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望著這本破舊的秘籍，蕭楓輕輕地翻開，隻見開頭幾個大字，《鐵布衫》蕭楓倒是沒有想到蕭父給自己的秘籍有這般的驚喜，《鐵布衫》與少林寺的《金鍾罩》都是江湖上的橫練武功，雖然不是頂級的功法，但是對於蕭楓來說卻是一本絕世神功。
傳說達摩老祖把《金鍾罩》練到了第十二層，全身上下將金鍾罩第十二關練成！據傳說，功成後罩門完全消失，成就金剛不壞之身，根本無需動武，達摩禪師當年任由各門各派高手拳打腳踢，力劈劍斬，火燒水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿腸劇毒，仍安然無恙，精神燦燦！達摩禪師此舉轟動天下武林，其後他創立少林寺，能威震五湖四海，金鍾罩這門絕學可以說是居功至偉！
《鐵布衫》這本武功可以與《金鍾罩》相比，想必此功必然不凡。
“多謝父親贈於孩兒此功。”蕭楓感激的對著蕭父說道，
“不用客氣，我們是父子！”蕭楓隻感覺心裏激動不堪，自己上一世雖然有父母不過早世，讓自己變成了孤兒。沒有享受過父母的關還，這一世蕭楓重生到了這個世界，定要保護好自己的父母。
“敢問父親著本鐵布衫是重何而來的。”蕭楓帶著疑問對著蕭父說道，在他想來父親一個普通人怎麽會得到江湖上的武功秘籍呢。
“這本秘籍怎麽來的還是要重你的爺爺說起，在你爺爺二十多歲時進山打獵，碰到了一名滿身是血的江湖人士，父親救了他，那位武林中人由於感激父親，便傳了一本武功給了父親，而這本武功就是鐵布衫，之後父親一直修煉也不過練到了第五層就沒有突破了。後來父把武功傳給了我，由於我自小修煉卻是練到了第六層了現在。”蕭父把這本鐵布衫的來曆都說了一遍。
回到房中蕭峰感覺自己今天的運氣實在太好了，先是得到了蕭峰的降龍十八掌與擒龍功，後又得到了橫練武功的鐵布衫，要是在有一本頂級的內力功法就好了。不得不說我們的主角蕭楓實在太貪心了，旁人要是得到了一種也會高興的要死而他竟然還想要一本頂級的內功心法。
看著這本秘籍，蕭楓雖然沒指望能將這鐵布衫，練到隻存在於傳說當中的第十二層，成就創建這門功夫的那樣的金剛不壞之身，但練到周身刀槍不入，不用害怕有人拍自己黑磚，蕭楓覺得自己還是能夠做到的！
蕭楓覺得自己新得幾本武功秘籍，不過卻是要先把一本學好來。貪多嚼不爛的道理他還是懂得。降龍十八掌卻是需要豐厚的內力才可以發揮出來，自己現在隻有以前師傅的內功心法，雖然不是頂級的但也是江湖上的一流功法名叫純陽真經，是他的師傅汪劍通傳給他的，純陽真經是一本陽性心法，隻要自己堅持練下去後再去少林寺取到九陽真經自己的內力亦是可以與九陽神功的內力融合的。最後蕭楓決定還是先練習鐵布衫好了。
第二日蕭父早早的就把蕭楓給叫醒了，說是練習武功要重早練起。“如今你體內雖然沒有內力，但是你重小練習的那些東西，這鐵布衫的第一層的要求算是滿足了！”說到這裏，蕭父就拿出一個用布包著的木錘，蕭楓對著蕭父道：“這，你也可以看的出來。”蕭楓疑問的對著蕭父說。
蕭父道：“雖然我沒有走出過雁門關，但我亦是江湖上的一流高手，這點眼界還是有的。”蕭楓倒是沒有想到父親對自己練習內家拳竟然看出其不凡
蕭楓對著蕭父說道：“孩兒練習的那個叫內家拳，卻是神仙托夢傳給我的，父親你也可以學習的。”
蕭父道：“孩兒，的上天眷顧習此神功，隻是如果你把這國術傳於我是否會被那神仙怪罪。會的話那為父卻是不能練，萬一那神仙發怒，卻是連累孩兒。”蕭楓倒是沒想到蕭父會想到這一層，早知道就別去編這個謊言了，他倒是想對蕭父說這個國術的修煉隻法是我的不用擔心那神仙怪罪，可是卻不能說出來，誰會相信一個幾歲的小孩可以創出如此神功啊。蕭楓對蕭父說：“這神功即是那神仙傳於我的那就是我的了，而且神仙亦是說了這功法可以流傳出去。還有孩兒這裏有一些養身的練習方法可以傳給母親修煉。”
蕭父道：“那就好，這些年你母親卻漸漸老去，我們習武之人可以延長壽命，為父雖然不奢求可以長生不死，但是還是希望你母親可以多活幾年。”蕭楓道：“父親這國術說是神仙傳的卻是不好，以後在江湖中就說是我創的吧。希望父親替我保密。”蕭父道：“嗯，這個為父知道了，好了明天我們就開始練習鐵布衫吧。”
回到房間打開鐵布衫；鐵布衫之練法在於用軟布環繞胸背數圈，再用手著力搓摩，然後做肘臂曲伸練習。夜間宜以堅硬的木板為床，讓骨骼時常與堅硬物體接觸磨練，久了筋骨將漸漸堅實。之後將鐵杆插入沙地中，於其上練習種種功夫，但要下杆時，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位撲向沙中，行之三年，再除掉纏繞身上的軟布，以木錘捶擊，同時運氣擬神斂力。如此再過三年，上身就會綿軟如棉，鐵布衫就練成了！鐵布衫與金鍾罩一樣均是習武之人的基本外功之一。依法勤習一月即可初步功成，功效可達氣運周天、單掌開石、鐵頭斷磚、鋼筋纏頸、鐵指斷石等20餘種功，用於技擊之中可護體閉穴，力大驚人，渾身殺手，集技擊健身於一體，其妙無窮。。
第一式金剛站樁
雙腳開立，與肩同寬，雙腳成外八字站立。膝微屈似坐，雙手提抱於胸前，與胸相距約30公分，手指似彎非彎，似夾非夾、勞宮相對、身體正直、兩眼微閉、舌抵上齶、全身放鬆、自然呼吸，全身關節成三角狀彎曲，體會“全身皆氣”的感覺。
第二式霸王舉鼎
接上式，自然呼吸，吸氣，意念人中穴，呼氣，意念雙腳大拇指，微微調息六次。隨後，全身似一大磁鐵，有很大的吸力，使空間氣體圍繞全身各部，有些感覺後，舌尖放平，眼平視，腳跟自然落地，雙手成掌，平置於肚臍，肚臍放鬆，雙掌漸漸合攏，掌心照肚臍，“氣貫丹田”自然呼吸9次，後雙手置胯側，重複上述動作6次。
第三式鏟膀壓氣
接上式，立身正直，腳距與肩同寬，曲肘舉臂，掌心向內，兩掌之間距一尺左右，中指尖高與眉齊，意守人中穴，繼之，眼神注視右掌，待右掌發熱後向外翻轉，重心右移，此時左掌下壓，開左虛步，坐右胯成仆步勢。當全身有氣感時，左臂自右而左壓氣鏟掌，右臂外翻撐掌，掌心向天，重心隨之左移，丹田下壓，成左弓步，有全身熱量，氣感大增之感，並貫注掌、指部。此時，隻要右掌托天，丹田下墜右肋便可抗打。立身直，左向練功。動作意念皆可同右勢，一左一右各做六次。
第四式馬步練氣
站馬步樁站立，鼻吸氣至胸際，重心下落雙腿成騎馬式，同時挺胸折腰，正頭，兩手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至頭部前上方兩肘彎90度，肘尖停於頭斜上方止，閉氣，恢複立式，吐氣，反複練功20次。
第五式迎麵抬肘
兩拳從腹前向上，經胸前向兩肩前方擺起，肘關節彎曲，兩前臂懷地麵垂直，拳心朝裏，同時吸氣。隨之體左轉，右腳挺膝伸直，左腿屈膝半蹲成左弓步，右臂成肘隨轉體向前擺起肘尖向前，意肘關節似掛重物，肘抬起後重物來回擺動。隨呼氣，恢複立式。隨後麵重複上述動作連做20次。
第六式鐵牛拱地
接上式，彎腰垂頭，頭頂百會穴抵住地麵，開始是軟土地進行，十日後可改在水泥地或硬地麵進行。同時兩手放於脊背上，兩腿叉開伸直，舌抵上齶，吸氣入丹田，呼氣意守百會，行功三分鍾左右（不可貪多）即可立身正直接作下式。
第七式玉兔踢門
選一僻靜的石壁之處，以右腳站立，抬左腳向石壁踢擊，隨後可換右腳行功，如此反複左右腳輪換踢擊。待腳掌外沿有疼感時，可雙腳外側著地，來回走動，疼感消失後可重複上述動作，反複數次做下式。
第八式金剛指勁
側身立於桌前，左手五指置於桌沿，右手持厚5公分、寬8公分木板一要，放於指上，以意領氣上升膻中穴經左側下沿手臂內側運於手指，閉氣，然後右手指持木板用力搓碾左手指，隨後呼氣，放鬆。至將五指搓熱發紅為度，換右手習之。
收功
自然鬆立，意念丹田，感覺熱、動感。隨後搓手、幹洗臉、拍打全身即可成功。雖然自己不指望練到最後一層不過練了之後防備些小人的偷襲還是可以的。
第二天淩晨就叫醒了他，說是習武要早起。蕭父拿出木錘道：“接下來我會用這包了布的木錘擊打你全身，當你的全身不會痛時，就好了。”“這樣就算是練成了鐵布衫的第一層麽？”蕭楓很是期待的看著蕭父。“你還早得很呢！”蕭父對蕭楓的話是嗤之以鼻，自己練習鐵布衫的時候被父親打的要死，現在自己也可以教兒子練了，同時說起進一步的要求來：“開始我會說出要捶打的部位，而且會給你留有足夠的反應時間，同時也不會用太大的力氣，等你適應之後，我就不再開口，而且會逐漸加快捶打的速度和力度，直到你能做到如臂使指的控製自己內力抵禦錘擊，才算是練成了這鐵布衫的第一層！”聽了蕭父的話後，蕭楓倒是沒有絲毫畏怯，反倒是一臉期待的說道：“那還等什麽？父親，我們現在就開始吧！”“胸口！”“呃？什麽？唔……”蕭父大喝一聲的同時，一錘頭打在了蕭楓的胸口上，而不及反應的蕭楓，頓時就被這一錘打的岔了氣。蕭父無奈的搖了搖頭，一邊幫蕭楓順氣，一邊嚴厲地說道：“我剛才說過的話你沒有聽嗎！以你如今的基礎來說，隻要及時將全身力量調轉到胸口防護，這一錘根本對你無法造成什麽影響！”蕭父雖然心疼兒子，但也知道嚴師出高徒的道理，所以在教授武功的時候，從來沒給過蕭峻好臉色！緩過氣來的蕭楓，揉著胸口苦笑著說道：“父親！你的話當然都有聽到，可是你猛然一句‘胸口’，我哪裏反應的過來啊！拜托你下次在開始練功前，好歹也給我說上一聲‘開始’好不好！”蕭父冷哼一聲，反問道：“你認為你的敵人會在動手前提醒你嗎？”蕭楓無奈的舉起雙手，妥協道：“ok！不說了，咱爺倆繼續！”在他想來蕭父不是沒有出過雁門關嗎？怎麽懂得這些江湖道理。
這幾個月的練習下來，蕭父經常會聽到蕭楓說出諸如“ok”之類的字眼，初時還會有些好奇，現在已經完全習慣了！“背！”蕭父掄起木錘就打。蕭楓則是急忙將內勁運轉到背部進行防護，挨了木錘一記之後，果然沒有感覺到怎麽疼痛，當下興奮的說道：“不痛！再來！”“胸口！”“不痛！再來！”“丹田！”“不痛！再來！”“臀！”“不痛！再來！”“…………”一天時間下來，隻要蕭父一開口，蕭楓就會將內勁運轉到對方報出的部位，以抵抗接下來的錘擊，哪怕攻擊速度再快，蕭楓也是遊刃有餘！為了避免蕭楓太過得意，蕭父將原計劃中的十天適應期直接跳過，第二日起就不再出言提醒擊打的部位，一時間蕭楓被打的是苦不堪言，隻能調集所有內力護住全身各處，這樣一來由於內勁過於分散，無法集中防禦一個部位，使得木錘擊打後痛感依舊存在，但比之開始時卻是要好上許多。隨著挨打次數的增多，蕭楓漸漸掌握了木錘的落點，能夠及時將內勁調轉過去進行防護，不過好景不長，在看到蕭峻已經適應了這種程度的捶打，蕭父便開始增加擊打的速度與力度，打的蕭楓是鬼哭狼嚎……時間又過去了兩個月！經過這兩個多月來不斷的捶打，蕭楓已經不需要特別調轉內力了，因為他一受到攻擊，內力就會自動流轉過去進行抵禦，而且這一段時間的積累，使得蕭楓經過幾個月的練習內力卻了有了氣感。，驚得蕭父在心裏大呼自己兒子是百年難遇的武學奇才！蕭父眼看著自己在不使用內力的情況下，用盡全身力氣的捶打也無法讓楓感到疼痛，無奈地放棄了原本的計劃，放下木錘說道：“楓兒，你可以說是練成了這鐵布衫的第一層了！從今日起，父便教你鐵布衫第二層的第一步，如何將內力外放形成護體氣功！”蕭楓如今的內力雖然隻是一點，但是蕭父沒費多長時間，便教會了蕭楓如何將內力外放！不過蕭楓內力隻有一點不能外放。
不過這樣距離練成鐵布衫第二層還差的遠，打擊了蕭楓一番之後，蕭父便將書中所記載，如何運轉內力保護內髒的法門，一一傳授給楓。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~又經過三個月的努力，蕭楓那不斷加深的內力，已經在體內各髒器之間形成了一個循環，並且自動流轉，不需要在向之前那樣刻意去控製！曆經這半年多的時間，蕭楓總算是練成了鐵布衫的前兩關，為了以後的發展打下了一個完美的根基
本人第一次寫書
望各位讀者多多捧場！
小華在這裏拜謝了各位了！
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本書經過小華一學期深思熟慮，劇情絕對精彩。
結果絕對是大家意想不到的！
反正小華保證，本書一定不會讓各位失望滴！
望各位耐著性子好好看下！
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接上式，立身正直，腳距與肩同寬，曲肘舉臂，掌心向內，兩掌之間距一尺左右，中指尖高與眉齊，意守人中穴，繼之，眼神注視右掌，待右掌發熱後向外翻轉，重心右移，此時左掌下壓，開左虛步，坐右胯成仆步勢。當全身有氣感時，左臂自右而左壓氣鏟掌，右臂外翻撐掌，掌心向天，重心隨之左移，丹田下壓，成左弓步，有全身熱量，氣感大增之感，並貫注掌、指部。此時，隻要右掌托天，丹田下墜右肋便可抗打。立身直，左向練功。動作意念皆可同右勢，一左一右各做六次。
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不過這樣距離練成鐵布衫第二層還差的遠，打擊了蕭楓一番之後，蕭父便將書中所記載，如何運轉內力保護內髒的法門，一一傳授給楓。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~又經過三個月的努力，蕭楓那不斷加深的內力，已經在體內各髒器之間形成了一個循環，並且自動流轉，不需要在向之前那樣刻意去控製！曆經這半年多的時間，蕭楓總算是練成了鐵布衫的前兩關，為了以後的發展打下了一個完美的根基
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