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人間扳手c位出道[娛樂圈] 作者：白沙鷗 投票推薦 加入書簽 留言反饋
媽誒，咋回事兒？來姨媽了？
支鹿瑤看著倆人屁顛兒地往裏跑，目光在眾人麵前一掃，還是沒有看到那個熟悉的身影，嘴邊因抿嘴而出現的梨渦，更加深了幾分。
她再次回頭看向屋外，確定沒有人之後，把大門牢牢關上，然後回頭沖所有人展開一個燦爛的笑容。
「那麽，上課吧。」
節目組想要有中國本色的團體，除了邀請了擅長現代、拉丁等國際舞的喬尼，和h國炙手可熱的超一級編舞樸閔靜以外，還讓從小學習中國古典舞的支鹿瑤來擔任導師。
雖然之前並沒有放出風聲，但經過之前直播和tv的播送，支鹿瑤的寶藏舞蹈能力已經眾所周知，星耀也放出了她曾經的舞蹈視頻，算是狠狠地打了一波赫子們的臉。
因此，學員裏絕大多數都已經認可了支鹿瑤身為導師的身份，而那些也學過民舞古典舞，並且認為支鹿瑤不夠格的學員們，已經在前幾天被她「好好」教訓了一番。
也是因為聽說了她的「殘忍」手段，導致學員們在她的課上都不敢怎麽吱聲。
「所以說，那幾人是誰呀？發生了啥事兒？欸，你別不理我，給我科普科普唄。」馬依依好奇地小聲和剛才那個小眼睛小哥打聽著。
她們組迄今為止還隻有她倆來上支鹿瑤的課，對這些天支鹿瑤的事都不知情。
支鹿瑤今兒把他們分為了兩組，一組基礎，一組提升。
基礎組的人正圍著外圈的把杆，一對對的進行著踩胯，整個教室迴響著此起彼伏的忍耐和慘叫聲。
估計是這聲音嚇著小哥了，小哥緊閉著嘴巴更加不敢說話。
「……有這麽嚇人嘛，不就踩個胯嘛，正常操作啊。」見他實在害怕，馬依依也隻好放棄。
「下一個。」支鹿瑤在教室中間給馬依依這群有基礎的提升組，一個一個幫抄著翻騰動作。
馬依依想著，雖然不明白大家為什麽畏懼支鹿瑤上課，但她教授的內容確實還是很有一套的。
剛開始的軟度測驗就要了一般人半條命，後來又讓她們分成兩組，邊壓軟開度邊踢腿，雖然疼了些累了些，但其實是有用的，也沒有到吃不消的哪一步。就是不知道沙瓦還吃不吃的消。
馬依依看向旁邊剛剛換人的基礎組，沙瓦正青紫著臉，小心翼翼地慢慢躺在地上，等著和她搭檔的女孩踩在她的兩個膝蓋上。
踩胯，和青蛙趴相反。
青蛙趴隻是趴在平麵的地板上，而就算趴再久，雙腿膝蓋終究也不會超出這個平麵的限製，疼也是有範圍的疼。
但是踩胯不一樣。人躺在地麵上，雙腳貼著牆麵打開，呈現一個扁扁的口字。而另一個人則用雙手支撐在把杆上，兩隻腳踩在地麵上躺著的人的左右兩個膝蓋內側。靠著上麵人的體重，慢慢把下麵人的腿撐開，打平。
所以，叫踩胯。
這是不管你先天條件好還是差，都過不去的那一關。
「姐姐，你，你輕點，慢慢來。我骨頭有點硬！」沙瓦懇求道。
她的搭檔苦笑著一張臉點頭，她盡力吧，畢竟她也才剛剛結束，雙腿無力手上發麻，也不敢保證。
於是乎，在支鹿瑤的一聲令下，沙瓦發出了「好聽的聲音」。
「啊啊啊啊啊啊啊啊媽媽救命！！！！！！！」
裏圈的馬依依渾身一顫，後背有些發涼。
「下一個，馬依依。」
支鹿瑤看著麵前的馬依依，不可避免地想起了某人，聯想到這些天某人一天都沒選擇她的課，心裏不免帶著氣，對著馬依依也不自覺地帶了些。
「我記得你會空翻動作吧？」她問。
「啊，會。」馬依依直覺感到不妙。
「那我就不上手抄你了，可以嗎？」
「行。」小case。
「恩，那就先試試看串蠻子，可以嗎？」
「可…！？」
蠻子是側空翻，串蠻子顧名思義就是一連串的側空翻。
？？？一上來就這麽難！
怎麽莫名有種被針對的感覺？？？
「噗，好了不逗你了。你也沒活動過，就簡單地串前橋好了。」支鹿瑤失笑，發出銀鈴般的小聲。然後給馬依依降了難度。
前橋是前翻動作，不難，但是有些廢腰。
馬依依摸摸自己的後腰，覺得今晚回去她的腰怕是不能要了，然後朝前就翻了起來。
哎，回頭多吃些腰子補補吧。
中國舞需要童子功，如果沒有基礎，想要突擊學習是很難的，短時間內學習動作，至多隻能學習到一些皮毛，和表麵上煞有其事的花哨動作。
支鹿瑤也不想隻是隨意教教，比起幾天功夫學個表麵的花架子，她更希望能從基礎開始教起。因此，這節課開始，她讓兩撥人分頭進行訓練，但在身韻動作教學上，卻隻是挑取了較為簡單的動作。
「古典舞和民族民間舞有共同之處，卻也有大相庭徑的地方。民舞是民族的結晶，而它的由來大多也是因為抒發百姓們的喜悅，豐收，整體基調是快樂的。而古典舞，是在民舞的基礎上提煉出來的，它更多是表達著舞者的情感，可以有歡悅，也有哀愁、悲傷、痛苦等等。」
「民舞要求能把握好身體姿態的控製，女子體型的三道彎兒尤其重要。」說罷，支鹿瑤擺了一個造型，神情舒緩，腰肢如楊柳一樣彎曲，很有一種江南女子溫婉柔情的模樣。
支鹿瑤看著倆人屁顛兒地往裏跑，目光在眾人麵前一掃，還是沒有看到那個熟悉的身影，嘴邊因抿嘴而出現的梨渦，更加深了幾分。
她再次回頭看向屋外，確定沒有人之後，把大門牢牢關上，然後回頭沖所有人展開一個燦爛的笑容。
「那麽，上課吧。」
節目組想要有中國本色的團體，除了邀請了擅長現代、拉丁等國際舞的喬尼，和h國炙手可熱的超一級編舞樸閔靜以外，還讓從小學習中國古典舞的支鹿瑤來擔任導師。
雖然之前並沒有放出風聲，但經過之前直播和tv的播送，支鹿瑤的寶藏舞蹈能力已經眾所周知，星耀也放出了她曾經的舞蹈視頻，算是狠狠地打了一波赫子們的臉。
因此，學員裏絕大多數都已經認可了支鹿瑤身為導師的身份，而那些也學過民舞古典舞，並且認為支鹿瑤不夠格的學員們，已經在前幾天被她「好好」教訓了一番。
也是因為聽說了她的「殘忍」手段，導致學員們在她的課上都不敢怎麽吱聲。
「所以說，那幾人是誰呀？發生了啥事兒？欸，你別不理我，給我科普科普唄。」馬依依好奇地小聲和剛才那個小眼睛小哥打聽著。
她們組迄今為止還隻有她倆來上支鹿瑤的課，對這些天支鹿瑤的事都不知情。
支鹿瑤今兒把他們分為了兩組，一組基礎，一組提升。
基礎組的人正圍著外圈的把杆，一對對的進行著踩胯，整個教室迴響著此起彼伏的忍耐和慘叫聲。
估計是這聲音嚇著小哥了，小哥緊閉著嘴巴更加不敢說話。
「……有這麽嚇人嘛，不就踩個胯嘛，正常操作啊。」見他實在害怕，馬依依也隻好放棄。
「下一個。」支鹿瑤在教室中間給馬依依這群有基礎的提升組，一個一個幫抄著翻騰動作。
馬依依想著，雖然不明白大家為什麽畏懼支鹿瑤上課，但她教授的內容確實還是很有一套的。
剛開始的軟度測驗就要了一般人半條命，後來又讓她們分成兩組，邊壓軟開度邊踢腿，雖然疼了些累了些，但其實是有用的，也沒有到吃不消的哪一步。就是不知道沙瓦還吃不吃的消。
馬依依看向旁邊剛剛換人的基礎組，沙瓦正青紫著臉，小心翼翼地慢慢躺在地上，等著和她搭檔的女孩踩在她的兩個膝蓋上。
踩胯，和青蛙趴相反。
青蛙趴隻是趴在平麵的地板上，而就算趴再久，雙腿膝蓋終究也不會超出這個平麵的限製，疼也是有範圍的疼。
但是踩胯不一樣。人躺在地麵上，雙腳貼著牆麵打開，呈現一個扁扁的口字。而另一個人則用雙手支撐在把杆上，兩隻腳踩在地麵上躺著的人的左右兩個膝蓋內側。靠著上麵人的體重，慢慢把下麵人的腿撐開，打平。
所以，叫踩胯。
這是不管你先天條件好還是差，都過不去的那一關。
「姐姐，你，你輕點，慢慢來。我骨頭有點硬！」沙瓦懇求道。
她的搭檔苦笑著一張臉點頭，她盡力吧，畢竟她也才剛剛結束，雙腿無力手上發麻，也不敢保證。
於是乎，在支鹿瑤的一聲令下，沙瓦發出了「好聽的聲音」。
「啊啊啊啊啊啊啊啊媽媽救命！！！！！！！」
裏圈的馬依依渾身一顫，後背有些發涼。
「下一個，馬依依。」
支鹿瑤看著麵前的馬依依，不可避免地想起了某人，聯想到這些天某人一天都沒選擇她的課，心裏不免帶著氣，對著馬依依也不自覺地帶了些。
「我記得你會空翻動作吧？」她問。
「啊，會。」馬依依直覺感到不妙。
「那我就不上手抄你了，可以嗎？」
「行。」小case。
「恩，那就先試試看串蠻子，可以嗎？」
「可…！？」
蠻子是側空翻，串蠻子顧名思義就是一連串的側空翻。
？？？一上來就這麽難！
怎麽莫名有種被針對的感覺？？？
「噗，好了不逗你了。你也沒活動過，就簡單地串前橋好了。」支鹿瑤失笑，發出銀鈴般的小聲。然後給馬依依降了難度。
前橋是前翻動作，不難，但是有些廢腰。
馬依依摸摸自己的後腰，覺得今晚回去她的腰怕是不能要了，然後朝前就翻了起來。
哎，回頭多吃些腰子補補吧。
中國舞需要童子功，如果沒有基礎，想要突擊學習是很難的，短時間內學習動作，至多隻能學習到一些皮毛，和表麵上煞有其事的花哨動作。
支鹿瑤也不想隻是隨意教教，比起幾天功夫學個表麵的花架子，她更希望能從基礎開始教起。因此，這節課開始，她讓兩撥人分頭進行訓練，但在身韻動作教學上，卻隻是挑取了較為簡單的動作。
「古典舞和民族民間舞有共同之處，卻也有大相庭徑的地方。民舞是民族的結晶，而它的由來大多也是因為抒發百姓們的喜悅，豐收，整體基調是快樂的。而古典舞，是在民舞的基礎上提煉出來的，它更多是表達著舞者的情感，可以有歡悅，也有哀愁、悲傷、痛苦等等。」
「民舞要求能把握好身體姿態的控製，女子體型的三道彎兒尤其重要。」說罷，支鹿瑤擺了一個造型，神情舒緩，腰肢如楊柳一樣彎曲，很有一種江南女子溫婉柔情的模樣。