第53章 學輪滑
大唐：帶著小公主去旅行 作者：愛喝果茶的老張 投票推薦 加入書簽 留言反饋
張平安牽著小兕子和城陽，跟在長樂她們後邊，逛完了小寨夜市，也在之前看過的雜貨鋪，買到了漂亮的相框。
看著長樂她們拎著一堆不知道是什麽的東西，張平安覺得以她們現在逛街的精神頭，還能再來一趟華山。
“小姐姐們，要不我們去吃飯，吃完飯你們要想逛，再陪你們過來逛。”
長樂她們也有些不好意思，連忙說：“不用了，小郎君，我們也逛的差不多了，就吃飯去吧。”
張平安聽到長樂她們不逛了，暗自鬆了口氣，他看了看周圍的飯店，找了一家烤肉店，詢問了一下長樂她們，都沒什麽意見，就一起走了進去。
店裏的環境比較古樸，裝修也算花了一番功夫，桌椅都是木質的，感覺比較舒適。小寨夏天的夜裏最火的就是這家了！
菜品的種類比較多，從老陝必點的烤肉雞翅，到如今盛行的小龍蝦海味道應有盡有。海鮮也是蠻有特色的，特別是雜貝，炒的很入味，量也很足，吃起來相當過癮。
仔腸是用牛肉做的。烤茄子非常的霸道，張平安吃的簡直欲罷不能。表麵烤的焦黃的茄子上麵鋪著一層厚厚的蒜茸，能讓姑娘們不顧自己的形象，甩開筷子吃起來。
正在吃飯的時候，輪滑店老板打來電話。和張平安約好學輪滑的時間還有地點，張平安看看大家吃的差不多了，就結賬出了飯店。
“我帶小兕子和城陽去學輪滑，你們是逛街還是跟著一起去？”
長樂她們商量了一下，感覺之前逛的差不多了，看小兕子她們學輪滑也不知道有沒有意思，所以長樂她們幾人有點不知道該做什麽？
張平安見長樂她們猶猶豫豫，不知幹啥好，就給她們提了個建議。
“長樂，既然你們不知道幹什麽，不如去做按摩。我昨天正好在附近辦了張卡，你們可以去體驗一下，裏麵可以邊按摩邊看電影，還能吃點水果，茶點。你們還可以緩解一下爬山的疲勞，覺得怎麽樣？”
長樂聽了張平安說的，感覺還不錯，幾人就同意去看看。張平安就帶著長樂她們來到昨天的按摩店，又充了3000塊錢，把卡交給長樂，跟長樂叮囑盡量少和其他人說話，有事打手機。看著長樂她們選好按摩套餐，店裏的服務員給安排好服務的技師，又看著長樂她們進了包間後，張平安才懷著惴惴不安的心情帶著小兕子趕去學習輪滑。
張平安其實心裏知道，長樂她們來到現代，不可避免的要接觸現代社會的人和事，有時候適當的讓她們獨立的去處理一些事情，更容易快速的成長。畢竟張平安可以暫時的成為她們的保姆，幫助學習怎麽在現代社會生存，但張平安不能一輩子護持她們，早晚會放開手的。
張平安趕到學輪滑的地方時，輪滑店老板已經帶著幾個小孩子，慢慢的滑起來了。和老板打了個招呼，就給小兕子和城陽穿起裝備，戴好頭盔，套好護肘、護膝、護掌、護臀，穿好輪滑鞋，兩個英姿颯爽的小奶娃，就俏生生的站在張平安麵前，張平安拿出手機，給小兕子和城陽拍了張合影，發到了今天和長樂她們新建的群裏。
“嗯，真帥氣！”
“嘻嘻”“嘻嘻”小兕子和城陽也看著照片，樂的嗬嗬噠。
輪滑店老板走了過來，看到小兕子和城陽已經穿好了裝備，就帶著兩人，到輪滑場地邊，教起了基本動作。
張平安覺得讓小孩子學輪滑還是有許多好處的。首先，學輪滑能全麵提高運動潛能，不僅能提高孩子的體能和耐力，還能增強下肢力量和平衡性。輪滑動作需要大腦和身體各部位的協調配合，這對提高孩子的運動智力開發十分有益。
其次，可以提高人際交往能力。學輪滑的孩子往往需要與他人一起練習和比賽，這有助於他們學會合作、交流，提高社交技巧。
第三點是培養意誌和進取精神。輪滑運動具有一定的趣味性和觀賞性，它能排遣孩子的學習壓力，愉悅心情，同時也能培養他們不怕苦不怕累的精神。雖然小兕子和城陽她們現在還沒有這樣的壓力，可未來誰知道呢，畢竟她們都是大唐的公主，天生就要比常人更加的努力。
還有提供展示自我的機會，未來張平安覺得可能的話，可以讓小兕子和城陽參加各種比賽和活動，算是讓她們也有展示自己的平台。
增強體質，規律飲食，張平安覺得這一點最重要。輪滑是一項有氧運動，可以促進新陳代謝，提高身體機能的調節能力。經常參加輪滑運動，可以提高神經係統的調節作用，特別是在寒冷的冬天，輪滑運動有助於提高體溫調節能力。在大唐那邊的冬天，沒有空調暖氣，宮中隻有個火盆啥的，可不就得有個好身體，抗凍！
至於其他增強肢體反應能力，改善身體協調性，糾正不良行走姿勢等作用，張平安覺得到不太重要，相信宮裏教導禮儀的老嬤嬤們，會做的更好些。
張平安看著小兕子和城陽，認真的聽著學輪滑第一堂課，老師先講了基本功，畢竟隻有基本功紮實了，學起來才能又快又好，減少受傷的可能。
先進行摔倒與起身練習，教會孩子如何安全地摔倒和起身。摔倒時，雙腳打開與肩同寬，雙手放在膝蓋上，膝蓋微屈，手掌撐地時手指分開，避免握拳擦傷。起身時，先單膝跪地，然後另一條腿站起，雙手交叉放在站立的腿上，慢慢站直。?小兕子和城陽都是比較聰慧的孩子，這些簡單的動作，自然是難不住她倆。
在能夠穩定站立後，就接著進行簡單的踏步練習。老師讓小兕子和城陽她們雙腳輕微分開，輕輕擺動，感受輪滑鞋的移動。
?當能夠穩定踏步後，就可以開始滑行練習。小兕子和城陽雙腳輕微外八字，輕輕向前推，感受輪子的滾動。張平安學著老師的樣子，在旁邊輕輕拉著小兕子的手，幫助其保持平衡。?
?最後，在學會滑行後，需要學習如何刹車。老師分別教了幾種刹車的方式，最簡單的就是利用刹車器，這是最安全的刹停動作，可以保障在滑行中的安全。
內八字刹車是最基本的刹車方式，雙腳並攏，腳尖向外推開，利用輪子的摩擦力減速直至停止。?內八字刹?適用於平緩長下坡，需要長時間刹車時使用，避免速度過快。外八字刹?則是將重心置於後方，外八字刹停。這種刹車方式比較女性化，場地和速度限製有限。滑行中，雙腳打開，分別向兩邊打弧，成八字刹車，速度較慢，地形較好時可以用。
還有就是t字刹車，這是熟練滑行後才能學習的。
看著長樂她們拎著一堆不知道是什麽的東西，張平安覺得以她們現在逛街的精神頭，還能再來一趟華山。
“小姐姐們，要不我們去吃飯，吃完飯你們要想逛，再陪你們過來逛。”
長樂她們也有些不好意思，連忙說：“不用了，小郎君，我們也逛的差不多了，就吃飯去吧。”
張平安聽到長樂她們不逛了，暗自鬆了口氣，他看了看周圍的飯店，找了一家烤肉店，詢問了一下長樂她們，都沒什麽意見，就一起走了進去。
店裏的環境比較古樸，裝修也算花了一番功夫，桌椅都是木質的，感覺比較舒適。小寨夏天的夜裏最火的就是這家了！
菜品的種類比較多，從老陝必點的烤肉雞翅，到如今盛行的小龍蝦海味道應有盡有。海鮮也是蠻有特色的，特別是雜貝，炒的很入味，量也很足，吃起來相當過癮。
仔腸是用牛肉做的。烤茄子非常的霸道，張平安吃的簡直欲罷不能。表麵烤的焦黃的茄子上麵鋪著一層厚厚的蒜茸，能讓姑娘們不顧自己的形象，甩開筷子吃起來。
正在吃飯的時候，輪滑店老板打來電話。和張平安約好學輪滑的時間還有地點，張平安看看大家吃的差不多了，就結賬出了飯店。
“我帶小兕子和城陽去學輪滑，你們是逛街還是跟著一起去？”
長樂她們商量了一下，感覺之前逛的差不多了，看小兕子她們學輪滑也不知道有沒有意思，所以長樂她們幾人有點不知道該做什麽？
張平安見長樂她們猶猶豫豫，不知幹啥好，就給她們提了個建議。
“長樂，既然你們不知道幹什麽，不如去做按摩。我昨天正好在附近辦了張卡，你們可以去體驗一下，裏麵可以邊按摩邊看電影，還能吃點水果，茶點。你們還可以緩解一下爬山的疲勞，覺得怎麽樣？”
長樂聽了張平安說的，感覺還不錯，幾人就同意去看看。張平安就帶著長樂她們來到昨天的按摩店，又充了3000塊錢，把卡交給長樂，跟長樂叮囑盡量少和其他人說話，有事打手機。看著長樂她們選好按摩套餐，店裏的服務員給安排好服務的技師，又看著長樂她們進了包間後，張平安才懷著惴惴不安的心情帶著小兕子趕去學習輪滑。
張平安其實心裏知道，長樂她們來到現代，不可避免的要接觸現代社會的人和事，有時候適當的讓她們獨立的去處理一些事情，更容易快速的成長。畢竟張平安可以暫時的成為她們的保姆，幫助學習怎麽在現代社會生存，但張平安不能一輩子護持她們，早晚會放開手的。
張平安趕到學輪滑的地方時，輪滑店老板已經帶著幾個小孩子，慢慢的滑起來了。和老板打了個招呼，就給小兕子和城陽穿起裝備，戴好頭盔，套好護肘、護膝、護掌、護臀，穿好輪滑鞋，兩個英姿颯爽的小奶娃，就俏生生的站在張平安麵前，張平安拿出手機，給小兕子和城陽拍了張合影，發到了今天和長樂她們新建的群裏。
“嗯，真帥氣！”
“嘻嘻”“嘻嘻”小兕子和城陽也看著照片，樂的嗬嗬噠。
輪滑店老板走了過來，看到小兕子和城陽已經穿好了裝備，就帶著兩人，到輪滑場地邊，教起了基本動作。
張平安覺得讓小孩子學輪滑還是有許多好處的。首先，學輪滑能全麵提高運動潛能，不僅能提高孩子的體能和耐力，還能增強下肢力量和平衡性。輪滑動作需要大腦和身體各部位的協調配合，這對提高孩子的運動智力開發十分有益。
其次，可以提高人際交往能力。學輪滑的孩子往往需要與他人一起練習和比賽，這有助於他們學會合作、交流，提高社交技巧。
第三點是培養意誌和進取精神。輪滑運動具有一定的趣味性和觀賞性，它能排遣孩子的學習壓力，愉悅心情，同時也能培養他們不怕苦不怕累的精神。雖然小兕子和城陽她們現在還沒有這樣的壓力，可未來誰知道呢，畢竟她們都是大唐的公主，天生就要比常人更加的努力。
還有提供展示自我的機會，未來張平安覺得可能的話，可以讓小兕子和城陽參加各種比賽和活動，算是讓她們也有展示自己的平台。
增強體質，規律飲食，張平安覺得這一點最重要。輪滑是一項有氧運動，可以促進新陳代謝，提高身體機能的調節能力。經常參加輪滑運動，可以提高神經係統的調節作用，特別是在寒冷的冬天，輪滑運動有助於提高體溫調節能力。在大唐那邊的冬天，沒有空調暖氣，宮中隻有個火盆啥的，可不就得有個好身體，抗凍！
至於其他增強肢體反應能力，改善身體協調性，糾正不良行走姿勢等作用，張平安覺得到不太重要，相信宮裏教導禮儀的老嬤嬤們，會做的更好些。
張平安看著小兕子和城陽，認真的聽著學輪滑第一堂課，老師先講了基本功，畢竟隻有基本功紮實了，學起來才能又快又好，減少受傷的可能。
先進行摔倒與起身練習，教會孩子如何安全地摔倒和起身。摔倒時，雙腳打開與肩同寬，雙手放在膝蓋上，膝蓋微屈，手掌撐地時手指分開，避免握拳擦傷。起身時，先單膝跪地，然後另一條腿站起，雙手交叉放在站立的腿上，慢慢站直。?小兕子和城陽都是比較聰慧的孩子，這些簡單的動作，自然是難不住她倆。
在能夠穩定站立後，就接著進行簡單的踏步練習。老師讓小兕子和城陽她們雙腳輕微分開，輕輕擺動，感受輪滑鞋的移動。
?當能夠穩定踏步後，就可以開始滑行練習。小兕子和城陽雙腳輕微外八字，輕輕向前推，感受輪子的滾動。張平安學著老師的樣子，在旁邊輕輕拉著小兕子的手，幫助其保持平衡。?
?最後，在學會滑行後，需要學習如何刹車。老師分別教了幾種刹車的方式，最簡單的就是利用刹車器，這是最安全的刹停動作，可以保障在滑行中的安全。
內八字刹車是最基本的刹車方式，雙腳並攏，腳尖向外推開，利用輪子的摩擦力減速直至停止。?內八字刹?適用於平緩長下坡，需要長時間刹車時使用，避免速度過快。外八字刹?則是將重心置於後方，外八字刹停。這種刹車方式比較女性化，場地和速度限製有限。滑行中，雙腳打開，分別向兩邊打弧，成八字刹車，速度較慢，地形較好時可以用。
還有就是t字刹車，這是熟練滑行後才能學習的。