第234章 校籃球館集合(五)
籃球小子浩珅成長之路 作者：阿郎的哥哥 投票推薦 加入書簽 留言反饋
浩珅全神貫注地做著熱身運動，這時，其他隊員也陸陸續續地來到了籃球館。他們或三兩成群地交談著，或精神抖擻地走進場地，每個人的臉上都洋溢著對訓練的熱情和期待。而教練也邁著穩健的步伐，準時來到了球館。
教練一聲哨響，洪亮的聲音響起：“全體集合，先跑圈熱身！”浩珅立刻挺直了身子，和其他隊員一起整齊地站好隊列。隨著教練的口令，他們開始繞著球館跑圈。浩珅邁著有力的步伐，雙臂有節奏地擺動著，每一步都踏得堅實而堅定。他的眼神專注而堅毅，額頭上漸漸滲出細密的汗珠，但他毫不在意，依然保持著勻速前進。
跑完圈後，大家按照教練的指示開始做拉伸運動。浩珅雙腿微微分開，身體緩緩下蹲，雙手盡力去觸碰地麵，感受著腿部肌肉的拉伸。他時而側身拉伸腰部，時而伸展雙臂，每一個動作都做得極其認真，仿佛要把身體的每一處肌肉都充分活動開。
做完拉伸，教練宣布了今天的訓練內容，那就是練罰球和上籃訓練。浩珅深吸一口氣，心中暗自鼓勁。
來到罰球線前，浩珅雙手穩穩地捧著籃球，眼睛緊緊地盯著籃筐。他調整了一下呼吸，然後微微屈膝，身體微微後仰，接著用力將球拋出。籃球在空中劃出一道優美的弧線，“唰”的一聲空心入網，浩珅的臉上露出了一絲滿意的笑容。他一次又一次地重複著罰球動作，不斷調整著自己的姿勢和力度，力求每一個罰球都能更加精準。
緊接著便是上籃訓練，此時，隻見一名隊員將球精準地傳給了浩珅。浩珅穩穩地接住球後，猶如一頭敏捷的獵豹一般，迅速地帶著球衝向籃筐。他的腳步輕盈而靈活，在行進間不斷地變向、加速，那身姿仿佛與籃球融為一體。在眨眼間便接近了籃筐，他輕盈地起跳，右手穩穩地托著球，手臂盡情地舒展，將球猶如嗬護珍寶般輕輕地向上一送。籃球聽話地劃過一道美妙的弧線，而後穩穩地落入籃筐，發出清脆而悅耳的聲響。浩珅落地後，幾乎沒有絲毫的停頓，立刻轉身飛一般地去撿球，隨後又毫不猶豫地馬不停蹄地投入到下一次的上籃訓練之中。他的每一個動作都如行雲流水般自然而流暢，充滿了無盡的力量和獨特的美感，汗水早已濕透了他的球衣，緊緊地貼在他的身上，但他卻渾然不覺，眼中隻有那不斷重複的訓練，整個人完全沉浸在這緊張而熱烈的訓練氛圍裏。在這一次次的上籃中，他不斷地總結著經驗，認真地改進著每一處不足，努力地提升著自己的技術水平。在整個籃球館裏，此刻隻聽見籃球與地麵那富有節奏的撞擊聲和隊員們略顯急促的喘息聲，而浩珅自始至終都全力以赴，用自己堅定的拚搏和不懈的努力，深刻地詮釋著他對籃球那無比深沉的熱愛與執著。
教練一聲哨響，洪亮的聲音響起：“全體集合，先跑圈熱身！”浩珅立刻挺直了身子，和其他隊員一起整齊地站好隊列。隨著教練的口令，他們開始繞著球館跑圈。浩珅邁著有力的步伐，雙臂有節奏地擺動著，每一步都踏得堅實而堅定。他的眼神專注而堅毅，額頭上漸漸滲出細密的汗珠，但他毫不在意，依然保持著勻速前進。
跑完圈後，大家按照教練的指示開始做拉伸運動。浩珅雙腿微微分開，身體緩緩下蹲，雙手盡力去觸碰地麵，感受著腿部肌肉的拉伸。他時而側身拉伸腰部，時而伸展雙臂，每一個動作都做得極其認真，仿佛要把身體的每一處肌肉都充分活動開。
做完拉伸，教練宣布了今天的訓練內容，那就是練罰球和上籃訓練。浩珅深吸一口氣，心中暗自鼓勁。
來到罰球線前，浩珅雙手穩穩地捧著籃球，眼睛緊緊地盯著籃筐。他調整了一下呼吸，然後微微屈膝，身體微微後仰，接著用力將球拋出。籃球在空中劃出一道優美的弧線，“唰”的一聲空心入網，浩珅的臉上露出了一絲滿意的笑容。他一次又一次地重複著罰球動作，不斷調整著自己的姿勢和力度，力求每一個罰球都能更加精準。
緊接著便是上籃訓練，此時，隻見一名隊員將球精準地傳給了浩珅。浩珅穩穩地接住球後，猶如一頭敏捷的獵豹一般，迅速地帶著球衝向籃筐。他的腳步輕盈而靈活，在行進間不斷地變向、加速，那身姿仿佛與籃球融為一體。在眨眼間便接近了籃筐，他輕盈地起跳，右手穩穩地托著球，手臂盡情地舒展，將球猶如嗬護珍寶般輕輕地向上一送。籃球聽話地劃過一道美妙的弧線，而後穩穩地落入籃筐，發出清脆而悅耳的聲響。浩珅落地後，幾乎沒有絲毫的停頓，立刻轉身飛一般地去撿球，隨後又毫不猶豫地馬不停蹄地投入到下一次的上籃訓練之中。他的每一個動作都如行雲流水般自然而流暢，充滿了無盡的力量和獨特的美感，汗水早已濕透了他的球衣，緊緊地貼在他的身上，但他卻渾然不覺，眼中隻有那不斷重複的訓練，整個人完全沉浸在這緊張而熱烈的訓練氛圍裏。在這一次次的上籃中，他不斷地總結著經驗，認真地改進著每一處不足，努力地提升著自己的技術水平。在整個籃球館裏，此刻隻聽見籃球與地麵那富有節奏的撞擊聲和隊員們略顯急促的喘息聲，而浩珅自始至終都全力以赴，用自己堅定的拚搏和不懈的努力，深刻地詮釋著他對籃球那無比深沉的熱愛與執著。