第225章 學習遊泳
星際上山趕海美食不斷 作者：圓非媛 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“這個說難也不難，遊泳時正確的呼吸技巧非常重要。在水中，你需要用嘴吸氣，然後用鼻子和嘴同時呼氣。在吸氣時，要頭抬起，讓嘴巴露出水麵，快速吸氣，然後將頭潛入水中，用鼻子和嘴同時呼氣。”於鯨落認真地講解著。
她一邊說著，一邊做了一個示範動作：頭部迅速抬起，嘴巴張開，大口吸入新鮮空氣；緊接著，頭部潛入水中，鼻子和嘴巴同時呼出廢氣。整個動作流暢自然，仿佛與大海融為一體。
“小妹，你來試試！按照我剛剛說的！”於鯨落抹了一把臉上的海水，鼓勵喬伊小妹嚐試一下。
喬伊小妹看著眼前的大海，心中充滿了恐懼和不安，麵露難色地說道：“我有點害怕！”
於鯨落走到喬伊小妹身邊，輕聲安慰道：“沒事，我在這裏陪著你呢。而且我們現在站著的地方水深才到腰部，沒什麽好擔心的！”她的話語溫柔而堅定，給人一種安全感。
喬伊小妹深吸一口氣，然後慢慢吐出來，她告訴自己要勇敢一些。她將頭潛入水中，緊閉雙眼，按照於鯨落教給她的方法，努力讓身體浮起。
然而，就在這時，意外發生了。由於過於緊張，喬伊小妹忘記了保持呼吸的節奏，結果一不小心喝了一大口海水。頓時，一股鹹澀的味道湧上喉嚨，她忍不住劇烈咳嗽起來。
\"咳咳咳......\"喬伊小妹難受得眼淚都快流出來了，眉頭緊緊皺在一起。
看到這一幕，於鯨落連忙伸出手，輕輕拍打著喬伊小妹的後背，安慰道：\"別著急，沒事的！剛開始學遊泳的時候，大家都會遇到這種情況。慢慢來，再試一次就好啦！\"她的聲音中帶著一絲笑意和溫柔，似乎想通過這種方式來減輕喬伊小妹的緊張感。
聽到於鯨落的話，喬伊小妹稍微放鬆了一些。她擦了擦臉上的水，重新調整了一下狀態，再次鼓起勇氣嚐試。
這次，喬伊小妹吸取了上次的教訓，更加小心翼翼地控製著呼吸和動作。慢慢地，她感覺到自己的身體開始變得輕盈，雙腳也逐漸離開了海底。
\"哇，挺有趣的！\"喬伊小妹興奮地歡呼起來，臉上洋溢著喜悅的笑容。
於鯨落點了點頭，臉上露出一抹溫柔的笑容，輕聲說道：“是不是很簡單，以後要是有什麽不懂的地方呀，盡管來問小魚姐姐我就好咯。”說完，她便又重新陪著喬伊小妹一起在海裏訓練起來。
喬伊小妹雖然一開始被海水嗆到了好幾次，但隨著時間的推移，她漸漸地摸索出了一些技巧和竅門。
“那麽接下來呢，就讓我們一起來學習一下遊泳時正確的身體姿勢吧！”於鯨落說著，便開始親自示範起了自由泳和仰泳這兩種常見的泳姿。
“看見了嗎？當你們在遊泳的時候，身體一定要盡可能地保持水平狀態，頭部也要始終保持正直，不能歪向一邊哦。另外，手臂需要伸直，並且腿部要用力地打水，這樣才能讓自己浮在水麵上。”於鯨落耐心地講解著，並將每個動作都示範了三遍，以確保喬伊小妹能夠看清並理解其中的要點。
“還有就是手臂的劃水動作哦，這個也是非常重要的一點呢。手臂需要交替劃水，而且劃水的動作必須連貫且有力，這樣才能推動自己前進。”接著，於鯨落又仔細地給喬伊小妹演示了三遍手部的動作，同時還不忘提醒她注意觀察細節。
“咳咳咳，不行呀，我要沉下去了！”喬伊小妹試了好幾次都不得要領，反而有些被水嗆得難受，不禁叫出了聲。
於鯨落聽到聲音後，急忙遊過去，雙手緊緊地托住了喬伊小妹纖細的腰部，讓她不至於沉入水底。
“別慌，慢慢來，先調整好呼吸再試試。”於鯨落安慰著喬伊小妹，並指導道：“你現在試著用手和腳一起撲騰一下水麵。”
“咦，真的有用呢！原來遊泳就是這樣啊！”喬伊小妹驚喜地叫道，“不過我還是不明白為什麽我會浮起來……”
於鯨落無奈地笑了笑，解釋道：“這浮起來的原理先不理，我們繼續學吧，接下來教你蛙泳哦！”
“在蛙泳中，身體要保持俯臥姿勢，頭部要低下，手臂要彎曲，腿部要用力蹬水。來，看我遊幾次給你看看！”於鯨落認真地講解完後，便開始向喬伊小妹展示標準的蛙泳動作。
隻見他她在水中如一隻靈動的青蛙般優雅地遊動著，手臂劃水的動作流暢自然，每一次劃動都帶起一片水花。
“哇，好厲害！”喬伊小妹看得目瞪口呆，忍不住讚歎道。
於鯨落連續遊了幾遍後，停在了喬伊小妹身邊，笑著說：“看清楚了嗎？下麵輪到你來嚐試了。”
喬伊小妹點了點頭，深吸一口氣，按照於鯨落剛才的教導，小心翼翼地嚐試著做蛙泳的動作。
雖然一開始還不太熟練，但在於鯨落的耐心指導下，她逐漸掌握了技巧，能夠在水中緩慢地前進了。
“太棒了，小妹，你學得真快！”於鯨落由衷地誇讚道。
喬伊小妹開心地笑了，臉上洋溢著滿滿的成就感。
就這樣，兩人在水中愉快地學習著遊泳。
“腿部動作也很重要。在自由泳和仰泳中，腿部要用力打水，腿部的打水動作要連貫、有力。在蛙泳中，腿部要用力蹬水，腿部的蹬水動作要向外蹬水，然後向內蹬水。”於鯨落邊講邊示範了幾下。
“不行，我泳不久！”剛剛還能撲騰兩下的喬伊小妹，在於鯨落要求她遊個來回就不行了。
“算了，我還是先遊一點點再說吧！”喬伊小妹剛剛又被嗆了，這窒息感真難受呀！
另一邊的喬伊泰利早已學會，在那邊來回不遊了多少回了。
“怎麽樣，小妹學的怎樣？”喬伊泰利得瑟的遊過來詢問。
於海洋也默默跟著遊過來集合。
“會了一點點！”於鯨落皺眉，其實對於初學者來說已經非常厲害了，但是讓小妹去深海裏海潛則不行了。
“小妹，泳一下看看想！”喬伊泰利讓妹妹有一下看看問題點。
“行吧！”喬伊小妹不自信的遊了幾種姿勢。
“額你學太多了，我們要精一種就行！練蛙泳吧！”於海洋一眼看出問題。
“忘了，這個要速成，不是精修班！”於鯨落扶額歎氣，覺得自己傻了，一下子教了那麽多種方式，讓小妹學花眼了。
要慢慢精學了……
她一邊說著，一邊做了一個示範動作：頭部迅速抬起，嘴巴張開，大口吸入新鮮空氣；緊接著，頭部潛入水中，鼻子和嘴巴同時呼出廢氣。整個動作流暢自然，仿佛與大海融為一體。
“小妹，你來試試！按照我剛剛說的！”於鯨落抹了一把臉上的海水，鼓勵喬伊小妹嚐試一下。
喬伊小妹看著眼前的大海，心中充滿了恐懼和不安，麵露難色地說道：“我有點害怕！”
於鯨落走到喬伊小妹身邊，輕聲安慰道：“沒事，我在這裏陪著你呢。而且我們現在站著的地方水深才到腰部，沒什麽好擔心的！”她的話語溫柔而堅定，給人一種安全感。
喬伊小妹深吸一口氣，然後慢慢吐出來，她告訴自己要勇敢一些。她將頭潛入水中，緊閉雙眼，按照於鯨落教給她的方法，努力讓身體浮起。
然而，就在這時，意外發生了。由於過於緊張，喬伊小妹忘記了保持呼吸的節奏，結果一不小心喝了一大口海水。頓時，一股鹹澀的味道湧上喉嚨，她忍不住劇烈咳嗽起來。
\"咳咳咳......\"喬伊小妹難受得眼淚都快流出來了，眉頭緊緊皺在一起。
看到這一幕，於鯨落連忙伸出手，輕輕拍打著喬伊小妹的後背，安慰道：\"別著急，沒事的！剛開始學遊泳的時候，大家都會遇到這種情況。慢慢來，再試一次就好啦！\"她的聲音中帶著一絲笑意和溫柔，似乎想通過這種方式來減輕喬伊小妹的緊張感。
聽到於鯨落的話，喬伊小妹稍微放鬆了一些。她擦了擦臉上的水，重新調整了一下狀態，再次鼓起勇氣嚐試。
這次，喬伊小妹吸取了上次的教訓，更加小心翼翼地控製著呼吸和動作。慢慢地，她感覺到自己的身體開始變得輕盈，雙腳也逐漸離開了海底。
\"哇，挺有趣的！\"喬伊小妹興奮地歡呼起來，臉上洋溢著喜悅的笑容。
於鯨落點了點頭，臉上露出一抹溫柔的笑容，輕聲說道：“是不是很簡單，以後要是有什麽不懂的地方呀，盡管來問小魚姐姐我就好咯。”說完，她便又重新陪著喬伊小妹一起在海裏訓練起來。
喬伊小妹雖然一開始被海水嗆到了好幾次，但隨著時間的推移，她漸漸地摸索出了一些技巧和竅門。
“那麽接下來呢，就讓我們一起來學習一下遊泳時正確的身體姿勢吧！”於鯨落說著，便開始親自示範起了自由泳和仰泳這兩種常見的泳姿。
“看見了嗎？當你們在遊泳的時候，身體一定要盡可能地保持水平狀態，頭部也要始終保持正直，不能歪向一邊哦。另外，手臂需要伸直，並且腿部要用力地打水，這樣才能讓自己浮在水麵上。”於鯨落耐心地講解著，並將每個動作都示範了三遍，以確保喬伊小妹能夠看清並理解其中的要點。
“還有就是手臂的劃水動作哦，這個也是非常重要的一點呢。手臂需要交替劃水，而且劃水的動作必須連貫且有力，這樣才能推動自己前進。”接著，於鯨落又仔細地給喬伊小妹演示了三遍手部的動作，同時還不忘提醒她注意觀察細節。
“咳咳咳，不行呀，我要沉下去了！”喬伊小妹試了好幾次都不得要領，反而有些被水嗆得難受，不禁叫出了聲。
於鯨落聽到聲音後，急忙遊過去，雙手緊緊地托住了喬伊小妹纖細的腰部，讓她不至於沉入水底。
“別慌，慢慢來，先調整好呼吸再試試。”於鯨落安慰著喬伊小妹，並指導道：“你現在試著用手和腳一起撲騰一下水麵。”
“咦，真的有用呢！原來遊泳就是這樣啊！”喬伊小妹驚喜地叫道，“不過我還是不明白為什麽我會浮起來……”
於鯨落無奈地笑了笑，解釋道：“這浮起來的原理先不理，我們繼續學吧，接下來教你蛙泳哦！”
“在蛙泳中，身體要保持俯臥姿勢，頭部要低下，手臂要彎曲，腿部要用力蹬水。來，看我遊幾次給你看看！”於鯨落認真地講解完後，便開始向喬伊小妹展示標準的蛙泳動作。
隻見他她在水中如一隻靈動的青蛙般優雅地遊動著，手臂劃水的動作流暢自然，每一次劃動都帶起一片水花。
“哇，好厲害！”喬伊小妹看得目瞪口呆，忍不住讚歎道。
於鯨落連續遊了幾遍後，停在了喬伊小妹身邊，笑著說：“看清楚了嗎？下麵輪到你來嚐試了。”
喬伊小妹點了點頭，深吸一口氣，按照於鯨落剛才的教導，小心翼翼地嚐試著做蛙泳的動作。
雖然一開始還不太熟練，但在於鯨落的耐心指導下，她逐漸掌握了技巧，能夠在水中緩慢地前進了。
“太棒了，小妹，你學得真快！”於鯨落由衷地誇讚道。
喬伊小妹開心地笑了，臉上洋溢著滿滿的成就感。
就這樣，兩人在水中愉快地學習著遊泳。
“腿部動作也很重要。在自由泳和仰泳中，腿部要用力打水，腿部的打水動作要連貫、有力。在蛙泳中，腿部要用力蹬水，腿部的蹬水動作要向外蹬水，然後向內蹬水。”於鯨落邊講邊示範了幾下。
“不行，我泳不久！”剛剛還能撲騰兩下的喬伊小妹，在於鯨落要求她遊個來回就不行了。
“算了，我還是先遊一點點再說吧！”喬伊小妹剛剛又被嗆了，這窒息感真難受呀！
另一邊的喬伊泰利早已學會，在那邊來回不遊了多少回了。
“怎麽樣，小妹學的怎樣？”喬伊泰利得瑟的遊過來詢問。
於海洋也默默跟著遊過來集合。
“會了一點點！”於鯨落皺眉，其實對於初學者來說已經非常厲害了，但是讓小妹去深海裏海潛則不行了。
“小妹，泳一下看看想！”喬伊泰利讓妹妹有一下看看問題點。
“行吧！”喬伊小妹不自信的遊了幾種姿勢。
“額你學太多了，我們要精一種就行！練蛙泳吧！”於海洋一眼看出問題。
“忘了，這個要速成，不是精修班！”於鯨落扶額歎氣，覺得自己傻了，一下子教了那麽多種方式，讓小妹學花眼了。
要慢慢精學了……