第23章 第一堂訓練課
體育：我在奧運會，吊打大漂亮 作者：生活趣事多 投票推薦 加入書簽 留言反饋
25號，金玉和大白楊啟程出發。
他們將在袋鼠國封閉訓練六個月。
隨二人一同前往的除了張雪鬆。
還有一個六人團隊。
團隊成員包括教練，隊醫，理療師，數據分析師，營養師和廚師。
不得不說，作為大牌運動員，大白楊的團隊配置相當豪華。
一行人抵達悉尼遊泳訓練中心後。
大白楊第一時間為金玉引薦了力量兼體能教練。
這位叫古德溫的教練曾經拿過奧運會銀牌和世錦賽金牌。
他有13年從業經驗。
曾帶出過兩位奧運冠軍和三位世界賽冠軍。
金玉十分恭敬地跟對方打招呼。
“教練先生您好，非常榮幸能得到您的指教！”
古德溫的臉上掛滿笑容。
這個東方男孩不僅謙遜有禮。
還能講一口漂亮的英語。
看來接下來的時光不會太糟糕。
“我的孩子，歡迎你來到遊泳聖地悉尼。
你的情況我大概了解一些。
請你放心，我保證當你離開這裏的時候。
你的綜合實力一定會上一個大大的台階！”
“這正是我想要的！”金玉略帶興奮地說道。
上一世，因為機緣有限。
金玉隻能一路跟著楊連和教練訓練。
但坦白說，楊連和教練隻能算是世界二流。
因此，雖然楊教練傾盡所能，但他教給金玉的東西還是不夠。
名師出高徒。
一流的教練配上一流的運動員，才能創造出一流的成績。
這是亙古不變的真理。
這一世，因為大白楊的原因。
金玉終於得到機緣。
能跟隨世界一流教練好好地練上半年。
翌日，第一堂訓練課開始。
古德溫並不急於給金玉上訓練量。
而是耐下性子摸清金玉的優缺點。
“小夥子，拿出你最好的狀態。
遊出一個最佳成績給我看看！”
古德溫敢這麽說，金玉可不敢這麽做。
那個旗魚衝刺的技能太過逆天。
即使大白楊不悄悄提醒他。
他也不會過早暴露給外人知道。
從本質上來說。
漂亮國遊泳隊是龍國遊泳隊最大的敵人。
而袋鼠國遊泳隊則是龍國遊泳隊的二號敵人。
對於這種直接的競爭對手。
金玉自然不會把自己壓箱底的功夫露出來。
古德溫教練出於職業操守可能不會泄露金玉的秘密。
但這裏可是袋鼠國，保不準秘密被誰探測到。
“好的，教練！”
金玉嘴上答應著，卻調動意識關掉了泳神係統。
旗魚衝刺是被動技能。
隻要金玉進入了全力衝刺的比賽狀態。
技能就會在最後十米被觸發。
金玉要想屏蔽技能效果。
最好的辦法就是暫時切斷跟係統之間的聯係。
相當於按下了關機鍵。
金玉躍入泳池。
古德溫給他測速，順便觀察著他的技術特點。
“好，漂亮的出發。
哎呀，怎麽慢下來了！
好俊的轉身技術。
我擦，怎麽又慢下來了！
嗯，衝刺的力度還算可以。”
短短的100米仰泳測試。
古德溫的心情就跟坐過山車似的。
金玉那些技術小細節處理的是真好。
但是一到了純遊進階段就給人一種拉胯的感覺。
勉強能算世界二流水平。
距離世界一流水平，差距十分明顯。
古德溫盯著秒表看了一眼。
55.38秒！
距離奧運b標還有1.37秒的距離。
連一個奧運會的參賽資格都拿不到。
任重道遠啊！
古德溫所不知道的是。
隻要金玉給自己掛上了旗魚衝刺。
立馬就能將成績提高1.9秒。
屆時可以輕鬆碾壓奧運a標。
“金玉，休息一下。
調整好狀態後咱們再測一組200米的成績。”
“好的，教練！”
就這樣，古德溫一個上午耐著性子給金玉測了六組成績。
包括三組100米仰泳和三組200米仰泳。
按平均成績計算。
金玉的100米仰泳成績比奧運b標慢了1.3秒。
200米仰泳成績比奧運b標慢了2秒。
遊泳運動員若想參加奧運會。
成績達到b標是保底要求。
古德溫並不慌張。
他通過連續六組測試已經摸清了金玉的路數。
坦白說，在古德溫看來金玉的技術漏洞百出。
不僅僅是技術問題。
金玉對運動學的理解貌似也不夠深刻。
而金玉的原教練楊連和卻並不覺得有什麽。
這就是世界頂級教練和二流教練之間的差距。
“金玉，下午自由活動。
你可以抽時間去熟悉一下這裏的健身房和訓練場。
明天我會帶著完整的訓練方案和你溝通。”
古德溫心事重重地拿著金玉的測試數據走了。
金玉進入了散養狀態。
沒說沒管的他利用一個下午的時間。
把整個悉尼遊泳訓練中心都逛了個遍。
自然沒漏掉古德溫提到的健身房和訓練場。
金玉對這裏的評價就是：專業！
各種訓練器材、檢測器材一應俱全。
很多器械都是金玉在國內沒見過的。
但看一眼之後金玉又覺得那玩意效果絕對差不了。
食堂、超市、酒吧、電影院、歌劇院等配套該有的都有。
如果運動員受不了枯燥的訓練。
肯定不愁找不到樂子就對了。
晚上回到賓館，大白楊夫婦叫金玉一起吃晚飯。
大白楊壞笑著問道：“阿玉啊，第一天跟古德溫教練接觸，感受如何？”
“唉！”金玉有點沮喪，“雖然教練嘴上沒說。
但我能感覺出來。
他看我時滿滿的都是嫌棄。
看來我這技術有大問題啊！”
“鵝鵝鵝！”張雪鬆忍不住大笑，“阿玉，你被嫌棄就對了！
你楊哥第一次跟著古德溫訓練的時候。
被對方給貶低得一無是處。
今天古德溫沒有開口噴你。
看來你比你楊哥的底子要好不少呢！”
金玉一臉八卦地看向大白楊。
“楊哥，當時你就沒跟古德溫教練幹起來？
以你這暴脾氣肯定忍不了別人當麵噴你。”
大白楊雙目微瞪，隨後便泄了氣。
“我倒是想懟他來著。
問題是人家給我指出的那些臭毛病。
確實影響了我的成績。
最終理虧之下我還是忍了。”
“鵝鵝鵝！”張雪鬆很享受老公吃癟的樣子。
金玉則更關心專業問題。
“那個，楊哥，你當初跟著古德溫教練練了多久。
成績提高了多少？”
說到這大白楊頓時感覺自己行了。
“練了半年，200米自由泳的成績提高了4%。
回頭就在奧運會上拿了這個項目的金牌！
中不？”
“中，太中了！”金玉一臉興奮地附和道。
他想好了，不管明天古德溫如何噴自己。
自己都得恭恭敬敬地聽著。
還有什麽是比成績提高4%更重要的呢？
他們將在袋鼠國封閉訓練六個月。
隨二人一同前往的除了張雪鬆。
還有一個六人團隊。
團隊成員包括教練，隊醫，理療師，數據分析師，營養師和廚師。
不得不說，作為大牌運動員，大白楊的團隊配置相當豪華。
一行人抵達悉尼遊泳訓練中心後。
大白楊第一時間為金玉引薦了力量兼體能教練。
這位叫古德溫的教練曾經拿過奧運會銀牌和世錦賽金牌。
他有13年從業經驗。
曾帶出過兩位奧運冠軍和三位世界賽冠軍。
金玉十分恭敬地跟對方打招呼。
“教練先生您好，非常榮幸能得到您的指教！”
古德溫的臉上掛滿笑容。
這個東方男孩不僅謙遜有禮。
還能講一口漂亮的英語。
看來接下來的時光不會太糟糕。
“我的孩子，歡迎你來到遊泳聖地悉尼。
你的情況我大概了解一些。
請你放心，我保證當你離開這裏的時候。
你的綜合實力一定會上一個大大的台階！”
“這正是我想要的！”金玉略帶興奮地說道。
上一世，因為機緣有限。
金玉隻能一路跟著楊連和教練訓練。
但坦白說，楊連和教練隻能算是世界二流。
因此，雖然楊教練傾盡所能，但他教給金玉的東西還是不夠。
名師出高徒。
一流的教練配上一流的運動員，才能創造出一流的成績。
這是亙古不變的真理。
這一世，因為大白楊的原因。
金玉終於得到機緣。
能跟隨世界一流教練好好地練上半年。
翌日，第一堂訓練課開始。
古德溫並不急於給金玉上訓練量。
而是耐下性子摸清金玉的優缺點。
“小夥子，拿出你最好的狀態。
遊出一個最佳成績給我看看！”
古德溫敢這麽說，金玉可不敢這麽做。
那個旗魚衝刺的技能太過逆天。
即使大白楊不悄悄提醒他。
他也不會過早暴露給外人知道。
從本質上來說。
漂亮國遊泳隊是龍國遊泳隊最大的敵人。
而袋鼠國遊泳隊則是龍國遊泳隊的二號敵人。
對於這種直接的競爭對手。
金玉自然不會把自己壓箱底的功夫露出來。
古德溫教練出於職業操守可能不會泄露金玉的秘密。
但這裏可是袋鼠國，保不準秘密被誰探測到。
“好的，教練！”
金玉嘴上答應著，卻調動意識關掉了泳神係統。
旗魚衝刺是被動技能。
隻要金玉進入了全力衝刺的比賽狀態。
技能就會在最後十米被觸發。
金玉要想屏蔽技能效果。
最好的辦法就是暫時切斷跟係統之間的聯係。
相當於按下了關機鍵。
金玉躍入泳池。
古德溫給他測速，順便觀察著他的技術特點。
“好，漂亮的出發。
哎呀，怎麽慢下來了！
好俊的轉身技術。
我擦，怎麽又慢下來了！
嗯，衝刺的力度還算可以。”
短短的100米仰泳測試。
古德溫的心情就跟坐過山車似的。
金玉那些技術小細節處理的是真好。
但是一到了純遊進階段就給人一種拉胯的感覺。
勉強能算世界二流水平。
距離世界一流水平，差距十分明顯。
古德溫盯著秒表看了一眼。
55.38秒！
距離奧運b標還有1.37秒的距離。
連一個奧運會的參賽資格都拿不到。
任重道遠啊！
古德溫所不知道的是。
隻要金玉給自己掛上了旗魚衝刺。
立馬就能將成績提高1.9秒。
屆時可以輕鬆碾壓奧運a標。
“金玉，休息一下。
調整好狀態後咱們再測一組200米的成績。”
“好的，教練！”
就這樣，古德溫一個上午耐著性子給金玉測了六組成績。
包括三組100米仰泳和三組200米仰泳。
按平均成績計算。
金玉的100米仰泳成績比奧運b標慢了1.3秒。
200米仰泳成績比奧運b標慢了2秒。
遊泳運動員若想參加奧運會。
成績達到b標是保底要求。
古德溫並不慌張。
他通過連續六組測試已經摸清了金玉的路數。
坦白說，在古德溫看來金玉的技術漏洞百出。
不僅僅是技術問題。
金玉對運動學的理解貌似也不夠深刻。
而金玉的原教練楊連和卻並不覺得有什麽。
這就是世界頂級教練和二流教練之間的差距。
“金玉，下午自由活動。
你可以抽時間去熟悉一下這裏的健身房和訓練場。
明天我會帶著完整的訓練方案和你溝通。”
古德溫心事重重地拿著金玉的測試數據走了。
金玉進入了散養狀態。
沒說沒管的他利用一個下午的時間。
把整個悉尼遊泳訓練中心都逛了個遍。
自然沒漏掉古德溫提到的健身房和訓練場。
金玉對這裏的評價就是：專業！
各種訓練器材、檢測器材一應俱全。
很多器械都是金玉在國內沒見過的。
但看一眼之後金玉又覺得那玩意效果絕對差不了。
食堂、超市、酒吧、電影院、歌劇院等配套該有的都有。
如果運動員受不了枯燥的訓練。
肯定不愁找不到樂子就對了。
晚上回到賓館，大白楊夫婦叫金玉一起吃晚飯。
大白楊壞笑著問道：“阿玉啊，第一天跟古德溫教練接觸，感受如何？”
“唉！”金玉有點沮喪，“雖然教練嘴上沒說。
但我能感覺出來。
他看我時滿滿的都是嫌棄。
看來我這技術有大問題啊！”
“鵝鵝鵝！”張雪鬆忍不住大笑，“阿玉，你被嫌棄就對了！
你楊哥第一次跟著古德溫訓練的時候。
被對方給貶低得一無是處。
今天古德溫沒有開口噴你。
看來你比你楊哥的底子要好不少呢！”
金玉一臉八卦地看向大白楊。
“楊哥，當時你就沒跟古德溫教練幹起來？
以你這暴脾氣肯定忍不了別人當麵噴你。”
大白楊雙目微瞪，隨後便泄了氣。
“我倒是想懟他來著。
問題是人家給我指出的那些臭毛病。
確實影響了我的成績。
最終理虧之下我還是忍了。”
“鵝鵝鵝！”張雪鬆很享受老公吃癟的樣子。
金玉則更關心專業問題。
“那個，楊哥，你當初跟著古德溫教練練了多久。
成績提高了多少？”
說到這大白楊頓時感覺自己行了。
“練了半年，200米自由泳的成績提高了4%。
回頭就在奧運會上拿了這個項目的金牌！
中不？”
“中，太中了！”金玉一臉興奮地附和道。
他想好了，不管明天古德溫如何噴自己。
自己都得恭恭敬敬地聽著。
還有什麽是比成績提高4%更重要的呢？