抱歉，更新有點晚了，嗬嗬，咖啡很抱歉！！！
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盤坐在床上，陳邵君微微閉上了自己的眼睛，讓自己保持在了半夢半醒的狀態。
接著，心中開始默默念起了《清心決》
“心若冰清，天塌不驚，萬變猶定，神怡氣清，塵垢不沾，俗相不染……”
在心中默念了幾遍之後，在意識中發現，忽然感覺自己來到了一個黑暗的空間內，在這裏沒有白天，隻有黑暗，而且在黑暗之中，隻有他一個人。
也沒有理會那麽多，陳邵君心中繼續默念清心決。
隱隱之間，他開始感覺到了，在這天地之間的那一絲僅僅存在的靈氣，開始一點點的湧入他的身體內。
頓時，在那一片黑暗的空間內，似乎開始撥雲見日，在黑洞似的空間內，隱隱的看見了一絲曙光。
“轟！”
忽然之間，陳邵君的身體渾然一陣。
一絲白色的靈氣已經進入到了陳邵君的體內，開始幫助陳邵君洗髓經脈。
那經脈經過了靈氣的一陣洗刷過後，竟然慢慢的變得寬大了起來，隱隱之間還有一點點的白光。
“內力！這就是內力嗎？”陳邵君的心中高興道。
沒錯，這就是內力帶給陳邵君的感覺，雖然隻是僅僅的一點點內力，卻讓陳邵君感覺到自己充滿了力量！
也不知道過了多久，陳邵君幽幽的睜開了眼睛。
一看窗外。
哇靠！竟然已經白天了！
難道老子已經修煉了一個晚上？
走下床來，陳邵君走到了窗前，看了看已經大亮的天色。
不過這一晚的修煉，也不是沒有什麽收獲，至少讓陳邵君的體內有了一點內家真氣，丹田中那一點點的充實感，讓陳邵君的心中興奮了一陣。
“砰砰砰”
這個時候，一陣倉促的敲門聲讓陳邵君一驚，連忙問道“誰啊？”
“臭小子，還不快點起床，太陽都曬到屁股了！”
門外，一個令陳邵君恐懼的聲音來了。
“是那個小丫頭！”陳邵君心頭一驚，連忙走到了門前，打開了門。
這一回他十分的幸運，沒有被那門框砸到自己的腦袋，隻看到陳曦雨氣勢洶洶的走了進來，一看到陳邵君站在門旁，一隻芊芊玉手就伸了出來，以迅雷不及掩耳之勢就抓住了陳邵君的耳朵，怒道“你這小子，竟然睡到那麽晚！”
陳邵君感覺到耳邊一陣的劇痛。
“哇呀！”
慘叫了一聲過後，陳邵君連忙求饒道“姐，我錯了，我錯，了！”
“錯了？錯了還不趕快給我穿衣服去訓練！”看著還穿著一身白衣的陳邵君，陳曦雨就想起了昨天晚上被陳邵君強吻的那一幕，心中又是一羞。
“快點，爹這回正在練武廳等你呢！”陳曦雨說了一句，就倉促的跑出了陳邵君的房間。
陳邵君看著陳曦雨的背影離開，嘴角揚起了一絲微笑。
穿好了衣服，洗漱了一遍之後，陳邵君已經來到了練武廳當中。
一進到練武廳，這裏到處都已經站滿了人，就連昨天那個要和自己打鬥的那個年輕男子也在其中，此時他正試著陳邵君擺在那個角落的鐵甲。
但是……
這鐵甲有多少公斤重，陳邵君自然是知道，看到那男子連一個護手的鐵甲都拿不起來，嘴角揚起了玩味的笑容。
“怎麽，拿不起來嗎？”陳邵君走了過去，一隻手搭在了男子的肩膀上。
男子轉過頭來，可以看到，男子的臉上，可以用麵紅耳赤這四個字來形容，臉上已經充滿了汗水，看到來人是陳邵君，他尷尬一笑，道“的確，有些重”
陳邵君嗬嗬的笑了一聲之後，放開了搭在男子肩膀上的手，笑道“這些鐵甲，除了胸甲有七十公斤之外，還有護手鐵甲也有二十公斤，兩個加起來一共四十公斤，護腳鐵甲，兩個也有三十公斤，一起一共一百四十公斤”
“嚇！”
男子被這些鐵甲的重量嚇得後退了一步。
難怪呢，自己拿了半天都拿不起來，沒有想到竟然那麽重！
那麽剛才陳曦雨告訴自己這一個多月來陳邵君的訓練，男子都高世駭俗了起來，這一次聽了陳邵君所說的，自己腦海中可以想像，如果自己穿著這一百四十公斤的鐵甲，自己還能夠跑得動嗎？
答案當然是跑不動，就連踏出一步都十分的困難。
但是聽陳曦雨說眼前的這位表弟竟然穿著這鐵甲訓練了一個多月，而且每一次還圍繞著這練武廳跑了十多圈，難怪他的武藝能夠勝過自己。
昨日和陳邵君的比武，男子就有點不服氣，但是今日，他可是心服口服了。
尷尬一笑過後，男子搖了搖頭了，苦笑了一聲便道“你果然是一個怪才”
“怪才我不敢當，哥本來就是天才”陳邵君笑著回答了一句。
聽到陳邵君並不謙虛的說自己本來就是天才，男子更是嗬嗬一笑過後，就沒有搭話。
而這個時候，陳曦雨也走了過來，對著陳邵君便是怒道“現在開始訓練了，你還等什麽？給我做六百個俯臥撐！”
“嚇！”
男子又是被嚇了一跳，那眼神如同看著怪物一般看著陳邵君，讓陳邵君苦笑了一聲。
轉過頭來，陳邵君差點沒有哭出來，說道“姐，怎麽又是六百個啊！能不能減少一點點啊，我這……肌肉還很痛呢！”
說罷，他又捂住了自己昨天受傷的那條手臂，裝出可憐的模樣看著陳曦雨，心中希望陳曦雨能夠網開一麵，畢竟自己也是帶傷之人嘛。
誰料到，陳曦雨怒道“不行，六百個就六百個，一個都不能少。你要是不做的話，哼哼，小心你的耳朵！”
陳邵君條件反射的捂住了自己的耳朵，那副表情，簡直讓人哭笑不得，隻看到陳邵君苦瓜樣的笑容看了看陳曦雨，幾乎要哭出來了，道“姐，你這是虐待我這傷者啊！”
“哼，虐待你又怎麽樣？趕緊給我做！”陳曦雨手中不知道怎麽回事多了一條皮鞭，啪的一聲就往地上抽了過去。
陳邵君被嚇了一跳，難道這妞喜歡上了s*m？
沒辦法了，隻好做吧，自己可不像那皮鞭挨到自己的身上，畢竟自己還沒有金鍾罩鐵布衫呢！
於是他趴在了地上，在男子那驚訝的眼神當中，艱難的做了六百個俯臥撐。
當他做完的時候，雙手幾乎已經沒有多少感覺了，而且他也隱隱能夠感覺到自己的傷口好像是裂開了一般。
低頭一看，陳邵君叫道“媽呀！傷口裂開了！”
被陳邵君那麽一喊，陳曦雨渾身一震，低下頭來一看陳邵君那受傷的傷口，已經看到了血絲已經滲透了出來。
“哎呀，自己今天這是怎麽了？明明知道他有傷，自己怎麽……”心中隱隱發痛的陳曦雨開始埋怨起自己來了。
連忙跑過來，兩隻玉手已經扶在了陳邵君那條胳膊上，眼眶微紅的說道“要不要緊啊？”
陳邵君看到陳曦雨如此關心自己，而且再加上女兒本應有的體香，嘴角揚起了一絲莫名的笑容，說道“當然要緊了！”
“誰讓你剛才那麽拚命的！”陳曦雨一隻手狠狠的打在了陳邵君的後背。
“哇！姐，你這是要謀殺我呢吧？”陳邵君苦著臉，看著陳曦雨。
陳曦雨卻站了起來，強行壓製住了心中的苦楚，說道“邵君，你先去休息吧，休息好了，接著訓練”說罷，一個轉身就留個了陳邵君一個美麗的背影。
無奈的搖了搖頭，陳邵君退到了一旁休息。
時間流逝，一天的時間，很快就過去。
一天的訓練，也在那男子的驚愕的眼光中完成了。
那怪異但是卻招招致命的搏擊，還有那攻守兼備的詠春和截拳道，都讓男子大開了見識。
回到房間內的陳邵君，關上了房門之後，趴在了床上。
“媽的，這小妞還真的給自己下了一計猛藥”趴在床上，陳邵君已經感覺到自己的體內僅存的一點點真氣都被消耗光了。
那負重的訓練，讓陳邵君幾乎喘不過氣來，他這才知道，原來那一百四十公斤，已經被陳曦雨那丫頭換成了一百五十公斤重，忽然多了十公斤，卻讓陳邵君受不了，不得以之下，才利用了體內的內家真氣來頂住這十公斤的重量。
休息了一陣子的陳邵君繼續爬了起來，盤坐在床上，繼續修煉起了《清心決》
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盤坐在床上，陳邵君微微閉上了自己的眼睛，讓自己保持在了半夢半醒的狀態。
接著，心中開始默默念起了《清心決》
“心若冰清，天塌不驚，萬變猶定，神怡氣清，塵垢不沾，俗相不染……”
在心中默念了幾遍之後，在意識中發現，忽然感覺自己來到了一個黑暗的空間內，在這裏沒有白天，隻有黑暗，而且在黑暗之中，隻有他一個人。
也沒有理會那麽多，陳邵君心中繼續默念清心決。
隱隱之間，他開始感覺到了，在這天地之間的那一絲僅僅存在的靈氣，開始一點點的湧入他的身體內。
頓時，在那一片黑暗的空間內，似乎開始撥雲見日，在黑洞似的空間內，隱隱的看見了一絲曙光。
“轟！”
忽然之間，陳邵君的身體渾然一陣。
一絲白色的靈氣已經進入到了陳邵君的體內，開始幫助陳邵君洗髓經脈。
那經脈經過了靈氣的一陣洗刷過後，竟然慢慢的變得寬大了起來，隱隱之間還有一點點的白光。
“內力！這就是內力嗎？”陳邵君的心中高興道。
沒錯，這就是內力帶給陳邵君的感覺，雖然隻是僅僅的一點點內力，卻讓陳邵君感覺到自己充滿了力量！
也不知道過了多久，陳邵君幽幽的睜開了眼睛。
一看窗外。
哇靠！竟然已經白天了！
難道老子已經修煉了一個晚上？
走下床來，陳邵君走到了窗前，看了看已經大亮的天色。
不過這一晚的修煉，也不是沒有什麽收獲，至少讓陳邵君的體內有了一點內家真氣，丹田中那一點點的充實感，讓陳邵君的心中興奮了一陣。
“砰砰砰”
這個時候，一陣倉促的敲門聲讓陳邵君一驚，連忙問道“誰啊？”
“臭小子，還不快點起床，太陽都曬到屁股了！”
門外，一個令陳邵君恐懼的聲音來了。
“是那個小丫頭！”陳邵君心頭一驚，連忙走到了門前，打開了門。
這一回他十分的幸運，沒有被那門框砸到自己的腦袋，隻看到陳曦雨氣勢洶洶的走了進來，一看到陳邵君站在門旁，一隻芊芊玉手就伸了出來，以迅雷不及掩耳之勢就抓住了陳邵君的耳朵，怒道“你這小子，竟然睡到那麽晚！”
陳邵君感覺到耳邊一陣的劇痛。
“哇呀！”
慘叫了一聲過後，陳邵君連忙求饒道“姐，我錯了，我錯，了！”
“錯了？錯了還不趕快給我穿衣服去訓練！”看著還穿著一身白衣的陳邵君，陳曦雨就想起了昨天晚上被陳邵君強吻的那一幕，心中又是一羞。
“快點，爹這回正在練武廳等你呢！”陳曦雨說了一句，就倉促的跑出了陳邵君的房間。
陳邵君看著陳曦雨的背影離開，嘴角揚起了一絲微笑。
穿好了衣服，洗漱了一遍之後，陳邵君已經來到了練武廳當中。
一進到練武廳，這裏到處都已經站滿了人，就連昨天那個要和自己打鬥的那個年輕男子也在其中，此時他正試著陳邵君擺在那個角落的鐵甲。
但是……
這鐵甲有多少公斤重，陳邵君自然是知道，看到那男子連一個護手的鐵甲都拿不起來，嘴角揚起了玩味的笑容。
“怎麽，拿不起來嗎？”陳邵君走了過去，一隻手搭在了男子的肩膀上。
男子轉過頭來，可以看到，男子的臉上，可以用麵紅耳赤這四個字來形容，臉上已經充滿了汗水，看到來人是陳邵君，他尷尬一笑，道“的確，有些重”
陳邵君嗬嗬的笑了一聲之後，放開了搭在男子肩膀上的手，笑道“這些鐵甲，除了胸甲有七十公斤之外，還有護手鐵甲也有二十公斤，兩個加起來一共四十公斤，護腳鐵甲，兩個也有三十公斤，一起一共一百四十公斤”
“嚇！”
男子被這些鐵甲的重量嚇得後退了一步。
難怪呢，自己拿了半天都拿不起來，沒有想到竟然那麽重！
那麽剛才陳曦雨告訴自己這一個多月來陳邵君的訓練，男子都高世駭俗了起來，這一次聽了陳邵君所說的，自己腦海中可以想像，如果自己穿著這一百四十公斤的鐵甲，自己還能夠跑得動嗎？
答案當然是跑不動，就連踏出一步都十分的困難。
但是聽陳曦雨說眼前的這位表弟竟然穿著這鐵甲訓練了一個多月，而且每一次還圍繞著這練武廳跑了十多圈，難怪他的武藝能夠勝過自己。
昨日和陳邵君的比武，男子就有點不服氣，但是今日，他可是心服口服了。
尷尬一笑過後，男子搖了搖頭了，苦笑了一聲便道“你果然是一個怪才”
“怪才我不敢當，哥本來就是天才”陳邵君笑著回答了一句。
聽到陳邵君並不謙虛的說自己本來就是天才，男子更是嗬嗬一笑過後，就沒有搭話。
而這個時候，陳曦雨也走了過來，對著陳邵君便是怒道“現在開始訓練了，你還等什麽？給我做六百個俯臥撐！”
“嚇！”
男子又是被嚇了一跳，那眼神如同看著怪物一般看著陳邵君，讓陳邵君苦笑了一聲。
轉過頭來，陳邵君差點沒有哭出來，說道“姐，怎麽又是六百個啊！能不能減少一點點啊，我這……肌肉還很痛呢！”
說罷，他又捂住了自己昨天受傷的那條手臂，裝出可憐的模樣看著陳曦雨，心中希望陳曦雨能夠網開一麵，畢竟自己也是帶傷之人嘛。
誰料到，陳曦雨怒道“不行，六百個就六百個，一個都不能少。你要是不做的話，哼哼，小心你的耳朵！”
陳邵君條件反射的捂住了自己的耳朵，那副表情，簡直讓人哭笑不得，隻看到陳邵君苦瓜樣的笑容看了看陳曦雨，幾乎要哭出來了，道“姐，你這是虐待我這傷者啊！”
“哼，虐待你又怎麽樣？趕緊給我做！”陳曦雨手中不知道怎麽回事多了一條皮鞭，啪的一聲就往地上抽了過去。
陳邵君被嚇了一跳，難道這妞喜歡上了s*m？
沒辦法了，隻好做吧，自己可不像那皮鞭挨到自己的身上，畢竟自己還沒有金鍾罩鐵布衫呢！
於是他趴在了地上，在男子那驚訝的眼神當中，艱難的做了六百個俯臥撐。
當他做完的時候，雙手幾乎已經沒有多少感覺了，而且他也隱隱能夠感覺到自己的傷口好像是裂開了一般。
低頭一看，陳邵君叫道“媽呀！傷口裂開了！”
被陳邵君那麽一喊，陳曦雨渾身一震，低下頭來一看陳邵君那受傷的傷口，已經看到了血絲已經滲透了出來。
“哎呀，自己今天這是怎麽了？明明知道他有傷，自己怎麽……”心中隱隱發痛的陳曦雨開始埋怨起自己來了。
連忙跑過來，兩隻玉手已經扶在了陳邵君那條胳膊上，眼眶微紅的說道“要不要緊啊？”
陳邵君看到陳曦雨如此關心自己，而且再加上女兒本應有的體香，嘴角揚起了一絲莫名的笑容，說道“當然要緊了！”
“誰讓你剛才那麽拚命的！”陳曦雨一隻手狠狠的打在了陳邵君的後背。
“哇！姐，你這是要謀殺我呢吧？”陳邵君苦著臉，看著陳曦雨。
陳曦雨卻站了起來，強行壓製住了心中的苦楚，說道“邵君，你先去休息吧，休息好了，接著訓練”說罷，一個轉身就留個了陳邵君一個美麗的背影。
無奈的搖了搖頭，陳邵君退到了一旁休息。
時間流逝，一天的時間，很快就過去。
一天的訓練，也在那男子的驚愕的眼光中完成了。
那怪異但是卻招招致命的搏擊，還有那攻守兼備的詠春和截拳道，都讓男子大開了見識。
回到房間內的陳邵君，關上了房門之後，趴在了床上。
“媽的，這小妞還真的給自己下了一計猛藥”趴在床上，陳邵君已經感覺到自己的體內僅存的一點點真氣都被消耗光了。
那負重的訓練，讓陳邵君幾乎喘不過氣來，他這才知道，原來那一百四十公斤，已經被陳曦雨那丫頭換成了一百五十公斤重，忽然多了十公斤，卻讓陳邵君受不了，不得以之下，才利用了體內的內家真氣來頂住這十公斤的重量。
休息了一陣子的陳邵君繼續爬了起來，盤坐在床上，繼續修煉起了《清心決》