第42章 奧運資格賽來臨
體育：我在奧運會，吊打大漂亮 作者：生活趣事多 投票推薦 加入書簽 留言反饋
國家隊總教練宋學鋒繼續講著有關水阻的話題。
“每個人的身體各不相同。
像金玉這樣的雖然體型上占了優勢。
但是也犧牲了一部分力量。
像張宇菲這種雖然體型上有點吃虧。
但是她的力量屬性卻領先別人。
關於體型的問題，咱們龍國國家隊沒有特殊規定。
隻要體脂率控製住了。
苗條的還是壯碩的國家隊都能接受。”
“呼~~！”聽到隊內沒有體型歧視，隊員們全都長出了一口氣。
“但是！”宋學鋒一個大喘氣，隊員們的精神又跟著緊張起來。
“關於如何以最佳的泳姿遊進。
以求最大程度地降低形狀水阻。
這個技術訓練你們每個人都要過關。
每天的泳姿訓練不能低於兩小時。”
“啊，不要啊！”主力隊員們一陣哀嚎。
兩小時的泳姿訓練，比力量訓練還要折磨人。
這對於某些力量型的選手來說。
就好比強迫張飛去學習繡花技術。
有多酸爽你自己去想吧。
金玉：這一項，我滿分，你們隨意！
看著嘴角含笑的金玉，張宇菲等人恨得牙癢癢的。
宋學鋒不理隊員們的哀嚎。
而是繼續講解波浪阻力。
“遊泳運動員在遊進時會產生大量的波浪。
這個波浪既會妨礙到運動員自己。
也會妨礙到左右兩側的對手。
如何在技術層麵和戰術層麵對待波浪阻力。
是贏得比賽的重中之重。”
宋學鋒第一個看向金玉，道：“金玉，你來分享一下，仰泳比賽中如何減小波浪阻力。”
仰泳是產生波浪最輕微的泳姿。
這個泳姿追求的是遊出最小的波浪。
從而為自己的前進創造最佳環境。
金玉邁出隊列，然後轉身看向眾人。
“我的心得體會是這樣的。
仰泳比賽時，手臂在水麵揮舞期間。
手臂自身不發力，而是靠轉肩的力量帶動手臂。
這樣一來手臂沒有在水麵上施加動能。
自然就不會產生太大的波浪。
沒有波浪阻擋，我就可以快速突進。”
“入列！”宋學鋒對金玉的回答很滿意，“金玉的做法是標準答案。
有些人的做法完全錯誤。
他們認為在水麵上使勁兒揮動手臂。
才能獲得最大的動能。
其實這就是在費勁巴力地給自己製造波浪。
切記，好鋼要用在刀刃上。
力量的用途是在水下抓水、抱水和推水。
以獲得一個巨大的推進力。
而不是用於水麵以上的掄胳膊。
你們明白嗎？”
“明白！”隊員們這次的回答略顯淩亂。
很顯然，一些力量型的糙漢糙姐遠遠達不到宋學鋒的要求。
他們的習慣動作就是在水麵上掄胳膊。
盡管這浪費了大量的體力，但他們就是覺得這樣遊泳比較爽。
對於這樣的運動員宋學鋒自然不會慣著。
非把他們的惡習改過來不可。
“張宇菲出列，講一下波浪阻力的戰術應用！”宋學鋒命令道。
“是！”張宇菲出列講解道，“波浪阻力在蝶泳和自由泳中的戰術應用最為廣泛。
以蝶泳為例，每次運動員的身體砸向水麵時。
都會產生巨大的波浪。
我最慘的一次差點被臨道對手的波浪給打翻。
所以說在蝶泳比賽中最重要的事情就是爭取到領先位置。
誰領先誰就可以用巨大的波浪攻擊身旁的對手。
這個戰術的反向應用案例就是誘導對手不停地發力。
然後當他力竭的時候一舉實現反超。
具體如何應用正反麵案例。
要根據自身和對手的體能狀況來決定。”
“入列，掌聲鼓勵一下！”宋學鋒十分欣慰。
張宇菲的戰術素養非常高。
“啪啪啪！”金玉跟著隊友們一起鼓掌，他的心情很是激動。
張宇菲的精彩講解讓他受益匪淺。
用白話來解釋張宇菲的雙向戰術就是。
如果你覺得自己體能很充沛。
那麽你就要往前衝。
然後利用巨大的波浪來打擊身後的對手。
如果你覺得自己的體能不足以支撐自己持續領遊。
那麽你就要給領遊的對手製造壓力。
逼著他一直以超負荷的狀態輸出。
當他的體內形成了乳酸堆積，力竭拉胯的時候。
你就可以乘機反超。
這是典型的技術與戰術相結合。
世界頂尖運動員除了有實力，還要有腦子。
金玉這邊正在消化所學的知識。
宋學鋒那邊又開始了新的講解。
“最後一項，摩擦阻力。
為什麽你們剛進國家隊就被要求剃光所有的體毛。
是為了美觀嗎？
顯然不是！
那是因為即使一根細小的毛發。
也會給你帶來些許的阻力。”
看到個別隊員不以為意的樣子。
宋學鋒嚴肅地說道：“我問你們。
為什麽鯊魚皮泳衣合法那段時間創造的世界記錄。
到現在都無法被打破？”
大白楊答道：“教練，是不是因為鯊魚皮泳衣降低了摩擦阻力。
從而大大提高了運動員的成績。
所以我們這些不穿鯊魚皮泳衣的運動員。
才無法打破那個時代創下的記錄？”
“沒錯！”宋學鋒滿意地點頭，“因此我們必須重視看似微小的摩擦阻力。
我再次強調一遍國家隊的紀律。
任何人不許有體毛。
有就立刻刮掉。
任何人不許留長指甲。
有就立刻剪掉。
任何上的身體上不許佩戴飾品。
項鏈，戒指，手鏈，這個環那個環的。
我看見一個沒收一個，永不退還。
都聽明白沒有？”
“聽明白了！”隊員們不情不願地答道。
都是愛美的年輕人，身上戴點東西再正常不過了。
奈何國家隊管得太嚴了。
一點人身自由都沒有，嗚嗚嗚！
金玉無比慶幸。
國家隊這種軍事化管理方式是他最需要的。
為了出成績吊打大漂亮。
金玉才不在意這點約束呢。
等自己功成名就了，將大漂亮踩在腳下了。
到時候還愁沒有時間享受嗎？
小不忍則亂大謀。
對於國家隊的軍事化管理方式。
金玉舉雙手雙腳讚成。
理論課之後便是日複一日的高強度訓練。
國家一隊的隊員。
每個人都有自己的一對一主管教練。
宋學鋒作為金玉的主管教練。
他隻要不是特別忙。
都會一直跟在金玉的身邊親自督促他。
這一練就是四個月，金玉痛並快樂著。
即使是十一小長假，過元旦，過大年。
國家遊泳隊都沒有像樣地放過假。
金玉為數不多的娛樂。
就是晚上跟張宇菲、王冰潔等幾個小姐姐打幾把六衝。
為了越來越近的東京奧運會。
為了祖國的榮譽。
為了獎牌榜上的反超。
運動員，教練員，工作人員。
所有人都在咬牙堅持著，沒有一個人叫苦叫累。
一個好消息是。
十月中旬的時候，為金玉采購的液氮冷療艙安裝到位。
這件高科技設備可以緩解肌肉疲勞。
使運動員在大劑量的訓練後快速恢複體能。
一開始是金玉自己用這個液氮冷療艙。
大白楊和張宇菲試了兩回後。
發現這玩意的效果是真好使。
於是一哥和一姐每天都跟金玉共享這個好東西。
金玉一個沒拿過任何大賽成績的小卡拉米。
哪敢說半個不字。
反正金玉自己每天隻使用冷療艙三分鍾。
剩下的時間他們愛用就用唄。
後來葉思雯、王冰潔等幾個一隊的小姐姐也愛上了這個液氮冷療倉。
到最後，直接發展成國家一隊的九個人每天排隊使用這個大寶貝。
當金玉表示這玩意是公家的，大家隨便用時。
他的人際關係瞬間上升了一大截。
宋學鋒睜一隻眼閉一隻眼。
反正經費的事情也不用他去操心。
用唄，隻要能提高成績就使勁兒用。
龍國的遊泳健兒們每天都在揮汗如雨。
一晃四個月過去了。
時間進入2021年2月份。
最後一次國際泳聯舉辦的東京奧運會資格賽。
在小日子國的東京市舉行。
對於那些尚未拿到奧運參賽資格的人來說。
這是最後的機會。
而金玉和大白楊一直在等待這次機會。
“每個人的身體各不相同。
像金玉這樣的雖然體型上占了優勢。
但是也犧牲了一部分力量。
像張宇菲這種雖然體型上有點吃虧。
但是她的力量屬性卻領先別人。
關於體型的問題，咱們龍國國家隊沒有特殊規定。
隻要體脂率控製住了。
苗條的還是壯碩的國家隊都能接受。”
“呼~~！”聽到隊內沒有體型歧視，隊員們全都長出了一口氣。
“但是！”宋學鋒一個大喘氣，隊員們的精神又跟著緊張起來。
“關於如何以最佳的泳姿遊進。
以求最大程度地降低形狀水阻。
這個技術訓練你們每個人都要過關。
每天的泳姿訓練不能低於兩小時。”
“啊，不要啊！”主力隊員們一陣哀嚎。
兩小時的泳姿訓練，比力量訓練還要折磨人。
這對於某些力量型的選手來說。
就好比強迫張飛去學習繡花技術。
有多酸爽你自己去想吧。
金玉：這一項，我滿分，你們隨意！
看著嘴角含笑的金玉，張宇菲等人恨得牙癢癢的。
宋學鋒不理隊員們的哀嚎。
而是繼續講解波浪阻力。
“遊泳運動員在遊進時會產生大量的波浪。
這個波浪既會妨礙到運動員自己。
也會妨礙到左右兩側的對手。
如何在技術層麵和戰術層麵對待波浪阻力。
是贏得比賽的重中之重。”
宋學鋒第一個看向金玉，道：“金玉，你來分享一下，仰泳比賽中如何減小波浪阻力。”
仰泳是產生波浪最輕微的泳姿。
這個泳姿追求的是遊出最小的波浪。
從而為自己的前進創造最佳環境。
金玉邁出隊列，然後轉身看向眾人。
“我的心得體會是這樣的。
仰泳比賽時，手臂在水麵揮舞期間。
手臂自身不發力，而是靠轉肩的力量帶動手臂。
這樣一來手臂沒有在水麵上施加動能。
自然就不會產生太大的波浪。
沒有波浪阻擋，我就可以快速突進。”
“入列！”宋學鋒對金玉的回答很滿意，“金玉的做法是標準答案。
有些人的做法完全錯誤。
他們認為在水麵上使勁兒揮動手臂。
才能獲得最大的動能。
其實這就是在費勁巴力地給自己製造波浪。
切記，好鋼要用在刀刃上。
力量的用途是在水下抓水、抱水和推水。
以獲得一個巨大的推進力。
而不是用於水麵以上的掄胳膊。
你們明白嗎？”
“明白！”隊員們這次的回答略顯淩亂。
很顯然，一些力量型的糙漢糙姐遠遠達不到宋學鋒的要求。
他們的習慣動作就是在水麵上掄胳膊。
盡管這浪費了大量的體力，但他們就是覺得這樣遊泳比較爽。
對於這樣的運動員宋學鋒自然不會慣著。
非把他們的惡習改過來不可。
“張宇菲出列，講一下波浪阻力的戰術應用！”宋學鋒命令道。
“是！”張宇菲出列講解道，“波浪阻力在蝶泳和自由泳中的戰術應用最為廣泛。
以蝶泳為例，每次運動員的身體砸向水麵時。
都會產生巨大的波浪。
我最慘的一次差點被臨道對手的波浪給打翻。
所以說在蝶泳比賽中最重要的事情就是爭取到領先位置。
誰領先誰就可以用巨大的波浪攻擊身旁的對手。
這個戰術的反向應用案例就是誘導對手不停地發力。
然後當他力竭的時候一舉實現反超。
具體如何應用正反麵案例。
要根據自身和對手的體能狀況來決定。”
“入列，掌聲鼓勵一下！”宋學鋒十分欣慰。
張宇菲的戰術素養非常高。
“啪啪啪！”金玉跟著隊友們一起鼓掌，他的心情很是激動。
張宇菲的精彩講解讓他受益匪淺。
用白話來解釋張宇菲的雙向戰術就是。
如果你覺得自己體能很充沛。
那麽你就要往前衝。
然後利用巨大的波浪來打擊身後的對手。
如果你覺得自己的體能不足以支撐自己持續領遊。
那麽你就要給領遊的對手製造壓力。
逼著他一直以超負荷的狀態輸出。
當他的體內形成了乳酸堆積，力竭拉胯的時候。
你就可以乘機反超。
這是典型的技術與戰術相結合。
世界頂尖運動員除了有實力，還要有腦子。
金玉這邊正在消化所學的知識。
宋學鋒那邊又開始了新的講解。
“最後一項，摩擦阻力。
為什麽你們剛進國家隊就被要求剃光所有的體毛。
是為了美觀嗎？
顯然不是！
那是因為即使一根細小的毛發。
也會給你帶來些許的阻力。”
看到個別隊員不以為意的樣子。
宋學鋒嚴肅地說道：“我問你們。
為什麽鯊魚皮泳衣合法那段時間創造的世界記錄。
到現在都無法被打破？”
大白楊答道：“教練，是不是因為鯊魚皮泳衣降低了摩擦阻力。
從而大大提高了運動員的成績。
所以我們這些不穿鯊魚皮泳衣的運動員。
才無法打破那個時代創下的記錄？”
“沒錯！”宋學鋒滿意地點頭，“因此我們必須重視看似微小的摩擦阻力。
我再次強調一遍國家隊的紀律。
任何人不許有體毛。
有就立刻刮掉。
任何人不許留長指甲。
有就立刻剪掉。
任何上的身體上不許佩戴飾品。
項鏈，戒指，手鏈，這個環那個環的。
我看見一個沒收一個，永不退還。
都聽明白沒有？”
“聽明白了！”隊員們不情不願地答道。
都是愛美的年輕人，身上戴點東西再正常不過了。
奈何國家隊管得太嚴了。
一點人身自由都沒有，嗚嗚嗚！
金玉無比慶幸。
國家隊這種軍事化管理方式是他最需要的。
為了出成績吊打大漂亮。
金玉才不在意這點約束呢。
等自己功成名就了，將大漂亮踩在腳下了。
到時候還愁沒有時間享受嗎？
小不忍則亂大謀。
對於國家隊的軍事化管理方式。
金玉舉雙手雙腳讚成。
理論課之後便是日複一日的高強度訓練。
國家一隊的隊員。
每個人都有自己的一對一主管教練。
宋學鋒作為金玉的主管教練。
他隻要不是特別忙。
都會一直跟在金玉的身邊親自督促他。
這一練就是四個月，金玉痛並快樂著。
即使是十一小長假，過元旦，過大年。
國家遊泳隊都沒有像樣地放過假。
金玉為數不多的娛樂。
就是晚上跟張宇菲、王冰潔等幾個小姐姐打幾把六衝。
為了越來越近的東京奧運會。
為了祖國的榮譽。
為了獎牌榜上的反超。
運動員，教練員，工作人員。
所有人都在咬牙堅持著，沒有一個人叫苦叫累。
一個好消息是。
十月中旬的時候，為金玉采購的液氮冷療艙安裝到位。
這件高科技設備可以緩解肌肉疲勞。
使運動員在大劑量的訓練後快速恢複體能。
一開始是金玉自己用這個液氮冷療艙。
大白楊和張宇菲試了兩回後。
發現這玩意的效果是真好使。
於是一哥和一姐每天都跟金玉共享這個好東西。
金玉一個沒拿過任何大賽成績的小卡拉米。
哪敢說半個不字。
反正金玉自己每天隻使用冷療艙三分鍾。
剩下的時間他們愛用就用唄。
後來葉思雯、王冰潔等幾個一隊的小姐姐也愛上了這個液氮冷療倉。
到最後，直接發展成國家一隊的九個人每天排隊使用這個大寶貝。
當金玉表示這玩意是公家的，大家隨便用時。
他的人際關係瞬間上升了一大截。
宋學鋒睜一隻眼閉一隻眼。
反正經費的事情也不用他去操心。
用唄，隻要能提高成績就使勁兒用。
龍國的遊泳健兒們每天都在揮汗如雨。
一晃四個月過去了。
時間進入2021年2月份。
最後一次國際泳聯舉辦的東京奧運會資格賽。
在小日子國的東京市舉行。
對於那些尚未拿到奧運參賽資格的人來說。
這是最後的機會。
而金玉和大白楊一直在等待這次機會。