健身器材店的人在孫策到家的時候，剛好來要把壞掉的器材搬走回收、新的器材安裝和測試。
東西準備好了，係統道具欄裏的「階段性爆發」可以使用了。
當孫策決定使用之後，看到訓練要求，6+6+6的魔鬼訓練，當時看到都要腿軟了。
但是……他脾氣比較倔，決定了就要做，把一共24項訓練項目寫了下來，開始準備訓練。
6個小時一輪，三輪是不同的訓練內容，從上肢到腰腹下肢到籃球訓練……每一輪10組，每一組30分鍾，每一組有八個訓練項目，每個項目之間休息時間不能超過20秒，練完一組有6分鍾休息時間，一輪結束後，有三個小時的休息和補充能量也就是吃飯和消化以及做下一輪訓練的準備時間……
隨著第二組訓練開始，孫策終於用身體體會到什麽叫魔鬼訓練。
一組訓練下來，孫策還好，底子還在，但第二組下來，孫策已經感覺肺要爆炸了，肌肉的撕裂感也充斥著整個上半身。
「註：每組訓練完成的休息時間結束後，體能將會恢復到可以繼續完成下一組的程度，但運動後的身體反應不會消除。」
這個「注」，孫策一開始雖然猜到了，但還是沒能真正的理解其中的意思，但第一組訓練結束，第二組開始的時候，他就知道了。
第一組還好，第二組，孫策就開始感受到肌肉炸裂的酸爽了……
看起來一組訓練量不算特別大，但仿佛就像是計算好了他的極限一樣，剛好達到他體能的臨界點。
本來就要炸裂的胸腔，休息了一會兒緩了緩，現在開始第二組，炸裂感比第一組來得更早……
他終於了解到為什麽這個訓練會被稱為「魔鬼666」。
每一項訓練開始的時候，眼前就會出現半透明的指導畫麵，隻要動作的標準度沒達到，係統都會糾正不標準的動作，所以一項訓練下來，看起來隻有12次重複動作，卻往往要花掉三四分鍾，動作不標準的，不會被算作完成一次動作。
動作必須慢……
本來他隻是覺得24小時時間裏訓練18個小時，時間長得過分，訓練項目之多，要把身體每塊肌肉都撕裂的多，讓他感覺可怕。
但時間方麵他覺得很充足，或許可以有更多的休息時間。
可是開始練之後，才知道，稍微不集中注意力，可能真的就完成不了。
完成不了會怎樣？
這個孫策不覺得會怎樣，但腎虛治不好，就很怎麽樣了。
不過孫策是個倔脾氣，決定了就要幹！
雖然胸腔感覺要炸裂了，肌肉的撕裂感充斥著全身，但感受到體力恢復了，知道這個道具卡寫的東西沒錯……
又一次練完後，孫策在體力透支的情況下盡力沒有倒下去，做完平板支撐調節平衡性後，爬起來坐在椅子上。
旁邊的按摩師趕緊過來給孫策放鬆肌肉。
按摩師都嚇壞了，但約翰這種富二代，按摩師經歷的事情很多，太了解這些人了，孫策是約翰的朋友，或許也有什麽怪癖。
比如……自虐？
按摩師覺得不是沒有這種可能性，反正她隻是拿錢為兩人服務，沒有多問，做按摩就行了。
感受到運動後按摩的陣陣酸痛，孫策忍不住放聲哀嚎道：「誰他x說的運動是痛並快樂著？這特麽全是痛好不好！」
按摩師被嚇了一跳。
過了一會兒，……拿到枕頭衝到了健身房，朝著孫策砸了過去：「諾亞，你xx的沒事鬼叫什麽東西！」
「沒事沒事，你繼續……」
看著重新回客房去的約翰，估計是被剛才自己那一嗓子中文嚇壞了……
「這傢夥不會被嚇出毛病吧……我還是別亂叫了……克製，克製……」
第0007章 吃個飯就火了
下午六點多，約翰不知道幹了些什麽之後睡了一覺，出來看到孫策還在練。
約翰不知道要說什麽好了，他要走了，實在是看不下去了，他覺得孫策隻是抽風，或者是想要做點什麽事情來宣告自己要開始努力了。
至於孫策說的想要打nba這件事……約翰完全當成了開玩笑。
本來約翰準備留一個按摩師給孫策，但孫策讓他把按摩師也帶走。
約翰也沒多想，覺得孫策練了這好幾個小時，晚上也沒什麽力氣了。
殊不知……
對孫策來說，噩夢才剛剛開始……
直到晚上八點，胳膊、手臂、肩膀、背部、胸部……這些肌肉終於在第一輪訓練中練完了。
有一定的基礎就是好，身體的底子，加上孫策上輩子經歷的艱難成長時光裏培養出來的堅韌個性，愣是把第一輪訓練完成了！
「階段性爆發前置訓練任務：666魔鬼訓練法第一輪已完成，宿主獲得三小時休息時間補充消耗的體能，於2009年4月10號23：00開始下一輪訓練，請做好準備。」
當這個提示出現在孫策視線裏的透明屏幕裏的時候，他感覺到身體瞬間變得無比沉重，剛做完一分鍾的平板支撐，一下子癱在地板上。
疲勞、困意、酸痛……
超負荷、超極限的運動後的所有身體反應都出現在他身上……
但是……
他睡不著！
疲憊到要睡死過去的程度，但是他就是睡不著！
東西準備好了，係統道具欄裏的「階段性爆發」可以使用了。
當孫策決定使用之後，看到訓練要求，6+6+6的魔鬼訓練，當時看到都要腿軟了。
但是……他脾氣比較倔，決定了就要做，把一共24項訓練項目寫了下來，開始準備訓練。
6個小時一輪，三輪是不同的訓練內容，從上肢到腰腹下肢到籃球訓練……每一輪10組，每一組30分鍾，每一組有八個訓練項目，每個項目之間休息時間不能超過20秒，練完一組有6分鍾休息時間，一輪結束後，有三個小時的休息和補充能量也就是吃飯和消化以及做下一輪訓練的準備時間……
隨著第二組訓練開始，孫策終於用身體體會到什麽叫魔鬼訓練。
一組訓練下來，孫策還好，底子還在，但第二組下來，孫策已經感覺肺要爆炸了，肌肉的撕裂感也充斥著整個上半身。
「註：每組訓練完成的休息時間結束後，體能將會恢復到可以繼續完成下一組的程度，但運動後的身體反應不會消除。」
這個「注」，孫策一開始雖然猜到了，但還是沒能真正的理解其中的意思，但第一組訓練結束，第二組開始的時候，他就知道了。
第一組還好，第二組，孫策就開始感受到肌肉炸裂的酸爽了……
看起來一組訓練量不算特別大，但仿佛就像是計算好了他的極限一樣，剛好達到他體能的臨界點。
本來就要炸裂的胸腔，休息了一會兒緩了緩，現在開始第二組，炸裂感比第一組來得更早……
他終於了解到為什麽這個訓練會被稱為「魔鬼666」。
每一項訓練開始的時候，眼前就會出現半透明的指導畫麵，隻要動作的標準度沒達到，係統都會糾正不標準的動作，所以一項訓練下來，看起來隻有12次重複動作，卻往往要花掉三四分鍾，動作不標準的，不會被算作完成一次動作。
動作必須慢……
本來他隻是覺得24小時時間裏訓練18個小時，時間長得過分，訓練項目之多，要把身體每塊肌肉都撕裂的多，讓他感覺可怕。
但時間方麵他覺得很充足，或許可以有更多的休息時間。
可是開始練之後，才知道，稍微不集中注意力，可能真的就完成不了。
完成不了會怎樣？
這個孫策不覺得會怎樣，但腎虛治不好，就很怎麽樣了。
不過孫策是個倔脾氣，決定了就要幹！
雖然胸腔感覺要炸裂了，肌肉的撕裂感充斥著全身，但感受到體力恢復了，知道這個道具卡寫的東西沒錯……
又一次練完後，孫策在體力透支的情況下盡力沒有倒下去，做完平板支撐調節平衡性後，爬起來坐在椅子上。
旁邊的按摩師趕緊過來給孫策放鬆肌肉。
按摩師都嚇壞了，但約翰這種富二代，按摩師經歷的事情很多，太了解這些人了，孫策是約翰的朋友，或許也有什麽怪癖。
比如……自虐？
按摩師覺得不是沒有這種可能性，反正她隻是拿錢為兩人服務，沒有多問，做按摩就行了。
感受到運動後按摩的陣陣酸痛，孫策忍不住放聲哀嚎道：「誰他x說的運動是痛並快樂著？這特麽全是痛好不好！」
按摩師被嚇了一跳。
過了一會兒，……拿到枕頭衝到了健身房，朝著孫策砸了過去：「諾亞，你xx的沒事鬼叫什麽東西！」
「沒事沒事，你繼續……」
看著重新回客房去的約翰，估計是被剛才自己那一嗓子中文嚇壞了……
「這傢夥不會被嚇出毛病吧……我還是別亂叫了……克製，克製……」
第0007章 吃個飯就火了
下午六點多，約翰不知道幹了些什麽之後睡了一覺，出來看到孫策還在練。
約翰不知道要說什麽好了，他要走了，實在是看不下去了，他覺得孫策隻是抽風，或者是想要做點什麽事情來宣告自己要開始努力了。
至於孫策說的想要打nba這件事……約翰完全當成了開玩笑。
本來約翰準備留一個按摩師給孫策，但孫策讓他把按摩師也帶走。
約翰也沒多想，覺得孫策練了這好幾個小時，晚上也沒什麽力氣了。
殊不知……
對孫策來說，噩夢才剛剛開始……
直到晚上八點，胳膊、手臂、肩膀、背部、胸部……這些肌肉終於在第一輪訓練中練完了。
有一定的基礎就是好，身體的底子，加上孫策上輩子經歷的艱難成長時光裏培養出來的堅韌個性，愣是把第一輪訓練完成了！
「階段性爆發前置訓練任務：666魔鬼訓練法第一輪已完成，宿主獲得三小時休息時間補充消耗的體能，於2009年4月10號23：00開始下一輪訓練，請做好準備。」
當這個提示出現在孫策視線裏的透明屏幕裏的時候，他感覺到身體瞬間變得無比沉重，剛做完一分鍾的平板支撐，一下子癱在地板上。
疲勞、困意、酸痛……
超負荷、超極限的運動後的所有身體反應都出現在他身上……
但是……
他睡不著！
疲憊到要睡死過去的程度，但是他就是睡不著！