所以自我管理不是自私。如果我們與組織想要生存、健康的話，自我管 理是必須的。以下是某大公司中層管理者的問題以及她所受到的影響：我們能夠求新求變到什麽程度？人們在等待，等待領退休金、安全感等 等，因此許多中級主管的壓力就由此而生。人們保護、隱藏自己，也許有人教你我以暴力威脅他們，如此會更糟。他們往往是仁慈、善良的，你不能指 責他們工作不力。他們需要幫助，他們往往盡力而為，而我們卻無法幫助他 們。
為何對某些人與其周圍的人而言，生活變得如此痛苦。而其它人在六十 歲時，還能提供良好的模式？？以求自我改變，也幫助別人求新求變。
所以，別忍耐！包括自我管理、求生存、維持最佳狀況、求發展在內。 這不是自私，而是幫助他人求新求變，在組織、社會裏，基本上它是決定於個人的努力——就像其解毒藥（熱心）一樣，忍耐是有傳染性的。它感染我 們，我們再感染給別人。當我們自我設限時，我們已讓自己與組織忍耐了。
在這裏我們做個暖身運動，將管理過程視為一種狀況來闡明、測量，並 且做一些有益的事情。我們現在想做的是看看你如何從了解到計劃並實行。
因此，讓我們看看下列問題： 評估 一、排定目標的優先順序。
二、推行各種不同的行動方式。 三、評估各種行動的方式。 四、決定以何種方式行動。 行動五、計劃你打算做的事——你的第一步。 六、執行第一步——行動。 七、重新檢討並計劃下一步。繼續重複以上步驟。
未執行前，先看看以下這些問題，你可獨自思考也可以和他人共同討論， 但千萬別急著下結論。你可能發現必須深思一、兩天，或是偶而回過頭來溫習一番，那將會更好。
有關你的行動方式的幾個問題一、你如何決定優先順序？如何選擇目標？你考慮哪些因素？你能否想 到其它被你忽視的重要因素？你能否舉例？
二、你如何推行各種不同的行動方式？在諸多方式中，你如何選擇？你 考慮哪些因素？是否有其它可能的因素？
三、回想在過去一年中，最難做決定的兩三件事，它們為何困難？當時 你如何處理？現在你覺得當時處理得如何？你現在的感受如何？
四、你了解你是如何下決定的？有哪種類型？ 五、當你遇到挫折，行事不順利時，感受如何？哪些因素影響你的感受？
六、看看以上這些問題的答案，別人認同嗎？換句話說，別人與你自身 眼中的你是否一致？你是如何發現的？
七、對於以上的問題，你的想法如何？感受如何？想不想有所行動？若 不，為什麽？若要，做什麽？
排定優先順序，了解自己意向身為管理者，或簡單說，作為一個人——在你的生活當中，你麵對許多 問題。你必須做決定並付諸行動。有時該由何處開始，是很容易決定的。即使真的是如此，也值得你稍停一下，自問是否能確認自己的決定？優先順序 是否很清楚？別人同意你嗎？你做決定的大前提是什麽？
雖然，偶而使用同步思考法是有用的，但是第一步還是認知問題。 你所麵臨的問題是什麽？ 在此我們是指如果你想求生存、準備最佳狀況、求發展時所麵臨的問題。
換句話說，如果你想要有效地管理自己，你必須去做有效的事情。任何人都 會麵臨許多問題，有許多問題很明顯地會困擾我們（雖然在這種情況下，真正的問題可能被隱藏起來）。另外還存在著那些不明顯的問題，我們應把它 們尋找出來，而不是等它們來打擊我們。
也許以例子來說明各種類型的困擾比較有用些……與工作有關的困擾——例如有些工作需要較好的管理，以自我的角色、 工作為基礎，可以預測出某些困擾與以後的自我有關；這類困擾我們應麵對 它，而不該逃避……來自他人的困難——例如由於別人的要求而造成自我的困難……來自過去的或未來的自身的困擾——必須擺脫過去的負荷與阻礙。往 好的方麵想，並且要有前瞻性。尋找機會，向未來的目標挑戰。應學會成熟地處理問題，並同時考慮限度與機會。
與我的個性有關的困擾——例如健康、技能、認知、管理方式、發展步 驟。
閱讀完上述各種困難類型，你可能知道如何解決你所麵臨的困難。若能 如此，真是可喜可賀。然而本章的主旨是檢驗從明了問題的存在到如何計劃、執行的各種方法，這將有助於你推進至執行的階段。
你如何閱讀全賴你如何詮釋它。你可以此刻就麵對問題，若是如此，你 可以立即執行我們即將描述的過程。
另一方麵，你可能尚未知道問題的所在。若是如此，你可以略去本章不 讀，以後再回頭來看。或者現在就看完本章，以求得到某些執行過程的主意，這可使你在閱讀往後幾章時具有驗證作用。
領域範圍這種技巧在整個行動過程中都可使用，所以我們將再次強調，現在，我 們來以前麵提到過的人事主管彼德為例子，繪出他的領域範圍。這些範圍包 括：。與同事相處——彼德帶給同事壓力；沒有機會和他們開玩笑，輕鬆輕 鬆……性情——彼德經常發脾氣，在家時更厲害。（孩子們似乎成長很快， 不再信賴他）。 生活方式——他總是來去匆匆，忙碌終日……健康——頭痛？？血壓高、風濕症……從事什麽——他懷疑自己所做的每一件事情是否都很重要？
決定優先領域 這裏所謂的“意向”是指從哪個難題下手？以及你所希望的結果。 你如何選擇這個優先領域？當然是由你決定。然而我們可以訂下出如規則供你做決定——雖然仍是由你選擇。 按你的判斷力，你可以決定優先領域為下列之一：。最重要的，是你真正想要或需要處理的；它帶給你與他人最大的回饋……它給與最快的回饋。如果你夠幸運的話，你可能得到最快又最大回饋 的決定。不過，通常是速度與效益無法得兼……它是最急迫的。意即如果不解決它，將會招致最大的災禍……它是最容易解決的。讓我們從最易得到好 結果之處下手……它是最難解決的。讓我們從最難處下手。
如果我們能掌握它，就能掌握任何事情了……它是關鍵所在——它與許多其它事情有關聯。一旦解決了它，這些相 關聯的事情也就相應地有所進展。
回到彼德的個案。考慮過後，彼德決定以“生活方式”為第一優先，因 為這是造成某些其他困難的重大因素，例如疾病的警訊、不能夠照顧家庭、脾氣不好、與同事相處有某種程度的不和諧。其次，他也希望立刻改善健康。 所以這兩項是他的“馬上辦”。
評估各種不同的路線，找出解決問題的辦法欲實現某一目標，通常有許多不同方式因目標而異，某些目標可能有許 多簡單清晰的路線，而其餘的可沒有那麽容易。讓我們再來看看彼德，他的短期意向，改善健康，尤其是工作壓力症候群，是容易解決的。例如，他可 以：1.看病、吃藥。
為何對某些人與其周圍的人而言，生活變得如此痛苦。而其它人在六十 歲時，還能提供良好的模式？？以求自我改變，也幫助別人求新求變。
所以，別忍耐！包括自我管理、求生存、維持最佳狀況、求發展在內。 這不是自私，而是幫助他人求新求變，在組織、社會裏，基本上它是決定於個人的努力——就像其解毒藥（熱心）一樣，忍耐是有傳染性的。它感染我 們，我們再感染給別人。當我們自我設限時，我們已讓自己與組織忍耐了。
在這裏我們做個暖身運動，將管理過程視為一種狀況來闡明、測量，並 且做一些有益的事情。我們現在想做的是看看你如何從了解到計劃並實行。
因此，讓我們看看下列問題： 評估 一、排定目標的優先順序。
二、推行各種不同的行動方式。 三、評估各種行動的方式。 四、決定以何種方式行動。 行動五、計劃你打算做的事——你的第一步。 六、執行第一步——行動。 七、重新檢討並計劃下一步。繼續重複以上步驟。
未執行前，先看看以下這些問題，你可獨自思考也可以和他人共同討論， 但千萬別急著下結論。你可能發現必須深思一、兩天，或是偶而回過頭來溫習一番，那將會更好。
有關你的行動方式的幾個問題一、你如何決定優先順序？如何選擇目標？你考慮哪些因素？你能否想 到其它被你忽視的重要因素？你能否舉例？
二、你如何推行各種不同的行動方式？在諸多方式中，你如何選擇？你 考慮哪些因素？是否有其它可能的因素？
三、回想在過去一年中，最難做決定的兩三件事，它們為何困難？當時 你如何處理？現在你覺得當時處理得如何？你現在的感受如何？
四、你了解你是如何下決定的？有哪種類型？ 五、當你遇到挫折，行事不順利時，感受如何？哪些因素影響你的感受？
六、看看以上這些問題的答案，別人認同嗎？換句話說，別人與你自身 眼中的你是否一致？你是如何發現的？
七、對於以上的問題，你的想法如何？感受如何？想不想有所行動？若 不，為什麽？若要，做什麽？
排定優先順序，了解自己意向身為管理者，或簡單說，作為一個人——在你的生活當中，你麵對許多 問題。你必須做決定並付諸行動。有時該由何處開始，是很容易決定的。即使真的是如此，也值得你稍停一下，自問是否能確認自己的決定？優先順序 是否很清楚？別人同意你嗎？你做決定的大前提是什麽？
雖然，偶而使用同步思考法是有用的，但是第一步還是認知問題。 你所麵臨的問題是什麽？ 在此我們是指如果你想求生存、準備最佳狀況、求發展時所麵臨的問題。
換句話說，如果你想要有效地管理自己，你必須去做有效的事情。任何人都 會麵臨許多問題，有許多問題很明顯地會困擾我們（雖然在這種情況下，真正的問題可能被隱藏起來）。另外還存在著那些不明顯的問題，我們應把它 們尋找出來，而不是等它們來打擊我們。
也許以例子來說明各種類型的困擾比較有用些……與工作有關的困擾——例如有些工作需要較好的管理，以自我的角色、 工作為基礎，可以預測出某些困擾與以後的自我有關；這類困擾我們應麵對 它，而不該逃避……來自他人的困難——例如由於別人的要求而造成自我的困難……來自過去的或未來的自身的困擾——必須擺脫過去的負荷與阻礙。往 好的方麵想，並且要有前瞻性。尋找機會，向未來的目標挑戰。應學會成熟地處理問題，並同時考慮限度與機會。
與我的個性有關的困擾——例如健康、技能、認知、管理方式、發展步 驟。
閱讀完上述各種困難類型，你可能知道如何解決你所麵臨的困難。若能 如此，真是可喜可賀。然而本章的主旨是檢驗從明了問題的存在到如何計劃、執行的各種方法，這將有助於你推進至執行的階段。
你如何閱讀全賴你如何詮釋它。你可以此刻就麵對問題，若是如此，你 可以立即執行我們即將描述的過程。
另一方麵，你可能尚未知道問題的所在。若是如此，你可以略去本章不 讀，以後再回頭來看。或者現在就看完本章，以求得到某些執行過程的主意，這可使你在閱讀往後幾章時具有驗證作用。
領域範圍這種技巧在整個行動過程中都可使用，所以我們將再次強調，現在，我 們來以前麵提到過的人事主管彼德為例子，繪出他的領域範圍。這些範圍包 括：。與同事相處——彼德帶給同事壓力；沒有機會和他們開玩笑，輕鬆輕 鬆……性情——彼德經常發脾氣，在家時更厲害。（孩子們似乎成長很快， 不再信賴他）。 生活方式——他總是來去匆匆，忙碌終日……健康——頭痛？？血壓高、風濕症……從事什麽——他懷疑自己所做的每一件事情是否都很重要？
決定優先領域 這裏所謂的“意向”是指從哪個難題下手？以及你所希望的結果。 你如何選擇這個優先領域？當然是由你決定。然而我們可以訂下出如規則供你做決定——雖然仍是由你選擇。 按你的判斷力，你可以決定優先領域為下列之一：。最重要的，是你真正想要或需要處理的；它帶給你與他人最大的回饋……它給與最快的回饋。如果你夠幸運的話，你可能得到最快又最大回饋 的決定。不過，通常是速度與效益無法得兼……它是最急迫的。意即如果不解決它，將會招致最大的災禍……它是最容易解決的。讓我們從最易得到好 結果之處下手……它是最難解決的。讓我們從最難處下手。
如果我們能掌握它，就能掌握任何事情了……它是關鍵所在——它與許多其它事情有關聯。一旦解決了它，這些相 關聯的事情也就相應地有所進展。
回到彼德的個案。考慮過後，彼德決定以“生活方式”為第一優先，因 為這是造成某些其他困難的重大因素，例如疾病的警訊、不能夠照顧家庭、脾氣不好、與同事相處有某種程度的不和諧。其次，他也希望立刻改善健康。 所以這兩項是他的“馬上辦”。
評估各種不同的路線，找出解決問題的辦法欲實現某一目標，通常有許多不同方式因目標而異，某些目標可能有許 多簡單清晰的路線，而其餘的可沒有那麽容易。讓我們再來看看彼德，他的短期意向，改善健康，尤其是工作壓力症候群，是容易解決的。例如，他可 以：1.看病、吃藥。