“堅持了多久？”正當周多多癱坐在地上喘氣的時候，一道十分熟悉的聲音從身後傳來，拖著疲憊不堪的身軀，周多多勉強挺直身子抬起頭，就看見一個熟悉的人衝他走來。≈
周多多臉現驚喜，喘著氣說，“方大哥，你怎麽回來了？”
“來看看你啊，聽說你最近訓練很拚，看來果然不假，剛才這一波打沙袋，你打了多久？”方純良笑著說。
無疑，周多多的表現，還是很讓方純良滿意的，實際上，周多多現在作為天堂會所的保安經理，也算是個小高層了，以他的收入，完全不必要這麽辛苦。
周多多回頭看了一下牆壁上掛著的石英鍾，說道，“大概有二十三分鍾，我每次的極限，應該就是在這裏，已經好幾天停滯不前了。”
出現這種情況，就說明周多多是遇到瓶頸了，在練武的過程中，人會經曆許多的瓶頸，而想要不斷的進步提高，就需要一次次的去打破瓶頸，突破自我。
“二十三分鍾，這已經非常不錯了。”方純良肯定的道，一般普通人，是無法堅持這麽久的，而周多多能堅持二十三分鍾，這說明其身體素質，已經有了長足的提高，不再是過去那個麵黃肌瘦的周多多了。
“可是我看酒爺以前一次性揮拳兩個小時，而我連半個小時都堅持不了，這差距太大。”周多多生出一股無力感，十分自責的道。
方純良倒是不知道周多多居然還看過小酒打拳，不過轉念一想，小酒自從來到鬆水市後，一直就呆在天堂會所，周多多有機會見到小酒練拳，也就不足為奇了
。
“練武講究的是循序漸進，所謂欲速則不達，就是這個道理，再者，小酒練武超過二十年，而你才多久？一口是吃不下一個胖子的。”方純良語重心長的道，他說這番話，也是給周多多寬心，鼓氣。
周多多自然是明白這個道理，他點點頭，說道，“我知道了，方大哥。”
方純良看周多多氣息逐漸恢複平穩，氣力也恢複的差不多了，不由得笑道，“到底是年輕啊，你這個年紀，習武雖然是晚了一些，可是也不算是太遲，隻要肯努力，三五年後，也會有達到一定高度，當然，這幾年，會很辛苦。”
周多多的人生目標很簡單，就是變強，變得可以保護自己和姐姐，不再受別人欺負，僅此而已。如今，他在天堂會所擔任保安經理，而姐姐周萱萱，也憑借自己的能力，找到一份不錯的工作，如今周家這對姐弟，雖然算不上多麽富有，可是生活也已經步入正軌，衣食無憂了。
而這個時候，周多多的人生目標，就變的更加簡單了，他在見識到方純良的強大後，尤其是方純良那恐怖的實力，他也渴望變得像方純良一樣強大，可以跟對方一樣翻手為雲覆手為雨，這就是周多多的追求，而且為此，他還特意拜師，不過很可惜，方純良並沒有收他，隻是把他留在了天堂會所。
“方大哥，你好放心吧，我不怕吃苦，隻要能讓我變得跟你一樣強，再苦再累，我都能咬牙堅持。”周多多發自內心的道，語氣極為堅定，大有一副撞破南牆不回頭的架勢。
方純良十分欣賞周多多這種堅韌不拔的品質，他笑著點頭，稱讚道，“習武講究天賦，悟性，但是其實心性和毅力也是非常重要的，你的心性堅定，毅力強大，想來隻要苦修幾年，成為一名高手，並不是太困難，好了，你雖然是我的不記名徒弟，但是我總得教你點東西，不然也說不過去。”
聽見方純良說要教自己東西，周多多整個人是激動若素，差點沒抽搐過去，他感覺幸福似乎來得太突然，以至於他一點準備都沒有。
“方大哥，你是說真的麽，不會是騙我的吧？”周多多有點不敢相信，在天堂會所的這些日子，他隱隱知道方純良不僅實力滔天，而且身份非同一般，他並沒有想到方純良這種大人物會親自指點教導他。
“當然是，你雖然是不記名的徒弟，可是不記名歸不記名，總歸還是我方純良的徒弟，不教你點東西，你的實力弱，以後走出去丟的可是我的人。”方純良笑著說，他之前不肯教周多多東西，並不是吝嗇，而是因為周多多當時的身體條件，並不適合練武，而周多多經過這幾個月的鍛煉，現在身體素質大幅度提高，就比如剛才，揮拳二十多分鍾，隻用了兩三分鍾，就恢複個七七八八了，這就足以說明周多多的身體素質何其強悍。
打鐵需要自身硬，練武也是一個道理，一個病秧子，是練不好武的。
“方大哥，您放心，我保證不會給您丟人的。”周多多拍著胸膛保證道。
“好了，我的時間也不多，這一次就教你點基本的，你把那八個沙袋，連支架一起搬到這邊。”方純良指揮道。他最擅長的，也是賴以成名的兩大看門絕技，一是硬氣功，這個周多多一時半會是學不會的，方純良準備過一陣子再教，第二則是擒拿術裏最上乘的一招製住命門，這個沒有無數次的實戰經驗，是根本學會的，也不適合周多多。
現如今，方純良也隻能教周多多一些基本的東西。所謂萬丈高樓平地起，練武最講究的就是打好基礎，基礎打牢靠了，未來的成就才會高，就如同人一樣，先會爬，然後才會走，而走熟練後，自然也就會跑了，這都是循序漸進的
。
在一些武林世家的子弟，他們每天的訓練，隻有一個，那就是鍛煉基本功，每天就是紮馬步，紮幾年馬步，把下盤練的穩了，才開始練其他的。
周多多依言開始搬沙袋，他平時訓練用的沙袋，都是健身會所的標準沙袋，每一個都有五十斤，周多多略顯單薄的身子，搬起五十多斤的沙袋，顯得十分輕鬆，這當然得益於他這幾個月的苦練。
“周老大，你這是玩什麽花樣？”一名赤膊的看場子小弟好奇的詢問道。
周多多並沒有回答，而是馬不停蹄的搬其他的沙袋，他的怪異舉動，倒是引起了不少看場子小弟的好奇心，大家紛紛聚集過來。
十幾秒過後，周多多將八個沙袋都搬到方純良麵前，然後說道，“方大哥，按你的要求，我將八個沙袋都搬過來了，接下來怎麽做？”
周多多此時亢奮無比，十分積極，迫不及待的想要學真本事，不過，真本事豈有那麽容易學來的？
“嗯。”方純良點點頭，然後默不作聲，他雙手伸出，開始搬動擺放在一起的沙袋，按照八卦的八個方位，乾（西北）兌（西）離（南）震（東）巽（東南）坎（北）艮（東北）坤（西南）擺放好。
然後方純良跨出一腳，站立在八卦位的中心點，方純良目視前方，平淡的道，“你那樣打沙袋，就算打一輩子，練出來的也隻是耐力和意誌力，而且非常容易傷身體，你現在年輕，有資本，透支對你的傷害不大，不過，這終究不是長久之計，也非練武的正道。今天我教授你的第一堂課，就是利用沙袋來綜合提高自己的實力。”
周多多豎起耳朵，聽的格外認真，同時一雙眸子一眨不眨的盯著方純良，生怕錯過什麽重要的東西。
而圍聚過來的那些天堂會所的馬仔，則一臉驚愕，因為他們都聽見方純良的話，不難聽出，他們看場子的老大周多多，竟然是這個比他們大不了幾歲的年輕人的徒弟？
“好了，接下來我會演示一頓如何高效的打沙袋，裏麵包含一套運用腰馬部位出拳踢腿的法門，以及一套步法，你看仔細了。”方純良說完，一腳踢出，直接踢在坎位，也就是他正前方的方位，沙袋受到力量擊打，直接朝前方飛了兩三米遠，而與此同時，方純良又是一拳揮出，又打飛了另一個沙袋。
這個時候，先前被方純良踢出的那個沙袋，慣性使然，又速度不減的倒飛回來，直直往方純良的身上砸來，方純良一腳跨出，身子一側非常輕巧的避開了。
外行看熱鬧，內行看門道，包括周多多在內，他們都隻能看個熱鬧，但是從方純良剛才那輕巧的躲避，誰都看得出來，方純良的身手極為矯健，而且也不見方純良如何發力，卻能十分輕巧隨意的就將重達五十斤的沙袋打飛，這也說明了方純良的力量。
一個又一個的沙袋被方純良擊飛，這個時候，處於八卦方位中心點的方純良，幾乎同時要麵臨四五個沙袋的襲擊，而方純良每一次，都能十分輕易的躲避開，而他的身子也拉出一道長長的殘影。
方純良在一定範圍內，是可以躲避的，他並不是生來就有這種本事，也是從一點一滴開始練的，而麵對八個沙袋的攻擊，就是最基本的。
周多多臉現驚喜，喘著氣說，“方大哥，你怎麽回來了？”
“來看看你啊，聽說你最近訓練很拚，看來果然不假，剛才這一波打沙袋，你打了多久？”方純良笑著說。
無疑，周多多的表現，還是很讓方純良滿意的，實際上，周多多現在作為天堂會所的保安經理，也算是個小高層了，以他的收入，完全不必要這麽辛苦。
周多多回頭看了一下牆壁上掛著的石英鍾，說道，“大概有二十三分鍾，我每次的極限，應該就是在這裏，已經好幾天停滯不前了。”
出現這種情況，就說明周多多是遇到瓶頸了，在練武的過程中，人會經曆許多的瓶頸，而想要不斷的進步提高，就需要一次次的去打破瓶頸，突破自我。
“二十三分鍾，這已經非常不錯了。”方純良肯定的道，一般普通人，是無法堅持這麽久的，而周多多能堅持二十三分鍾，這說明其身體素質，已經有了長足的提高，不再是過去那個麵黃肌瘦的周多多了。
“可是我看酒爺以前一次性揮拳兩個小時，而我連半個小時都堅持不了，這差距太大。”周多多生出一股無力感，十分自責的道。
方純良倒是不知道周多多居然還看過小酒打拳，不過轉念一想，小酒自從來到鬆水市後，一直就呆在天堂會所，周多多有機會見到小酒練拳，也就不足為奇了
。
“練武講究的是循序漸進，所謂欲速則不達，就是這個道理，再者，小酒練武超過二十年，而你才多久？一口是吃不下一個胖子的。”方純良語重心長的道，他說這番話，也是給周多多寬心，鼓氣。
周多多自然是明白這個道理，他點點頭，說道，“我知道了，方大哥。”
方純良看周多多氣息逐漸恢複平穩，氣力也恢複的差不多了，不由得笑道，“到底是年輕啊，你這個年紀，習武雖然是晚了一些，可是也不算是太遲，隻要肯努力，三五年後，也會有達到一定高度，當然，這幾年，會很辛苦。”
周多多的人生目標很簡單，就是變強，變得可以保護自己和姐姐，不再受別人欺負，僅此而已。如今，他在天堂會所擔任保安經理，而姐姐周萱萱，也憑借自己的能力，找到一份不錯的工作，如今周家這對姐弟，雖然算不上多麽富有，可是生活也已經步入正軌，衣食無憂了。
而這個時候，周多多的人生目標，就變的更加簡單了，他在見識到方純良的強大後，尤其是方純良那恐怖的實力，他也渴望變得像方純良一樣強大，可以跟對方一樣翻手為雲覆手為雨，這就是周多多的追求，而且為此，他還特意拜師，不過很可惜，方純良並沒有收他，隻是把他留在了天堂會所。
“方大哥，你好放心吧，我不怕吃苦，隻要能讓我變得跟你一樣強，再苦再累，我都能咬牙堅持。”周多多發自內心的道，語氣極為堅定，大有一副撞破南牆不回頭的架勢。
方純良十分欣賞周多多這種堅韌不拔的品質，他笑著點頭，稱讚道，“習武講究天賦，悟性，但是其實心性和毅力也是非常重要的，你的心性堅定，毅力強大，想來隻要苦修幾年，成為一名高手，並不是太困難，好了，你雖然是我的不記名徒弟，但是我總得教你點東西，不然也說不過去。”
聽見方純良說要教自己東西，周多多整個人是激動若素，差點沒抽搐過去，他感覺幸福似乎來得太突然，以至於他一點準備都沒有。
“方大哥，你是說真的麽，不會是騙我的吧？”周多多有點不敢相信，在天堂會所的這些日子，他隱隱知道方純良不僅實力滔天，而且身份非同一般，他並沒有想到方純良這種大人物會親自指點教導他。
“當然是，你雖然是不記名的徒弟，可是不記名歸不記名，總歸還是我方純良的徒弟，不教你點東西，你的實力弱，以後走出去丟的可是我的人。”方純良笑著說，他之前不肯教周多多東西，並不是吝嗇，而是因為周多多當時的身體條件，並不適合練武，而周多多經過這幾個月的鍛煉，現在身體素質大幅度提高，就比如剛才，揮拳二十多分鍾，隻用了兩三分鍾，就恢複個七七八八了，這就足以說明周多多的身體素質何其強悍。
打鐵需要自身硬，練武也是一個道理，一個病秧子，是練不好武的。
“方大哥，您放心，我保證不會給您丟人的。”周多多拍著胸膛保證道。
“好了，我的時間也不多，這一次就教你點基本的，你把那八個沙袋，連支架一起搬到這邊。”方純良指揮道。他最擅長的，也是賴以成名的兩大看門絕技，一是硬氣功，這個周多多一時半會是學不會的，方純良準備過一陣子再教，第二則是擒拿術裏最上乘的一招製住命門，這個沒有無數次的實戰經驗，是根本學會的，也不適合周多多。
現如今，方純良也隻能教周多多一些基本的東西。所謂萬丈高樓平地起，練武最講究的就是打好基礎，基礎打牢靠了，未來的成就才會高，就如同人一樣，先會爬，然後才會走，而走熟練後，自然也就會跑了，這都是循序漸進的
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在一些武林世家的子弟，他們每天的訓練，隻有一個，那就是鍛煉基本功，每天就是紮馬步，紮幾年馬步，把下盤練的穩了，才開始練其他的。
周多多依言開始搬沙袋，他平時訓練用的沙袋，都是健身會所的標準沙袋，每一個都有五十斤，周多多略顯單薄的身子，搬起五十多斤的沙袋，顯得十分輕鬆，這當然得益於他這幾個月的苦練。
“周老大，你這是玩什麽花樣？”一名赤膊的看場子小弟好奇的詢問道。
周多多並沒有回答，而是馬不停蹄的搬其他的沙袋，他的怪異舉動，倒是引起了不少看場子小弟的好奇心，大家紛紛聚集過來。
十幾秒過後，周多多將八個沙袋都搬到方純良麵前，然後說道，“方大哥，按你的要求，我將八個沙袋都搬過來了，接下來怎麽做？”
周多多此時亢奮無比，十分積極，迫不及待的想要學真本事，不過，真本事豈有那麽容易學來的？
“嗯。”方純良點點頭，然後默不作聲，他雙手伸出，開始搬動擺放在一起的沙袋，按照八卦的八個方位，乾（西北）兌（西）離（南）震（東）巽（東南）坎（北）艮（東北）坤（西南）擺放好。
然後方純良跨出一腳，站立在八卦位的中心點，方純良目視前方，平淡的道，“你那樣打沙袋，就算打一輩子，練出來的也隻是耐力和意誌力，而且非常容易傷身體，你現在年輕，有資本，透支對你的傷害不大，不過，這終究不是長久之計，也非練武的正道。今天我教授你的第一堂課，就是利用沙袋來綜合提高自己的實力。”
周多多豎起耳朵，聽的格外認真，同時一雙眸子一眨不眨的盯著方純良，生怕錯過什麽重要的東西。
而圍聚過來的那些天堂會所的馬仔，則一臉驚愕，因為他們都聽見方純良的話，不難聽出，他們看場子的老大周多多，竟然是這個比他們大不了幾歲的年輕人的徒弟？
“好了，接下來我會演示一頓如何高效的打沙袋，裏麵包含一套運用腰馬部位出拳踢腿的法門，以及一套步法，你看仔細了。”方純良說完，一腳踢出，直接踢在坎位，也就是他正前方的方位，沙袋受到力量擊打，直接朝前方飛了兩三米遠，而與此同時，方純良又是一拳揮出，又打飛了另一個沙袋。
這個時候，先前被方純良踢出的那個沙袋，慣性使然，又速度不減的倒飛回來，直直往方純良的身上砸來，方純良一腳跨出，身子一側非常輕巧的避開了。
外行看熱鬧，內行看門道，包括周多多在內，他們都隻能看個熱鬧，但是從方純良剛才那輕巧的躲避，誰都看得出來，方純良的身手極為矯健，而且也不見方純良如何發力，卻能十分輕巧隨意的就將重達五十斤的沙袋打飛，這也說明了方純良的力量。
一個又一個的沙袋被方純良擊飛，這個時候，處於八卦方位中心點的方純良，幾乎同時要麵臨四五個沙袋的襲擊，而方純良每一次，都能十分輕易的躲避開，而他的身子也拉出一道長長的殘影。
方純良在一定範圍內，是可以躲避的，他並不是生來就有這種本事，也是從一點一滴開始練的，而麵對八個沙袋的攻擊，就是最基本的。