第7章 鍛煉
全球末日：我吞噬一切異能！ 作者：一口吃湯圓 投票推薦 加入書簽 留言反饋
這裏的巷子人跡罕至，沒什麽人願意走，估計殘留的血跡要很久才會被人發現。
而且沒有遺留的屍體，就算血跡被發現了，也不一定會有人報警。
坤寧市最大的超市——麗華商場。
這裏不僅商品種類齊全，更是有很多國內外生產的高端商品。
徐昊像個沒事人一樣，在超市裏閑逛起來。
大部分的顧客都推著購物車四處選購商品，而徐昊卻是拿著手機記錄著自己所需要的商品。
他可不打算直接在超市裏采購，那樣的效率也太低了，他需要的是在末日爆發後還能維持數年的海量物資。
隻不過他算了算手裏的錢，隻得暗自苦笑。
一千多萬，在平時這錢雖然很多，但是要對抗末日，簡直是天方夜譚。
還得想辦法搞錢啊！
但他也不能因為錢的問題，就止步不前。
除了采集物資，他還有很多事情要做。
比如，訓練。
末日後，最重要的資源並不是維持生命的食物，也不是治病救人的藥品，而是武器。
有了武力，就可以擁有一切。
相反，就算你什麽都有，沒有能力守住物資，遲早有一天會被別人奪走一切！
健身鍛煉肌肉，以及訓練箭術，也是他計劃裏的一部分。
雖然他有共生體暴亂，但那畢竟是底牌，能不暴露就不暴露。
自己的身體素質，必須得提上去。
他能想到最快提升自身戰鬥力的辦法，就是訓練出強大的體魄，以及練習射箭。
像武術、空手道、散打這種格鬥術，他沒有任何底子，不可能在不到一個月的時間內練出成果。
至於舞刀弄槍，那就更不切實際了。
這些都是需要長時間日積月累才能夠看出成效的。
唯有箭術，能讓他快速提升戰鬥力。
華夏是禁槍大國，普通人想買到槍不隻需要錢，更需要的是人脈。
徐昊一個普通大學生，顯然不具有這樣的人脈。
而弓箭在華夏卻被視為一種運動器材，隻要你不對弓箭進行違法改造，並沒有太多限製。
而且現代複合弓的威力可不小，甚至在特殊箭頭大加持下，穿透力比一般的步槍更強！
而健身，雖然也需要積累，但他卻有了一個另類的想法，急切地想到健身房進行試驗。
離開超市，徐昊沒有回家，直接動身前往家附近的一個高端健身房。
他上了高中後，健身也沒停下來過。
不過以前他去的健身房在高中附近，離家很遠。
現在對他來說，每一分每一秒都必須好好把握，這點錢他完全沒有必要節省。
這家健身房的裝修得十分現代， 咖啡區、餐飲區等配套設施一應俱全。
不像其他健身房的牆上掛的都是教練的獎牌證書或者比賽照片，這裏到處都是璀璨的華燈和適合作為拍照背景的牆麵。
此刻的健身房，不少在扭動屁股自拍打卡的網紅。
徐昊不太喜歡這裏的氛圍，不過看在這裏的健身器材還算比較齊全，加上離家也近，也就不在乎那麽多了。
他在前台開了一年的會員，又買了一套寬鬆的長袖長褲運動裝，在更衣室換上。
身體的每一處，包括脖頸，都必須被衣物完全覆蓋上。
他要讓共生體，在自己的衣服底下，輔助自己訓練！
簡單地做了些熱身運動後，徐昊徑直走向了自由器械區。
他給臥推凳的杠鈴杆每邊都放上了一百四十公斤的配重片，算上杠鈴杆的重量，加一起足足有三百公斤！
徐昊的體重現在不過七十公斤。
七十公斤的體重要臥推三百公斤的重量，這絕對是大神的水平！
頓時周圍在健身或是自拍的會員，全都投來了異樣的目光。
“看那個新來的，好像每邊上了一百多公斤的杠鈴片啊！”
“這種八成都是看到有好看的小姐姐，忍不住表現自己了吧。”
“體型看起來不賴，但是兩三百公斤，對他那體格這也太誇張了。”
“要不要上去勸勸他啊，這可是要命的啊！”
“好不容易有樂子看了，勸什麽勸？等著看好戲吧！一會他推不起來不就有你表現的機會了？”
旁邊一個濃妝豔抹的網紅眉頭微蹙，看了眼徐昊後拿起手機發布了日常動態。
“集美們誰懂啊，今天在健身房美美鍛煉，沒想到有蝦頭郭楠不自量力，想引起我的注意！”
“姐妹們，這可怎麽辦啊？”
完事還配上了徐昊準備臥推三百公斤杠鈴的圖片。
徐昊聽著周遭的議論聲，滿不在意地笑了笑，躺到杠鈴下，正要要試著推起杠鈴，一個健身教練拿著一份資料一臉凝重地走了過來。
“你好先生，請你注意，我們健身房的會員協議裏有規定，會員在健身房不當使用器材的損傷，都將由會員自己承擔。”
“請問你是否知曉？”
健身教練舉著手機錄像，點了點手上協議的條款。
徐昊躺在平板上，不明所以地點了點頭。
要是有什麽損傷，當然是他自己承擔啊，不然呢？
眼看徐昊還不下來，健身教練眉頭微皺繼續問道。
“我的意思是，如果你傷到自己，我們健身房一分錢都不會賠給你，你聽懂了？”
害，徐昊還當是怎麽回事，原來是健身房怕自己訛他們錢呐！
徐昊無語地撇撇嘴，對著教練的手機鏡頭說道。
“你放心，我就是自己鍛煉鍛煉，出了事兒和你們健身房一點關係都沒有。”
他說完，教練臉上的凝重和狐疑瞬間化為了難以置信，接著是惱怒。
你要說你是來我們這種高端健身房訛錢的就算了，你還真打算推三百公斤的杠鈴？
你讓我們這些件教練的麵子往哪放？
“好好好，我倒要看看你有什麽本事能推三百公斤的杠鈴！”
教練連說三個好，然後雙手抱胸站到一旁，斜眼看著徐昊，等著他出洋相。
徐昊不明白了，自己就是單純來健個身，怎麽那麽多事呢？
他無奈地搖了搖頭，深吸一口氣，在心裏和暴亂交流好後，雙手緊緊握住杠鈴。
徐昊調整呼吸，全身肌肉開始緊繃，胸肌、三角肌和手臂的肌肉群開始爆發出全部的力量。
單靠他本身的力量，在三百公斤的杠鈴前可以說是不自量力。
直到他憋紅了臉，甚至腳底板都稍稍離開了地麵，那杠鈴依然巋然不動。
周圍的嘲諷聲也隨之而來。
“我就說嘛，這就是個不自量力的家夥。”
“不是吧不是吧，不會一點都舉不起來吧？”
“就這還想引起我的注意，真是下頭！”
周圍有人露出不屑的神情，也有人帶著一絲好奇。
不過不是好奇徐昊怎麽舉起杠鈴，而是好奇徐昊會以什麽樣的姿態失敗。
三百公斤的杠鈴，徐昊當然舉不動。
但他的計劃本就是用共生體的能力來給自己輔助！
徐昊寬鬆的運動裝下，共生體組織悄然生長，附在了他的全身上，助他一起用力！
共生體的力量把控得很好，恰好是徐昊正好能推得動杠鈴的程度。
徐昊的手臂逐漸伸直，緩緩將杠鈴舉起。
有著共生體的保護，他絲毫不擔心關節和肌肉受傷。
杠鈴離開架子的一刹那，周圍瞬間安靜了下來，隻剩徐昊低沉的喘息聲在健身房中回蕩。
他將杠鈴挪到自己胸口上方，緩緩下降，直到杠鈴觸碰到自己的胸口。
“他，他真舉起來了？”
“不是吧，那可是三百公斤啊！什麽核心力量啊！”
“花架子，看他能撐多久，這還沒完整舉起來一次呢，他要是能舉起來一次我直接吃！”
話音剛落，徐昊胸口肌肉猛然收縮，使出最強的爆發力，將杠鈴推了起來！
旁邊看戲的眾人，交換著震驚的眼神，驚歎聲此起彼伏。
一些女會員看著徐昊更是饞得直流口水！
尤其是一些更年期的女大媽，早就把帶她們運動的教練忘得一幹二淨，滿腦子都是徐昊那厚實寬闊的胸肌！
剛才還一直說徐昊是蝦頭男的女網紅，現在眼裏閃爍著的都是徐昊的光芒！
“哎呦該說不說，這小狼狗長得還可以嘛！”
“嘖，這身體，晚上嘿嘿嘿！”
女人其實比男人更加好色，女網紅甚至已經在幻想自己晚上變成徐昊的形狀！
隨著徐昊手中杠鈴一次次地推起放下，周圍圍觀眾人的態度開始有些動搖。
幾個健身教練臉色難看至極，這網紅健身館出來了個能推三百公斤的大神，這他們還怎麽勾引小姑娘買課？
雖說可能引來不少新的會員，但那都是銷售的事兒，跟他們這些教練可沒關係！
“都散了都散了！不就是臥推嘛有什麽好看的？”
“別圍著影響其他人鍛煉了！”
“孫姐你趕緊回去騎二十分鍾，一會著涼感冒了！”
幾個健身教練走了出來，驅趕了圍觀的眾人。
“嗙當！”一聲，徐昊終於完成了一組臥推訓練，三百公斤的杠鈴重重地落在架子上。
杠鈴杆的兩頭，都止不住地上下晃動。
周圍頓時響起一片鼓掌和歡呼聲。
“嗚呼！強啊！”
“三百公斤！我親眼見到了三百公斤的臥推！”
“這是什麽大神啊！”
“太牛了！”
“大佬求帶！”
健身教練將圍觀的眾人驅散後，隻剩下真心喜歡健身的愛好者，和那些兩眼放光的女人。
他們的態度一百八十度地大反轉，全都為徐昊祝賀著。
在這些愛好者的眼裏，誰實力強誰就是大佬！
可剛衝了三百公斤臥推的徐昊哪有心思理會他們？
他緩緩從臥推凳上坐起，他的肌肉因為充血而變得異常飽滿，然而隨之而來的卻是身體的極度不適。
三百公斤的重量，對徐昊來說實在是太誇張了！
他緊閉著雙眼，大腦一片空白，訓練強度過大讓他大腦有些缺氧，隨後一陣惡心湧上心頭。
“嘔！”
徐昊忍不住地幹嘔起來，旁邊反應快的會員，很有經驗地遞過來一個垃圾桶放到徐昊麵前，輕輕拍打他的後背。
緩過勁來，他顧不得其他人的目光，趕緊起身衝進更衣室從儲物櫃裏拿出一罐蛋白粉，一口粉一口水地灌進肚子裏。
這些蛋白粉是為了訓練後而準備的，他已經提前喝了不少蛋白粉。
在離譜的臥推重量衝擊下，徐昊相關肌肉群的肌纖維快速經曆微損傷。
而現在，暴亂在他的身體裏，快速幫助他合成蛋白質修複了剛才受損的肌肉！
隻是一次臥推，就讓他的胸肌變得肉眼可見地強壯了不少！
“這樣下去，我的身體會成長得很快啊！”
徐昊在更衣室裏照著鏡子，做了個前展胸肌的動作，滿意地欣賞著自己剛剛變大的胸肌。
雖說肌肉不是越大越好，太大的肌肉可能會影響到柔韌性和靈活性，但肌肉同樣是力量的基礎。
我可以沒有，但是不能做不到！
而現在，隻要他想，他的肌肉可以隨心所欲地生長到任何程度。
共生體在徐昊的手中，開發出了新的作用！
而且沒有遺留的屍體，就算血跡被發現了，也不一定會有人報警。
坤寧市最大的超市——麗華商場。
這裏不僅商品種類齊全，更是有很多國內外生產的高端商品。
徐昊像個沒事人一樣，在超市裏閑逛起來。
大部分的顧客都推著購物車四處選購商品，而徐昊卻是拿著手機記錄著自己所需要的商品。
他可不打算直接在超市裏采購，那樣的效率也太低了，他需要的是在末日爆發後還能維持數年的海量物資。
隻不過他算了算手裏的錢，隻得暗自苦笑。
一千多萬，在平時這錢雖然很多，但是要對抗末日，簡直是天方夜譚。
還得想辦法搞錢啊！
但他也不能因為錢的問題，就止步不前。
除了采集物資，他還有很多事情要做。
比如，訓練。
末日後，最重要的資源並不是維持生命的食物，也不是治病救人的藥品，而是武器。
有了武力，就可以擁有一切。
相反，就算你什麽都有，沒有能力守住物資，遲早有一天會被別人奪走一切！
健身鍛煉肌肉，以及訓練箭術，也是他計劃裏的一部分。
雖然他有共生體暴亂，但那畢竟是底牌，能不暴露就不暴露。
自己的身體素質，必須得提上去。
他能想到最快提升自身戰鬥力的辦法，就是訓練出強大的體魄，以及練習射箭。
像武術、空手道、散打這種格鬥術，他沒有任何底子，不可能在不到一個月的時間內練出成果。
至於舞刀弄槍，那就更不切實際了。
這些都是需要長時間日積月累才能夠看出成效的。
唯有箭術，能讓他快速提升戰鬥力。
華夏是禁槍大國，普通人想買到槍不隻需要錢，更需要的是人脈。
徐昊一個普通大學生，顯然不具有這樣的人脈。
而弓箭在華夏卻被視為一種運動器材，隻要你不對弓箭進行違法改造，並沒有太多限製。
而且現代複合弓的威力可不小，甚至在特殊箭頭大加持下，穿透力比一般的步槍更強！
而健身，雖然也需要積累，但他卻有了一個另類的想法，急切地想到健身房進行試驗。
離開超市，徐昊沒有回家，直接動身前往家附近的一個高端健身房。
他上了高中後，健身也沒停下來過。
不過以前他去的健身房在高中附近，離家很遠。
現在對他來說，每一分每一秒都必須好好把握，這點錢他完全沒有必要節省。
這家健身房的裝修得十分現代， 咖啡區、餐飲區等配套設施一應俱全。
不像其他健身房的牆上掛的都是教練的獎牌證書或者比賽照片，這裏到處都是璀璨的華燈和適合作為拍照背景的牆麵。
此刻的健身房，不少在扭動屁股自拍打卡的網紅。
徐昊不太喜歡這裏的氛圍，不過看在這裏的健身器材還算比較齊全，加上離家也近，也就不在乎那麽多了。
他在前台開了一年的會員，又買了一套寬鬆的長袖長褲運動裝，在更衣室換上。
身體的每一處，包括脖頸，都必須被衣物完全覆蓋上。
他要讓共生體，在自己的衣服底下，輔助自己訓練！
簡單地做了些熱身運動後，徐昊徑直走向了自由器械區。
他給臥推凳的杠鈴杆每邊都放上了一百四十公斤的配重片，算上杠鈴杆的重量，加一起足足有三百公斤！
徐昊的體重現在不過七十公斤。
七十公斤的體重要臥推三百公斤的重量，這絕對是大神的水平！
頓時周圍在健身或是自拍的會員，全都投來了異樣的目光。
“看那個新來的，好像每邊上了一百多公斤的杠鈴片啊！”
“這種八成都是看到有好看的小姐姐，忍不住表現自己了吧。”
“體型看起來不賴，但是兩三百公斤，對他那體格這也太誇張了。”
“要不要上去勸勸他啊，這可是要命的啊！”
“好不容易有樂子看了，勸什麽勸？等著看好戲吧！一會他推不起來不就有你表現的機會了？”
旁邊一個濃妝豔抹的網紅眉頭微蹙，看了眼徐昊後拿起手機發布了日常動態。
“集美們誰懂啊，今天在健身房美美鍛煉，沒想到有蝦頭郭楠不自量力，想引起我的注意！”
“姐妹們，這可怎麽辦啊？”
完事還配上了徐昊準備臥推三百公斤杠鈴的圖片。
徐昊聽著周遭的議論聲，滿不在意地笑了笑，躺到杠鈴下，正要要試著推起杠鈴，一個健身教練拿著一份資料一臉凝重地走了過來。
“你好先生，請你注意，我們健身房的會員協議裏有規定，會員在健身房不當使用器材的損傷，都將由會員自己承擔。”
“請問你是否知曉？”
健身教練舉著手機錄像，點了點手上協議的條款。
徐昊躺在平板上，不明所以地點了點頭。
要是有什麽損傷，當然是他自己承擔啊，不然呢？
眼看徐昊還不下來，健身教練眉頭微皺繼續問道。
“我的意思是，如果你傷到自己，我們健身房一分錢都不會賠給你，你聽懂了？”
害，徐昊還當是怎麽回事，原來是健身房怕自己訛他們錢呐！
徐昊無語地撇撇嘴，對著教練的手機鏡頭說道。
“你放心，我就是自己鍛煉鍛煉，出了事兒和你們健身房一點關係都沒有。”
他說完，教練臉上的凝重和狐疑瞬間化為了難以置信，接著是惱怒。
你要說你是來我們這種高端健身房訛錢的就算了，你還真打算推三百公斤的杠鈴？
你讓我們這些件教練的麵子往哪放？
“好好好，我倒要看看你有什麽本事能推三百公斤的杠鈴！”
教練連說三個好，然後雙手抱胸站到一旁，斜眼看著徐昊，等著他出洋相。
徐昊不明白了，自己就是單純來健個身，怎麽那麽多事呢？
他無奈地搖了搖頭，深吸一口氣，在心裏和暴亂交流好後，雙手緊緊握住杠鈴。
徐昊調整呼吸，全身肌肉開始緊繃，胸肌、三角肌和手臂的肌肉群開始爆發出全部的力量。
單靠他本身的力量，在三百公斤的杠鈴前可以說是不自量力。
直到他憋紅了臉，甚至腳底板都稍稍離開了地麵，那杠鈴依然巋然不動。
周圍的嘲諷聲也隨之而來。
“我就說嘛，這就是個不自量力的家夥。”
“不是吧不是吧，不會一點都舉不起來吧？”
“就這還想引起我的注意，真是下頭！”
周圍有人露出不屑的神情，也有人帶著一絲好奇。
不過不是好奇徐昊怎麽舉起杠鈴，而是好奇徐昊會以什麽樣的姿態失敗。
三百公斤的杠鈴，徐昊當然舉不動。
但他的計劃本就是用共生體的能力來給自己輔助！
徐昊寬鬆的運動裝下，共生體組織悄然生長，附在了他的全身上，助他一起用力！
共生體的力量把控得很好，恰好是徐昊正好能推得動杠鈴的程度。
徐昊的手臂逐漸伸直，緩緩將杠鈴舉起。
有著共生體的保護，他絲毫不擔心關節和肌肉受傷。
杠鈴離開架子的一刹那，周圍瞬間安靜了下來，隻剩徐昊低沉的喘息聲在健身房中回蕩。
他將杠鈴挪到自己胸口上方，緩緩下降，直到杠鈴觸碰到自己的胸口。
“他，他真舉起來了？”
“不是吧，那可是三百公斤啊！什麽核心力量啊！”
“花架子，看他能撐多久，這還沒完整舉起來一次呢，他要是能舉起來一次我直接吃！”
話音剛落，徐昊胸口肌肉猛然收縮，使出最強的爆發力，將杠鈴推了起來！
旁邊看戲的眾人，交換著震驚的眼神，驚歎聲此起彼伏。
一些女會員看著徐昊更是饞得直流口水！
尤其是一些更年期的女大媽，早就把帶她們運動的教練忘得一幹二淨，滿腦子都是徐昊那厚實寬闊的胸肌！
剛才還一直說徐昊是蝦頭男的女網紅，現在眼裏閃爍著的都是徐昊的光芒！
“哎呦該說不說，這小狼狗長得還可以嘛！”
“嘖，這身體，晚上嘿嘿嘿！”
女人其實比男人更加好色，女網紅甚至已經在幻想自己晚上變成徐昊的形狀！
隨著徐昊手中杠鈴一次次地推起放下，周圍圍觀眾人的態度開始有些動搖。
幾個健身教練臉色難看至極，這網紅健身館出來了個能推三百公斤的大神，這他們還怎麽勾引小姑娘買課？
雖說可能引來不少新的會員，但那都是銷售的事兒，跟他們這些教練可沒關係！
“都散了都散了！不就是臥推嘛有什麽好看的？”
“別圍著影響其他人鍛煉了！”
“孫姐你趕緊回去騎二十分鍾，一會著涼感冒了！”
幾個健身教練走了出來，驅趕了圍觀的眾人。
“嗙當！”一聲，徐昊終於完成了一組臥推訓練，三百公斤的杠鈴重重地落在架子上。
杠鈴杆的兩頭，都止不住地上下晃動。
周圍頓時響起一片鼓掌和歡呼聲。
“嗚呼！強啊！”
“三百公斤！我親眼見到了三百公斤的臥推！”
“這是什麽大神啊！”
“太牛了！”
“大佬求帶！”
健身教練將圍觀的眾人驅散後，隻剩下真心喜歡健身的愛好者，和那些兩眼放光的女人。
他們的態度一百八十度地大反轉，全都為徐昊祝賀著。
在這些愛好者的眼裏，誰實力強誰就是大佬！
可剛衝了三百公斤臥推的徐昊哪有心思理會他們？
他緩緩從臥推凳上坐起，他的肌肉因為充血而變得異常飽滿，然而隨之而來的卻是身體的極度不適。
三百公斤的重量，對徐昊來說實在是太誇張了！
他緊閉著雙眼，大腦一片空白，訓練強度過大讓他大腦有些缺氧，隨後一陣惡心湧上心頭。
“嘔！”
徐昊忍不住地幹嘔起來，旁邊反應快的會員，很有經驗地遞過來一個垃圾桶放到徐昊麵前，輕輕拍打他的後背。
緩過勁來，他顧不得其他人的目光，趕緊起身衝進更衣室從儲物櫃裏拿出一罐蛋白粉，一口粉一口水地灌進肚子裏。
這些蛋白粉是為了訓練後而準備的，他已經提前喝了不少蛋白粉。
在離譜的臥推重量衝擊下，徐昊相關肌肉群的肌纖維快速經曆微損傷。
而現在，暴亂在他的身體裏，快速幫助他合成蛋白質修複了剛才受損的肌肉！
隻是一次臥推，就讓他的胸肌變得肉眼可見地強壯了不少！
“這樣下去，我的身體會成長得很快啊！”
徐昊在更衣室裏照著鏡子，做了個前展胸肌的動作，滿意地欣賞著自己剛剛變大的胸肌。
雖說肌肉不是越大越好，太大的肌肉可能會影響到柔韌性和靈活性，但肌肉同樣是力量的基礎。
我可以沒有，但是不能做不到！
而現在，隻要他想，他的肌肉可以隨心所欲地生長到任何程度。
共生體在徐昊的手中，開發出了新的作用！