因宿主整體投籃評價提升至a-級，恭喜宿主綜合能力評價提升至a級。」
孫策趕緊打開係統的能力評價版塊。
「能力評價a。
身體素質a：速度s-，力量b+，耐力a，彈跳b-，靜態對抗b+，腿部爆發力a（爆發加速、彈速），爆發對抗能力a+……
投籃評價a-：三分b-（右側邊線三分b，左側邊線三分c+，頂弧三分b+），中投a（底線右側中距離a+，籃筐正麵中距離a+，三秒區右側中距離a+，三秒區左側中距離b，三秒區左側底線a-），上籃a+……
技術評價a-：左手控球a，右手控球a+，傳球a，擋拆後跳投b+，運球後投籃a，急停跳投c+，低位背身技巧a，高位背身技巧a、三威脅站姿d-……」
12號的時候，頂弧三分和右側邊線三分雙雙提升到了b級別，又過了一個星期有餘的時間，終於，有一個三分點達到了準一流水平！
當三分的入門訓練，也就是過去一年多時間孫策跟著蒂姆·哈達威調整手型、訓練接球三分節奏、出手的平衡性把握、習慣三分投籃距離……等等訓練完成後，到了休賽期不用打比賽、有充足的訓練時間的時候，孫策的三分進入了突飛猛進階段！
基礎很重要，對nba球員來說基本功真的非常非常重要，有的球員，比如韋德，學生時代沒有打好三分基礎，到了nba，整個職業生涯都沒把三分開發出來。
韋德也是很努力的球員，但到了nba想要再打基礎很難，不是誰都像詹姆斯那樣耐草。
而像孫策這樣花一年多時間就把基礎打好、而且是在賽季進行時打牢基礎，蒂姆·哈達威教孫策都教得懷疑人生了。
當年他是整整報銷了一個賽季，才把三分投籃基礎打好，花了十幾個月！
而孫策，打比賽打著打著就把三分投籃的基礎打好了。
除此之外，運球後投籃也因為三分更好了、也可能是這段時間練運球投籃練得多，在15號的時候從a-級別提升到了真正的一流水平的a級別，高位背身也達到了和低位背身一樣的a級別水平，左手控球也突破到了一流邊緣水平，力量通過一定程度的增重達到了準一流水平。
孫策現在也是真正的一流球星了！
讓孫策有些遺憾的是低位背打半年多了沒什麽進步，高位背打倒是進步飛快，有人教和沒人教差太多了，科比去年夏天摧殘了他一個月，加上曾經和喬老闆學習一周，高位背身一年達到的水平等於低位背身三年的水平……誰讓他的低位是和蘭多夫學的？
也就是他有納什訓練法，每次練到半死第二天都能恢復，然後瘋狂訓練，低位背身才能在不那麽適合的指導下練到一流水平。
近況很好，和國家隊隊友的訓練進展很順利，個人實力提升也很快，不過孫策還是有點遺憾——力量不敢繼續提升了！
第1046章 鋒線強援！
每周都有一次體測日，其中有一項是記錄球員的體重變化，如果有哪個體重超標的球員減重了，就公布給國內球迷看，體重保持得好，也要公布一下。
其中姚明、易建聯、丁錦輝、王仕鵬……等職業素養好的球員，都是以保持體重為主，不能因為吃得少了變瘦，他們這年齡或者處在各自的生涯階段也不能再增重。
張兆旭和朱芳雨等人都是減脂為主。
而孫策，隨著年齡增長，身體機能變強，在姚明邀請的專業的訓練師通過科學的計算後，進行合理的食物搭配、專業的訓練後，這段時間增重了接近5磅，現在的體重提升到了215磅，也就是97.5公斤多一點點。
從訓練師那裏孫策得知，如果要維持住現在的速度和靈活性，97.5公斤的體重就是最佳體重，再提升體重，哪怕是0.5公斤、1公斤，都會對機動性方麵產生影響。
雖然如果提升一點點影響很小，但現在的體重就是維持力量、靈活性、速度的最佳體重。
孫策自然不想放棄現在的速度、靈活性，但同時又想要提升力量……
所以孫策把提升力量的希望寄托在「s級指定類型抽獎卡」上。
由於時間的問題，沒辦法在奧運會之前就使用這張卡，製定身體素質方麵的特殊卡，孫策準備等到奧運會結束、商業活動搞定後再開始關於這方麵的訓練。
思考著，孫策突然又想起了大鳥那近乎完美的技術，再對比一下自己，感覺時間真是不夠用！
不過已經打了3年職業籃球了，他這方麵的心態已經很好了，知道無法一口氣吃成胖子，那就慢慢來，年輕，就是最大的本錢。
結束淩晨4點開始的在自己住的小破房子院子裏臨時搭建的露天籃球場的兩小時訓練，孫策回到房間洗了個澡，等著餐廳那邊通知吃早餐。
這個籃球場是孫策回歸國家隊的時候申請在這個房子的小院子裏搭建的臨時球場，連球場邊線都是用熟石灰畫的，不過是按照nba的球場畫的，當然了，也留下了國際籃聯的三分線、罰球線距離的虛線，滿足他的訓練需求。
休息、吃早餐，到了7點半，孫策和朱芳雨、王仕鵬一起前往哈丁頓的訓練場，繼續訓練。
一天的訓練又開始了，團隊訓練其實已經練得差不多了，現在更多的是球員的技術拉練，距離奧運會越來越近了，27號奧運會開幕式，28號他們男籃的比賽就要開始了，而他們25號就將前往倫敦和奧運團會合，現在一天都不敢耽擱，最後5天訓練時間，得抓緊時間努力訓練。
孫策趕緊打開係統的能力評價版塊。
「能力評價a。
身體素質a：速度s-，力量b+，耐力a，彈跳b-，靜態對抗b+，腿部爆發力a（爆發加速、彈速），爆發對抗能力a+……
投籃評價a-：三分b-（右側邊線三分b，左側邊線三分c+，頂弧三分b+），中投a（底線右側中距離a+，籃筐正麵中距離a+，三秒區右側中距離a+，三秒區左側中距離b，三秒區左側底線a-），上籃a+……
技術評價a-：左手控球a，右手控球a+，傳球a，擋拆後跳投b+，運球後投籃a，急停跳投c+，低位背身技巧a，高位背身技巧a、三威脅站姿d-……」
12號的時候，頂弧三分和右側邊線三分雙雙提升到了b級別，又過了一個星期有餘的時間，終於，有一個三分點達到了準一流水平！
當三分的入門訓練，也就是過去一年多時間孫策跟著蒂姆·哈達威調整手型、訓練接球三分節奏、出手的平衡性把握、習慣三分投籃距離……等等訓練完成後，到了休賽期不用打比賽、有充足的訓練時間的時候，孫策的三分進入了突飛猛進階段！
基礎很重要，對nba球員來說基本功真的非常非常重要，有的球員，比如韋德，學生時代沒有打好三分基礎，到了nba，整個職業生涯都沒把三分開發出來。
韋德也是很努力的球員，但到了nba想要再打基礎很難，不是誰都像詹姆斯那樣耐草。
而像孫策這樣花一年多時間就把基礎打好、而且是在賽季進行時打牢基礎，蒂姆·哈達威教孫策都教得懷疑人生了。
當年他是整整報銷了一個賽季，才把三分投籃基礎打好，花了十幾個月！
而孫策，打比賽打著打著就把三分投籃的基礎打好了。
除此之外，運球後投籃也因為三分更好了、也可能是這段時間練運球投籃練得多，在15號的時候從a-級別提升到了真正的一流水平的a級別，高位背身也達到了和低位背身一樣的a級別水平，左手控球也突破到了一流邊緣水平，力量通過一定程度的增重達到了準一流水平。
孫策現在也是真正的一流球星了！
讓孫策有些遺憾的是低位背打半年多了沒什麽進步，高位背打倒是進步飛快，有人教和沒人教差太多了，科比去年夏天摧殘了他一個月，加上曾經和喬老闆學習一周，高位背身一年達到的水平等於低位背身三年的水平……誰讓他的低位是和蘭多夫學的？
也就是他有納什訓練法，每次練到半死第二天都能恢復，然後瘋狂訓練，低位背身才能在不那麽適合的指導下練到一流水平。
近況很好，和國家隊隊友的訓練進展很順利，個人實力提升也很快，不過孫策還是有點遺憾——力量不敢繼續提升了！
第1046章 鋒線強援！
每周都有一次體測日，其中有一項是記錄球員的體重變化，如果有哪個體重超標的球員減重了，就公布給國內球迷看，體重保持得好，也要公布一下。
其中姚明、易建聯、丁錦輝、王仕鵬……等職業素養好的球員，都是以保持體重為主，不能因為吃得少了變瘦，他們這年齡或者處在各自的生涯階段也不能再增重。
張兆旭和朱芳雨等人都是減脂為主。
而孫策，隨著年齡增長，身體機能變強，在姚明邀請的專業的訓練師通過科學的計算後，進行合理的食物搭配、專業的訓練後，這段時間增重了接近5磅，現在的體重提升到了215磅，也就是97.5公斤多一點點。
從訓練師那裏孫策得知，如果要維持住現在的速度和靈活性，97.5公斤的體重就是最佳體重，再提升體重，哪怕是0.5公斤、1公斤，都會對機動性方麵產生影響。
雖然如果提升一點點影響很小，但現在的體重就是維持力量、靈活性、速度的最佳體重。
孫策自然不想放棄現在的速度、靈活性，但同時又想要提升力量……
所以孫策把提升力量的希望寄托在「s級指定類型抽獎卡」上。
由於時間的問題，沒辦法在奧運會之前就使用這張卡，製定身體素質方麵的特殊卡，孫策準備等到奧運會結束、商業活動搞定後再開始關於這方麵的訓練。
思考著，孫策突然又想起了大鳥那近乎完美的技術，再對比一下自己，感覺時間真是不夠用！
不過已經打了3年職業籃球了，他這方麵的心態已經很好了，知道無法一口氣吃成胖子，那就慢慢來，年輕，就是最大的本錢。
結束淩晨4點開始的在自己住的小破房子院子裏臨時搭建的露天籃球場的兩小時訓練，孫策回到房間洗了個澡，等著餐廳那邊通知吃早餐。
這個籃球場是孫策回歸國家隊的時候申請在這個房子的小院子裏搭建的臨時球場，連球場邊線都是用熟石灰畫的，不過是按照nba的球場畫的，當然了，也留下了國際籃聯的三分線、罰球線距離的虛線，滿足他的訓練需求。
休息、吃早餐，到了7點半，孫策和朱芳雨、王仕鵬一起前往哈丁頓的訓練場，繼續訓練。
一天的訓練又開始了，團隊訓練其實已經練得差不多了，現在更多的是球員的技術拉練，距離奧運會越來越近了，27號奧運會開幕式，28號他們男籃的比賽就要開始了，而他們25號就將前往倫敦和奧運團會合，現在一天都不敢耽擱，最後5天訓練時間，得抓緊時間努力訓練。