士兵們連連點頭。這會兒已顧不上情緒了，這湯餅太香了！
這世上怎麽會有這麽香的東西？
拿到了麵條的士兵按照楊瑛的吩咐，捧著碗回到隊伍中，在一聲「坐下」後，齊刷刷地坐下，端著碗吃了起來。
上千人同時吃麵的場景十分壯觀，這會兒誰都沒屁話了，都埋著頭，拚命地吸溜著麵條。
好吃，好吃，太好吃了！
原來這就是湯餅啊！麵條筋鬥順滑，湯汁鮮美，天啊！吃過湯餅才知道，原來自己以前吃的都豬食啊！
還有這到底是什麽肉？怎麽也這麽好吃？
楊瑛也坐了下來，自己盛了碗麵，吃完後，便是擦擦嘴，笑眯眯望著那些士兵問道：「現在，你們可願意操練了？」
第21章 .都是大傻子袁貞：我賺了？楊瑛：我賺……
事實證明，胡蘿蔔加大棒策略適用於所有人。
在吃了一頓從未吃過的「湯餅」後，這些士兵的情緒好多了，操練起來也沒那麽牴觸了，積極性也高了許多。
分清左右到底有啥用他們不曉得。但是，分清左右有好東西吃卻是明白的。帶著這樣的想法，這群士兵變得配合起來，紛紛記住綁布條的是左，沒綁的是右，出錯變得越來越少。
而楊瑛見用食物獎勵有效果，便將隊伍分成了三十六組。明天列隊表現第一名的隊伍每人獎勵高檔泡麵一包；表現最差的隻能回去吃粟米飯了。
這獎勵機製一下來，大家的積極性明顯提高了。這可不光光是沒泡麵吃的問題，這還關係到臉麵。
這些士兵大多是就地招募的。都是同鄉，回到鄉裏，若說起自己站個隊都站不好，豈不是要被鄉親們笑死？
沒人願意承受這個後果，一時間，校場上氣氛激烈。都是十七八的年輕小夥，都*是血氣方剛的年紀，誰願意落於人後？
楊瑛一看大家的心氣出來了，立刻又加上了力量訓練。
怎麽訓練士兵她是不會，但是她會健身啊。她當年也是請了教練正兒八經指點過的，這些年就沒停過，怎麽教人鍛鍊肌肉她還是會的。
讓人做了些單槓、雙槓、找來石塊，做了些簡易的健身教材後，新的訓練便開始了。
溫暖的三月裏，陽光明媚的午後，楊瑛穿上從係統那弄來的衛衣，直接俯臥而下，雙肘彎曲支撐在地麵上後，道：「這個叫平板支撐，可以鍛鍊我們腰腹部的力量。腰腹的力量強了，底盤才穩，跟人作戰時才不會輕易被絆倒……」
楊瑛滿嘴跑火車。作戰時增加腰腹部的力量到底有什麽用她哪裏曉得？不過作為一個醫生來說，鬼扯兩句還是容易的。
「這個叫俄羅斯轉體。不要問我俄羅斯是什麽，總之這樣練就對了。」
「這個叫仰臥曲膝提髖；這個叫坐姿剪刀式踢腿……」
楊瑛一連示範了十二個動作，做完後便是站起來道：「這十二個動作都是訓練我們的核心肌肉群的，可以增加你們的力量，提升心肺功能。從今天開始，我會想法在你們的飲食裏加上肉食以及雞蛋。你們一天做六組這個訓練，然後再圍著校場跑十圈，誰拿了第一名，還有額外獎勵。」
士兵們這下服氣了。楊先生操練士兵是真有一套的。這套動作看著有模有樣的，一看就是有傳承的。再聯想到楊瑛的身世，士兵們就來了精神。
這一定是隱士高人傳授的鍛體之法！普通人練了能強身健體，有點智慧的練了沒準能升天當神仙。
要不怎麽說民眾腦洞大呢？被他們這樣一番自我腦補後，這群人看著楊瑛的目光就火熱了起來。楊瑛也不知這些人這麽會腦補啊，見他們訓練積極，便開動腦子弄肉食去了。
兩千人的吃喝嚼用可不是小數目。雖然曹肅留下了許多糧食物資，但是這樣強度的訓練沒有蛋白質攝入可不行。所以她思來想去後，便將主意打到了袁貞身上。
從係統獎勵的東西裏翻了翻，翻出一套玻璃茶具後，她抿了抿嘴，露出一絲笑。
帶著紅豆去縣城裏買了個做工精緻的匣子後，便向袁貞遞了拜帖。曹肅走前曾關照過袁貞，拜託他照顧楊瑛。這會兒見楊瑛遞帖，袁貞便她進去了。
楊瑛行了禮，笑著將手裏的盒子遞上去，道：「下山時，師父送了我幾套東西，說是珍貴無比。可我看來看去的，也不知這東西珍貴在哪。所以，今日叨擾，其實也沒別的事，就想著袁大哥見多識廣，想讓您幫著掌掌眼。」
一聲「袁大哥」叫得袁貞心裏舒坦。話說，楊瑛雖是個憨憨，但卻是個美人。美人相求，想想便覺是美事。再者，對於這個能讓自己弟弟吃癟的傢夥，袁貞也願意親近下。
「哦？」
袁*貞笑著道：「是何好物？拿來我看看。」
楊瑛將盒子遞上去，道：「請袁大哥看看，這東西能換多少肉食？」
袁貞愣了下，有些不明白楊瑛這是什麽意思。
既是珍寶又豈能賣了？
壓下心中的疑問，打開了盒子，隻瞧了一眼，便立刻將盒子合上。心撲撲直跳，他這是看到了什麽？
水晶做的餐具？
再打開盒子，眼睛瞪得越發大了起來。
「這，這是？」
「此物叫玻璃。」
楊瑛又開始滿嘴跑火車了，「在山裏時，這東西隨處可見。可師父非讓我帶幾套下山，說是這東西值錢。若是我遇上難處了，也好拿這個東西度過難關。」
這世上怎麽會有這麽香的東西？
拿到了麵條的士兵按照楊瑛的吩咐，捧著碗回到隊伍中，在一聲「坐下」後，齊刷刷地坐下，端著碗吃了起來。
上千人同時吃麵的場景十分壯觀，這會兒誰都沒屁話了，都埋著頭，拚命地吸溜著麵條。
好吃，好吃，太好吃了！
原來這就是湯餅啊！麵條筋鬥順滑，湯汁鮮美，天啊！吃過湯餅才知道，原來自己以前吃的都豬食啊！
還有這到底是什麽肉？怎麽也這麽好吃？
楊瑛也坐了下來，自己盛了碗麵，吃完後，便是擦擦嘴，笑眯眯望著那些士兵問道：「現在，你們可願意操練了？」
第21章 .都是大傻子袁貞：我賺了？楊瑛：我賺……
事實證明，胡蘿蔔加大棒策略適用於所有人。
在吃了一頓從未吃過的「湯餅」後，這些士兵的情緒好多了，操練起來也沒那麽牴觸了，積極性也高了許多。
分清左右到底有啥用他們不曉得。但是，分清左右有好東西吃卻是明白的。帶著這樣的想法，這群士兵變得配合起來，紛紛記住綁布條的是左，沒綁的是右，出錯變得越來越少。
而楊瑛見用食物獎勵有效果，便將隊伍分成了三十六組。明天列隊表現第一名的隊伍每人獎勵高檔泡麵一包；表現最差的隻能回去吃粟米飯了。
這獎勵機製一下來，大家的積極性明顯提高了。這可不光光是沒泡麵吃的問題，這還關係到臉麵。
這些士兵大多是就地招募的。都是同鄉，回到鄉裏，若說起自己站個隊都站不好，豈不是要被鄉親們笑死？
沒人願意承受這個後果，一時間，校場上氣氛激烈。都是十七八的年輕小夥，都*是血氣方剛的年紀，誰願意落於人後？
楊瑛一看大家的心氣出來了，立刻又加上了力量訓練。
怎麽訓練士兵她是不會，但是她會健身啊。她當年也是請了教練正兒八經指點過的，這些年就沒停過，怎麽教人鍛鍊肌肉她還是會的。
讓人做了些單槓、雙槓、找來石塊，做了些簡易的健身教材後，新的訓練便開始了。
溫暖的三月裏，陽光明媚的午後，楊瑛穿上從係統那弄來的衛衣，直接俯臥而下，雙肘彎曲支撐在地麵上後，道：「這個叫平板支撐，可以鍛鍊我們腰腹部的力量。腰腹的力量強了，底盤才穩，跟人作戰時才不會輕易被絆倒……」
楊瑛滿嘴跑火車。作戰時增加腰腹部的力量到底有什麽用她哪裏曉得？不過作為一個醫生來說，鬼扯兩句還是容易的。
「這個叫俄羅斯轉體。不要問我俄羅斯是什麽，總之這樣練就對了。」
「這個叫仰臥曲膝提髖；這個叫坐姿剪刀式踢腿……」
楊瑛一連示範了十二個動作，做完後便是站起來道：「這十二個動作都是訓練我們的核心肌肉群的，可以增加你們的力量，提升心肺功能。從今天開始，我會想法在你們的飲食裏加上肉食以及雞蛋。你們一天做六組這個訓練，然後再圍著校場跑十圈，誰拿了第一名，還有額外獎勵。」
士兵們這下服氣了。楊先生操練士兵是真有一套的。這套動作看著有模有樣的，一看就是有傳承的。再聯想到楊瑛的身世，士兵們就來了精神。
這一定是隱士高人傳授的鍛體之法！普通人練了能強身健體，有點智慧的練了沒準能升天當神仙。
要不怎麽說民眾腦洞大呢？被他們這樣一番自我腦補後，這群人看著楊瑛的目光就火熱了起來。楊瑛也不知這些人這麽會腦補啊，見他們訓練積極，便開動腦子弄肉食去了。
兩千人的吃喝嚼用可不是小數目。雖然曹肅留下了許多糧食物資，但是這樣強度的訓練沒有蛋白質攝入可不行。所以她思來想去後，便將主意打到了袁貞身上。
從係統獎勵的東西裏翻了翻，翻出一套玻璃茶具後，她抿了抿嘴，露出一絲笑。
帶著紅豆去縣城裏買了個做工精緻的匣子後，便向袁貞遞了拜帖。曹肅走前曾關照過袁貞，拜託他照顧楊瑛。這會兒見楊瑛遞帖，袁貞便她進去了。
楊瑛行了禮，笑著將手裏的盒子遞上去，道：「下山時，師父送了我幾套東西，說是珍貴無比。可我看來看去的，也不知這東西珍貴在哪。所以，今日叨擾，其實也沒別的事，就想著袁大哥見多識廣，想讓您幫著掌掌眼。」
一聲「袁大哥」叫得袁貞心裏舒坦。話說，楊瑛雖是個憨憨，但卻是個美人。美人相求，想想便覺是美事。再者，對於這個能讓自己弟弟吃癟的傢夥，袁貞也願意親近下。
「哦？」
袁*貞笑著道：「是何好物？拿來我看看。」
楊瑛將盒子遞上去，道：「請袁大哥看看，這東西能換多少肉食？」
袁貞愣了下，有些不明白楊瑛這是什麽意思。
既是珍寶又豈能賣了？
壓下心中的疑問，打開了盒子，隻瞧了一眼，便立刻將盒子合上。心撲撲直跳，他這是看到了什麽？
水晶做的餐具？
再打開盒子，眼睛瞪得越發大了起來。
「這，這是？」
「此物叫玻璃。」
楊瑛又開始滿嘴跑火車了，「在山裏時，這東西隨處可見。可師父非讓我帶幾套下山，說是這東西值錢。若是我遇上難處了，也好拿這個東西度過難關。」