據哈佛大學的一項長期跟蹤研究顯示，以下九個因素最有可能深遠影響你的一生：
1) 猶豫不決（13%）
麵對選擇時，猶豫不決會使我們陷入無盡的思考，瞻前顧後，猶如困在原地。這種習慣不僅浪費寶貴的時間和精力，更是精神內耗的主要來源。在生活中，我們需要勇敢地做出決定，即使有時這些決定可能並不完美。經曆和嚐試本身就是一種成長，它讓我們積累了寶貴的經驗，為下次的決策鋪平道路。許多人曾後悔不已，想象如果當時勇敢一些，現在的生活可能大不相同。那些成功的人，往往是在早期就敢於抓住機會的人。比如，80年代第一批勇敢“下海”的人，便是明證。當然，勇敢決策並不意味著盲目衝動，我們還需不斷提升自己的認知水平，不斷總結教訓。走得最快的人，未必能笑到最後。如果不懂得學習，一旦大潮退去，你可能會發現自己成了那個未穿泳衣的裸泳者。
2) 拖延症（9%）
拖延症通常表現為對工作、學習的消極態度，缺乏內在驅動力，不願麵對即將到來的挑戰。克服拖延的最佳方式是立即行動，同時加強責任感，提升使命感，並樹立正確的人生價值觀。
3) 三分鍾熱度（8%）
這種情況通常與目標設定過高、期望值不符有關，也可能是因為自身能力與工作要求不匹配，無法洞察事物本質。此外，缺乏興趣和動力也是導致半途而廢的原因之一。要想成就一番事業，確實需要克服這些障礙。
4) 害怕拒絕（7%）
害怕是人類的本能，但若在日常交往和學習工作中無法克服這種恐懼，我們將難以邁步。被拒絕是正常的，因為我們需要不斷接觸新鮮事物、新朋友和新環境。被拒絕是成長的一部分，重要的是不要因此退縮，而是調整心態，尋找新的路徑，重新開始。
5) 自我設限（6%）
自我設限可能源於認知能力的不足，也可能是自信心的缺乏。對於前者，我們需要通過學習和實踐來提升專業技能和自身素質，打破認知的局限。而對於後者，則需要更多地展示自己，表達自己，通過外界的肯定來增強自信。
6)、逃避現實 5% (escape from reality):
逃避現實，是一種對當前狀況的不願麵對和承認的心態。這種心理障礙需要從內心深處去解決。勇敢地正視自己和當前的挑戰，才是解決問題的根本所在。
7)、總找借口 22% (always looking for excuses):
在日常生活中，我們經常遇到這樣的情況：遇到問題總是尋找原因，而這些原因往往更多地指向外部環境。從心理學角度看，我們做事的動機通常來源於兩個層麵：一是自我認知，二是維護自我形象和良好感覺的需求。人們找借口的原因，一方麵可能是因為沒有意識到問題出在自己身上，另一方麵則可能是明知故犯，為了保護自己的形象。如果是因為自我認知的局限，那麽就需要通過不斷學習來提升自我；如果是出於維護形象的動機，那就需要深入反思自己的價值觀了。
8)、恐懼 19% (fear):
恐懼，通常是對未知和不確定因素的擔憂。這種情緒是人人都會經曆的，關鍵在於我們如何應對。提升認知能力和增強行動力，是克服恐懼的有效途徑。
9)、拒絕學習 11% (refuse to learn):
學習的重要性不言而喻。雖然有許多沒有高學曆卻取得成功的事例，但如果不學習，想要取得長遠成功的機會可以說是寥寥無幾。學習不僅能夠拓寬知識視野，還能提升解決問題的能力，是個人成長和事業發展的基石。
1) 猶豫不決（13%）
麵對選擇時，猶豫不決會使我們陷入無盡的思考，瞻前顧後，猶如困在原地。這種習慣不僅浪費寶貴的時間和精力，更是精神內耗的主要來源。在生活中，我們需要勇敢地做出決定，即使有時這些決定可能並不完美。經曆和嚐試本身就是一種成長，它讓我們積累了寶貴的經驗，為下次的決策鋪平道路。許多人曾後悔不已，想象如果當時勇敢一些，現在的生活可能大不相同。那些成功的人，往往是在早期就敢於抓住機會的人。比如，80年代第一批勇敢“下海”的人，便是明證。當然，勇敢決策並不意味著盲目衝動，我們還需不斷提升自己的認知水平，不斷總結教訓。走得最快的人，未必能笑到最後。如果不懂得學習，一旦大潮退去，你可能會發現自己成了那個未穿泳衣的裸泳者。
2) 拖延症（9%）
拖延症通常表現為對工作、學習的消極態度，缺乏內在驅動力，不願麵對即將到來的挑戰。克服拖延的最佳方式是立即行動，同時加強責任感，提升使命感，並樹立正確的人生價值觀。
3) 三分鍾熱度（8%）
這種情況通常與目標設定過高、期望值不符有關，也可能是因為自身能力與工作要求不匹配，無法洞察事物本質。此外，缺乏興趣和動力也是導致半途而廢的原因之一。要想成就一番事業，確實需要克服這些障礙。
4) 害怕拒絕（7%）
害怕是人類的本能，但若在日常交往和學習工作中無法克服這種恐懼，我們將難以邁步。被拒絕是正常的，因為我們需要不斷接觸新鮮事物、新朋友和新環境。被拒絕是成長的一部分，重要的是不要因此退縮，而是調整心態，尋找新的路徑，重新開始。
5) 自我設限（6%）
自我設限可能源於認知能力的不足，也可能是自信心的缺乏。對於前者，我們需要通過學習和實踐來提升專業技能和自身素質，打破認知的局限。而對於後者，則需要更多地展示自己，表達自己，通過外界的肯定來增強自信。
6)、逃避現實 5% (escape from reality):
逃避現實，是一種對當前狀況的不願麵對和承認的心態。這種心理障礙需要從內心深處去解決。勇敢地正視自己和當前的挑戰，才是解決問題的根本所在。
7)、總找借口 22% (always looking for excuses):
在日常生活中，我們經常遇到這樣的情況：遇到問題總是尋找原因，而這些原因往往更多地指向外部環境。從心理學角度看，我們做事的動機通常來源於兩個層麵：一是自我認知，二是維護自我形象和良好感覺的需求。人們找借口的原因，一方麵可能是因為沒有意識到問題出在自己身上，另一方麵則可能是明知故犯，為了保護自己的形象。如果是因為自我認知的局限，那麽就需要通過不斷學習來提升自我；如果是出於維護形象的動機，那就需要深入反思自己的價值觀了。
8)、恐懼 19% (fear):
恐懼，通常是對未知和不確定因素的擔憂。這種情緒是人人都會經曆的，關鍵在於我們如何應對。提升認知能力和增強行動力，是克服恐懼的有效途徑。
9)、拒絕學習 11% (refuse to learn):
學習的重要性不言而喻。雖然有許多沒有高學曆卻取得成功的事例，但如果不學習，想要取得長遠成功的機會可以說是寥寥無幾。學習不僅能夠拓寬知識視野，還能提升解決問題的能力，是個人成長和事業發展的基石。