顯然對於這即將開始的根基課練武訓練，大家心裏還是或多或少有些抵觸情緒的。
“看來是浮圖課給的壓力不夠呀，要不我加點壓力。”
羅力的話語裏帶著不容置疑的壓迫感。
“記住了！”
這一次，眾人的回答聲高亢有力，再不敢有絲毫的懈怠與懶散，畢竟誰也不想真的被教官再加壓了。
“知道那些是什麽嗎？” 羅力說著，伸出手指向旁邊擺放著的一堆護腕和背心。
“知道，沙袋負重。”
早上他們戴過，下課就立馬脫下來扔那了。
“今天起，除了洗澡，不準脫下來。”羅力吼道。
又是一片哀嚎。
“那是特製的護腕和背心，你們可以認為是你們的增重沙袋。看到上麵的數字了嗎？”
羅力好像沒聽到他們的哀嚎一樣，又接著說道。
“現在是一，幾乎沒有什麽重量。但是下周，這個數字就會變成二，重量也會相應增加一倍”
一片哀嚎聲。
“下下周會變成三，以此類推，到你們畢業時，會變成五十二。”
一片片哀嚎聲。
“好，現在去綁沙袋吧。” 羅力教官語氣幹脆，下達了指令。
吳疾也是一怔。
五十二乘以五，負重260公斤？
這是要人命嗎？
一般一個普通成年人如果重70公斤，他的脊椎最大能承受是300公斤的重量?。
當然，有些天賦異稟的人另外說。
這還隻是抬起，如果是負重260公斤跑步，那脊椎會斷的。
吳疾是練武的，自然對自己的身體保護的也很在意，所以知道這個常識。
顯然，在場的人也有知道的，馬上就提出疑問了。
羅力的回答也很簡單。
“正常人體的負重極限大概是300公斤，不過你們現在已經學會使用精神力了”
“要知道，這精神力的運用使得你們的肌肉細胞已經得到了強化”
“所以你們的負重極限能夠達到 500 公斤甚至更多。”
“如果你們未來突破龍象，那時的身體，已經不能用人類來形容了。而現在就是給你們打這個基礎。”
“當然了，開展這些訓練並不是要讓你們都變成超人”
“培訓的目標是讓你們能夠負重達到或接近普通人類極限 300 公斤就可以了。”
羅力教官詳細地講解著訓練相關的情況。
一個人的拳力一般是負重的一倍以上。
也就是說，負重500公斤，拳力就是1000公斤。
東北虎的掌力也隻有1000公斤。
吳疾還真難想你自己可以和東北虎比掌力。
一個奇怪的畫麵在吳疾腦中一閃而過。
“教練，那我們會不會練成一塊塊的肌肉呀。” 有個女生滿臉擔憂地問道。
“我不要呀，我是女孩子呀。” 另一個女生也跟著叫嚷起來，話語裏滿是對可能練出大塊肌肉的抗拒。
一聽這話，又是一片哀嚎聲在操場上此起彼伏地響起。
女孩子們尤其擔心自己會因為這高強度的負重訓練而身材走樣。
男孩子們雖說沒那麽在意身材，但一想到要背負那麽重的重量進行訓練，心裏也犯起了嘀咕。
健美先生？
吳疾又腦補了一下，然後猛的搖搖頭。
吳疾也不想自己變成電視裏麵那種渾身肌肉塊的健美先生，一想到那誇張的身材，心裏就直犯嘀咕。
“放心，經過精神力的洗滌之後，你們的肌肉細胞已經完成了塑型，隻會增加你們的力量，並不會改變它們的大小和數量。”
羅力教官看著眾人滿臉的擔憂，趕忙解釋道，
“對了，這根基課總共分四個部分，其中前三個部分是設有考核的，要是你們能把這三個考核全部順利通過，就可以獲得一點神蘊作為獎勵。”
一聽這話，大家頓時一片歡呼雀躍。
這可真是個天大的好消息呀，剛剛還對這負重訓練以及可能練出大塊肌肉滿心抵觸呢，現在一想到有機會能獲得神蘊，抵觸心理一下子就被抵消了不少。
吳疾倒是沒什麽抵觸心理，他平日裏就有早起練習早課的習慣，一直以來都注重自身的修煉。
隻是最近幾天發生的這些事情有些莫名其妙，打亂了他原本的節奏。
但他心裏清楚，等這陣風波過去，未來還是要盡快恢複到以前那種規律的修煉狀態才行。
這根基課說起來也不算複雜，總共就分四個部分，每個部分安排的時間是一小時，就看大家在這幾個小時裏能學到多少本事，又能不能順利通過考核拿到獎勵了。
第一部分的訓練內容是翻輪胎，也不知教官是從哪兒弄來的那些輪胎，光是立起來就有個人那麽高了。
要求是在十米的路程上來回翻一趟，乍一看，這路程似乎很短，任務好像也挺簡單的，可實際上，那輪胎至少得有兩百斤重。
可以想象得到，對很多人來說，別說是讓這輪胎移動起來了，就算隻是單純地把它抬起來都極為費力。
尤其是女生們，更是個個已經叫苦連連了。
最終的結果也不出所料，在一小時的規定時間內，隻有不到二十人能夠完成這項任務。
很明顯，這個項目主要就是針對體能和力量方麵進行的專項訓練。
通過這種高強度的翻輪胎動作，來考驗和提升眾人的體能以及力量素質。
讓大家切實感受到自身在這兩方麵的實際水平與不足。
第二部分的訓練內容是過梅花樁。
操場邊上立著一片梅花樁，這些梅花樁高出地麵一到兩米不等，高矮參差不齊，其寬度僅有三米，而長度卻達到了三十米。
訓練要求是踏上梅花樁後，要快速抵達終點，如此便算完成任務。
但棘手的是，教官會在終點處投擲小石子，所以在踩梅花樁的過程中，必須時刻留意教官投出的石子，以防被擊中。
很顯然，這一項目主要是為了考驗眾人的敏捷程度以及反應速度。
並且，教官明確規定不準大家使用精神力外放，也就是說得時刻保持回元狀態。
不過這局吳疾有點占了便宜，即使是回元狀態，吳疾的靈犀塵還是自動展開的。
沒辦法，自帶作弊器。
教官也沒法察覺。
因為他的靈犀眼觀察，吳疾的精神力確實是回元狀態
不過，女生似乎天生就較為敏感些。
在這一回合的訓練中，女生的通過率要高於男生。
最終，有四十多人在一小時內完成了過梅花樁的訓練任務。
“看來是浮圖課給的壓力不夠呀，要不我加點壓力。”
羅力的話語裏帶著不容置疑的壓迫感。
“記住了！”
這一次，眾人的回答聲高亢有力，再不敢有絲毫的懈怠與懶散，畢竟誰也不想真的被教官再加壓了。
“知道那些是什麽嗎？” 羅力說著，伸出手指向旁邊擺放著的一堆護腕和背心。
“知道，沙袋負重。”
早上他們戴過，下課就立馬脫下來扔那了。
“今天起，除了洗澡，不準脫下來。”羅力吼道。
又是一片哀嚎。
“那是特製的護腕和背心，你們可以認為是你們的增重沙袋。看到上麵的數字了嗎？”
羅力好像沒聽到他們的哀嚎一樣，又接著說道。
“現在是一，幾乎沒有什麽重量。但是下周，這個數字就會變成二，重量也會相應增加一倍”
一片哀嚎聲。
“下下周會變成三，以此類推，到你們畢業時，會變成五十二。”
一片片哀嚎聲。
“好，現在去綁沙袋吧。” 羅力教官語氣幹脆，下達了指令。
吳疾也是一怔。
五十二乘以五，負重260公斤？
這是要人命嗎？
一般一個普通成年人如果重70公斤，他的脊椎最大能承受是300公斤的重量?。
當然，有些天賦異稟的人另外說。
這還隻是抬起，如果是負重260公斤跑步，那脊椎會斷的。
吳疾是練武的，自然對自己的身體保護的也很在意，所以知道這個常識。
顯然，在場的人也有知道的，馬上就提出疑問了。
羅力的回答也很簡單。
“正常人體的負重極限大概是300公斤，不過你們現在已經學會使用精神力了”
“要知道，這精神力的運用使得你們的肌肉細胞已經得到了強化”
“所以你們的負重極限能夠達到 500 公斤甚至更多。”
“如果你們未來突破龍象，那時的身體，已經不能用人類來形容了。而現在就是給你們打這個基礎。”
“當然了，開展這些訓練並不是要讓你們都變成超人”
“培訓的目標是讓你們能夠負重達到或接近普通人類極限 300 公斤就可以了。”
羅力教官詳細地講解著訓練相關的情況。
一個人的拳力一般是負重的一倍以上。
也就是說，負重500公斤，拳力就是1000公斤。
東北虎的掌力也隻有1000公斤。
吳疾還真難想你自己可以和東北虎比掌力。
一個奇怪的畫麵在吳疾腦中一閃而過。
“教練，那我們會不會練成一塊塊的肌肉呀。” 有個女生滿臉擔憂地問道。
“我不要呀，我是女孩子呀。” 另一個女生也跟著叫嚷起來，話語裏滿是對可能練出大塊肌肉的抗拒。
一聽這話，又是一片哀嚎聲在操場上此起彼伏地響起。
女孩子們尤其擔心自己會因為這高強度的負重訓練而身材走樣。
男孩子們雖說沒那麽在意身材，但一想到要背負那麽重的重量進行訓練，心裏也犯起了嘀咕。
健美先生？
吳疾又腦補了一下，然後猛的搖搖頭。
吳疾也不想自己變成電視裏麵那種渾身肌肉塊的健美先生，一想到那誇張的身材，心裏就直犯嘀咕。
“放心，經過精神力的洗滌之後，你們的肌肉細胞已經完成了塑型，隻會增加你們的力量，並不會改變它們的大小和數量。”
羅力教官看著眾人滿臉的擔憂，趕忙解釋道，
“對了，這根基課總共分四個部分，其中前三個部分是設有考核的，要是你們能把這三個考核全部順利通過，就可以獲得一點神蘊作為獎勵。”
一聽這話，大家頓時一片歡呼雀躍。
這可真是個天大的好消息呀，剛剛還對這負重訓練以及可能練出大塊肌肉滿心抵觸呢，現在一想到有機會能獲得神蘊，抵觸心理一下子就被抵消了不少。
吳疾倒是沒什麽抵觸心理，他平日裏就有早起練習早課的習慣，一直以來都注重自身的修煉。
隻是最近幾天發生的這些事情有些莫名其妙，打亂了他原本的節奏。
但他心裏清楚，等這陣風波過去，未來還是要盡快恢複到以前那種規律的修煉狀態才行。
這根基課說起來也不算複雜，總共就分四個部分，每個部分安排的時間是一小時，就看大家在這幾個小時裏能學到多少本事，又能不能順利通過考核拿到獎勵了。
第一部分的訓練內容是翻輪胎，也不知教官是從哪兒弄來的那些輪胎，光是立起來就有個人那麽高了。
要求是在十米的路程上來回翻一趟，乍一看，這路程似乎很短，任務好像也挺簡單的，可實際上，那輪胎至少得有兩百斤重。
可以想象得到，對很多人來說，別說是讓這輪胎移動起來了，就算隻是單純地把它抬起來都極為費力。
尤其是女生們，更是個個已經叫苦連連了。
最終的結果也不出所料，在一小時的規定時間內，隻有不到二十人能夠完成這項任務。
很明顯，這個項目主要就是針對體能和力量方麵進行的專項訓練。
通過這種高強度的翻輪胎動作，來考驗和提升眾人的體能以及力量素質。
讓大家切實感受到自身在這兩方麵的實際水平與不足。
第二部分的訓練內容是過梅花樁。
操場邊上立著一片梅花樁，這些梅花樁高出地麵一到兩米不等，高矮參差不齊，其寬度僅有三米，而長度卻達到了三十米。
訓練要求是踏上梅花樁後，要快速抵達終點，如此便算完成任務。
但棘手的是，教官會在終點處投擲小石子，所以在踩梅花樁的過程中，必須時刻留意教官投出的石子，以防被擊中。
很顯然，這一項目主要是為了考驗眾人的敏捷程度以及反應速度。
並且，教官明確規定不準大家使用精神力外放，也就是說得時刻保持回元狀態。
不過這局吳疾有點占了便宜，即使是回元狀態，吳疾的靈犀塵還是自動展開的。
沒辦法，自帶作弊器。
教官也沒法察覺。
因為他的靈犀眼觀察，吳疾的精神力確實是回元狀態
不過，女生似乎天生就較為敏感些。
在這一回合的訓練中，女生的通過率要高於男生。
最終，有四十多人在一小時內完成了過梅花樁的訓練任務。