分鍾會?有類似岔氣的感覺是什麽?原因？」
「你的呼吸方法有問題。吸氣時腹部?向?外鼓，呼氣時腹部?要收回來。如果反了，膈肌容易痙攣。」
謝阮試了試，「是這樣嗎？」
陸景燊視線下移，omega的腰細而韌，腹部?隻有一層薄薄的肌肉。某些時候他甚至能?從那裏看到自己的形狀。
陸景燊喉結快速滾了滾。
謝阮仿佛突然對爬坡有了興致，拉過他的手貼上?自己小腹上?，「我做的對嗎？」
丁盛嘆氣：「我這一天天連個外人都見不到，到哪兒去找對象。」
宋胤麵?癱著臉淡淡地補刀：「梵梵就找到了。」
祁白噗嗤一聲笑出來。
丁盛氣得往嘴裏塞了整隻雞腿，含糊地指著幾個隊友，「沒一個好玩意兒！」
他轉頭?見陸景燊一直在刷星博，「哥，牛排冷了不好吃。看什麽?呢？」
陸景燊嗓音淡淡：「the nine的最新採訪。」
丁盛咽下嘴裏的雞肉：「他又說什麽?了？」
陸景燊沒答，把視頻在虛擬屏幕上?外放出來。
雷霆戰隊今天同樣剛剛結束一場常規賽，時差的關係，比中心區要晚一些。
the nine作為mvp接受賽後採訪。主持人開始的幾個問題都和剛結束的比賽有關，他的回答還算中規中矩。直到主持人問雷霆戰隊的目標是參加七大區總決賽，是否也關注了其他賽區的比賽情況。
the nine說了幾支經常能?打進七大區總決賽的老牌豪門?戰隊的名字。
主持人驚訝地問道：「中心區的ghs戰隊呢？雖然是一支全新戰隊，但迄今為止成績亮眼，大家很?看好，被認為可能?是本賽季最大的黑馬。」
the nine挑眉笑笑，語氣輕鬆：「天穹是團隊遊戲，依靠某一個人很?難走遠的。比賽的事?別太早下結論，能?拿下中心區前兩名再營銷吧。」
季梵：「賤不賤吶，轉會?之後嘚嘚瑟瑟跨區都要來狙隊長，贏了瘋狂吹噓。現在還說我們成績好是營銷出來的。」
不僅如此，每個戰隊裏不一定有明星選手，但一定都有挑大樑的核心選手。怎麽?到了ghs，就成了依靠某一個人很?難走遠？！
祁白擦擦嘴，站起來：「我吃飽了。」
丁盛：「你不會?被氣得要去加練吧？」
祁白沉默地點點頭?。
陸景燊站起來拍拍他的肩，看向?大家：「教練安排休息，從現在開始誰都不許進訓練室。明晚八點準時訓練。」
眾人高聲應下。
這個星期睡眠一直不好，謝阮覺得有沒有可能?他一直過得太養尊處優？衣來伸手飯來張口，個人終端裏的步行數每天不過幾百。再看丁盛他們幾個，比賽壓力那麽?大，還是能?吃能?睡。
沒有一定的體能?消耗，又多思多慮，能?睡得好嗎？
謝阮決定用轉移大法，身體累了，腦子?也會?跟著休息。
差生文具多，不愛運動的omega從護腕、護肘、髮帶到襪子?全部?是頂級大牌。
謝阮換上?壓箱底的速幹衣，帶上?水瓶來到體能?訓練室。環顧一圈令人眼花繚亂的各種器械，他慢吞吞走到跑步機前。
三分鍾後，謝阮把速度和坡度調低，為了圖省勁雙手抓著把手。
「錯誤的爬坡姿勢會?讓腿變粗和損傷關節。」
陸景燊從一邊的窗台上?拿回忘在這兒的水杯，走過來。
「想運動了？」
自從謝阮說想冷靜冷靜之後，他能?感覺到陸景燊刻意保持一個不會?讓謝阮有壓力的距離。
明麵?上?看不太出來，至少除了吳文，沒有人發現什麽?不對勁。他們依然經常坐在一起說話、吃飯，談工作，如同親密的合作夥伴、同事?。
酸酸的感覺從鼻腔蔓延到眼眶。
謝阮看著beta，好像根本看不夠似的。
他緩緩做了個深呼吸：「嗯。」
謝阮懶，嫌麻煩，不喜歡拖泥帶水。他一直在嚐試不承認和逃避這段越界的感情，可那感情像是在春雨的滋潤下生根發芽破土而出的小草，那樣鮮活那樣頑強。
以為陸景燊找了杯子?就會?禮貌而客氣地走開，不想beta從跑步機上?扯出安全鎖。
「你不常運動，一定注意安全。」
盯著謝阮把安全鎖調整到合適的長度夾在衣服上?，陸景燊繼續道：「運動前先?熱身三到五分鍾。速度4，坡度4就可以。」
「爬坡時如果雙手抓著扶手，跑步機是拖著你往後走的，身體和地麵?沒有形成夾角，幾乎沒有任何運動效果。坡度達到一定高度，才會?有一個蹬地的過程，臀大肌才能?發力。」
「雙手自然擺動，身體不要太僵硬……步伐越小，小腿會?越練越粗……走的時候腳跟著地再過渡到腳掌……你不常鍛鍊，先?練三十分鍾就可以了……結束後一定要拉伸。否則明天腿部?會?僵硬酸痛。」
謝阮站在跑步機上?，視線依然沒辦法與beta齊平。
心裏有一個聲音在說：「長痛不如短痛，早點放手吧，你給?不了他想要的。」
可是，現在放手就能?回去了？！
謝阮沒有答案，他現在隻想多看看陸景燊。沒話找話道：「我每次跑不了幾分鍾會?有類似岔氣的感覺是什麽?原因？」
「你的呼吸方法有問題。吸氣時腹部?向?外鼓，呼氣時腹部?要收回來。如果反了，膈肌容易痙攣。」
謝阮試了試，「是這樣嗎？」
陸景燊視線下移，omega的腰細而韌，腹部?隻有一層薄薄的肌肉。某些時候他甚至能?從那裏看到自己的形狀。
陸景燊喉結快速滾了滾。
謝阮仿佛突然對爬坡有了興致，拉過他的手貼上?自己小腹上?，「我做的對嗎？」