據玉鼎所說，女媧娘娘造人成聖六十年後，太清道德天尊老子前往人族，講述金丹大道，立人教。
因此，洪荒人族修煉的便是仙道的金丹大道，人族三魂七魄均衡，本就最適合修仙。
但那時三教剛立，三清聖人又倡導無為而教之道，傳授的僅是精妙的大道理論，弟子都是根據各自感悟各修其道，修仙還沒有形成一套完善的體係和方法。
而人族初生，文明本就落後，在悟道一途上就差了很多，修習的又是不成體係的仙道功法，因此人族修仙有成者寥寥無幾。
沒有高手坐鎮，人族被視為洪荒下下等族，之後更遭逢數次大劫，幾近滅族。
“人族竟然還有數次大難！”薑辰看到這裏，心情頓時有些沉重。
即便不說其他人族，單他父母統領人族，他又是二代第一人，未來的人族少族長，麵對大劫，必然就是首當其衝，豈能身免！
“既然有大劫難，恐怕真的難以避免，為今之計隻能設法提升人族實力，還必須培養些高手坐鎮才行，修行真是迫在眉睫！”
“可惜，玉鼎並沒有詳細說明人族遇到的究竟是什麽劫難，發生在什麽時候，也隻能小心防範，未雨綢繆了。”
薑辰神思轉動，繼續查看下去，卻是一段關於巫族的闡述：
上古有巫，洗靈鍛體，以力著稱，好戰征伐，乃盤古聖人血脈，煉體之道猶勝仙道之五氣朝元，諸族難及萬一。巫妖大劫後，巫族傳承巫殿盡毀，天地靈氣不足，巫道逐漸失傳，至為可惜。
看到這裏，薑辰不由一怔：玉鼎真人作為闡教金仙，根紅苗正，居然還論及巫修之道？
接著玉鼎便闡述了巫族的煉體術。
巫族煉體術，本來隻分為靈、地、天、王、皇、聖六個境界。
但由於洪荒很多中低等種族天生肉身達不到靈境，因此在靈境之前，又分了一個凡境。對人族而言，先天和後天，都算凡境。
對於巫修各個境界肉身的力量大小，地皇帝江推行了一套衡量體係。
凡境，力生於外，謂之鈞；
靈境，內外相合，謂之鼎；
地境，與地相接，謂之巫；
天境，勾通法則，謂之象；
王境，法則入體，謂之轉；
皇境，渾然大成，謂之元。
聖境，不可揣測。
一鈞相當於後世的千斤，九鈞為一鼎，九鼎為一巫，九巫為一象，九象為一轉，九轉為一元。
鈞、鼎、巫、象、轉、元，不僅是力量的衡量稱謂，更是一種境界層次的區分。比如凡境力量隻能以鈞論，靈境力量必須以鼎論，到了地境就必須以巫論，以此類推。
凡境力量達到九鈞一鼎後，不一定能進入靈境。
靈境肉身的標誌是煉出元精，激發先天精炁，淬煉筋骨皮肉血，壽元增加一倍，發力內外相合。
很多凡境煉體者力量能達到數十鈞，遠強於靈境高手。但元精不出，就隻能算凡境。
接下來玉鼎真人便講述了巫族的煉體之法，主要有五種。
第一種是外練，即眾所周知的冬練三九、夏練三伏，需持之以恒，契而不舍，才能見到效果。
第二種是元素洗煉，也是巫族的主要修煉方式，洪荒諸族皆有氣道和靈竅，可以借助風雷、五行和陰陽二氣等自然之力洗練肉身，褪去雜質，並獲得某種屬性特質。
這種鍛體方式，效果奇佳，但風險也高，一個不當便會神智混亂，肉身盡毀。
第三種是靈物滋養改造，這種方式效果最好，甚至還能延長壽命，但靈物難得，要看機緣。
第四種是通過戰鬥搏殺提升實力，這是巫族最喜歡的方式。
第五種是巫殿傳承，這是巫族強大的根本。巫殿分為靈巫殿、真巫殿、天巫殿、大巫殿、祖巫殿和最機密的盤古殿。
凡是巫修者，一旦到了進階的瓶頸，便可進入相應的巫殿，接受傳承，傳承成功，便會立時進階。
關於巫族煉體術的總體闡述就此而止，但接下來並不是具體功法敘述，而是玉鼎真人做的一個假設：人族修巫！
玉鼎認為，巫族之所以肉體強橫，除了天生元精強大無匹外，更是因為巫族與其他諸族相比，在煉體上有一個先天優勢。
純正的巫族天生便可以吸取大地之氣，除非身死，他們無時不刻都在淬煉肉身，幾乎就算是一種本能了。事半功倍，日積月累，巫族便能在煉體上遠超其他種族。
而人族修巫，有幾大優勢，比之巫族也不遑多讓。
一者，人族天生道體，有上中下三丹田，周身遍布十二正經、奇經八脈和周天三百六十五個氣穴。與天地運轉大道相合，悟性最強！潛力最大！修煉最快！
二者，人族可以修出獨特的真氣，藏於下丹田，平時不顯山露水，戰鬥時行於經脈，遍布周身，無論防禦還是攻擊，都可增強數倍威力！
巫族雖然天生肉體強橫，卻隻有九靈竅、九氣道，沒有下丹田，很難形成獨立運行的內氣。
三者，人族元神中的三魂七魄均衡，比之巫族不修元神，有大優勢。
比如巫族鍛體的元素洗煉肉身之法，過程極為痛苦，沒有元神鎮壓，僅憑毅力，很容易失去神智，肉身碎裂。而人族卻可以用元神鎮壓肉身，時刻保持清明，成功率遠遠大於巫族。
所以玉鼎認為，洪荒人族若修巫道，兼修仙道元神，或許會有另一番氣象。
至此，記憶中的第二篇結束，沒有具體的煉體和修仙秘籍功法，薑辰心中有些可惜。
不過，他隱隱覺得，隻要他逐漸修複命魂，後麵的記憶自會逐漸浮現。
說到命魂，薑辰就忍不住想起他出生時的悲慘遭遇，那讓他昏睡了十五年的罪魁禍首天地二魂…他的命魂至今恢複不到三成。
“為什麽會出現這種情況？”
這個問題薑辰不止琢磨過一次，心中也隱隱有所猜測。
一種可能，是他的命魂先於天地二魂而生，與天地二魂不太融合。正常來說，命魂在後，是人出生時天地二魂陰陽聚合於肉身而生。
另一種可能，是他的命魂本不屬於洪荒天道之下，要讓洪荒天道認可需要一定代價。
還有一種可能，是他的天地二魂太強大了，本沒有什麽惡意，但三魂聚合後，命魂受不住天地二魂的威壓而重創。
如果是第三種可能，薑辰覺得自己就太悲劇了。
“隻是這洪荒天道賦予我的天地二魂，怎會如此強大！”薑辰心中對此喜憂參半。
他的命魂經曆過億萬年的磨礪，雖然多次碎裂，但破而後立反而更加堅實，特別是那神秘氣息的改造，令他的命魂已經不弱於前世的仙人。
但與洪荒天道賦予他的天地二魂一比，仍是螢火日月。
天地二魂強大自然是好事，但這種輔強主弱的局麵，不利於三魂聚首，三魂不聚首，便無法修煉元神。
時間已經過了半夜，看了想了這麽多，薑辰感到極為疲憊，他放下心中諸多雜念，沉沉睡去。
……
第二日，洞外仍是大雨磅礴，無法行進，人族便在此地暫時停留休整。
薑辰醒來後，父親薑軒已經出去巡視人族居地，他便與母親水清一道，在洞口觀看外麵情景。
天空烏蒙蒙一片，偶爾劃過幾道閃電。
他們正身處一條寬達數十裏的大峽穀中，前不見盡頭、後不見來路、上不見頂端。
人族居住的山洞安置在峽穀底一側高地上，不遠處便是一條深壑大河，看不到壑中水流，但連日暴雨，壑下水流轟隆，聲勢震天。
薑辰不經意地向母親詢問：“這條大峽穀我們走了多久了？”
水清歎道：“有將近半年了，聽那些異族說，這條峽穀叫做風雷峽穀，長達兩萬裏，我們也不知什麽時候才能走出去。”
“風雷峽穀？”薑辰悚然一驚。
他忽然想起，上一世破碎虛空前，他曾在一塊玉簡中看到過風雷峽穀這個名字。他腦海中清晰的浮現出那段記載：
上古人族是女媧大神於薑水之畔所造，後來一部分人族向東遷徙，進入洪荒中的東荒山脈，皆盡消亡在風雷峽穀中。
“消亡在風雷峽穀？！究竟是消失了，還是全部死亡了？”一股危機感湧上心頭。
如果記載沒錯的話，那支遷徙的人族，應該指的就是他們，以父親薑軒為首的三個遷徙部落！
而他們消亡在風雷峽穀的真相如何，薑辰更趨向於後一種猜測。
那就是全部死亡！
否則後世不會沒有這支人族發展的任何記載！
想到這裏，薑辰再也無心觀景了。
恰在此時，外出巡視的薑軒回來了，薑辰忙趁機向他請教人族目前的修煉之法。
聽到薑辰想要修煉，薑軒極為高興，不過他隨即情緒有些低落，微微歎道：“我們人族目前的修煉很是雜亂，有修煉道術的，也有修煉戰技的，不過最好的修煉心法和戰技就是低品靈階功法了。”
“說來也怪，昔日有異族朋友贈過我一套中品靈階功法，我們很多人嚐試了卻無法修煉，目前修煉的功法都是我們自己摸索出來的。”
“靈階功法？”薑辰一愣。
因此，洪荒人族修煉的便是仙道的金丹大道，人族三魂七魄均衡，本就最適合修仙。
但那時三教剛立，三清聖人又倡導無為而教之道，傳授的僅是精妙的大道理論，弟子都是根據各自感悟各修其道，修仙還沒有形成一套完善的體係和方法。
而人族初生，文明本就落後，在悟道一途上就差了很多，修習的又是不成體係的仙道功法，因此人族修仙有成者寥寥無幾。
沒有高手坐鎮，人族被視為洪荒下下等族，之後更遭逢數次大劫，幾近滅族。
“人族竟然還有數次大難！”薑辰看到這裏，心情頓時有些沉重。
即便不說其他人族，單他父母統領人族，他又是二代第一人，未來的人族少族長，麵對大劫，必然就是首當其衝，豈能身免！
“既然有大劫難，恐怕真的難以避免，為今之計隻能設法提升人族實力，還必須培養些高手坐鎮才行，修行真是迫在眉睫！”
“可惜，玉鼎並沒有詳細說明人族遇到的究竟是什麽劫難，發生在什麽時候，也隻能小心防範，未雨綢繆了。”
薑辰神思轉動，繼續查看下去，卻是一段關於巫族的闡述：
上古有巫，洗靈鍛體，以力著稱，好戰征伐，乃盤古聖人血脈，煉體之道猶勝仙道之五氣朝元，諸族難及萬一。巫妖大劫後，巫族傳承巫殿盡毀，天地靈氣不足，巫道逐漸失傳，至為可惜。
看到這裏，薑辰不由一怔：玉鼎真人作為闡教金仙，根紅苗正，居然還論及巫修之道？
接著玉鼎便闡述了巫族的煉體術。
巫族煉體術，本來隻分為靈、地、天、王、皇、聖六個境界。
但由於洪荒很多中低等種族天生肉身達不到靈境，因此在靈境之前，又分了一個凡境。對人族而言，先天和後天，都算凡境。
對於巫修各個境界肉身的力量大小，地皇帝江推行了一套衡量體係。
凡境，力生於外，謂之鈞；
靈境，內外相合，謂之鼎；
地境，與地相接，謂之巫；
天境，勾通法則，謂之象；
王境，法則入體，謂之轉；
皇境，渾然大成，謂之元。
聖境，不可揣測。
一鈞相當於後世的千斤，九鈞為一鼎，九鼎為一巫，九巫為一象，九象為一轉，九轉為一元。
鈞、鼎、巫、象、轉、元，不僅是力量的衡量稱謂，更是一種境界層次的區分。比如凡境力量隻能以鈞論，靈境力量必須以鼎論，到了地境就必須以巫論，以此類推。
凡境力量達到九鈞一鼎後，不一定能進入靈境。
靈境肉身的標誌是煉出元精，激發先天精炁，淬煉筋骨皮肉血，壽元增加一倍，發力內外相合。
很多凡境煉體者力量能達到數十鈞，遠強於靈境高手。但元精不出，就隻能算凡境。
接下來玉鼎真人便講述了巫族的煉體之法，主要有五種。
第一種是外練，即眾所周知的冬練三九、夏練三伏，需持之以恒，契而不舍，才能見到效果。
第二種是元素洗煉，也是巫族的主要修煉方式，洪荒諸族皆有氣道和靈竅，可以借助風雷、五行和陰陽二氣等自然之力洗練肉身，褪去雜質，並獲得某種屬性特質。
這種鍛體方式，效果奇佳，但風險也高，一個不當便會神智混亂，肉身盡毀。
第三種是靈物滋養改造，這種方式效果最好，甚至還能延長壽命，但靈物難得，要看機緣。
第四種是通過戰鬥搏殺提升實力，這是巫族最喜歡的方式。
第五種是巫殿傳承，這是巫族強大的根本。巫殿分為靈巫殿、真巫殿、天巫殿、大巫殿、祖巫殿和最機密的盤古殿。
凡是巫修者，一旦到了進階的瓶頸，便可進入相應的巫殿，接受傳承，傳承成功，便會立時進階。
關於巫族煉體術的總體闡述就此而止，但接下來並不是具體功法敘述，而是玉鼎真人做的一個假設：人族修巫！
玉鼎認為，巫族之所以肉體強橫，除了天生元精強大無匹外，更是因為巫族與其他諸族相比，在煉體上有一個先天優勢。
純正的巫族天生便可以吸取大地之氣，除非身死，他們無時不刻都在淬煉肉身，幾乎就算是一種本能了。事半功倍，日積月累，巫族便能在煉體上遠超其他種族。
而人族修巫，有幾大優勢，比之巫族也不遑多讓。
一者，人族天生道體，有上中下三丹田，周身遍布十二正經、奇經八脈和周天三百六十五個氣穴。與天地運轉大道相合，悟性最強！潛力最大！修煉最快！
二者，人族可以修出獨特的真氣，藏於下丹田，平時不顯山露水，戰鬥時行於經脈，遍布周身，無論防禦還是攻擊，都可增強數倍威力！
巫族雖然天生肉體強橫，卻隻有九靈竅、九氣道，沒有下丹田，很難形成獨立運行的內氣。
三者，人族元神中的三魂七魄均衡，比之巫族不修元神，有大優勢。
比如巫族鍛體的元素洗煉肉身之法，過程極為痛苦，沒有元神鎮壓，僅憑毅力，很容易失去神智，肉身碎裂。而人族卻可以用元神鎮壓肉身，時刻保持清明，成功率遠遠大於巫族。
所以玉鼎認為，洪荒人族若修巫道，兼修仙道元神，或許會有另一番氣象。
至此，記憶中的第二篇結束，沒有具體的煉體和修仙秘籍功法，薑辰心中有些可惜。
不過，他隱隱覺得，隻要他逐漸修複命魂，後麵的記憶自會逐漸浮現。
說到命魂，薑辰就忍不住想起他出生時的悲慘遭遇，那讓他昏睡了十五年的罪魁禍首天地二魂…他的命魂至今恢複不到三成。
“為什麽會出現這種情況？”
這個問題薑辰不止琢磨過一次，心中也隱隱有所猜測。
一種可能，是他的命魂先於天地二魂而生，與天地二魂不太融合。正常來說，命魂在後，是人出生時天地二魂陰陽聚合於肉身而生。
另一種可能，是他的命魂本不屬於洪荒天道之下，要讓洪荒天道認可需要一定代價。
還有一種可能，是他的天地二魂太強大了，本沒有什麽惡意，但三魂聚合後，命魂受不住天地二魂的威壓而重創。
如果是第三種可能，薑辰覺得自己就太悲劇了。
“隻是這洪荒天道賦予我的天地二魂，怎會如此強大！”薑辰心中對此喜憂參半。
他的命魂經曆過億萬年的磨礪，雖然多次碎裂，但破而後立反而更加堅實，特別是那神秘氣息的改造，令他的命魂已經不弱於前世的仙人。
但與洪荒天道賦予他的天地二魂一比，仍是螢火日月。
天地二魂強大自然是好事，但這種輔強主弱的局麵，不利於三魂聚首，三魂不聚首，便無法修煉元神。
時間已經過了半夜，看了想了這麽多，薑辰感到極為疲憊，他放下心中諸多雜念，沉沉睡去。
……
第二日，洞外仍是大雨磅礴，無法行進，人族便在此地暫時停留休整。
薑辰醒來後，父親薑軒已經出去巡視人族居地，他便與母親水清一道，在洞口觀看外麵情景。
天空烏蒙蒙一片，偶爾劃過幾道閃電。
他們正身處一條寬達數十裏的大峽穀中，前不見盡頭、後不見來路、上不見頂端。
人族居住的山洞安置在峽穀底一側高地上，不遠處便是一條深壑大河，看不到壑中水流，但連日暴雨，壑下水流轟隆，聲勢震天。
薑辰不經意地向母親詢問：“這條大峽穀我們走了多久了？”
水清歎道：“有將近半年了，聽那些異族說，這條峽穀叫做風雷峽穀，長達兩萬裏，我們也不知什麽時候才能走出去。”
“風雷峽穀？”薑辰悚然一驚。
他忽然想起，上一世破碎虛空前，他曾在一塊玉簡中看到過風雷峽穀這個名字。他腦海中清晰的浮現出那段記載：
上古人族是女媧大神於薑水之畔所造，後來一部分人族向東遷徙，進入洪荒中的東荒山脈，皆盡消亡在風雷峽穀中。
“消亡在風雷峽穀？！究竟是消失了，還是全部死亡了？”一股危機感湧上心頭。
如果記載沒錯的話，那支遷徙的人族，應該指的就是他們，以父親薑軒為首的三個遷徙部落！
而他們消亡在風雷峽穀的真相如何，薑辰更趨向於後一種猜測。
那就是全部死亡！
否則後世不會沒有這支人族發展的任何記載！
想到這裏，薑辰再也無心觀景了。
恰在此時，外出巡視的薑軒回來了，薑辰忙趁機向他請教人族目前的修煉之法。
聽到薑辰想要修煉，薑軒極為高興，不過他隨即情緒有些低落，微微歎道：“我們人族目前的修煉很是雜亂，有修煉道術的，也有修煉戰技的，不過最好的修煉心法和戰技就是低品靈階功法了。”
“說來也怪，昔日有異族朋友贈過我一套中品靈階功法，我們很多人嚐試了卻無法修煉，目前修煉的功法都是我們自己摸索出來的。”
“靈階功法？”薑辰一愣。