山洞裏，宋丹盤膝而坐，雙手在胸前緩緩劃動，仿佛在推動一個無形的球體。
這是他融合了現代太極拳和修仙世界的修煉方式，自創的\"太極修仙法\"。
隨著動作的進行，一縷縷淡藍色的氣流在他周身流轉，時而凝聚，時而散開。
\"呼…\"宋丹長出一口氣，睜開眼睛。
他能感覺到，體內的氣感比之前更加清晰了。
宋丹站起身，活動筋骨。他發現，經過這段時間的修煉，自己的體力明顯增強了許多。
以前爬上這個懸崖洞口就會氣喘籲籲，現在卻能輕鬆地在山洞周圍跑上幾圈而不會感到疲憊。
然而，盡管身體狀況有所改善，宋丹依然不敢輕易離開這個隱蔽的山洞。
宋丹深知，“謹慎能捕千秋蟬，小心使得萬年船”。在這個弱肉強食的修仙世界，他必須小心行事，才能保著自身安全。
通過原主的記憶他很清楚，此時他要是出去，免不了又會受到李天霸等人的無理刁難和欺辱。
這場追殺的起因其實很簡單，不過是因為宋丹無意中看到了李天霸練功。
李天霸想要用他來立威，借此展示自己的強大。
對李天霸這樣的紈絝子弟，這更像是一場純粹為了取樂而玩的貓捉老鼠遊戲。
從小到大，李天霸就喜歡玩這種\"獵人遊戲\"，每次被抓住後就是一頓毒打，他也不知道被玩弄過多少次，在原主五歲時就是被李天霸抓住後玩爆了丹田，失去了納氣的能力。
在這個沒有法律約束以拳頭為尊的修仙世界，弱肉強食是這裏的生存法則。
像原主宋丹這樣不起眼又沒有爹媽的小人物，被人欺負是再正常不過的事情。
當穿越而來的宋丹了解到這一切後，他知道現在必須隱忍，先把自己藏起來，必須想辦法讓自己先擁有自保之力。
現在，他有了古籍。這讓宋丹多了一份變強的信心和希望。
經過幾天的修煉，他發現自己的傷口愈合速度變快了。
\"這就是修仙的力量嗎?\"
宋丹摸著光滑的手掌，心中暗自驚歎。這要是在現代得值多少錢。
然而，好景不長。隨著時間推移，宋丹發現自己的修煉進度開始變慢了。無論怎麽努力都無法再更進一步。
\"難道這就是所謂的瓶頸?\"
宋丹愁眉緊縮，心中不免有些沮喪。他開始對自創的\"太極修仙法\"產生了懷疑。
畢竟，他隻是一個最普通的現代人，對這個世界的修煉體係還一知半解，而原主因為地位低下也根本沒有機會接觸到這些根本就沒有這方麵的記憶。
宋丹努力地壓製著自己的心境，強迫自己堅持修煉，他深知勤能補拙，他相信勤奮終會有所收獲。
在這個一問三不知的世界，現在也隻有這一條路可走。
盤坐在山洞中的宋丹，深吸了一口氣，緩緩閉上眼睛。
他將注意力集中在手中的這塊微微發光的石頭上，感受著從石頭中傳來的微弱能量。
心裏默默盤算著，丹田被損壞，就無法存儲能量，沒有靈根就無法采氣入體。
\"既然常規方法不行，那就另辟蹊徑!\"宋丹暗自鼓勁。''窮則變，變則通''。
他開始嚐試用不同的方式引導石頭中的能量。
時而將石頭貼在額頭，時而握在手心，時而放在胸口。
每一次嚐試，他都仔細感受著能量的流動。
\"呼…吸…呼…吸…\"宋丹試著調整呼吸節奏，來配合能量的波動。
漸漸地，他感覺到一絲絲微弱的能量開始在體內流轉。
這種感覺很微妙，就像是春天的第一縷暖風，輕柔卻又確實存在。
宋丹不由得露出了欣喜的笑容，
這個發現給了他極大的鼓舞。
宋丹心中暗喜。\"有戲!\"
隨著時間的推移，宋丹逐漸進入了一種奇特的狀態。
他感覺自己的意識仿佛離開了身體，飄浮在空中。
在這種狀態下，他看到了一個美麗的畫麵。
他看到自己變成了一隻五彩斑斕的蝴蝶，在繁花似錦的山穀中自由自在地飛翔。
陽光溫暖，微風輕柔，整個世界都是那麽美好。
他輕盈地在花叢中穿梭，品嚐著甜美的花蜜，享受著蝴蝶的生活。
他體驗著蝴蝶的自由和快樂，沒有任何的憂慮和煩惱。經曆著它的生老病死，仿佛經過了一個世紀。
突然一聲雷電讓他清醒，
在他醒來時宋丹感到了迷惑，他分不清自己是蝴蝶，還是蝴蝶是自己。自己是在夢中還是在現實。
宋丹坐著想了很久。
\"我是誰？現實和虛幻的界限在哪裏？\"宋丹喃喃自語。這個問題如同一顆種子，迅速地在他心裏生根發芽。
他想到，或許自己和蝴蝶，乃至整個世界，相互的聯係、都是不可分割的整體，夢境、現實、自己和蝴蝶。
就在這種思緒中，宋丹猛然覺醒，一個全新的想法如同閃電般劃過他的腦海。
他興奮地跳了起來，眼中閃爍著智慧的光芒。
\"對啊！我為什麽非要局限於丹田呢？既然丹田不行，那就把整個身體當作一個丹田，一個大大的丹田。\"宋丹驚呼道，\"就像蝴蝶能感受整個世界一樣，我也可以用全身去感受和吸收能量啊！\"
這個頓悟不僅僅是修煉方法的突破，更是一種思想境固的突破。
宋丹意識到，人與自然、個體與整體之間並非割裂的關係，而是相互依存、彼此影響。正如莊子所言，\"天地與我並生，萬物與我為一\"。
宋丹明白了，自己之前一直執著於修複受損的丹田，其實是一種局限的思維。
現在，他決定打破這種局限，以一種全新的、整體的視角來看待自己和周圍的世界。
\"每個人都是獨特的個體，同時又是宇宙的一部分，\"宋丹思考著，\"既然如此，為什麽不能把整個身體，甚至整個世界都視為我的''丹田''呢？\"
帶著這個全新的想法，宋丹迫不及待地開始了新一輪的嚐試。這次，他決定結合自己所知的太極拳法，以一種全新的方式來引導能量流轉。
宋丹深吸一口氣，
把意念守在底輪會陰穴，心輪膻中穴和喉輪大椎穴上。
緩緩擺出\"金剛搗碓\"的起手式。
他的雙手如同推磨一般，緩慢而有力地旋轉，帶動著全身的肌肉和關節。隨著動作的進行，他感覺到一股微弱的能量開始溝通三輪在體內湧動。
緊接著，宋丹流暢地轉入\"攬紮衣\"的姿勢。
他的雙臂如同蝴蝶的翅膀，輕柔而靈活地展開又收攏。這個動作仿佛在攬住周圍的能量，將其拉入三輪中形成氣場。
\"單鞭\"的招式讓宋丹的身體如同一條遊龍，蜿蜒曲折。
他的右手向前伸展，左手卻微微後撤，形成一個螺旋狀的力量通道。能量沿著這個通道，從指尖一直流向三輪形成一個外放的通道。
當宋丹擺出\"白鶴亮翅\"的姿勢時，他仿佛真的化身為一隻優雅的白鶴。
雙臂舒展，身體微微後仰，整個人宛如一個能量場，吸收著四麵八方的靈氣進入到三輪形成氣場中。
\"雲手\"一出如萬般花朵。隨著蝴蝶，在胸前翩翩起舞。將全身的能量匯聚在一起，周而複始。
通過一輪氣流的循環，宋丹感覺自己的身體就像一個不斷充電的電池。
每一個動作都是在積累能量，每一次旋轉都在加強這種積累。
漸漸地，宋丹感覺到一股氣流由寒變暖在體內遊走，從頭頂百會穴到腳底湧泉穴，從手指中衝穴再到軀幹，每一個部位都被這股暖流滋潤著。
\"成功了!\"宋丹感受到體內充盈的能量，有些興奮地睜開雙睛。
感受著身上順暢流動的靈氣他知道自己已經突破了凝氣一重的瓶頸，也算是正式走上了修行的道路。
\"看來，我這個''廢柴''也不是全那麽沒用嘛!\"宋丹輕輕拍了拍胸口，開心的自顧自的笑了起來。
懷著激動的心情，宋丹重新拿起那本古老的功法。
他驚訝地發現，這本功法中的每一招每一式，竟然都暗含著深厚的奧秘。
那些看似簡單的動作，實際上是在模仿自然界的各種變化，蘊含著深奧的哲理。
這是他融合了現代太極拳和修仙世界的修煉方式，自創的\"太極修仙法\"。
隨著動作的進行，一縷縷淡藍色的氣流在他周身流轉，時而凝聚，時而散開。
\"呼…\"宋丹長出一口氣，睜開眼睛。
他能感覺到，體內的氣感比之前更加清晰了。
宋丹站起身，活動筋骨。他發現，經過這段時間的修煉，自己的體力明顯增強了許多。
以前爬上這個懸崖洞口就會氣喘籲籲，現在卻能輕鬆地在山洞周圍跑上幾圈而不會感到疲憊。
然而，盡管身體狀況有所改善，宋丹依然不敢輕易離開這個隱蔽的山洞。
宋丹深知，“謹慎能捕千秋蟬，小心使得萬年船”。在這個弱肉強食的修仙世界，他必須小心行事，才能保著自身安全。
通過原主的記憶他很清楚，此時他要是出去，免不了又會受到李天霸等人的無理刁難和欺辱。
這場追殺的起因其實很簡單，不過是因為宋丹無意中看到了李天霸練功。
李天霸想要用他來立威，借此展示自己的強大。
對李天霸這樣的紈絝子弟，這更像是一場純粹為了取樂而玩的貓捉老鼠遊戲。
從小到大，李天霸就喜歡玩這種\"獵人遊戲\"，每次被抓住後就是一頓毒打，他也不知道被玩弄過多少次，在原主五歲時就是被李天霸抓住後玩爆了丹田，失去了納氣的能力。
在這個沒有法律約束以拳頭為尊的修仙世界，弱肉強食是這裏的生存法則。
像原主宋丹這樣不起眼又沒有爹媽的小人物，被人欺負是再正常不過的事情。
當穿越而來的宋丹了解到這一切後，他知道現在必須隱忍，先把自己藏起來，必須想辦法讓自己先擁有自保之力。
現在，他有了古籍。這讓宋丹多了一份變強的信心和希望。
經過幾天的修煉，他發現自己的傷口愈合速度變快了。
\"這就是修仙的力量嗎?\"
宋丹摸著光滑的手掌，心中暗自驚歎。這要是在現代得值多少錢。
然而，好景不長。隨著時間推移，宋丹發現自己的修煉進度開始變慢了。無論怎麽努力都無法再更進一步。
\"難道這就是所謂的瓶頸?\"
宋丹愁眉緊縮，心中不免有些沮喪。他開始對自創的\"太極修仙法\"產生了懷疑。
畢竟，他隻是一個最普通的現代人，對這個世界的修煉體係還一知半解，而原主因為地位低下也根本沒有機會接觸到這些根本就沒有這方麵的記憶。
宋丹努力地壓製著自己的心境，強迫自己堅持修煉，他深知勤能補拙，他相信勤奮終會有所收獲。
在這個一問三不知的世界，現在也隻有這一條路可走。
盤坐在山洞中的宋丹，深吸了一口氣，緩緩閉上眼睛。
他將注意力集中在手中的這塊微微發光的石頭上，感受著從石頭中傳來的微弱能量。
心裏默默盤算著，丹田被損壞，就無法存儲能量，沒有靈根就無法采氣入體。
\"既然常規方法不行，那就另辟蹊徑!\"宋丹暗自鼓勁。''窮則變，變則通''。
他開始嚐試用不同的方式引導石頭中的能量。
時而將石頭貼在額頭，時而握在手心，時而放在胸口。
每一次嚐試，他都仔細感受著能量的流動。
\"呼…吸…呼…吸…\"宋丹試著調整呼吸節奏，來配合能量的波動。
漸漸地，他感覺到一絲絲微弱的能量開始在體內流轉。
這種感覺很微妙，就像是春天的第一縷暖風，輕柔卻又確實存在。
宋丹不由得露出了欣喜的笑容，
這個發現給了他極大的鼓舞。
宋丹心中暗喜。\"有戲!\"
隨著時間的推移，宋丹逐漸進入了一種奇特的狀態。
他感覺自己的意識仿佛離開了身體，飄浮在空中。
在這種狀態下，他看到了一個美麗的畫麵。
他看到自己變成了一隻五彩斑斕的蝴蝶，在繁花似錦的山穀中自由自在地飛翔。
陽光溫暖，微風輕柔，整個世界都是那麽美好。
他輕盈地在花叢中穿梭，品嚐著甜美的花蜜，享受著蝴蝶的生活。
他體驗著蝴蝶的自由和快樂，沒有任何的憂慮和煩惱。經曆著它的生老病死，仿佛經過了一個世紀。
突然一聲雷電讓他清醒，
在他醒來時宋丹感到了迷惑，他分不清自己是蝴蝶，還是蝴蝶是自己。自己是在夢中還是在現實。
宋丹坐著想了很久。
\"我是誰？現實和虛幻的界限在哪裏？\"宋丹喃喃自語。這個問題如同一顆種子，迅速地在他心裏生根發芽。
他想到，或許自己和蝴蝶，乃至整個世界，相互的聯係、都是不可分割的整體，夢境、現實、自己和蝴蝶。
就在這種思緒中，宋丹猛然覺醒，一個全新的想法如同閃電般劃過他的腦海。
他興奮地跳了起來，眼中閃爍著智慧的光芒。
\"對啊！我為什麽非要局限於丹田呢？既然丹田不行，那就把整個身體當作一個丹田，一個大大的丹田。\"宋丹驚呼道，\"就像蝴蝶能感受整個世界一樣，我也可以用全身去感受和吸收能量啊！\"
這個頓悟不僅僅是修煉方法的突破，更是一種思想境固的突破。
宋丹意識到，人與自然、個體與整體之間並非割裂的關係，而是相互依存、彼此影響。正如莊子所言，\"天地與我並生，萬物與我為一\"。
宋丹明白了，自己之前一直執著於修複受損的丹田，其實是一種局限的思維。
現在，他決定打破這種局限，以一種全新的、整體的視角來看待自己和周圍的世界。
\"每個人都是獨特的個體，同時又是宇宙的一部分，\"宋丹思考著，\"既然如此，為什麽不能把整個身體，甚至整個世界都視為我的''丹田''呢？\"
帶著這個全新的想法，宋丹迫不及待地開始了新一輪的嚐試。這次，他決定結合自己所知的太極拳法，以一種全新的方式來引導能量流轉。
宋丹深吸一口氣，
把意念守在底輪會陰穴，心輪膻中穴和喉輪大椎穴上。
緩緩擺出\"金剛搗碓\"的起手式。
他的雙手如同推磨一般，緩慢而有力地旋轉，帶動著全身的肌肉和關節。隨著動作的進行，他感覺到一股微弱的能量開始溝通三輪在體內湧動。
緊接著，宋丹流暢地轉入\"攬紮衣\"的姿勢。
他的雙臂如同蝴蝶的翅膀，輕柔而靈活地展開又收攏。這個動作仿佛在攬住周圍的能量，將其拉入三輪中形成氣場。
\"單鞭\"的招式讓宋丹的身體如同一條遊龍，蜿蜒曲折。
他的右手向前伸展，左手卻微微後撤，形成一個螺旋狀的力量通道。能量沿著這個通道，從指尖一直流向三輪形成一個外放的通道。
當宋丹擺出\"白鶴亮翅\"的姿勢時，他仿佛真的化身為一隻優雅的白鶴。
雙臂舒展，身體微微後仰，整個人宛如一個能量場，吸收著四麵八方的靈氣進入到三輪形成氣場中。
\"雲手\"一出如萬般花朵。隨著蝴蝶，在胸前翩翩起舞。將全身的能量匯聚在一起，周而複始。
通過一輪氣流的循環，宋丹感覺自己的身體就像一個不斷充電的電池。
每一個動作都是在積累能量，每一次旋轉都在加強這種積累。
漸漸地，宋丹感覺到一股氣流由寒變暖在體內遊走，從頭頂百會穴到腳底湧泉穴，從手指中衝穴再到軀幹，每一個部位都被這股暖流滋潤著。
\"成功了!\"宋丹感受到體內充盈的能量，有些興奮地睜開雙睛。
感受著身上順暢流動的靈氣他知道自己已經突破了凝氣一重的瓶頸，也算是正式走上了修行的道路。
\"看來，我這個''廢柴''也不是全那麽沒用嘛!\"宋丹輕輕拍了拍胸口，開心的自顧自的笑了起來。
懷著激動的心情，宋丹重新拿起那本古老的功法。
他驚訝地發現，這本功法中的每一招每一式，竟然都暗含著深厚的奧秘。
那些看似簡單的動作，實際上是在模仿自然界的各種變化，蘊含著深奧的哲理。