黃飛鴻不但是佛山民團總教練，還開了一家中醫醫館‘寶芝林’，黃飛鴻的弟子牙擦蘇和淩雲凱也住在寶芝林。
至於大徒弟林世榮，則是在外賣豬肉為生，沒有住在寶芝林，不過卻兼任民團的教練。
寶芝林內部較寬敞，黃飛鴻安排十三姨住下，韓東本要在外住客棧，但黃飛鴻卻留他也住在了寶芝林。
韓東自然求之不得，半推半就答應，在寶芝林一間客房住下。
不過以後吃住都要在寶芝林，自己是來學功夫的，若是還兼帶白吃白住，未免過分。
韓東便取出五十銀元交給黃飛鴻，黃飛鴻何等人物，自然不收，但經過韓東再三堅持，終於還是勉強收下了。
銀元的購買力可不弱，在這個時代，五十銀元足夠一家人好幾年的生活所需。
黃飛鴻除了醫病治人，平時並沒有其他收入，對他來說，五十銀元也是一筆不小的錢財。
除此外，韓東也認識了住在寶芝林的黃飛鴻弟子，結巴牙擦蘇和淩雲凱，還有時常來向師傅問安的賣豬肉大弟子林世榮。
回到佛山第二天早上，黃飛鴻便打算開始教韓東點東西，把韓東叫過來，問道：
“不知韓先生之前學過什麽武術？”
韓東老實的說道：
“並沒有學過真正的武術，隻是學了一些鍛煉的招式！”
黃飛鴻讓韓東演練一下讓他看看。
韓東便把前身修煉的招式一一在庭院裏演示了一遍，然後看向黃飛鴻。
看完後，黃飛鴻點了點頭，對韓東說道：
“這些招式對於鍛煉人體力量，反應倒是頗有可取之處！”
“不過，卻不能控製勁力收發，最終使用的還是身體蠻力，搏鬥起來，未免死板！”
韓東作揖道：“正要請黃師傅指點！”
黃飛鴻頷首，走到韓東麵前，說道：
“練武首先要熟悉勁，如果連自身的力量都不能控製，又如何去修煉？”
說完，黃飛鴻右手伸出，在空中連晃幾下，就見空中‘霹靂啪啦’連續出現脆響。
韓東看的目瞪口呆，心中暗道，這就是傳說的脆響，明勁巔峰才能做到的？
黃飛鴻收回晃動的手，說道：
“當你掌握勁力變化，能控製身體每一處部位準確發力的時候，便能爆發遠超常人的力量！”
韓東問道：
“那我該怎麽做，才能掌握勁呢？”
黃飛鴻雙手背後，說道：
“要想掌握勁力，首先要了解身體的勁，你先從下盤練起，把小腳，腿，和腰部的勁道先熟悉再說！”
黃飛鴻停了一下，說道：
“你之前沒有國術基礎，就從站馬樁開始吧！”
說完，黃飛鴻便身子下蹲，示意了個馬樁的姿勢，然後起身讓韓東來做。
韓東按照黃飛鴻示意的動作做了起來。
“站馬樁，不能死站，需要上下輕微起伏，如騎馬，下蹲時，腳底五指要摳地，上伏時，腳趾鬆開平攤，如鴨鵝腳蹼，五指鋪地。”
“輕微的起伏之間，注意不停地換全身重心，不能使重心落在一個地方，否則不禁無益，還會造成身體損傷。”
黃飛鴻講解站馬樁要旨後，韓東便照做起來，可短時間哪裏能做到，站了沒一會，以他的身體素質，竟然也感覺到麻木脹痛。
黃飛鴻搖搖頭，說道：
“動作要標準，否則隻會站得腰肌勞損，得不償失。記住，馬步，馬步，重要的是一個馬字，要站出個馬來。”
說完，黃飛鴻便在伸出一隻手，在韓東身上不斷敲打起來。
說來也怪，明明黃飛鴻敲打的是韓東的上半身，頸，背，肩的位置，但每一次敲擊，韓東站馬樁的腿，腳腕，腳趾都發生一次變化，反倒被敲的地方卻毫無影響！
隨著黃飛鴻的敲打，慢慢的，韓東的站樁姿勢逐步變得標準了起來。
而黃飛鴻此時心裏卻是越來越驚訝，他可是國術大宗師，對人體部位的掌握妙至毫顛，通過簡單的敲打，很快就了解了韓東的身體狀況。
這個短發洋裝少年，雖然動作呆板，可一身氣血雄厚，筋骨強壯，身體強度簡直達到不可思議地步，甚至比一些修煉了硬氣功的高手還要強壯！
這樣的身體，若是被開發出來，黃飛鴻可以想象，未來將是何等恐怖！
想到這，黃飛鴻不禁興趣大增，決定好好調教一番，看看這個少年最後能達到什麽地步。
經過黃飛鴻一陣敲打校正後，韓東站樁姿勢已經十分標準，停止敲打，黃飛鴻說道：
“按照這個姿勢，一直站下去，注意臀部起伏間不要超過一寸，什麽時候感覺到頭暈想吐便停下來！”
韓東點頭。
本來常人第一次站樁，一般最多堅持一刻鍾左右，但韓東體質特殊，黃飛鴻估計別說一刻鍾，恐怕一個時辰都不止。
這種情況他也是前所未見，不知道韓東能站多久，就幹脆讓他自己把握了。
韓東這一站就是二個時辰，按小時算就是四個小時！
而黃飛鴻等了兩刻鍾，見韓東絲毫沒有疲憊樣子，吩咐韓東感到頭暈想吐的時候來找他，便離開了。
二個時辰後，韓東逐漸覺得頭有些發暈，尤其是身體這一起一伏，就好像暈船一樣，胃裏麵直翻騰。
慢慢的，韓東感到受不住，便按照黃飛鴻說的停了下來，去裏屋找黃飛鴻。
黃飛鴻等了二個時辰才見到韓東過來，心裏的震驚就不說了，看著他沉思了一會，才對韓東說道：
“你的身體實在是太強壯，平常人的方法不適合你，需要在身上加點東西才有修煉效果！”
韓東聞言也是無奈，誰叫吞噬星空世界那麽高級呢，他的體質在這樣的低武世界實在是太變態。
如果每次站樁都要耗四個小時之多，以後還怎麽修煉？
不過在等待的這段時間，黃飛鴻顯然已有定計。
下午，黃飛鴻帶著韓東出了寶芝林，穿過佛山市區，來到一個遍地石頭的荒涼偏僻地帶。
找了個空地，黃飛鴻讓韓東繼續站樁。
韓東按吩咐雙腳分開，開始了站樁，不說別的，上午站了二個時辰樁，起碼標準的姿勢已經掌握了。
黃飛鴻見韓東站姿標準，點了點頭，四處看了看，離開韓東在周圍轉了一圈。
回來的時候，黃飛鴻單手舉著一塊半人高的巨石，交給韓東，說道：
“抱著這個試試！”
接過巨石，韓東用手顛了顛，估計有五六百斤重，雙手抱在胸前，繼續站樁。
這次就不同了，若隻是簡單的下蹲，抱著塊五六百斤重的巨石，對韓東來說也算不了什麽。
但關鍵是站馬樁需要身體上下起伏，而且起伏間不得超過一寸，十分考驗控製力，這一來一回，消耗的體力可是大大增加了！
不到半小時，韓東就頭暈眼花，特別是一起一伏間，暈的厲害，胃裏麵不斷翻騰！
按照指示，韓東停下站樁，對旁邊的黃飛鴻興奮的說道：
“黃師傅，這樣有效果多了！”
黃飛鴻點點頭，隨即上下看了韓東一遍，感歎道：
“韓兄弟當真是天賦異稟，這般體質，放在古時，便是再世惡來，霸王重生！”
“就算傳說中使用八百斤擂鼓甕金錘的無敵猛將李元霸，恐怕也不過如此了！”
韓東笑道：
“黃師傅過獎了，我隻不過有一點蠻力罷了，那比得上您這樣的國術大師，再說……”
韓東‘唏噓’了一下，說道：
“當今時代，還是隻有科技才能興國，好勇逞強，持血氣之勇終歸落了下乘，我等練武，還是以強身健體，開發人體潛力為目的的好！”
黃飛鴻點了點頭，對韓東有這樣的覺悟大是欣賞！
韓東心中也是大樂，這種話老黃果然受用！
黃飛鴻雖然是國術大師，但更加重視品德而不是武術。
因此，雖有一身超凡絕俗的武藝，他卻從不以此自居，反倒一門心思放在經營醫館寶芝林上，因此對韓東所說大為認同。
兩人又聊了一會，黃飛鴻才說道：
“韓兄弟，你雖然身體天賦異稟，但畢竟以前沒有練過國術，腰，腿，腳，下盤部位不穩，都是稀的，先掌握身體重心，練好腰腿勁力，這段時間就每天堅持站馬樁吧！”
韓東點頭，說道：“好的，多謝黃師傅教導！”
隨後的日子，韓東便每天早上來到這塊荒地，抱著巨石站馬樁，晚上睡覺才回寶芝林。
除了吃飯睡覺，一天的時間全在荒地站馬樁度過。
至於大徒弟林世榮，則是在外賣豬肉為生，沒有住在寶芝林，不過卻兼任民團的教練。
寶芝林內部較寬敞，黃飛鴻安排十三姨住下，韓東本要在外住客棧，但黃飛鴻卻留他也住在了寶芝林。
韓東自然求之不得，半推半就答應，在寶芝林一間客房住下。
不過以後吃住都要在寶芝林，自己是來學功夫的，若是還兼帶白吃白住，未免過分。
韓東便取出五十銀元交給黃飛鴻，黃飛鴻何等人物，自然不收，但經過韓東再三堅持，終於還是勉強收下了。
銀元的購買力可不弱，在這個時代，五十銀元足夠一家人好幾年的生活所需。
黃飛鴻除了醫病治人，平時並沒有其他收入，對他來說，五十銀元也是一筆不小的錢財。
除此外，韓東也認識了住在寶芝林的黃飛鴻弟子，結巴牙擦蘇和淩雲凱，還有時常來向師傅問安的賣豬肉大弟子林世榮。
回到佛山第二天早上，黃飛鴻便打算開始教韓東點東西，把韓東叫過來，問道：
“不知韓先生之前學過什麽武術？”
韓東老實的說道：
“並沒有學過真正的武術，隻是學了一些鍛煉的招式！”
黃飛鴻讓韓東演練一下讓他看看。
韓東便把前身修煉的招式一一在庭院裏演示了一遍，然後看向黃飛鴻。
看完後，黃飛鴻點了點頭，對韓東說道：
“這些招式對於鍛煉人體力量，反應倒是頗有可取之處！”
“不過，卻不能控製勁力收發，最終使用的還是身體蠻力，搏鬥起來，未免死板！”
韓東作揖道：“正要請黃師傅指點！”
黃飛鴻頷首，走到韓東麵前，說道：
“練武首先要熟悉勁，如果連自身的力量都不能控製，又如何去修煉？”
說完，黃飛鴻右手伸出，在空中連晃幾下，就見空中‘霹靂啪啦’連續出現脆響。
韓東看的目瞪口呆，心中暗道，這就是傳說的脆響，明勁巔峰才能做到的？
黃飛鴻收回晃動的手，說道：
“當你掌握勁力變化，能控製身體每一處部位準確發力的時候，便能爆發遠超常人的力量！”
韓東問道：
“那我該怎麽做，才能掌握勁呢？”
黃飛鴻雙手背後，說道：
“要想掌握勁力，首先要了解身體的勁，你先從下盤練起，把小腳，腿，和腰部的勁道先熟悉再說！”
黃飛鴻停了一下，說道：
“你之前沒有國術基礎，就從站馬樁開始吧！”
說完，黃飛鴻便身子下蹲，示意了個馬樁的姿勢，然後起身讓韓東來做。
韓東按照黃飛鴻示意的動作做了起來。
“站馬樁，不能死站，需要上下輕微起伏，如騎馬，下蹲時，腳底五指要摳地，上伏時，腳趾鬆開平攤，如鴨鵝腳蹼，五指鋪地。”
“輕微的起伏之間，注意不停地換全身重心，不能使重心落在一個地方，否則不禁無益，還會造成身體損傷。”
黃飛鴻講解站馬樁要旨後，韓東便照做起來，可短時間哪裏能做到，站了沒一會，以他的身體素質，竟然也感覺到麻木脹痛。
黃飛鴻搖搖頭，說道：
“動作要標準，否則隻會站得腰肌勞損，得不償失。記住，馬步，馬步，重要的是一個馬字，要站出個馬來。”
說完，黃飛鴻便在伸出一隻手，在韓東身上不斷敲打起來。
說來也怪，明明黃飛鴻敲打的是韓東的上半身，頸，背，肩的位置，但每一次敲擊，韓東站馬樁的腿，腳腕，腳趾都發生一次變化，反倒被敲的地方卻毫無影響！
隨著黃飛鴻的敲打，慢慢的，韓東的站樁姿勢逐步變得標準了起來。
而黃飛鴻此時心裏卻是越來越驚訝，他可是國術大宗師，對人體部位的掌握妙至毫顛，通過簡單的敲打，很快就了解了韓東的身體狀況。
這個短發洋裝少年，雖然動作呆板，可一身氣血雄厚，筋骨強壯，身體強度簡直達到不可思議地步，甚至比一些修煉了硬氣功的高手還要強壯！
這樣的身體，若是被開發出來，黃飛鴻可以想象，未來將是何等恐怖！
想到這，黃飛鴻不禁興趣大增，決定好好調教一番，看看這個少年最後能達到什麽地步。
經過黃飛鴻一陣敲打校正後，韓東站樁姿勢已經十分標準，停止敲打，黃飛鴻說道：
“按照這個姿勢，一直站下去，注意臀部起伏間不要超過一寸，什麽時候感覺到頭暈想吐便停下來！”
韓東點頭。
本來常人第一次站樁，一般最多堅持一刻鍾左右，但韓東體質特殊，黃飛鴻估計別說一刻鍾，恐怕一個時辰都不止。
這種情況他也是前所未見，不知道韓東能站多久，就幹脆讓他自己把握了。
韓東這一站就是二個時辰，按小時算就是四個小時！
而黃飛鴻等了兩刻鍾，見韓東絲毫沒有疲憊樣子，吩咐韓東感到頭暈想吐的時候來找他，便離開了。
二個時辰後，韓東逐漸覺得頭有些發暈，尤其是身體這一起一伏，就好像暈船一樣，胃裏麵直翻騰。
慢慢的，韓東感到受不住，便按照黃飛鴻說的停了下來，去裏屋找黃飛鴻。
黃飛鴻等了二個時辰才見到韓東過來，心裏的震驚就不說了，看著他沉思了一會，才對韓東說道：
“你的身體實在是太強壯，平常人的方法不適合你，需要在身上加點東西才有修煉效果！”
韓東聞言也是無奈，誰叫吞噬星空世界那麽高級呢，他的體質在這樣的低武世界實在是太變態。
如果每次站樁都要耗四個小時之多，以後還怎麽修煉？
不過在等待的這段時間，黃飛鴻顯然已有定計。
下午，黃飛鴻帶著韓東出了寶芝林，穿過佛山市區，來到一個遍地石頭的荒涼偏僻地帶。
找了個空地，黃飛鴻讓韓東繼續站樁。
韓東按吩咐雙腳分開，開始了站樁，不說別的，上午站了二個時辰樁，起碼標準的姿勢已經掌握了。
黃飛鴻見韓東站姿標準，點了點頭，四處看了看，離開韓東在周圍轉了一圈。
回來的時候，黃飛鴻單手舉著一塊半人高的巨石，交給韓東，說道：
“抱著這個試試！”
接過巨石，韓東用手顛了顛，估計有五六百斤重，雙手抱在胸前，繼續站樁。
這次就不同了，若隻是簡單的下蹲，抱著塊五六百斤重的巨石，對韓東來說也算不了什麽。
但關鍵是站馬樁需要身體上下起伏，而且起伏間不得超過一寸，十分考驗控製力，這一來一回，消耗的體力可是大大增加了！
不到半小時，韓東就頭暈眼花，特別是一起一伏間，暈的厲害，胃裏麵不斷翻騰！
按照指示，韓東停下站樁，對旁邊的黃飛鴻興奮的說道：
“黃師傅，這樣有效果多了！”
黃飛鴻點點頭，隨即上下看了韓東一遍，感歎道：
“韓兄弟當真是天賦異稟，這般體質，放在古時，便是再世惡來，霸王重生！”
“就算傳說中使用八百斤擂鼓甕金錘的無敵猛將李元霸，恐怕也不過如此了！”
韓東笑道：
“黃師傅過獎了，我隻不過有一點蠻力罷了，那比得上您這樣的國術大師，再說……”
韓東‘唏噓’了一下，說道：
“當今時代，還是隻有科技才能興國，好勇逞強，持血氣之勇終歸落了下乘，我等練武，還是以強身健體，開發人體潛力為目的的好！”
黃飛鴻點了點頭，對韓東有這樣的覺悟大是欣賞！
韓東心中也是大樂，這種話老黃果然受用！
黃飛鴻雖然是國術大師，但更加重視品德而不是武術。
因此，雖有一身超凡絕俗的武藝，他卻從不以此自居，反倒一門心思放在經營醫館寶芝林上，因此對韓東所說大為認同。
兩人又聊了一會，黃飛鴻才說道：
“韓兄弟，你雖然身體天賦異稟，但畢竟以前沒有練過國術，腰，腿，腳，下盤部位不穩，都是稀的，先掌握身體重心，練好腰腿勁力，這段時間就每天堅持站馬樁吧！”
韓東點頭，說道：“好的，多謝黃師傅教導！”
隨後的日子，韓東便每天早上來到這塊荒地，抱著巨石站馬樁，晚上睡覺才回寶芝林。
除了吃飯睡覺，一天的時間全在荒地站馬樁度過。