第四十六章
這一天中午回來，老爺子發現孫子大汗淋漓濕透了身上的衣服。中午吃完午飯後休息了一會兒後便又出門了。晚飯之前回來的時候又是汗流浹背帶著滿身的疲憊回來，中午才換的T恤濕淋淋的能夠擰出水來。
<a id="ads" href="http://search.php">本站首發，最快更新<!--#echo var=''articlename'' --></a>
這一天的晚飯，燕奔的飯量比平時大了將近一倍。
老爺子問道：“這一天都在籃球隊？”
燕奔一邊往嘴裏麵塞東西一邊回答：“都在，教練給我一個人特訓來著。”
老爺子點點頭道：“以後請教練中午和晚上到家裏來吃飯吧。”
燕奔遲疑了一下，道：“我會跟教練說的，但是他會不會答應就難說了！”
“答不答應是要看你的誠意。教練舍棄了自己的休息時間專門為你一個人特訓，這是多大的恩情。做人不能不講良心。如果你不能將教練請來，明天中午你就不要回來吃午飯了！”老爺子斬釘截鐵容不得半分商量的餘地。
燕奔不敢再說什麽。他知道如果自己不能將教練請來，明天中午就真的沒有自己的午飯了。老爺子說到做到，決定的事情從來不更改。
吃完晚飯陪著老爺子聊了一會兒後，疲累湧上來的燕奔便上chuang了，躺在床上看電視，一會兒就迷迷糊的睡過去了。老爺子悄悄的進去替他關了燈和電視，在輕輕的掩上門退出來。
第二天訓練的時候，燕奔將老爺子的邀請和華源峰說過一遍後，華源峰考慮了一會兒後點頭道：“行，我知道了！”他一直都很好奇，是什麽樣的家庭培養出燕奔這樣的剛毅堅韌、正直樸實的少年。
中午的時候，燕奔領著華源峰回家的時候，老爺子早早的站在門前迎接。年逾古稀的老爺子親自出門相迎，華源峰不敢怠慢連忙上前施禮，連聲道“罪過罪過”。
老爺子將華源峰請進客廳，分主賓坐下，燕奔趕緊替兩個人上茶。
初次見麵兩個人都深深的打量著對方。老爺子滿頭銀發精神矍鑠，臉色紅潤沒有老年人常有的暗斑，端是鶴發童顏。就算是老頭子，那也是非常帥氣的老頭子。最難得的是老爺子年逾古稀卻還能給人一中硬朗的感覺。雖然瘸了一條腿，卻也是站如鬆坐如弓，不露半點老朽之態。而華源峰長相雖不出色，但是他那雙明亮的眼睛卻能讓人整個人煥發著一中不平凡的氣質。
兩個人第一麵對對方的第一印象都非常好。兩個人一個敬師、一個尊老，初次見麵的寒暄都極盡客套尊重。飯菜上來之後，兩杯酒之後話匣子打開，氣氛便迅速熱絡起來了。少了一些客套之後，話匣子便迅速打開了。華源峰是天生不會沉默，老爺子卻也是健談之人。兩個人從燕奔談起話題不斷延伸，氣氛極為相得。
這一頓飯賓主盡歡。午飯結束之後兩個人很有些忘年之交的感覺，老爺子極力邀請華源峰暑假期間午飯和晚飯到家裏搭夥順便飯。華源峰推辭一二也就不客氣的答應了。
就這樣，華源峰用不著每天訓練之後到飯店吃快餐了，每天和燕奔回來都有熱騰騰騰的飯菜等著。他和老爺子之間也迅速建立起交情，一老一少兩個人極為相得，很有忘年之交的樣子。華源峰性格剛強狂傲，老爺子卻也是一輩子沒有低過頭的人，對於中國人傳統的那恭謙良儉也是頗不以為然。隻看他培養出燕奔這樣一個不屑於謙讓的孫子來，就可見一斑。性格相投又相互敬重，兩個人迅速建立起深厚交情也就不奇怪了。
和老爺子建立起交情之後，華源峰對於燕奔的訓練也就更加盡心了。而燕奔的苦難也就更加加重了，每天回來的時候，疲憊之色更加濃重。老爺子自然是心疼孫子的，但是他從來都沒有開口為燕奔求情。玉不琢不成器，其實他從小對燕奔的訓練又何嚐不是如此呢？
訓練艱苦，營養也要跟上。華源峰特別為燕奔準備了一份營養菜譜交給老爺子，讓燕家的保姆鍾點工按照菜譜準備每天的飯菜。
一個星期之後，享受著快樂暑假的孫旭陽旅遊過來後來找燕奔打球，這個時候知道燕奔在接受華源峰的特訓之後，甚為羨慕。他第二天也跟著燕奔來到體育館，對華源峰不無埋怨道：“教練你真是偏心，就給燕奔一個人特訓！”
華源峰哈哈大笑道：“不是我偏心，如果你受得了就留下來吧！”於是孫旭陽也跟著留下來了。
要說籃球隊的這些隊員中，華源峰最欣賞的是隊長燕奔，最喜歡的卻是孫旭陽。孫旭陽八麵玲瓏在球隊中的人緣最好，他為人大度不失真誠，是球隊中最活躍的球員，和教練華源峰也相處得非常好。華源峰雖然欣賞燕奔，但是和燕奔的交往卻隻是從市大賽開始之前。而且燕奔的性格也著實不容易親近，他們兩個人要建立起交情還需要些時日。
孫旭陽留下來，華源峰一視同仁。很快孫旭陽就明白了為什麽華源峰說“受得了就留下來”。華源峰給燕奔製定的訓練就一個字形容“苦！”如果在增加一個形容詞，那就是枯燥。
燕奔每天的訓練從步伐訓練開始，運球、投籃、上籃等一係列的基礎練習，重複了籃球隊所有的基礎訓練，每天如此。每天一個個小時的基礎訓練之後，開始提高難度。行進間的接球投籃、三分線外接球後轉身投籃、側對籃筐的勾射拋投、帶球通過障礙物的持球突破、帶球突破練習等等進攻技術的訓練，以及各種防守的訓練。孫旭陽不在的時候，許多訓練華源峰親自上場和燕奔對練，孫旭陽的到了之後這個工作就交給孫旭陽。
除了這些，每天下午還要進行力量訓練。將他們所剩下的體力全部消耗在力量房，到他們累得不想爬起來為止。總之每天的訓練結束後，燕奔和孫旭陽兩個人都恨不得第二天永遠不要到來。
籃球個人技術訓練無論教練多麽高明也不可能將訓練變得趣味盎然，何況華源峰根本沒有想要將訓練變得有趣的心思。
平時籃球隊訓練不過是每天下午活動課以後不到兩個小時，現在卻是全天候的。其艱苦程度的對比由此可見一斑。孫旭陽苦不堪言，卻不願意放棄：燕奔能夠承受得了，我為什麽不能？本質上，孫旭陽仍然是一個十六七歲的少年，不服輸是天性。
訓練艱苦姑且不算，和燕奔在一起訓練是一種非常受打擊的事情。因為無論什麽項目，他總比你出色，而且是出色很多。如果沒有寬廣的胸懷和堅強的承受能力，長久這樣的對比之下恐怕會被壓抑得變態也說不定。好在孫旭陽確實是一個心胸寬廣之人，承受能力還算是堅強。
當然，華源峰雖然一視同仁，但是在訓練過程中兩個人的訓練量和訓練要求是不同的。孫旭陽也明白，這樣的訓練，燕奔是主角自己是陪練。他自己並不介意這樣的角色劃分。因為主角意味著更加艱苦更加沉重的訓練。而且孫旭陽也隱隱的覺得，華源峰對燕奔所進行的這些訓練，已經超出了高中籃球員所需要的程度了。燕奔毫無疑問已經是高中籃球界最頂尖的高手了，這些訓練似乎是職業球員才有的標準。孫旭陽並沒有成為職業球員的打算，能夠在高中、將來在大學籃球界呼風喚雨已經是他最大的夢想了。他對於自己未來的設想還是上個好大學將來找個工作。
有了這樣的認識孫旭陽的心裏就更加平和，訓練的時候也就不和燕奔比較了。而隨著訓練的加重和一些訓練項目的展開，訓練也從兩個人一起訓練變成孫旭陽和華源峰一起陪燕奔訓練了。在一些進攻防守的訓練中，孫旭陽和華源峰輪流或者一起作為燕奔的對手進行訓練。孫旭陽的存在也讓華源峰對燕奔提高了訓練要求，他必須能夠一對二的麵對兩個人的防守將球送入籃筐。
在這訓練期間，每天午飯和晚飯孫旭陽也被燕奔拖著一起到家裏吃飯。後來幹脆晚上也就不回去了，兩個朋友晚上就睡在一起了。
二十天之後，開始給燕奔和孫旭陽兩個人看比賽錄像。而後華源峰給他們分析比賽中雙方的得失。借著比賽錄像，華源峰給兩個人詳細籃球的各種戰術，對兩個人進行戰術素養的培養。一點點的給他們建立起籃球戰術體係的概念。
這一個暑假，燕奔和孫旭陽兩個人就這樣在體育館度過了他們的假期。當暑假結束的時候，燕奔穿壞了兩雙球鞋，孫旭陽的那雙新球鞋也壞得的差不多了。而籃球隊也有好幾隻籃球因為磨損太甚宣告退役。
當新學期開始的時候，兩個人都覺得自己實力增長了很多。孫旭陽更是臭美的顯擺著自己鍛煉出來的肌肉：現在我也有做猛男的資本了！
PS：沒有投票習慣的諸位兄弟，請你們花費五秒鍾時間點擊幾下“推薦本書”那個該死的鍵鈕。這推薦票不會累積，過了晚上十二點之後便會注銷了，浪費可恥啊！（未完待續）
這一天中午回來，老爺子發現孫子大汗淋漓濕透了身上的衣服。中午吃完午飯後休息了一會兒後便又出門了。晚飯之前回來的時候又是汗流浹背帶著滿身的疲憊回來，中午才換的T恤濕淋淋的能夠擰出水來。
<a id="ads" href="http://search.php">本站首發，最快更新<!--#echo var=''articlename'' --></a>
這一天的晚飯，燕奔的飯量比平時大了將近一倍。
老爺子問道：“這一天都在籃球隊？”
燕奔一邊往嘴裏麵塞東西一邊回答：“都在，教練給我一個人特訓來著。”
老爺子點點頭道：“以後請教練中午和晚上到家裏來吃飯吧。”
燕奔遲疑了一下，道：“我會跟教練說的，但是他會不會答應就難說了！”
“答不答應是要看你的誠意。教練舍棄了自己的休息時間專門為你一個人特訓，這是多大的恩情。做人不能不講良心。如果你不能將教練請來，明天中午你就不要回來吃午飯了！”老爺子斬釘截鐵容不得半分商量的餘地。
燕奔不敢再說什麽。他知道如果自己不能將教練請來，明天中午就真的沒有自己的午飯了。老爺子說到做到，決定的事情從來不更改。
吃完晚飯陪著老爺子聊了一會兒後，疲累湧上來的燕奔便上chuang了，躺在床上看電視，一會兒就迷迷糊的睡過去了。老爺子悄悄的進去替他關了燈和電視，在輕輕的掩上門退出來。
第二天訓練的時候，燕奔將老爺子的邀請和華源峰說過一遍後，華源峰考慮了一會兒後點頭道：“行，我知道了！”他一直都很好奇，是什麽樣的家庭培養出燕奔這樣的剛毅堅韌、正直樸實的少年。
中午的時候，燕奔領著華源峰回家的時候，老爺子早早的站在門前迎接。年逾古稀的老爺子親自出門相迎，華源峰不敢怠慢連忙上前施禮，連聲道“罪過罪過”。
老爺子將華源峰請進客廳，分主賓坐下，燕奔趕緊替兩個人上茶。
初次見麵兩個人都深深的打量著對方。老爺子滿頭銀發精神矍鑠，臉色紅潤沒有老年人常有的暗斑，端是鶴發童顏。就算是老頭子，那也是非常帥氣的老頭子。最難得的是老爺子年逾古稀卻還能給人一中硬朗的感覺。雖然瘸了一條腿，卻也是站如鬆坐如弓，不露半點老朽之態。而華源峰長相雖不出色，但是他那雙明亮的眼睛卻能讓人整個人煥發著一中不平凡的氣質。
兩個人第一麵對對方的第一印象都非常好。兩個人一個敬師、一個尊老，初次見麵的寒暄都極盡客套尊重。飯菜上來之後，兩杯酒之後話匣子打開，氣氛便迅速熱絡起來了。少了一些客套之後，話匣子便迅速打開了。華源峰是天生不會沉默，老爺子卻也是健談之人。兩個人從燕奔談起話題不斷延伸，氣氛極為相得。
這一頓飯賓主盡歡。午飯結束之後兩個人很有些忘年之交的感覺，老爺子極力邀請華源峰暑假期間午飯和晚飯到家裏搭夥順便飯。華源峰推辭一二也就不客氣的答應了。
就這樣，華源峰用不著每天訓練之後到飯店吃快餐了，每天和燕奔回來都有熱騰騰騰的飯菜等著。他和老爺子之間也迅速建立起交情，一老一少兩個人極為相得，很有忘年之交的樣子。華源峰性格剛強狂傲，老爺子卻也是一輩子沒有低過頭的人，對於中國人傳統的那恭謙良儉也是頗不以為然。隻看他培養出燕奔這樣一個不屑於謙讓的孫子來，就可見一斑。性格相投又相互敬重，兩個人迅速建立起深厚交情也就不奇怪了。
和老爺子建立起交情之後，華源峰對於燕奔的訓練也就更加盡心了。而燕奔的苦難也就更加加重了，每天回來的時候，疲憊之色更加濃重。老爺子自然是心疼孫子的，但是他從來都沒有開口為燕奔求情。玉不琢不成器，其實他從小對燕奔的訓練又何嚐不是如此呢？
訓練艱苦，營養也要跟上。華源峰特別為燕奔準備了一份營養菜譜交給老爺子，讓燕家的保姆鍾點工按照菜譜準備每天的飯菜。
一個星期之後，享受著快樂暑假的孫旭陽旅遊過來後來找燕奔打球，這個時候知道燕奔在接受華源峰的特訓之後，甚為羨慕。他第二天也跟著燕奔來到體育館，對華源峰不無埋怨道：“教練你真是偏心，就給燕奔一個人特訓！”
華源峰哈哈大笑道：“不是我偏心，如果你受得了就留下來吧！”於是孫旭陽也跟著留下來了。
要說籃球隊的這些隊員中，華源峰最欣賞的是隊長燕奔，最喜歡的卻是孫旭陽。孫旭陽八麵玲瓏在球隊中的人緣最好，他為人大度不失真誠，是球隊中最活躍的球員，和教練華源峰也相處得非常好。華源峰雖然欣賞燕奔，但是和燕奔的交往卻隻是從市大賽開始之前。而且燕奔的性格也著實不容易親近，他們兩個人要建立起交情還需要些時日。
孫旭陽留下來，華源峰一視同仁。很快孫旭陽就明白了為什麽華源峰說“受得了就留下來”。華源峰給燕奔製定的訓練就一個字形容“苦！”如果在增加一個形容詞，那就是枯燥。
燕奔每天的訓練從步伐訓練開始，運球、投籃、上籃等一係列的基礎練習，重複了籃球隊所有的基礎訓練，每天如此。每天一個個小時的基礎訓練之後，開始提高難度。行進間的接球投籃、三分線外接球後轉身投籃、側對籃筐的勾射拋投、帶球通過障礙物的持球突破、帶球突破練習等等進攻技術的訓練，以及各種防守的訓練。孫旭陽不在的時候，許多訓練華源峰親自上場和燕奔對練，孫旭陽的到了之後這個工作就交給孫旭陽。
除了這些，每天下午還要進行力量訓練。將他們所剩下的體力全部消耗在力量房，到他們累得不想爬起來為止。總之每天的訓練結束後，燕奔和孫旭陽兩個人都恨不得第二天永遠不要到來。
籃球個人技術訓練無論教練多麽高明也不可能將訓練變得趣味盎然，何況華源峰根本沒有想要將訓練變得有趣的心思。
平時籃球隊訓練不過是每天下午活動課以後不到兩個小時，現在卻是全天候的。其艱苦程度的對比由此可見一斑。孫旭陽苦不堪言，卻不願意放棄：燕奔能夠承受得了，我為什麽不能？本質上，孫旭陽仍然是一個十六七歲的少年，不服輸是天性。
訓練艱苦姑且不算，和燕奔在一起訓練是一種非常受打擊的事情。因為無論什麽項目，他總比你出色，而且是出色很多。如果沒有寬廣的胸懷和堅強的承受能力，長久這樣的對比之下恐怕會被壓抑得變態也說不定。好在孫旭陽確實是一個心胸寬廣之人，承受能力還算是堅強。
當然，華源峰雖然一視同仁，但是在訓練過程中兩個人的訓練量和訓練要求是不同的。孫旭陽也明白，這樣的訓練，燕奔是主角自己是陪練。他自己並不介意這樣的角色劃分。因為主角意味著更加艱苦更加沉重的訓練。而且孫旭陽也隱隱的覺得，華源峰對燕奔所進行的這些訓練，已經超出了高中籃球員所需要的程度了。燕奔毫無疑問已經是高中籃球界最頂尖的高手了，這些訓練似乎是職業球員才有的標準。孫旭陽並沒有成為職業球員的打算，能夠在高中、將來在大學籃球界呼風喚雨已經是他最大的夢想了。他對於自己未來的設想還是上個好大學將來找個工作。
有了這樣的認識孫旭陽的心裏就更加平和，訓練的時候也就不和燕奔比較了。而隨著訓練的加重和一些訓練項目的展開，訓練也從兩個人一起訓練變成孫旭陽和華源峰一起陪燕奔訓練了。在一些進攻防守的訓練中，孫旭陽和華源峰輪流或者一起作為燕奔的對手進行訓練。孫旭陽的存在也讓華源峰對燕奔提高了訓練要求，他必須能夠一對二的麵對兩個人的防守將球送入籃筐。
在這訓練期間，每天午飯和晚飯孫旭陽也被燕奔拖著一起到家裏吃飯。後來幹脆晚上也就不回去了，兩個朋友晚上就睡在一起了。
二十天之後，開始給燕奔和孫旭陽兩個人看比賽錄像。而後華源峰給他們分析比賽中雙方的得失。借著比賽錄像，華源峰給兩個人詳細籃球的各種戰術，對兩個人進行戰術素養的培養。一點點的給他們建立起籃球戰術體係的概念。
這一個暑假，燕奔和孫旭陽兩個人就這樣在體育館度過了他們的假期。當暑假結束的時候，燕奔穿壞了兩雙球鞋，孫旭陽的那雙新球鞋也壞得的差不多了。而籃球隊也有好幾隻籃球因為磨損太甚宣告退役。
當新學期開始的時候，兩個人都覺得自己實力增長了很多。孫旭陽更是臭美的顯擺著自己鍛煉出來的肌肉：現在我也有做猛男的資本了！
PS：沒有投票習慣的諸位兄弟，請你們花費五秒鍾時間點擊幾下“推薦本書”那個該死的鍵鈕。這推薦票不會累積，過了晚上十二點之後便會注銷了，浪費可恥啊！（未完待續）