下午，就按照「謙遜學習板塊」裏的「史蒂夫·納什體能訓練法」按照孫策當天的身體狀態製定把他訓練到崩潰的訓練方式。
納什訓練法的訓練，大部分時間轉移到了健身房，由於之前幾個月已經打下了不錯的基礎了，訓練的強度變得更大了，需要更多的用到器械，這些需要私教的幫忙才行。
讓孫策憂傷的是比爾·達菲雇的是一個男教練……健身房的女教練身材多好啊！
每天孫策的訓練，都會引起圍觀，也就是這年頭短視頻這玩意兒還沒出來，不然肯定爆火。
簡直像是不要命一樣練！而且幾乎每天都是這樣！
孫策的目標是每天的訓練都能完成，而且必須完成，第二天才能滿血復活繼續訓練。
回來沒幾天，不知道跑到哪裏去鬼混了一個月的約翰就找上門來了，聊了一下，才知道這傢夥居然真的轉性子了，跑去和他爸一起學做生意去了，去世界各地聯繫了一些收藏家，回來之後又得幫他爸籌備拍賣會的工作。
孫策還挺自豪的，帶動了一個原本打算混吃等死的富二代……
被工作壓力搞得痛不欲生的約翰偶爾會找孫策一起出去約妞去酒店浪一下，當然，孫策會節製一些，畢竟有過悲傷的過往，但該有的生活，真的看到有想要約的妞，還是會嚐試一下。
當然，僅此而已，隻是身體的歡愉。
比爾·達菲那邊，時不時的也來一下，有的是合同要簽，不耽誤孫策的訓練。
偶爾還會讓孫策停止一兩天訓練，去洛杉磯拍個gg，有時候直接就在菲尼克斯拍，菲尼克斯別的不行，建築物很漂亮，集一州之力建造的大都市。
不過接的都是一些小的代言，二三十萬軟妹幣或者幾萬美刀就算高的那種，大的代言因為某些關係還沒找上來，起碼得孫策真的能在nba站穩腳跟才會來。
但小gg真不少，有海報或者照片需要拍的有7個，有短gg拍的有兩個。
其實還不止這些，很多都被推掉了，或是因為年限，或是那樣的代言品代言費卻不高等等原因……
總體來說，一個星期保持著至少5天的，不像被選中之前那樣可以每天練到崩潰不停歇，但這樣的訓練已經讓比爾·達菲有些害怕了，生怕孫策也練成玻璃人，一開始幾乎每次拍完gg都會帶著孫策去醫院檢查一下。
孫策也沒拒絕，身體是自己的，讓醫生檢查一下目前的身體狀況他也放心一點。
不過檢查了幾次後，比爾·達菲感覺有些浪費錢……
孫策的身體狀況太好了，好得不像是一個運動員！
當然，這是c級事件的獎勵「精血強化卡」的效果，讓他的身體煥然一新，然後又有係統版納什訓練法每天淩晨0點修復機能。
約了固定的時間會去醫院體檢後，比爾·達菲也放心了。
有了實戰經驗，訓練的針對性、目的性都更強了，實力提升的速度居然不比選秀前慢！
他可以感受到自己的進步，起步的動作越來越習慣，起步的時候的加速越來越流暢。
這不是單純的起步練得越來越好了，而是綜合的提升！
每天的苦練，反覆的練習，到了8月28號，訓練了一個多月之後，速度評價終於突破了！
第0080章 親眼見到姚明！
耐得住寂寞，方能成就大事！
就算進步再明顯、再有恆心、再有毅力，這樣的訓練也會感到寂寞，所以孫策偶爾也會和約翰一起出去浪一下。
但能在浪了一下後守住本心，繼續投入到訓練中，真的不容易。
耐住了寂寞，一個多月的時間過去，終於讓速度提升到了s-！
本來孫策的速度就很快，當人球結合得越來越好、起步越來越好，或許力量的訓練也有用，大腿更有力了……
終於讓速度評價提升到了s-！
就和之前的教他起步的短跑教練哈桑告訴孫策的一樣，增重、練力量不一定就會讓速度變慢，反而在一開始是有利於速度提升的。
而且對於速度型球員來說，速度的提升，會帶來多個方麵的提升！
「恭喜宿主，力量評價由d+提升至c-。」
「恭喜宿主，速度評價由a+提升至s-。」
「恭喜宿主，上籃評價由b+提升至a-。」
「恭喜宿主，綜合能力評價由c-提升至c+。」
跨越式的進步！
「綜合評價c+；
身體素質b-：速度s-，力量c-，耐力b-，彈跳c；
投籃評價d：三分f，中投d+，上籃a-；
技術評價c+：控球b+，傳球b-。」
技術方麵的提升實際上是有限的，上籃從b+提升到了a-，中投從d提升到了d+，基本上提升的是罰球，而且上籃的提升主要是是身體方麵的提升。
技術需要身體支撐的，訓練越久，孫策了解越多，作為一個速度型球員，速度變得更快，上籃肯定會更容易躲開防守！
力量和耐力的提升，或許是速度提升的關鍵。
而速度的提升，讓上籃也提升了。
看到從c-直接提升到c+的能力評價，貌似都是從力量的提升開始的，起步的訓練歸訓練，力量的提升，才讓起步訓練有了更明顯的提升起步速度的效果，起步需要爆發力，是靠肌肉力量支撐的，當其他方麵其實已經提升到目前能提升的極限的時候，力量的提升就能補足目前最大的缺陷！
納什訓練法的訓練，大部分時間轉移到了健身房，由於之前幾個月已經打下了不錯的基礎了，訓練的強度變得更大了，需要更多的用到器械，這些需要私教的幫忙才行。
讓孫策憂傷的是比爾·達菲雇的是一個男教練……健身房的女教練身材多好啊！
每天孫策的訓練，都會引起圍觀，也就是這年頭短視頻這玩意兒還沒出來，不然肯定爆火。
簡直像是不要命一樣練！而且幾乎每天都是這樣！
孫策的目標是每天的訓練都能完成，而且必須完成，第二天才能滿血復活繼續訓練。
回來沒幾天，不知道跑到哪裏去鬼混了一個月的約翰就找上門來了，聊了一下，才知道這傢夥居然真的轉性子了，跑去和他爸一起學做生意去了，去世界各地聯繫了一些收藏家，回來之後又得幫他爸籌備拍賣會的工作。
孫策還挺自豪的，帶動了一個原本打算混吃等死的富二代……
被工作壓力搞得痛不欲生的約翰偶爾會找孫策一起出去約妞去酒店浪一下，當然，孫策會節製一些，畢竟有過悲傷的過往，但該有的生活，真的看到有想要約的妞，還是會嚐試一下。
當然，僅此而已，隻是身體的歡愉。
比爾·達菲那邊，時不時的也來一下，有的是合同要簽，不耽誤孫策的訓練。
偶爾還會讓孫策停止一兩天訓練，去洛杉磯拍個gg，有時候直接就在菲尼克斯拍，菲尼克斯別的不行，建築物很漂亮，集一州之力建造的大都市。
不過接的都是一些小的代言，二三十萬軟妹幣或者幾萬美刀就算高的那種，大的代言因為某些關係還沒找上來，起碼得孫策真的能在nba站穩腳跟才會來。
但小gg真不少，有海報或者照片需要拍的有7個，有短gg拍的有兩個。
其實還不止這些，很多都被推掉了，或是因為年限，或是那樣的代言品代言費卻不高等等原因……
總體來說，一個星期保持著至少5天的，不像被選中之前那樣可以每天練到崩潰不停歇，但這樣的訓練已經讓比爾·達菲有些害怕了，生怕孫策也練成玻璃人，一開始幾乎每次拍完gg都會帶著孫策去醫院檢查一下。
孫策也沒拒絕，身體是自己的，讓醫生檢查一下目前的身體狀況他也放心一點。
不過檢查了幾次後，比爾·達菲感覺有些浪費錢……
孫策的身體狀況太好了，好得不像是一個運動員！
當然，這是c級事件的獎勵「精血強化卡」的效果，讓他的身體煥然一新，然後又有係統版納什訓練法每天淩晨0點修復機能。
約了固定的時間會去醫院體檢後，比爾·達菲也放心了。
有了實戰經驗，訓練的針對性、目的性都更強了，實力提升的速度居然不比選秀前慢！
他可以感受到自己的進步，起步的動作越來越習慣，起步的時候的加速越來越流暢。
這不是單純的起步練得越來越好了，而是綜合的提升！
每天的苦練，反覆的練習，到了8月28號，訓練了一個多月之後，速度評價終於突破了！
第0080章 親眼見到姚明！
耐得住寂寞，方能成就大事！
就算進步再明顯、再有恆心、再有毅力，這樣的訓練也會感到寂寞，所以孫策偶爾也會和約翰一起出去浪一下。
但能在浪了一下後守住本心，繼續投入到訓練中，真的不容易。
耐住了寂寞，一個多月的時間過去，終於讓速度提升到了s-！
本來孫策的速度就很快，當人球結合得越來越好、起步越來越好，或許力量的訓練也有用，大腿更有力了……
終於讓速度評價提升到了s-！
就和之前的教他起步的短跑教練哈桑告訴孫策的一樣，增重、練力量不一定就會讓速度變慢，反而在一開始是有利於速度提升的。
而且對於速度型球員來說，速度的提升，會帶來多個方麵的提升！
「恭喜宿主，力量評價由d+提升至c-。」
「恭喜宿主，速度評價由a+提升至s-。」
「恭喜宿主，上籃評價由b+提升至a-。」
「恭喜宿主，綜合能力評價由c-提升至c+。」
跨越式的進步！
「綜合評價c+；
身體素質b-：速度s-，力量c-，耐力b-，彈跳c；
投籃評價d：三分f，中投d+，上籃a-；
技術評價c+：控球b+，傳球b-。」
技術方麵的提升實際上是有限的，上籃從b+提升到了a-，中投從d提升到了d+，基本上提升的是罰球，而且上籃的提升主要是是身體方麵的提升。
技術需要身體支撐的，訓練越久，孫策了解越多，作為一個速度型球員，速度變得更快，上籃肯定會更容易躲開防守！
力量和耐力的提升，或許是速度提升的關鍵。
而速度的提升，讓上籃也提升了。
看到從c-直接提升到c+的能力評價，貌似都是從力量的提升開始的，起步的訓練歸訓練，力量的提升，才讓起步訓練有了更明顯的提升起步速度的效果，起步需要爆發力，是靠肌肉力量支撐的，當其他方麵其實已經提升到目前能提升的極限的時候，力量的提升就能補足目前最大的缺陷！