第260章 校籃球館集訓(三)
籃球小子浩珅成長之路 作者：阿郎的哥哥 投票推薦 加入書簽 留言反饋
浩珅安靜地看了會兒電視，隨後便起身回到自己的房間，開始專心致誌地寫練習題。時間悄然流逝，不知不覺就過去了半個多小時。這時，浩珅放下手中的筆，拿起一本他心愛的《灌籃高手》漫畫翻閱起來。在漫畫的世界裏暢遊了二十多分鍾後，浩珅便起身去洗漱，準備結束這一天的生活，好好睡上一覺，以飽滿的精神狀態去迎接明天的訓練。他緩緩地爬上床，閉上雙眼，腦海中開始憧憬著明天訓練時的場景，漸漸地進入了甜美的夢鄉。
在周日那寧靜的早上，七點二十的那個鬧鈴，宛如一陣急切而又嘹亮的號角聲，猛然間在整個房間裏清脆地響起，那聲音仿佛具有一種強大的穿透力，一下子就打破了房間原有的靜謐。浩珅被這聲音所喚醒，先是睡眼朦朧地在床上發了會兒呆，然後才慢慢地睜開了那還帶著幾分惺忪之意的睡眼，接著他慵懶地伸了一個大大的懶腰，似乎要把所有的困倦都給甩開似的，這才慢悠悠地從床上爬起來。
起床之後，浩珅不慌不忙地洗漱完畢，便來到了餐桌前。餐桌上擺放著熱氣騰騰、散發著誘人香氣的早餐，他心懷愉悅地享用起來，每一口都讓他感受到了滿滿的能量和溫暖。待吃完早飯，浩珅十分仔細地將自己的籃球裝備一一收拾妥當，那專注的模樣仿佛在對待無比珍貴的寶物。隨後，他緊緊地握著自己的裝備，帶著內心深處那份對籃球無比熾熱的熱愛與執著，邁著堅定而又有力的步伐，精神抖擻地朝著校籃球館走去。在前往籃球館的路上，浩珅的心中充滿了對即將開始的訓練的期待與興奮，他仿佛已經看到了自己在球場上盡情揮灑汗水、展現風采的模樣。
當浩珅終於到達籃球館時，他那帶著些許急切的目光快速地掃視了一遍整個場館，隨後便迫不及待地行動了起來。隻見他動作熟練地從自己的背包中拿出那雙專門用於跑步的跑鞋，以一種行雲流水般的流暢動作迅速地換上。緊接著，他那矯健的身姿便輕盈地邁動起來，繞著那寬敞而又明亮的球館開始了慢跑。隨著他的步伐不斷交替，時間也在一分一秒緩緩地流逝著，浩珅就這樣始終保持著穩定的節奏，不疾不徐地堅持慢跑了整整十五分鍾，仿佛不知疲倦一般。
跑完之後，浩珅的臉上帶著一抹微微的紅暈，但他的眼神中卻閃爍著堅毅的光芒，沒有絲毫的停歇，他立刻又有條不紊地開始做起了熱身活動。他認真地伸展著自己的雙臂，讓它們盡量舒展開來，然後又活動著自己的雙腿以及各個關節，每一個動作都做得格外細致，仿佛要讓身體的每一處都能得到最為充分的預熱。待熱身完畢，他又迅速而又小心地從背包裏拿出那雙被他視若珍寶的籃球鞋，滿懷期待地換上。做好了這一切準備之後，浩珅那充滿活力的身影便精神抖擻地站在了場館中央，開始了在場館全場折返跑的訓練。他全神貫注地投入到訓練中，一邊快速地奔跑著，一邊熟練地運著球，每運球一次，他便毫不猶豫地緊接著投出一球。他的每一個動作都充滿了力量與專注，那矯健的身影在籃球館中不斷地來回穿梭著，仿佛一道閃電般迅速而又耀眼。隨著訓練的持續進行，汗水也漸漸地從他的額頭、臉頰以及身上各處滲透出來，浸濕了他的衣衫，但他依舊沒有停下，依然在不斷地挑戰著自己的極限，那拚搏的模樣讓人不禁為之動容。
經過了一段時間極為緊張且高強度的訓練後，浩珅那疲憊的身體終於迎來了這珍貴的 15 分鍾休息時間。隻見他猶如泄了氣的皮球一般，有些步履蹣跚地緩緩走到一旁，隨後一屁股坐在了旁邊的椅子上。他大口大口地喘著粗氣，豆大的汗珠不停地從額頭、臉頰滑落，身上的汗水早已將衣衫浸濕。
他伸手拿起一旁的毛巾，先是輕柔地擦去臉上那如瀑布般流淌的汗水，接著又在脖頸、手臂以及身上各處用力地擦拭著，試圖讓自己能稍微幹爽一些，那毛巾很快就變得濕漉漉的了。稍作停歇後，他又伸手擰開了保溫杯的蓋子，將杯口湊到嘴邊，輕輕地抿了幾口裏麵那溫度適宜的溫水。那溫暖的水流緩緩地滑過喉嚨，仿佛一股清泉瞬間滋潤了他那有些幹涸的身體，讓他整個人都感覺舒暢了許多。接著，他又迅速起身，快步走向廁所，解決了一下個人的生理需求。
當這一切都處理妥當後，浩珅便如同充滿了電一般，精神飽滿且鬥誌昂揚地開始了下一個訓練。他邁著堅定的步伐走向球場，眼神中透露出專注與執著。他先是全神貫注地練習起單手低手上籃，隻見他緊緊地握住籃球，那隻手仿佛與籃球融為一體。他調整好姿勢，以一個優美的弧線將球拋出，籃球在空中劃過一道美妙的軌跡，準確無誤地落入籃筐。每一次的出手，都展現出他精湛的技巧和對力度的完美掌控。
緊接著，他又迅速切換到單手高手上籃，他將手臂高高揚起，爆發出十足的力量感。籃球在他那強有力的操控下，如同一顆出膛的炮彈般，乖乖地飛進籃筐。每一次的投籃，都能讓人感受到他那強大的爆發力和對動作的精準把握。
然後，他開始進行雙手上籃，他的雙手協調地配合著，仿佛是一對默契十足的夥伴。籃球在他雙手的推送下，穩穩地飛起又落下，每一次都能精準地穿過籃筐。他一遍又一遍地重複著這個動作，不斷地提升著自己雙手的協調性和對球的掌控力。
最後，他還挑戰了反手上籃。他以一種獨特的技巧和角度，將籃球送進籃筐。這需要更高的技巧和對身體的良好控製，而浩珅卻能完美地做到。他在球場上一遍又一遍地重複著這些動作，每一個動作都做得格外認真和細致，不斷地提升著自己的技能和熟練度。他那矯健的身姿在球場上躍動著，成為了一道亮麗的風景線。
疲憊不堪的浩珅緩緩地坐在地上稍作休憩，他那略顯粗糙的手輕輕地擦拭著額頭那豆大般滾滾而落的汗水，另一隻手則緊緊地握著水瓶，大口大口貪婪地喝著水。在這般狀態持續了十幾分鍾之後，似乎恢複了一些體力的浩珅在空曠的球館裏又接連認真地做了幾組俯臥撐，每一個動作都飽含著他的努力與堅持。做完俯臥撐後，他接著再度安靜地休息了十分鍾，仿佛在積蓄著最後的力量。隨後，隻見他動作利落地把那沾染了灰塵的球仔細地清洗幹淨。
在周日那寧靜的早上，七點二十的那個鬧鈴，宛如一陣急切而又嘹亮的號角聲，猛然間在整個房間裏清脆地響起，那聲音仿佛具有一種強大的穿透力，一下子就打破了房間原有的靜謐。浩珅被這聲音所喚醒，先是睡眼朦朧地在床上發了會兒呆，然後才慢慢地睜開了那還帶著幾分惺忪之意的睡眼，接著他慵懶地伸了一個大大的懶腰，似乎要把所有的困倦都給甩開似的，這才慢悠悠地從床上爬起來。
起床之後，浩珅不慌不忙地洗漱完畢，便來到了餐桌前。餐桌上擺放著熱氣騰騰、散發著誘人香氣的早餐，他心懷愉悅地享用起來，每一口都讓他感受到了滿滿的能量和溫暖。待吃完早飯，浩珅十分仔細地將自己的籃球裝備一一收拾妥當，那專注的模樣仿佛在對待無比珍貴的寶物。隨後，他緊緊地握著自己的裝備，帶著內心深處那份對籃球無比熾熱的熱愛與執著，邁著堅定而又有力的步伐，精神抖擻地朝著校籃球館走去。在前往籃球館的路上，浩珅的心中充滿了對即將開始的訓練的期待與興奮，他仿佛已經看到了自己在球場上盡情揮灑汗水、展現風采的模樣。
當浩珅終於到達籃球館時，他那帶著些許急切的目光快速地掃視了一遍整個場館，隨後便迫不及待地行動了起來。隻見他動作熟練地從自己的背包中拿出那雙專門用於跑步的跑鞋，以一種行雲流水般的流暢動作迅速地換上。緊接著，他那矯健的身姿便輕盈地邁動起來，繞著那寬敞而又明亮的球館開始了慢跑。隨著他的步伐不斷交替，時間也在一分一秒緩緩地流逝著，浩珅就這樣始終保持著穩定的節奏，不疾不徐地堅持慢跑了整整十五分鍾，仿佛不知疲倦一般。
跑完之後，浩珅的臉上帶著一抹微微的紅暈，但他的眼神中卻閃爍著堅毅的光芒，沒有絲毫的停歇，他立刻又有條不紊地開始做起了熱身活動。他認真地伸展著自己的雙臂，讓它們盡量舒展開來，然後又活動著自己的雙腿以及各個關節，每一個動作都做得格外細致，仿佛要讓身體的每一處都能得到最為充分的預熱。待熱身完畢，他又迅速而又小心地從背包裏拿出那雙被他視若珍寶的籃球鞋，滿懷期待地換上。做好了這一切準備之後，浩珅那充滿活力的身影便精神抖擻地站在了場館中央，開始了在場館全場折返跑的訓練。他全神貫注地投入到訓練中，一邊快速地奔跑著，一邊熟練地運著球，每運球一次，他便毫不猶豫地緊接著投出一球。他的每一個動作都充滿了力量與專注，那矯健的身影在籃球館中不斷地來回穿梭著，仿佛一道閃電般迅速而又耀眼。隨著訓練的持續進行，汗水也漸漸地從他的額頭、臉頰以及身上各處滲透出來，浸濕了他的衣衫，但他依舊沒有停下，依然在不斷地挑戰著自己的極限，那拚搏的模樣讓人不禁為之動容。
經過了一段時間極為緊張且高強度的訓練後，浩珅那疲憊的身體終於迎來了這珍貴的 15 分鍾休息時間。隻見他猶如泄了氣的皮球一般，有些步履蹣跚地緩緩走到一旁，隨後一屁股坐在了旁邊的椅子上。他大口大口地喘著粗氣，豆大的汗珠不停地從額頭、臉頰滑落，身上的汗水早已將衣衫浸濕。
他伸手拿起一旁的毛巾，先是輕柔地擦去臉上那如瀑布般流淌的汗水，接著又在脖頸、手臂以及身上各處用力地擦拭著，試圖讓自己能稍微幹爽一些，那毛巾很快就變得濕漉漉的了。稍作停歇後，他又伸手擰開了保溫杯的蓋子，將杯口湊到嘴邊，輕輕地抿了幾口裏麵那溫度適宜的溫水。那溫暖的水流緩緩地滑過喉嚨，仿佛一股清泉瞬間滋潤了他那有些幹涸的身體，讓他整個人都感覺舒暢了許多。接著，他又迅速起身，快步走向廁所，解決了一下個人的生理需求。
當這一切都處理妥當後，浩珅便如同充滿了電一般，精神飽滿且鬥誌昂揚地開始了下一個訓練。他邁著堅定的步伐走向球場，眼神中透露出專注與執著。他先是全神貫注地練習起單手低手上籃，隻見他緊緊地握住籃球，那隻手仿佛與籃球融為一體。他調整好姿勢，以一個優美的弧線將球拋出，籃球在空中劃過一道美妙的軌跡，準確無誤地落入籃筐。每一次的出手，都展現出他精湛的技巧和對力度的完美掌控。
緊接著，他又迅速切換到單手高手上籃，他將手臂高高揚起，爆發出十足的力量感。籃球在他那強有力的操控下，如同一顆出膛的炮彈般，乖乖地飛進籃筐。每一次的投籃，都能讓人感受到他那強大的爆發力和對動作的精準把握。
然後，他開始進行雙手上籃，他的雙手協調地配合著，仿佛是一對默契十足的夥伴。籃球在他雙手的推送下，穩穩地飛起又落下，每一次都能精準地穿過籃筐。他一遍又一遍地重複著這個動作，不斷地提升著自己雙手的協調性和對球的掌控力。
最後，他還挑戰了反手上籃。他以一種獨特的技巧和角度，將籃球送進籃筐。這需要更高的技巧和對身體的良好控製，而浩珅卻能完美地做到。他在球場上一遍又一遍地重複著這些動作，每一個動作都做得格外認真和細致，不斷地提升著自己的技能和熟練度。他那矯健的身姿在球場上躍動著，成為了一道亮麗的風景線。
疲憊不堪的浩珅緩緩地坐在地上稍作休憩，他那略顯粗糙的手輕輕地擦拭著額頭那豆大般滾滾而落的汗水，另一隻手則緊緊地握著水瓶，大口大口貪婪地喝著水。在這般狀態持續了十幾分鍾之後，似乎恢複了一些體力的浩珅在空曠的球館裏又接連認真地做了幾組俯臥撐，每一個動作都飽含著他的努力與堅持。做完俯臥撐後，他接著再度安靜地休息了十分鍾，仿佛在積蓄著最後的力量。隨後，隻見他動作利落地把那沾染了灰塵的球仔細地清洗幹淨。