哈哈，昨天失誤了，一個號沒出，麻煩了。23\/33\/53再堅持一天，十塊錢。
不多買每天十塊錢，有玩快樂八的評論區留言哦！
……以下正文……
“站好了，水杯子隻要落地，你就給我重新來。”
黃老拄著拐杖，滿臉嚴肅，目光中都透著一絲的殘忍。一隻手拿著一根又細又長的竹竿，隻要兩個弟子稍有歪斜，黃老手中的竹條會化身為利器，狠狠地抽在王維或是張小雄的身體之上。
王維還要好一些，最近練習下馬也是很用功的，他也知道練就一身武功非是一朝一夕的事情，需要刻苦用功沉心修煉。所以在黃老要求給二人加碼的時候，他的用功派上了用處。
紮馬步是練武功的基礎，武功一道要求心智堅定，能夠平和下心神，堅定意誌穩紮穩打，才能到達成功。所以，每日的紮馬步沒有絲毫的懈怠，每天除了黃老要求的時間，王維都要比平時的常規時間多出來一些時間。隨著開始的十五分鍾到現在黃老要求每天的下馬時間不能少於一個小時。
而王維則是一個半小時，剩餘半小時是他自己加上去的。開始的十五分鍾身體各個器官都是抗拒的，下馬完了以後腰酸背疼腿抽筋，渾身都抽搐到心虛。但就是如此他也堅持給自己加碼，現在幾個月過去了，這份執著讓黃老都覺得讚歎不已。
王維的性格比較跳脫，天性使然。在外人看來王維不會按部就班的接受這樣的訓練，但是讓所有人沒有想到的是，他不但堅持了下來，還超額完成任務。
紮馬步更是平心靜氣，現在他已經能夠雙腳兩個半小時沒問題，單足也能堅持四十分鍾以上了。
而隨著紮馬步的時間增加，黃老又給他加了新的內容，腰間沉馬十斤沙袋。
其實說起站樁內家十二式，外家可就多了去了。
外家功法裏自由式，大抱石球，小抱石球，攬尾式，金雞獨立式，背弓射月式不一而足。
而內家功法裏比較柔和，坐式，守雲式，虛步踏空，壘氣錘，虛掌流雲這幾種。
而黃老教二人修煉的是內家功法，想要施展太乙神針，需要有強大的內功修為，所以對王維二人的要求特別的嚴苛。
而現在王維所修煉的就是壘氣錘的站樁要求，左足微抬右腿彎曲整體身形向下沉壓，重心集中於右腿之上，單足站立。左手掌心向下虛握成拳，右手掌心向上如握石珠。含胸挺背，氣沉丹田，頭向後微微揚起，腰胯上下垂一隻沙袋，左腿膝蓋處有一杯清水，雙肩頭各有一杯清水，氣息流轉中杯中清水不時泛起漣漪，微微顫抖著，額頭早已經汗水涔涔而下，後背上的衣襟也早已汗流浹背。
麵前香爐裏的香已經燃盡又點燃往複三次。
而一旁的張小雄練習的難度要比王維大大減輕，自由起步式，雙腿微張，氣息下沉，腰背肩頭挺得筆直，雙手大抱石球狀態，雙掌向下，雙眼微閉，腰間以下加了一塊沙袋，頭頂的那杯水已經掉了三次了，上衣都已經被澆了三次，全部都濕透了。
他麵前也有一炷香，雖然也點了三次但是卻是重新來過的三次。
“哎呦，師父，我不行了。”
終於張小雄第四次還是沒能堅持下來，噗通一聲坐倒在地上，臉上都是汗水和淚痕。
眼淚是黃老木棍打的，動作不標準被打了兩棍子，第一次摔倒被打了兩棍子，第二次，第三次……後背結結實實的被抽了幾棍子，疼的他齜牙咧嘴，大聲叫疼。
張小雄比王維小了三歲，今年剛剛八歲，之前又得了重病，最近才逐漸跟著王維慢慢好轉起來。
黃老也是存著一絲溺愛在其中，不給他太多的責罵與體罰，這讓張小雄多少有些懈怠修煉。
“給我站好了。”黃老沉聲叫道:“重新再做一遍，如果再做不好明天開始加練時常。”心裏卻是一陣慨歎，這孩子心智不行啊！這麽好的機會，竟然不懂得珍惜，果然不一樣啊！
再看王維，表情平靜，根本沒有因為張小雄的放棄就停滯懈怠，雖然此時全身都已經冒汗，額頭上的汗珠子就跟不要錢一樣，劈了啪啦的往下掉。
時進八月中旬，氣溫悶熱中帶著熱浪，讓人連吸口氣都覺得熱，就這樣頂著太陽頭子，在陽光之下暴曬著，嘴唇幹裂，汗如雨下。但是王維卻依舊堅持著，沒有一絲的懈怠。
就連黃老見他這樣都是暗自點頭稱好，這小子的堅韌勁可不像他接人待物那樣的隨和逢迎，雖然平常給人一種滑頭滑腦的感覺，但是當真認真起來就連作為老師的黃老，都不得不佩服。
時間已經快接近一個小時了，三炷香的時間都過了，按照平時裏這小子的時間，已經快到王維的極限了。
站在廊下的胡建軍正在看手表，這個時候就是王維的極限了，已經四十八分鍾了，但是王維並沒有停下來的意思。隻不過知道王維到極限的人都看得分明，他的右腿已經從開始的微微顫抖變成哆嗦，而腮幫子也已經露出了咬合的牙床，微眯的雙眼也已經睜開來了，隨著時間一分一秒的過去，雙眼也是開始變得越來越大。到最後大腦袋也開始顫抖起來，這就說明已經到了最後極限了。
“沉氣下壓三度，氣衝勞宮，出掌。”
王維依言而行，身體猛然間向下一低，左腳落地的刹那間，收回左手，右掌順勢拍出。嘴裏跟著一聲大叫“哈。”
壘氣錘又是寸拳的起手式，隨著王維的一口濁氣呼出，全身不但沒有放鬆而是再次緊繃起來，隨即身形閃動，黃老教受了他一套針法脈腕勁寸拳使了出來，打的像模像樣中規中矩。
五分鍾後隨著最後一式招式的完成，抱元守一呼出一口長長的濁氣，頓時渾身上下舒泰無比。
黃老看著王維臉上的潮紅之色漸去，也是點了點頭滿意的說道:“雖然還沒產生內氣但是表象有了，這也是一個好兆頭啊！”
王維聞言也是立刻露出微笑“師父，我又多堅持了兩分又十秒。”他剛才原本已經到了極限，又再堅持了兩分多鍾，為此很是高興的說道。
原本應該給與表揚的黃老聽完，卻是臉色一沉的罵道:“我讓你平心靜氣可不是讓你沒事讀那勞什子妙數，像你這樣表麵裝的氣息平順實際上外強中幹，沒來由的閑出鳥事，再多加兩刻手肘勁。”
王維一聽原本興高采烈的小臉瞬間垮了下來，有點欲哭無淚的嘟著嘴說了一句“知道了。”
俯身下去做俯臥撐姿勢，用雙肘撐地，兩隻手前伸扣住地麵，手指用力撐地抬起手肘，每做一次需要鬆動一下手指，如此要做兩百個以上。
黃老轉身看向胡建軍的時候，嘴角不由得微微上揚，露出一絲滿意的微笑。
胡建軍自然看到了老人的這個微笑，看向王維的時候也是為他感到慶幸。
所謂嚴師出高徒，如果黃老並不是真心教授王維，大可不必如此煞費苦心的督促，隻要簡單教一些就可以了。不過，看到黃老對王維不但耐心而且不停的打壓或是懲罰，這是一個名師對你最大的認可，俗話說孺子可教也！
“這老頭兒果然還是偏心了啊！”
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王維還要好一些，最近練習下馬也是很用功的，他也知道練就一身武功非是一朝一夕的事情，需要刻苦用功沉心修煉。所以在黃老要求給二人加碼的時候，他的用功派上了用處。
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王維的性格比較跳脫，天性使然。在外人看來王維不會按部就班的接受這樣的訓練，但是讓所有人沒有想到的是，他不但堅持了下來，還超額完成任務。
紮馬步更是平心靜氣，現在他已經能夠雙腳兩個半小時沒問題，單足也能堅持四十分鍾以上了。
而隨著紮馬步的時間增加，黃老又給他加了新的內容，腰間沉馬十斤沙袋。
其實說起站樁內家十二式，外家可就多了去了。
外家功法裏自由式，大抱石球，小抱石球，攬尾式，金雞獨立式，背弓射月式不一而足。
而內家功法裏比較柔和，坐式，守雲式，虛步踏空，壘氣錘，虛掌流雲這幾種。
而黃老教二人修煉的是內家功法，想要施展太乙神針，需要有強大的內功修為，所以對王維二人的要求特別的嚴苛。
而現在王維所修煉的就是壘氣錘的站樁要求，左足微抬右腿彎曲整體身形向下沉壓，重心集中於右腿之上，單足站立。左手掌心向下虛握成拳，右手掌心向上如握石珠。含胸挺背，氣沉丹田，頭向後微微揚起，腰胯上下垂一隻沙袋，左腿膝蓋處有一杯清水，雙肩頭各有一杯清水，氣息流轉中杯中清水不時泛起漣漪，微微顫抖著，額頭早已經汗水涔涔而下，後背上的衣襟也早已汗流浹背。
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而一旁的張小雄練習的難度要比王維大大減輕，自由起步式，雙腿微張，氣息下沉，腰背肩頭挺得筆直，雙手大抱石球狀態，雙掌向下，雙眼微閉，腰間以下加了一塊沙袋，頭頂的那杯水已經掉了三次了，上衣都已經被澆了三次，全部都濕透了。
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張小雄比王維小了三歲，今年剛剛八歲，之前又得了重病，最近才逐漸跟著王維慢慢好轉起來。
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王維依言而行，身體猛然間向下一低，左腳落地的刹那間，收回左手，右掌順勢拍出。嘴裏跟著一聲大叫“哈。”
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黃老看著王維臉上的潮紅之色漸去，也是點了點頭滿意的說道:“雖然還沒產生內氣但是表象有了，這也是一個好兆頭啊！”
王維聞言也是立刻露出微笑“師父，我又多堅持了兩分又十秒。”他剛才原本已經到了極限，又再堅持了兩分多鍾，為此很是高興的說道。
原本應該給與表揚的黃老聽完，卻是臉色一沉的罵道:“我讓你平心靜氣可不是讓你沒事讀那勞什子妙數，像你這樣表麵裝的氣息平順實際上外強中幹，沒來由的閑出鳥事，再多加兩刻手肘勁。”
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胡建軍自然看到了老人的這個微笑，看向王維的時候也是為他感到慶幸。
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“這老頭兒果然還是偏心了啊！”