?這種方式，就是嚴格控製自己的落點和節奏，提升自己的成績。百度搜索：kanshu58
站在起跑線上，鄭亞開始目測自己的起跑距離。
腦海之中，開始計算自己每一步的大小，每一步的速度，自己奔跑的速度，自己起跳之時踏在踏板上的落點。
這是一種腦海之中醞釀許久的，能真正發揮自己的實力，達到自己最佳體能，提升自己成績的一種方式。
這是一種十分精確的計算，如若成功，鄭亞的三級跳遠成績勢必會有一個較大的突破。
鄭亞在地上找準了自己起跑的位置，腦海之中，星月菩提子描述了一條快速奔跑到起跳的全過程。
這是一個標準的路線圖。
鄭亞開始調整自己的步伐，地上跳了幾下，鄭亞手臂前後一擺，身軀半蹬，做了個助跑動作，然後邁動矯健的步子，向前飛奔而去。
每一步的節奏都無比重要，奔跑到最快的時候，能夠踏在跳板上，成績自然就會更好。
這個奔跑的關鍵，在每一步的大小都能賣到自己理想的位置，在於自己的節奏能夠始終達到自己預期的標準。
鄭亞快速向起跳板上奔跑而去。
跳板飛快向自己跑來，鄭亞高速奔跑之中，豁然發現，也不知道是自己哪一步的節奏或者是位置不對，自己這一次的奔跑未能盡善盡美。
速度沒能提升到極致，自己還能跑得更快。
步伐也沒能完全調整到位，自己的右腳沒能如願踏中跳板，差了大約半寸左右，就不得不騰空而起。
這種奔跑之中，容不得後悔和猶豫，鄭亞一往無前地，騰空而起，咚咚咚，三步跳出，落在了沙坑之中。
這一跳，諸多不足，就是不知成績會如何了。
下坑之後，鄭亞目測了一下，感覺效果還算不錯，已經超過了第一跳的成績。
站在旁邊，鄭亞接過楊紫潔遞過來的毛巾，輕輕擦汗，同時看看自己這一跳的成績如何。
16米21，這一跳，鄭亞的成績提升很大，果然有效果。
不過，這一跳之後，鄭亞還是隻能排在第四，沒能進入前三。
鄭亞發現，湯雅雯的遺憾掛在了臉上。
倒是林之語和楊紫潔幾個，真的不是很在意自己跳得怎麽樣。
鄭亞是學習尖子好不好，你不能要求人家各個體育運動都能拿第一吧，跳出這樣的成績已經很不錯了。
湯雅雯也深知這個道理，雖然有遺憾，但也不強求。
第二跳，後麵兩位繼續發威，古達和表現出自己第一的風姿，強勢一跳，躍出了16米46的好成績，再次將自己的校記錄向前推進了許多。
倒是楊勇，成績沒有那麽突出，依然是16米35，不過，就是這種成績，也超出了第三王遠一大截，形成了巨大的分水嶺，顯得不可企及。
兩輪跳完，大多數人都覺得三級跳遠塵埃落定，可能就是這樣了。
畢竟，很少有同學會把重寶壓在最後一跳上，話說，最後一跳要是違例了怎麽辦？豈不是前功盡棄？
第三輪，波瀾不驚。
一直跳到第四位，第五位，依然都沒有太多改變，王遠的極限可能也就是16米30左右，沒能創造更好的成績，暫時依然以16米28的成績排在了第三。
鄭亞，準備自己的第三跳。
此時，鄭亞就麵臨了一個選擇。
用不用太陽菩提子？或者是幹脆偷偷灌點內力，量小一點，腳上裝個彈簧，那樣，不光是第三沒有問題，破記錄都不在話下，搞不好還能直接飛過沙坑。
還是按照自己既定的思路，用自己的方式用真正的水平，來完成自己的這一跳呢？
鄭亞站在起跑線上，回想第二輪跳躍的景象，心中開始判斷自己需要采取哪種措施。
00班的集體榮耀需要自己來爭取，自己必須盡力一跳，期望自己這一下能夠取得更好的成績，但同時，鄭亞也希望自己是憑借真正的真本事，來完成這一跳，而不是人為地提升技能熟練度，依靠開掛一般的手段，獲取第一。
稍稍思考之後，鄭亞深深地吸了一口氣，雙眼之中恢複了清明，猶豫放到了一邊。
目光看到跳板，鄭亞腦海之中飛快計算起來，心中決定，還是按照自己既定的計劃來，自己此時，必須對自己充滿信心。
有了前麵一跳的經驗，有了自己腦海之中的節奏和步伐的調整，自己這一跳，自己有信心能夠跳得更好。
自己已經不是吳下阿蒙，自己不需要任何事都依靠腦海之中的菩提子，這隻是自己的輔助，而不是自己致勝的唯一手段。
深深地吸了一口氣。
鄭亞調整了一下自己的助跑距離，腦海之中，開始模擬助跑動作，這一次，鄭亞的模擬略有不同。
節奏和距離，甚至是每一步的大小，其實都有小幅度調整的可能，因為踏板有一定的寬度，自己其實是有一定的調整機會。
那麽，每一步的大小，隻要自己能控製在一定的距離之內，自己就能最終踏上跳板，成功起跳，這種大小，有一定的微調，會影響到自己的節奏。
心中對自己說了聲：“鄭亞，你能行！”無論如何，自己按照這種想法去做，盡力一跳，無怨無悔，鄭亞在起跑線上，擺了個助跑動作，開始加速。
速度越加越快，節奏控製得很好，步子大小也剛剛好，鄭亞快速向踏板接近。
踏板以一種十分迅捷的速度在鄭亞的眼球之中快速放大，電光火石之間，鄭亞感知得到，自己這一次的步伐邁動得剛剛好，能夠恰如其分地踏在跳板之上。
但是，鄭亞同時也能感知得到，自己奔跑的節奏稍稍出了點問題，前麵加速太快，到了踏板之上，可能出現速度處在高峰期下一步的可能。
速度極快地，鄭亞奔跑到了倒數第二步，眼看速度達到極限，即將回落，鄭亞眼中一片堅定，嘴裏一聲虎吼，極限速度這個點上，向前再踏快一步。
極限之上，再堅持了一步，鄭亞剛剛好踏中跳板，騰空而起。
咚的一聲，這一聲，好似踩中了某個點，鄭亞的心中豁然知道，自己的這一跳，成功騰躍，打破了目中桎梏，取得了自己也意想不到的結果。
這是一種心靈的突破，這是一種自我的突破。
關鍵時刻，鄭亞堅持相信自己，走自己的道路，關鍵時刻，鄭亞在極限的情況下，突破了極限，向前再邁出一步。
這是一種自我的突破。
體現在三級跳遠之中，那就是鄭亞的這一跳，充滿了力量感，充滿了節奏感，充滿了速度感。
咚咚咚，三步下坑，鄭亞的這一躍，瞬間讓場邊所有觀眾有點呆了。
貌似這一跳的距離有點超遠！
電子顯示，鄭亞這一跳，有效，沒有違規。
裁判帶著一種激動的心情開始組織測量比賽成績，鄭亞帶著一種十分期待的表情站在了沙坑邊上等待，其實內心深處，此時已經充滿了喜悅。
這次的成績絕對不弱，更重要的是鄭亞突破了自我，這一跳之後，得到了意外至極的收獲，此時此刻，鄭亞的丹田之內不停地向四肢百骸流動溫暖的氣流，淡淡的金身從鄭亞的身上一閃而過。
金剛不壞體神功居然借用這次突破自我的機會，再上一層樓，一躍而升到了三層。
這是鄭亞怎麽也沒想到的一件事，金剛不壞體神功居然會在運動會的時候突破，還真是出乎意料之外。
等鄭亞平複心情，調勻自己的金剛不壞體神功，裁判的成績也統計出來了。
16米83，居然會超過了16米80
什麽概念？
16米80是三級跳遠國際運動健將的體育運動成績標準，也就是說，鄭亞的這一跳，足以達到國際級的水準，學校記錄離譜地，被鄭亞瞬間提升了30多厘米。
站在起跑線上，鄭亞開始目測自己的起跑距離。
腦海之中，開始計算自己每一步的大小，每一步的速度，自己奔跑的速度，自己起跳之時踏在踏板上的落點。
這是一種腦海之中醞釀許久的，能真正發揮自己的實力，達到自己最佳體能，提升自己成績的一種方式。
這是一種十分精確的計算，如若成功，鄭亞的三級跳遠成績勢必會有一個較大的突破。
鄭亞在地上找準了自己起跑的位置，腦海之中，星月菩提子描述了一條快速奔跑到起跳的全過程。
這是一個標準的路線圖。
鄭亞開始調整自己的步伐，地上跳了幾下，鄭亞手臂前後一擺，身軀半蹬，做了個助跑動作，然後邁動矯健的步子，向前飛奔而去。
每一步的節奏都無比重要，奔跑到最快的時候，能夠踏在跳板上，成績自然就會更好。
這個奔跑的關鍵，在每一步的大小都能賣到自己理想的位置，在於自己的節奏能夠始終達到自己預期的標準。
鄭亞快速向起跳板上奔跑而去。
跳板飛快向自己跑來，鄭亞高速奔跑之中，豁然發現，也不知道是自己哪一步的節奏或者是位置不對，自己這一次的奔跑未能盡善盡美。
速度沒能提升到極致，自己還能跑得更快。
步伐也沒能完全調整到位，自己的右腳沒能如願踏中跳板，差了大約半寸左右，就不得不騰空而起。
這種奔跑之中，容不得後悔和猶豫，鄭亞一往無前地，騰空而起，咚咚咚，三步跳出，落在了沙坑之中。
這一跳，諸多不足，就是不知成績會如何了。
下坑之後，鄭亞目測了一下，感覺效果還算不錯，已經超過了第一跳的成績。
站在旁邊，鄭亞接過楊紫潔遞過來的毛巾，輕輕擦汗，同時看看自己這一跳的成績如何。
16米21，這一跳，鄭亞的成績提升很大，果然有效果。
不過，這一跳之後，鄭亞還是隻能排在第四，沒能進入前三。
鄭亞發現，湯雅雯的遺憾掛在了臉上。
倒是林之語和楊紫潔幾個，真的不是很在意自己跳得怎麽樣。
鄭亞是學習尖子好不好，你不能要求人家各個體育運動都能拿第一吧，跳出這樣的成績已經很不錯了。
湯雅雯也深知這個道理，雖然有遺憾，但也不強求。
第二跳，後麵兩位繼續發威，古達和表現出自己第一的風姿，強勢一跳，躍出了16米46的好成績，再次將自己的校記錄向前推進了許多。
倒是楊勇，成績沒有那麽突出，依然是16米35，不過，就是這種成績，也超出了第三王遠一大截，形成了巨大的分水嶺，顯得不可企及。
兩輪跳完，大多數人都覺得三級跳遠塵埃落定，可能就是這樣了。
畢竟，很少有同學會把重寶壓在最後一跳上，話說，最後一跳要是違例了怎麽辦？豈不是前功盡棄？
第三輪，波瀾不驚。
一直跳到第四位，第五位，依然都沒有太多改變，王遠的極限可能也就是16米30左右，沒能創造更好的成績，暫時依然以16米28的成績排在了第三。
鄭亞，準備自己的第三跳。
此時，鄭亞就麵臨了一個選擇。
用不用太陽菩提子？或者是幹脆偷偷灌點內力，量小一點，腳上裝個彈簧，那樣，不光是第三沒有問題，破記錄都不在話下，搞不好還能直接飛過沙坑。
還是按照自己既定的思路，用自己的方式用真正的水平，來完成自己的這一跳呢？
鄭亞站在起跑線上，回想第二輪跳躍的景象，心中開始判斷自己需要采取哪種措施。
00班的集體榮耀需要自己來爭取，自己必須盡力一跳，期望自己這一下能夠取得更好的成績，但同時，鄭亞也希望自己是憑借真正的真本事，來完成這一跳，而不是人為地提升技能熟練度，依靠開掛一般的手段，獲取第一。
稍稍思考之後，鄭亞深深地吸了一口氣，雙眼之中恢複了清明，猶豫放到了一邊。
目光看到跳板，鄭亞腦海之中飛快計算起來，心中決定，還是按照自己既定的計劃來，自己此時，必須對自己充滿信心。
有了前麵一跳的經驗，有了自己腦海之中的節奏和步伐的調整，自己這一跳，自己有信心能夠跳得更好。
自己已經不是吳下阿蒙，自己不需要任何事都依靠腦海之中的菩提子，這隻是自己的輔助，而不是自己致勝的唯一手段。
深深地吸了一口氣。
鄭亞調整了一下自己的助跑距離，腦海之中，開始模擬助跑動作，這一次，鄭亞的模擬略有不同。
節奏和距離，甚至是每一步的大小，其實都有小幅度調整的可能，因為踏板有一定的寬度，自己其實是有一定的調整機會。
那麽，每一步的大小，隻要自己能控製在一定的距離之內，自己就能最終踏上跳板，成功起跳，這種大小，有一定的微調，會影響到自己的節奏。
心中對自己說了聲：“鄭亞，你能行！”無論如何，自己按照這種想法去做，盡力一跳，無怨無悔，鄭亞在起跑線上，擺了個助跑動作，開始加速。
速度越加越快，節奏控製得很好，步子大小也剛剛好，鄭亞快速向踏板接近。
踏板以一種十分迅捷的速度在鄭亞的眼球之中快速放大，電光火石之間，鄭亞感知得到，自己這一次的步伐邁動得剛剛好，能夠恰如其分地踏在跳板之上。
但是，鄭亞同時也能感知得到，自己奔跑的節奏稍稍出了點問題，前麵加速太快，到了踏板之上，可能出現速度處在高峰期下一步的可能。
速度極快地，鄭亞奔跑到了倒數第二步，眼看速度達到極限，即將回落，鄭亞眼中一片堅定，嘴裏一聲虎吼，極限速度這個點上，向前再踏快一步。
極限之上，再堅持了一步，鄭亞剛剛好踏中跳板，騰空而起。
咚的一聲，這一聲，好似踩中了某個點，鄭亞的心中豁然知道，自己的這一跳，成功騰躍，打破了目中桎梏，取得了自己也意想不到的結果。
這是一種心靈的突破，這是一種自我的突破。
關鍵時刻，鄭亞堅持相信自己，走自己的道路，關鍵時刻，鄭亞在極限的情況下，突破了極限，向前再邁出一步。
這是一種自我的突破。
體現在三級跳遠之中，那就是鄭亞的這一跳，充滿了力量感，充滿了節奏感，充滿了速度感。
咚咚咚，三步下坑，鄭亞的這一躍，瞬間讓場邊所有觀眾有點呆了。
貌似這一跳的距離有點超遠！
電子顯示，鄭亞這一跳，有效，沒有違規。
裁判帶著一種激動的心情開始組織測量比賽成績，鄭亞帶著一種十分期待的表情站在了沙坑邊上等待，其實內心深處，此時已經充滿了喜悅。
這次的成績絕對不弱，更重要的是鄭亞突破了自我，這一跳之後，得到了意外至極的收獲，此時此刻，鄭亞的丹田之內不停地向四肢百骸流動溫暖的氣流，淡淡的金身從鄭亞的身上一閃而過。
金剛不壞體神功居然借用這次突破自我的機會，再上一層樓，一躍而升到了三層。
這是鄭亞怎麽也沒想到的一件事，金剛不壞體神功居然會在運動會的時候突破，還真是出乎意料之外。
等鄭亞平複心情，調勻自己的金剛不壞體神功，裁判的成績也統計出來了。
16米83，居然會超過了16米80
什麽概念？
16米80是三級跳遠國際運動健將的體育運動成績標準，也就是說，鄭亞的這一跳，足以達到國際級的水準，學校記錄離譜地，被鄭亞瞬間提升了30多厘米。