冥想一教室。
冥想老師林登·比爾盤坐在講台上，身下魔法陣紋閃爍，如同流動的溪水，而他嘴巴一張一合，好像在念叨著什麽，奇怪的是，整間教室非常安靜，沒有一絲聲音。
講台下，默裏·格林閉著眼睛，聆聽著林登老師一直講述的冥想法，林登老師的聲音平穩又清晰。
但突然，他卻發現林登老師的聲音大小有所變化，這讓默裏·格林很意外，下意識的集中注意力，將所有心神都放在了林登老師的聲音上。
林登老師又重複的講述了幾遍冥想法，默裏·格林才察覺到，其實聲音的大小都是固定不變的，隻是它如同一條魚，在默裏·格林身體裏不停的遊動，遊到腦袋處，聲音就大，遊到上身，聲音就小一點，遊到下身，聲音就更小了。
‘呦嗬！這聲音居然還能在我的身體裏移動。’
發現這一現象的默裏·格林頓時來了興趣，注意力高度集中，準備蹲守林登老師的聲音。
不一會，林登老師又念完一遍冥想法，開始了下一遍，默裏·格林聽到林登老師的聲音在自己腦袋處響起，他第一時間就把注意力全部集中在自己的腦袋上，結果卻感覺到自己的注意力一頭撞中一股無形氣流。
撞到這股無形氣流的默裏·格林沒有感受到疼痛，而是驚訝於自己的注意力居然和這股無形氣流融合了，就像小溪匯入大河一般自然又舒適。
這股無形氣流跟隨著林登老師的聲音，不停的在他的身體流動，而且默裏·格林感覺到這股無形氣流正在逐漸變大，就像無數支流匯入長江一般，最後攜帶著全部力量，衝入大海。
而此時的無形氣流也同樣如此，攜帶著它匯集的力量，回到默裏·格林的的腦袋，猛的衝入一個默裏·格林有些眼熟的灰色空間。
隨著這股氣流湧入，原本平靜的灰色空間頓生波瀾，這灰色空間的下麵居然不是地麵，而是海，一片灰色海。
這就是精神空間和精神海。
看著周圍的一切，默裏·格林突然反應過來，自己居然能看到精神空間和精神海了，明白了那股無形氣流是自己的精神力。
自己能夠內視了，雖然才開始還是一片灰色，看得不是很清晰。
但也讓默裏·格林激動不已，擁有了內視，他便可以看清楚體內的情況，讓自己少走無數彎路。
就在這時，在冥想法的引導下，一道精神力被分離，脫離精神海，默裏·格林看到它按照與之前不同的路線前進，最後同樣攜帶著大量精神力量，從另一個入口湧入精神海，為逐漸平靜的精神海又增添一絲波瀾。
不知道過了多久，默裏·格林發現一些規律，一遍完整的冥想法，可以進行三個循環，三個循環終點連接起來，是一個等邊三角形。
每次循環，精神力都會增加，隻是相對於精神海來說，並不明顯，想要自己的精神海變得更加寬廣的話，需要花費大量的時間去積累。
當然，精神力並不是毫無代價的增加，每次循環，增加的精神力依次遞減，身體的疲憊感卻遞增，也就是後一次循環增加的精神力比前一次少，疲憊感卻更多。
發現這些規律的默裏·格林，好像明白如何修煉了。
課後，渾身疲憊的默裏·格林在食堂點了份魔獸燉肉，一口肉湯入口，默裏·格林感覺渾身舒坦，疲憊感降低不少。
‘難怪大哥說魔獸肉與修煉絕配，讓我平時盡量吃魔獸肉，增強體質，有助於修煉。’
飯飽神虛，一碗魔獸燉肉下肚，默裏·格林打了個哈欠，睡意萌生，趕緊回宿舍休息，一覺睡到天黑，又吃了頓魔獸肉。
此時的默裏·格林，精神飽滿，體力充足，盤坐在床上，深吸一口氣，閉上眼睛，緩緩吐出。
心中默念冥想法，默裏·格林進入內視狀態，小心翼翼的從精神海中調動起自己的精神力量，一小團精神力量被他分離出來，可能沒有魔法陣的輔助，這團自己分離出來的精神力量不太穩定，還有些溢散。
凝視片刻，默裏·格林一咬牙，用冥想法，將其引入循環，一進入循環，他擔心的事情還是發生了，隻見這團精神力量不僅沒有壯大，還散落在循環過程中。
精神力量所過之處，默裏·格林隻覺得身體一熱，最後這團精神力量走到全程的五分之一，就徹底消失。
看到這一幕，默裏·格林才知道，一個好的指導老師是多麽的重要，那些自學成才的簡直是天才中的天才。
不過很快他便收斂心神，重新運行冥想法。
隻是一個小小的挫折而已，他頂得住。
重新振作起來的默裏·格林又分離出一團精神力量，可能是第一次的經驗打底，這一次的精神力量凝實不少，走得更遠了。
第三次，這一次走得很順，到達了二分之一。
這讓默裏·格林大受鼓舞。
第四次…
第五次…
終於，在第七次的時候，他分離出的精神力量走完全程，隻不過其所剩無幾。
但成功終究是成功。
於是默裏·格林再接再厲，分離出精神力量，開始進行第二個循環，第一次直接就是三分之一……五次之後，第二個循環完成。
接連完成兩個循環，默裏·格林如同吃了炫邁一般，即使疲憊不已，但根本停不下來。
於是他開始了第三個循環，三次之後，第三次循環完成。
“噢耶！”
第一次完成獨立冥想的默裏·格林興奮不已，握緊拳頭，高興的從床上蹦了起來，又接連蹦跳了兩下，不過很快，意識到已經是深夜，高聲喧嘩是不對行為的他立即停了下來。
但快樂是忍耐不住的，默裏·格林伸出手，使勁捂住嘴巴，裹著被子，在床上悶著大笑，然後裹著被子左右翻滾，如同一條毛毛蟲。
“成功了，終於獨自冥想成功了，我就算不是大天才，也能稱個小天才吧！”
默裏·格林嘿嘿笑著，精神一放鬆，終於壓製不住疲憊，滿臉微笑的昏睡過去。
冥想老師林登·比爾盤坐在講台上，身下魔法陣紋閃爍，如同流動的溪水，而他嘴巴一張一合，好像在念叨著什麽，奇怪的是，整間教室非常安靜，沒有一絲聲音。
講台下，默裏·格林閉著眼睛，聆聽著林登老師一直講述的冥想法，林登老師的聲音平穩又清晰。
但突然，他卻發現林登老師的聲音大小有所變化，這讓默裏·格林很意外，下意識的集中注意力，將所有心神都放在了林登老師的聲音上。
林登老師又重複的講述了幾遍冥想法，默裏·格林才察覺到，其實聲音的大小都是固定不變的，隻是它如同一條魚，在默裏·格林身體裏不停的遊動，遊到腦袋處，聲音就大，遊到上身，聲音就小一點，遊到下身，聲音就更小了。
‘呦嗬！這聲音居然還能在我的身體裏移動。’
發現這一現象的默裏·格林頓時來了興趣，注意力高度集中，準備蹲守林登老師的聲音。
不一會，林登老師又念完一遍冥想法，開始了下一遍，默裏·格林聽到林登老師的聲音在自己腦袋處響起，他第一時間就把注意力全部集中在自己的腦袋上，結果卻感覺到自己的注意力一頭撞中一股無形氣流。
撞到這股無形氣流的默裏·格林沒有感受到疼痛，而是驚訝於自己的注意力居然和這股無形氣流融合了，就像小溪匯入大河一般自然又舒適。
這股無形氣流跟隨著林登老師的聲音，不停的在他的身體流動，而且默裏·格林感覺到這股無形氣流正在逐漸變大，就像無數支流匯入長江一般，最後攜帶著全部力量，衝入大海。
而此時的無形氣流也同樣如此，攜帶著它匯集的力量，回到默裏·格林的的腦袋，猛的衝入一個默裏·格林有些眼熟的灰色空間。
隨著這股氣流湧入，原本平靜的灰色空間頓生波瀾，這灰色空間的下麵居然不是地麵，而是海，一片灰色海。
這就是精神空間和精神海。
看著周圍的一切，默裏·格林突然反應過來，自己居然能看到精神空間和精神海了，明白了那股無形氣流是自己的精神力。
自己能夠內視了，雖然才開始還是一片灰色，看得不是很清晰。
但也讓默裏·格林激動不已，擁有了內視，他便可以看清楚體內的情況，讓自己少走無數彎路。
就在這時，在冥想法的引導下，一道精神力被分離，脫離精神海，默裏·格林看到它按照與之前不同的路線前進，最後同樣攜帶著大量精神力量，從另一個入口湧入精神海，為逐漸平靜的精神海又增添一絲波瀾。
不知道過了多久，默裏·格林發現一些規律，一遍完整的冥想法，可以進行三個循環，三個循環終點連接起來，是一個等邊三角形。
每次循環，精神力都會增加，隻是相對於精神海來說，並不明顯，想要自己的精神海變得更加寬廣的話，需要花費大量的時間去積累。
當然，精神力並不是毫無代價的增加，每次循環，增加的精神力依次遞減，身體的疲憊感卻遞增，也就是後一次循環增加的精神力比前一次少，疲憊感卻更多。
發現這些規律的默裏·格林，好像明白如何修煉了。
課後，渾身疲憊的默裏·格林在食堂點了份魔獸燉肉，一口肉湯入口，默裏·格林感覺渾身舒坦，疲憊感降低不少。
‘難怪大哥說魔獸肉與修煉絕配，讓我平時盡量吃魔獸肉，增強體質，有助於修煉。’
飯飽神虛，一碗魔獸燉肉下肚，默裏·格林打了個哈欠，睡意萌生，趕緊回宿舍休息，一覺睡到天黑，又吃了頓魔獸肉。
此時的默裏·格林，精神飽滿，體力充足，盤坐在床上，深吸一口氣，閉上眼睛，緩緩吐出。
心中默念冥想法，默裏·格林進入內視狀態，小心翼翼的從精神海中調動起自己的精神力量，一小團精神力量被他分離出來，可能沒有魔法陣的輔助，這團自己分離出來的精神力量不太穩定，還有些溢散。
凝視片刻，默裏·格林一咬牙，用冥想法，將其引入循環，一進入循環，他擔心的事情還是發生了，隻見這團精神力量不僅沒有壯大，還散落在循環過程中。
精神力量所過之處，默裏·格林隻覺得身體一熱，最後這團精神力量走到全程的五分之一，就徹底消失。
看到這一幕，默裏·格林才知道，一個好的指導老師是多麽的重要，那些自學成才的簡直是天才中的天才。
不過很快他便收斂心神，重新運行冥想法。
隻是一個小小的挫折而已，他頂得住。
重新振作起來的默裏·格林又分離出一團精神力量，可能是第一次的經驗打底，這一次的精神力量凝實不少，走得更遠了。
第三次，這一次走得很順，到達了二分之一。
這讓默裏·格林大受鼓舞。
第四次…
第五次…
終於，在第七次的時候，他分離出的精神力量走完全程，隻不過其所剩無幾。
但成功終究是成功。
於是默裏·格林再接再厲，分離出精神力量，開始進行第二個循環，第一次直接就是三分之一……五次之後，第二個循環完成。
接連完成兩個循環，默裏·格林如同吃了炫邁一般，即使疲憊不已，但根本停不下來。
於是他開始了第三個循環，三次之後，第三次循環完成。
“噢耶！”
第一次完成獨立冥想的默裏·格林興奮不已，握緊拳頭，高興的從床上蹦了起來，又接連蹦跳了兩下，不過很快，意識到已經是深夜，高聲喧嘩是不對行為的他立即停了下來。
但快樂是忍耐不住的，默裏·格林伸出手，使勁捂住嘴巴，裹著被子，在床上悶著大笑，然後裹著被子左右翻滾，如同一條毛毛蟲。
“成功了，終於獨自冥想成功了，我就算不是大天才，也能稱個小天才吧！”
默裏·格林嘿嘿笑著，精神一放鬆，終於壓製不住疲憊，滿臉微笑的昏睡過去。