“起床了，起床了。”
李德一大早就把臥室的房門敲得“梆梆響”，王琳在迷迷糊糊之中把放在床頭能砸的東西都丟到門上，還是不能讓敲門的聲音小點兒，最終隻能心不甘情不願的穿衣服起床。
等王琳來到客廳時，鄭希已經換上一身高彈力的運動套裝等在那裏。孫宏俊比王琳還晚一步來到客廳，二人都是一臉睡眼惺忪的樣子。
李德見人已經到齊，拍著手掌，給他們鼓勁兒：“都給我打起精神來，時不我待，我們不能有一刻鬆懈，堅持晨練，總有一天會得到意想不到的回報。”
鄭希他們三人都隻當李德隻是隨便說說而已，卻不知道他話裏的玄機。再過四年半的時間，末世就會爆發。到那時候才會知道，一副好身體有多麽重要。
“德哥！淩晨三點我才睡覺，要不咱們今天就別晨練了，好不好！”王琳用一邊肩膀靠著牆，雙眼緊閉，仿佛隨時都要睡過去的模樣。
昨晚李德親自帶隊，把梁天給滅了。然後犒勞大夥兒，一頓酒喝到了淩晨三點。現在是早上六點，攏共睡了還不到三小時。
李德、鄭希、王琳、孫宏俊打從到桂市的第一天就住在一起。鄭希負責安排生活起居，可能是為了相互有個照應，也可能是出於她的私心，鄭希租下了一間一套四的大平層。這樣就方便了李德每天監督大家鍛煉。
現在把鍛煉好身體，可以大大提高大家在末世的生存能力。李德每天一大早天還沒亮，就會把他們三個叫起來一起鍛煉，風雨無阻。他們現在有多苦，等末世爆發後他們就會有多慶幸今日的付出。
李德負責領跑，三人整齊的跟在他身後。一行四人來到湖邊公園入口，長毛已經早早的等在那裏。見到他們過來，長毛也不打招呼，很自然的加入到跑步的隊列中。
在李德的帶領下，一行五人用了四十五分鍾，圍著公園跑完了十公裏。這速度主要是為了照顧鄭希，李德一個人跑完十公裏，隻需要二十五分鍾。
長跑訓練結束，大家稍微緩了一口氣，就開始常規的力量訓練。
李德給他們製定的力量訓練方式主要以自重訓練為主，唯一借助的道具也隻是用單杠訓練引體向上和用雙杠訓練彎臂屈伸。
五十分鍾的力量訓練結束後，鄭希就自行回宿舍洗澡換衣服。她每天十點半以前要去網吧上班。至於王琳、孫宏俊和長毛三人留下來，開始每天最後一項訓練，也是讓他們覺得最痛苦的訓練——格鬥。
格鬥訓練的方式很簡單，就是他們三個聯手打李德一個。其實這個說法並不準確，因為基本上都是他們三個被李德一個人打。王琳曾經抱怨過，說這不是格鬥訓練，完全就是挨打訓練。
李德聽後，振振有詞的告訴他：“要學打人，先學挨打。”
王琳如果打得過李德早掀桌子了，可是就因為打不過，所以每天還是得老老實實的“學挨打”。
李德將王琳他們三人胖揍一頓，感覺身心愉悅，笑盈盈的對他們說：“很好，你們有進步了。一定要好好堅持。”
王琳和孫宏俊嘴角直抽搐。神特麽有進步，是我們挨打得姿勢更帥了，還是更抗揍了？
長毛一邊揉著自己酸疼得胳膊，一邊對李德說：“德哥，昨天晚上老六給我帶話。說四爺今天讓你過去一趟。”
李德有些好奇舅舅突然找他做什麽，而且還沒有直接找他，選擇讓長毛給他帶話。不知道為什麽，直覺告訴他，這一次舅舅叫他過去，肯定沒什麽好事。
李德回到住處洗了個澡，重新換了一身衣服，單獨去了鴻運茶樓。他這次並沒有帶上王琳和孫宏俊，這兩個家夥實在太能惹事了。
長毛早早的等在茶樓大門口，蹲在地上抽煙。見到李德過來，就連忙將煙頭扔在地上站起身來，活動了一下蹲得有些麻木的雙腿。
“德哥！”長毛很恭敬的跟李德打了一個招呼。
李德衝長毛打了一個響指，帶著他徑直往樓上走。他們在二樓拐角處遇到了剛準備下樓的羅嵐。
“嵐姐早上好。”李德笑容燦爛的跟羅嵐問好。
羅嵐扯了扯嘴角，笑問：“你管中午叫做早上？”
“那是因為我見到嵐姐就希望時間能停留在早上。”
羅嵐沒弄明白李德話裏的意思，不解的問：“什麽意思？”
李德口無遮攔的說：“意思就是，我希望每天早上一睜開眼就能見到美麗的嵐姐啊！”
羅嵐怔愣了一瞬，既而反應過來，抬手就在李德手臂上來了一巴掌，嗔道：“你這壞東西。”
李德沒有閃躲，乖乖的受了她這一巴掌。調戲了這麽一位極品禦姐，付出點代價是應該的。
羅嵐作為一個成熟的女人，並沒有像小姑娘那樣揪住這事兒不放，而是主動的岔開話題：“四爺在樓上，我帶你們過去。”
李德跟在羅嵐身後，目光忍不住落在她的屁股和雙腿上。羅嵐的身材充滿成熟女人的韻味，雙腿飽滿且修長。她今天穿著一條緊身的皮褲，就更顯身材了。
“嵐姐可是四爺的人。”長毛在一旁忍不住小聲提醒。
李德白了長毛一眼，同樣湊近他小聲說：“我有欣賞美的自由和權力。”
長毛都想去問問四爺，他現在棄暗投明還來得及嗎？
蘇建發正在包間裏跟人談事，見羅嵐帶著李德過來，於是揮了揮手將其他人打發出去，房間裏隻留下李德、長毛和羅嵐。
羅嵐很自然的坐到茶海前，動作如同行雲流水般給他們泡茶。
李德帶著長毛在茶台對麵坐下，開口與蘇建發寒暄起來，並不主動詢問舅舅找自己過來的目的。
長毛看著這兩個長相有五分相似的老狐狸和小狐狸，在這裏顧左右而言他的打著機鋒，就莫名的覺得牙疼。
有時候真搞不懂像李德和四爺這樣的人，一天到晚腦子裏究竟在想些什麽東西。為什麽總是喜歡把簡單的事情複雜化。
李德一大早就把臥室的房門敲得“梆梆響”，王琳在迷迷糊糊之中把放在床頭能砸的東西都丟到門上，還是不能讓敲門的聲音小點兒，最終隻能心不甘情不願的穿衣服起床。
等王琳來到客廳時，鄭希已經換上一身高彈力的運動套裝等在那裏。孫宏俊比王琳還晚一步來到客廳，二人都是一臉睡眼惺忪的樣子。
李德見人已經到齊，拍著手掌，給他們鼓勁兒：“都給我打起精神來，時不我待，我們不能有一刻鬆懈，堅持晨練，總有一天會得到意想不到的回報。”
鄭希他們三人都隻當李德隻是隨便說說而已，卻不知道他話裏的玄機。再過四年半的時間，末世就會爆發。到那時候才會知道，一副好身體有多麽重要。
“德哥！淩晨三點我才睡覺，要不咱們今天就別晨練了，好不好！”王琳用一邊肩膀靠著牆，雙眼緊閉，仿佛隨時都要睡過去的模樣。
昨晚李德親自帶隊，把梁天給滅了。然後犒勞大夥兒，一頓酒喝到了淩晨三點。現在是早上六點，攏共睡了還不到三小時。
李德、鄭希、王琳、孫宏俊打從到桂市的第一天就住在一起。鄭希負責安排生活起居，可能是為了相互有個照應，也可能是出於她的私心，鄭希租下了一間一套四的大平層。這樣就方便了李德每天監督大家鍛煉。
現在把鍛煉好身體，可以大大提高大家在末世的生存能力。李德每天一大早天還沒亮，就會把他們三個叫起來一起鍛煉，風雨無阻。他們現在有多苦，等末世爆發後他們就會有多慶幸今日的付出。
李德負責領跑，三人整齊的跟在他身後。一行四人來到湖邊公園入口，長毛已經早早的等在那裏。見到他們過來，長毛也不打招呼，很自然的加入到跑步的隊列中。
在李德的帶領下，一行五人用了四十五分鍾，圍著公園跑完了十公裏。這速度主要是為了照顧鄭希，李德一個人跑完十公裏，隻需要二十五分鍾。
長跑訓練結束，大家稍微緩了一口氣，就開始常規的力量訓練。
李德給他們製定的力量訓練方式主要以自重訓練為主，唯一借助的道具也隻是用單杠訓練引體向上和用雙杠訓練彎臂屈伸。
五十分鍾的力量訓練結束後，鄭希就自行回宿舍洗澡換衣服。她每天十點半以前要去網吧上班。至於王琳、孫宏俊和長毛三人留下來，開始每天最後一項訓練，也是讓他們覺得最痛苦的訓練——格鬥。
格鬥訓練的方式很簡單，就是他們三個聯手打李德一個。其實這個說法並不準確，因為基本上都是他們三個被李德一個人打。王琳曾經抱怨過，說這不是格鬥訓練，完全就是挨打訓練。
李德聽後，振振有詞的告訴他：“要學打人，先學挨打。”
王琳如果打得過李德早掀桌子了，可是就因為打不過，所以每天還是得老老實實的“學挨打”。
李德將王琳他們三人胖揍一頓，感覺身心愉悅，笑盈盈的對他們說：“很好，你們有進步了。一定要好好堅持。”
王琳和孫宏俊嘴角直抽搐。神特麽有進步，是我們挨打得姿勢更帥了，還是更抗揍了？
長毛一邊揉著自己酸疼得胳膊，一邊對李德說：“德哥，昨天晚上老六給我帶話。說四爺今天讓你過去一趟。”
李德有些好奇舅舅突然找他做什麽，而且還沒有直接找他，選擇讓長毛給他帶話。不知道為什麽，直覺告訴他，這一次舅舅叫他過去，肯定沒什麽好事。
李德回到住處洗了個澡，重新換了一身衣服，單獨去了鴻運茶樓。他這次並沒有帶上王琳和孫宏俊，這兩個家夥實在太能惹事了。
長毛早早的等在茶樓大門口，蹲在地上抽煙。見到李德過來，就連忙將煙頭扔在地上站起身來，活動了一下蹲得有些麻木的雙腿。
“德哥！”長毛很恭敬的跟李德打了一個招呼。
李德衝長毛打了一個響指，帶著他徑直往樓上走。他們在二樓拐角處遇到了剛準備下樓的羅嵐。
“嵐姐早上好。”李德笑容燦爛的跟羅嵐問好。
羅嵐扯了扯嘴角，笑問：“你管中午叫做早上？”
“那是因為我見到嵐姐就希望時間能停留在早上。”
羅嵐沒弄明白李德話裏的意思，不解的問：“什麽意思？”
李德口無遮攔的說：“意思就是，我希望每天早上一睜開眼就能見到美麗的嵐姐啊！”
羅嵐怔愣了一瞬，既而反應過來，抬手就在李德手臂上來了一巴掌，嗔道：“你這壞東西。”
李德沒有閃躲，乖乖的受了她這一巴掌。調戲了這麽一位極品禦姐，付出點代價是應該的。
羅嵐作為一個成熟的女人，並沒有像小姑娘那樣揪住這事兒不放，而是主動的岔開話題：“四爺在樓上，我帶你們過去。”
李德跟在羅嵐身後，目光忍不住落在她的屁股和雙腿上。羅嵐的身材充滿成熟女人的韻味，雙腿飽滿且修長。她今天穿著一條緊身的皮褲，就更顯身材了。
“嵐姐可是四爺的人。”長毛在一旁忍不住小聲提醒。
李德白了長毛一眼，同樣湊近他小聲說：“我有欣賞美的自由和權力。”
長毛都想去問問四爺，他現在棄暗投明還來得及嗎？
蘇建發正在包間裏跟人談事，見羅嵐帶著李德過來，於是揮了揮手將其他人打發出去，房間裏隻留下李德、長毛和羅嵐。
羅嵐很自然的坐到茶海前，動作如同行雲流水般給他們泡茶。
李德帶著長毛在茶台對麵坐下，開口與蘇建發寒暄起來，並不主動詢問舅舅找自己過來的目的。
長毛看著這兩個長相有五分相似的老狐狸和小狐狸，在這裏顧左右而言他的打著機鋒，就莫名的覺得牙疼。
有時候真搞不懂像李德和四爺這樣的人，一天到晚腦子裏究竟在想些什麽東西。為什麽總是喜歡把簡單的事情複雜化。