有第二次進入灰河空間，就會有第三次……第四次……
吃完早飯後，周一木夫婦兩人都很忙，沒有多久就離家。
家裏隻剩下周凡，原本十五歲的他已經開始替家裏做一些農活，但現在周一木夫婦自然不會讓周凡去做農活，周凡還要修習武藝。
即使隻有四天，即使心裏明白，這臨時抱佛腳的行為未必能起到作用，但隻要有一絲的希望，周一木夫婦都不願意放過。
周凡也明白，他是他們的兒子，他要是死了，這對夫婦在這世界上的希望就毀滅了，他們對自己真的很好，前世的時候缺少的父母之愛沒想到會在這裏感受到，周凡心裏一片溫暖。
周凡沒有再浪費時間，他來到了後院，就開始修習《虎形十二式》的前四式。
《虎形十二式》的前四式分別稱為甦醒四式，分別是猛虎伸腰、猛虎洗爪、猛虎彈腿、猛虎抖毛，也就是猛虎甦醒的四個動作。
周凡雙腿微彎蹲下，然後雙手成爪狀，由下往上做了一個伸腰的動作，他的腰椎、胸椎、頸椎跟著舒展開，上身的肌肉慢慢鬆懈開，雙爪又由上往下擺動，整個脊柱往後一躬，腰背就像一張大弓一樣彎曲，上身的肌肉驟然繃緊。
就是這樣一鬆一繃之間，周凡的呼吸也跟著變化。
當周凡完成三個猛虎伸腰的動作之後，他覺得渾身肌肉微微發麻。
「呼吸的節奏有些不對，吸回來的氣並沒有完全到達猛虎伸腰要求的穴位。」周凡搖搖頭，臉上露出不滿意之色。
周凡不斷練習猛虎伸腰，不斷糾正自己的動作，直至二十多遍，呼吸與動作徹底一致之後，他才滿意停下來歇息。
他的肌肉酸痛之外，渾身也熱騰騰的，就像泡了個熱水澡一樣，《虎形十二式》描寫過，這是修習猛虎伸腰應該出現的狀態，否則就是練得不對。
周凡精神振奮，他開始練習第二式猛虎洗爪，猛虎洗爪洗的是前爪，對於人來說就是鍛鍊雙臂的肌肉群，周凡模仿著猛虎洗爪的動作，開始一呼一吸，直到第十遍，就完全將動作做到一絲不苟。
他的雙臂有著滾燙之感，猛虎洗爪的動作難度比起猛虎伸腰顯然要簡單得多。
周凡又歇了一會，又開始第三式猛虎彈腿的練習，周凡整個人倒立起來，雙腿開始向後接連踢出，猛虎彈腿修習的不僅僅是雙腿的肌肉群，對雙臂也能起到很好的鍛鍊，但難度係數也是三式中最高的。
猛虎伸腰練的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪與猛虎彈腿則是鍛鍊了四肢肌肉群，如此一來單單是這三式就幾乎將人體所有肌肉群都涉及到了。
足足花了一個上午的時間，周凡才將猛虎彈腿徹底掌握。
他的四肢因為無數次的支撐，已經有些抽筋了，周凡渾身都是汗水，再也無法練下去才無奈停了下來。
欲速則不達的道理周凡也明白，但是五天之後，他就要去巡邏隊報到，到時候再也不可能有這麽多的時間修煉，而且還不知道有沒有命去修煉。
要是可以，周凡甚至希望藉助這五天的時間跨過武道的第一個門檻，踏入魯魁所說的力氣初段境界，不過這應該很難，但總要努力去嚐試。
中午，周一木夫婦沒有回來，周凡自己去灶房將今天早上剩下的飯食吃下去，又歇息了一會。
等他變得精神奕奕起來後再次來到自家泥房子的小後院，下午他要練習『猛虎抖毛』。
這是《虎形十二式》甦醒四式的最後一式，也是四式最重要的一式，能不能跨過武道門檻，就看這最後一式的了。
猛虎甦醒的四個動作，猛虎抖毛的關竅在一個『抖』字。
周凡四肢觸地，趴在地上，他的眼神淩厲看著前方，就像一頭猛虎。
第15章 沒有天賦
老虎抖毛本意可能隻是想抖掉身上的灰塵，但卻起著協調它全身肌肉的重要作用，這種螺旋抖勁是全身肌肉都在抖動，是一種整合脊柱、關節、四肢上的所有肌肉群，使得它們扭成一團可以用的強大力氣。
無論是猛虎還是人，要是肌肉不能整合調動，那就是各行其道，塊頭練得再大，那就不能有效發揮力氣。
就好像一拳擊出，沒經驗的普通人，他打一拳隻是發揮了上肢的肌肉力量，但是武者卻能腰馬合一，藉助腰椎的肌肉力量，讓自己揮出的拳頭變得更為兇猛淩厲。
周凡趴在地上，就好像一頭猛虎一樣，他先是讓自己渾身放鬆下來，意圖能達到一種全身空鬆的狀態。
當周凡感覺可以了，他全身驟然一抖，可以聽到他身體發出兩道極為輕微的悶響聲。
周凡很快皺眉搖頭，先別說呼吸節奏問題，就是那種肌肉抖動都無法同步，他剛才四肢肌肉抖動太快，其他部位的肌肉群反而跟不上節奏。
周凡想了想，幹脆放棄呼吸問題，他先開始練習抖動時肌肉同步的節奏問題。
練習總是枯燥的，在一次次失敗之後不斷糾正的姿勢，盡量讓肌肉同步抖動。
足足花了一個小時，周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖動，他的姿勢也無可挑剔，每次渾身一抖，就是啪的一聲脆響，就像無數軍靴一齊踩在水泥板的響聲，這整齊的一聲，表示他終於做到了抖動的同步。
但周凡覺得胸口一悶，他知道這是因為呼吸節奏不對的原因，他又開始在動作之中嚐試調整呼吸。
吃完早飯後，周一木夫婦兩人都很忙，沒有多久就離家。
家裏隻剩下周凡，原本十五歲的他已經開始替家裏做一些農活，但現在周一木夫婦自然不會讓周凡去做農活，周凡還要修習武藝。
即使隻有四天，即使心裏明白，這臨時抱佛腳的行為未必能起到作用，但隻要有一絲的希望，周一木夫婦都不願意放過。
周凡也明白，他是他們的兒子，他要是死了，這對夫婦在這世界上的希望就毀滅了，他們對自己真的很好，前世的時候缺少的父母之愛沒想到會在這裏感受到，周凡心裏一片溫暖。
周凡沒有再浪費時間，他來到了後院，就開始修習《虎形十二式》的前四式。
《虎形十二式》的前四式分別稱為甦醒四式，分別是猛虎伸腰、猛虎洗爪、猛虎彈腿、猛虎抖毛，也就是猛虎甦醒的四個動作。
周凡雙腿微彎蹲下，然後雙手成爪狀，由下往上做了一個伸腰的動作，他的腰椎、胸椎、頸椎跟著舒展開，上身的肌肉慢慢鬆懈開，雙爪又由上往下擺動，整個脊柱往後一躬，腰背就像一張大弓一樣彎曲，上身的肌肉驟然繃緊。
就是這樣一鬆一繃之間，周凡的呼吸也跟著變化。
當周凡完成三個猛虎伸腰的動作之後，他覺得渾身肌肉微微發麻。
「呼吸的節奏有些不對，吸回來的氣並沒有完全到達猛虎伸腰要求的穴位。」周凡搖搖頭，臉上露出不滿意之色。
周凡不斷練習猛虎伸腰，不斷糾正自己的動作，直至二十多遍，呼吸與動作徹底一致之後，他才滿意停下來歇息。
他的肌肉酸痛之外，渾身也熱騰騰的，就像泡了個熱水澡一樣，《虎形十二式》描寫過，這是修習猛虎伸腰應該出現的狀態，否則就是練得不對。
周凡精神振奮，他開始練習第二式猛虎洗爪，猛虎洗爪洗的是前爪，對於人來說就是鍛鍊雙臂的肌肉群，周凡模仿著猛虎洗爪的動作，開始一呼一吸，直到第十遍，就完全將動作做到一絲不苟。
他的雙臂有著滾燙之感，猛虎洗爪的動作難度比起猛虎伸腰顯然要簡單得多。
周凡又歇了一會，又開始第三式猛虎彈腿的練習，周凡整個人倒立起來，雙腿開始向後接連踢出，猛虎彈腿修習的不僅僅是雙腿的肌肉群，對雙臂也能起到很好的鍛鍊，但難度係數也是三式中最高的。
猛虎伸腰練的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪與猛虎彈腿則是鍛鍊了四肢肌肉群，如此一來單單是這三式就幾乎將人體所有肌肉群都涉及到了。
足足花了一個上午的時間，周凡才將猛虎彈腿徹底掌握。
他的四肢因為無數次的支撐，已經有些抽筋了，周凡渾身都是汗水，再也無法練下去才無奈停了下來。
欲速則不達的道理周凡也明白，但是五天之後，他就要去巡邏隊報到，到時候再也不可能有這麽多的時間修煉，而且還不知道有沒有命去修煉。
要是可以，周凡甚至希望藉助這五天的時間跨過武道的第一個門檻，踏入魯魁所說的力氣初段境界，不過這應該很難，但總要努力去嚐試。
中午，周一木夫婦沒有回來，周凡自己去灶房將今天早上剩下的飯食吃下去，又歇息了一會。
等他變得精神奕奕起來後再次來到自家泥房子的小後院，下午他要練習『猛虎抖毛』。
這是《虎形十二式》甦醒四式的最後一式，也是四式最重要的一式，能不能跨過武道門檻，就看這最後一式的了。
猛虎甦醒的四個動作，猛虎抖毛的關竅在一個『抖』字。
周凡四肢觸地，趴在地上，他的眼神淩厲看著前方，就像一頭猛虎。
第15章 沒有天賦
老虎抖毛本意可能隻是想抖掉身上的灰塵，但卻起著協調它全身肌肉的重要作用，這種螺旋抖勁是全身肌肉都在抖動，是一種整合脊柱、關節、四肢上的所有肌肉群，使得它們扭成一團可以用的強大力氣。
無論是猛虎還是人，要是肌肉不能整合調動，那就是各行其道，塊頭練得再大，那就不能有效發揮力氣。
就好像一拳擊出，沒經驗的普通人，他打一拳隻是發揮了上肢的肌肉力量，但是武者卻能腰馬合一，藉助腰椎的肌肉力量，讓自己揮出的拳頭變得更為兇猛淩厲。
周凡趴在地上，就好像一頭猛虎一樣，他先是讓自己渾身放鬆下來，意圖能達到一種全身空鬆的狀態。
當周凡感覺可以了，他全身驟然一抖，可以聽到他身體發出兩道極為輕微的悶響聲。
周凡很快皺眉搖頭，先別說呼吸節奏問題，就是那種肌肉抖動都無法同步，他剛才四肢肌肉抖動太快，其他部位的肌肉群反而跟不上節奏。
周凡想了想，幹脆放棄呼吸問題，他先開始練習抖動時肌肉同步的節奏問題。
練習總是枯燥的，在一次次失敗之後不斷糾正的姿勢，盡量讓肌肉同步抖動。
足足花了一個小時，周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖動，他的姿勢也無可挑剔，每次渾身一抖，就是啪的一聲脆響，就像無數軍靴一齊踩在水泥板的響聲，這整齊的一聲，表示他終於做到了抖動的同步。
但周凡覺得胸口一悶，他知道這是因為呼吸節奏不對的原因，他又開始在動作之中嚐試調整呼吸。