第一百六十九 穴位排毒養顏（二）
快要入冬了，身邊的很多美女同事都說，天氣冷了，人也懶了，不光神疲體乏，連美容護膚的勁頭都下跌了，每天上班前，都是硬撐著在臉上抹幾下，早沒了以往“化妝如畫皮”的幹勁兒。
今天再推薦一個懶人養顏法：在我們身上，有一個“美人穴”和一個“養顏穴”，隻要灸透這兩個穴位，就能幫你擁有好膚色、好氣色。
“女人養顏，必先養心！”
現實生活中，我們隻要稍微留心就可以發現，更年期女性以及那些成天心煩意亂、心神不寧的少婦們，幾乎不可能有健康靚麗的容顏。這是為什麽呢？
《黃帝內經》曰“心主血脈，其華在麵”，認為全身的血脈統屬於心，由心主司，麵部的色澤可以反映心血、心氣的盛衰及功能的強弱。心氣充足且血脈充盈，麵部皮膚就會光澤紅潤有彈性；反之，如果心氣不足、心血虧損，麵部供血就會不足，皮膚就得不到滋養，氣色就會偏淡少華，如果血脈瘀阻，氣色還會晦暗。
也就是說：美麗與氣血息息相關，而全身的血脈都由心主司，所以，心緒不穩是女人容顏的第一天敵，女人養顏，必先養心！
而且，不光要“夏養心”，冬季養心也很重要——冬季天氣陰鬱，晝短夜長，人在昏暗的環境中待的時間長，與睡眠有關的體內激素水平就高，特別容易情緒沮喪——所以冬季抑鬱症高發，而且女性患者是男性患者的2倍。
你想啊，心情都抑鬱了，容顏還能好嗎？所以，從這個角度來說，入冬後，女人養顏，當以養心為先！
養心：內關穴，女人的“美人穴”。內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。“內”，內外之內，“關”，關隘，意為內關穴在前臂內側要處，猶如關隘。
俗話說“心胸內關謀”，內關穴的妙用就在於能打開人體內在的機關（相當於打開內心的結），具有益心氣、寬胸膈的功效。
我們都知道“心主喜”，心之喜樂由心包代為行使，而內關為心包經之絡穴，與陰維脈相通，與五髒相關聯，因此，內關穴有疏通、聯絡五髒的作用。如果把鬱結在心裏的負麵情緒比作淤泥，內關穴就起到導流的作用，可以“氣衝病灶”，化解抑鬱，讓心態平和。所以，經常艾灸內關穴，可以益心安神、寬胸理氣、調心養心，讓心氣心血充足，這才是養顏秘訣。畢竟，再名貴的化妝品也隻是流於表麵的塗塗抹抹。
女人養顏，還要補腎。為什麽女人一到更年期，就會迅速衰老？——因為她們“七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通”。就是說，女人到了這個年紀，基本臨近絕經期，腎氣虛衰、精血不足、髒腑失調、雌激素分泌減少，身體狀態明顯下滑，就會隨之出現心情煩躁、經量減少、陰道幹澀、麵色萎黃等衰老症狀。
“腎虛”是中醫認為的最容易致衰的因素。在中醫裏，腎為先天之本，它涵蓋了現代醫學的神經、內分泌、免疫等機體調節係統，與衰老密切相關。
現代女性工作壓力大，經常用腦過度，中醫講“腎藏精，精生髓，腦為髓之海”，所以高強度的腦力勞動是導致腎精虛衰的“元凶”，這也是很多姐妹明明才30多歲，就出現早衰症狀的原因之一。
當前馬上就要進入冬季，樹木枯萎，動物蟄伏，這是將生機潛藏起來，減少消耗，以保存生命能量。所以，自然界在冬季的特征就在於：藏。而一年四季循環往複的過程與人體五髒相對應（肝主生、心主長、肺主收、腎主藏），因此冬季是補腎的季節，此時補腎順天應時，不但養身，還能養顏。
補腎：複溜穴，女人的“養顏穴”。如今，隻要提到補腎，估計多數人都會直接聯想到六味地黃丸。客觀來說，六味地黃丸的確有滋陰補腎的作用，但是腎虛之人基本都有脾虛的毛病（比如食欲不振、腹痛腹脹、大便清稀等），這些人就不適合用六味地黃丸——因為裏麵的地黃是滋膩的東西，會導致食欲更差、大便更稀。尤其女性，一般都是腎虛脾虛同時在線，所以不建議不分青紅皂白，把補腎都寄托在六味地黃丸身上。
其實，我們每個人腿上都有一味“六味地黃丸”——複溜穴，它不但能補腎，更被譽為女人的“養顏穴”。“複溜”是讓水液重新流動起來的意思，能疏通腎經，有效祛除瘀血和痰濕，其主要功能是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產生的各種症狀。
腎功能失常往往直接造成人體水液代謝失常，進而出現水腫腹脹等症狀，人們常誤認為這是膀胱經出了問題，其實這種情況必須先艾灸複溜穴，讓停留下來的瘀血、痰濕重新流動起來，才能排出體外。也就是說，說到補腎，艾灸複溜穴必須放在第一步，這是在打基礎，做準備工作。
複溜穴灸透了，腎經氣血就能由此向上匯聚，就能滋陰補腎。不光腰膝酸軟、潮熱盜汗、煩躁不安等腎陰虧虛的症狀會逐步消失，皮膚也會因為陰液得到補充而水嫩起來。但需要注意的是，內關穴也好，複溜穴也好，在艾灸時一定要注意控製溫度，因為這兩個穴位周邊都是血管聚集之處，小心燙傷血管。
說到養顏，中醫與美容護膚最大的不同就在於：中醫始終認為顏值下跌與心緒不寧、腎精不足、氣血失調等直接相關，更注重內調；而一般的美容護膚更注重外調，習慣於直接對皮膚采取手段。現代社會競爭激烈，多數美女們都背負著事業、家庭的雙重壓力負重前行，難免會心煩、疲憊、衰老、變醜……而容顏靚麗的秘密就在她們自己身上。
所以，各位帥哥俊男們，如果你有女朋友，老婆，情人，都可以在家裏麵，按照上麵的方法來試試，效果非常不錯，又經濟實惠，又能增進彼此之間的感情，何樂而不為呢？還有，大家要是有追求的美少女，少婦，熟婦，也可以試一試，會收到意想不到的驚喜，再加上一些按摩手法，兩者一起使用，威力翻倍！
“好了，以上就是我為大家介紹的穴位排毒養顏法，隻要各位美女堅持下去，保證永遠十八歲……”李天行說道。
“哥哥，我有一個問題！”一個美女嗲聲嗲氣的問道。
“你說。”李天行微笑說道。
“哥哥，我可以讓別人給我按嗎？”美女問道，這也是其他美女關心的問題。
“當然可以了。”李天行給予了答案。
“太好了……”美女們歡呼起來。
“好，今天我給大家講的就是這些，下一次再給各位美女說說如何輕鬆保持曼妙的身材……”李天行今天女生課就算結束了。
各位美女們臉上都很興奮，就是有些戀戀不舍，有幾個還一直花癡的看著李天行，尤以黃婷婷最幽怨。李天行被嚇得趕緊往男生隊那裏去。
快要入冬了，身邊的很多美女同事都說，天氣冷了，人也懶了，不光神疲體乏，連美容護膚的勁頭都下跌了，每天上班前，都是硬撐著在臉上抹幾下，早沒了以往“化妝如畫皮”的幹勁兒。
今天再推薦一個懶人養顏法：在我們身上，有一個“美人穴”和一個“養顏穴”，隻要灸透這兩個穴位，就能幫你擁有好膚色、好氣色。
“女人養顏，必先養心！”
現實生活中，我們隻要稍微留心就可以發現，更年期女性以及那些成天心煩意亂、心神不寧的少婦們，幾乎不可能有健康靚麗的容顏。這是為什麽呢？
《黃帝內經》曰“心主血脈，其華在麵”，認為全身的血脈統屬於心，由心主司，麵部的色澤可以反映心血、心氣的盛衰及功能的強弱。心氣充足且血脈充盈，麵部皮膚就會光澤紅潤有彈性；反之，如果心氣不足、心血虧損，麵部供血就會不足，皮膚就得不到滋養，氣色就會偏淡少華，如果血脈瘀阻，氣色還會晦暗。
也就是說：美麗與氣血息息相關，而全身的血脈都由心主司，所以，心緒不穩是女人容顏的第一天敵，女人養顏，必先養心！
而且，不光要“夏養心”，冬季養心也很重要——冬季天氣陰鬱，晝短夜長，人在昏暗的環境中待的時間長，與睡眠有關的體內激素水平就高，特別容易情緒沮喪——所以冬季抑鬱症高發，而且女性患者是男性患者的2倍。
你想啊，心情都抑鬱了，容顏還能好嗎？所以，從這個角度來說，入冬後，女人養顏，當以養心為先！
養心：內關穴，女人的“美人穴”。內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。“內”，內外之內，“關”，關隘，意為內關穴在前臂內側要處，猶如關隘。
俗話說“心胸內關謀”，內關穴的妙用就在於能打開人體內在的機關（相當於打開內心的結），具有益心氣、寬胸膈的功效。
我們都知道“心主喜”，心之喜樂由心包代為行使，而內關為心包經之絡穴，與陰維脈相通，與五髒相關聯，因此，內關穴有疏通、聯絡五髒的作用。如果把鬱結在心裏的負麵情緒比作淤泥，內關穴就起到導流的作用，可以“氣衝病灶”，化解抑鬱，讓心態平和。所以，經常艾灸內關穴，可以益心安神、寬胸理氣、調心養心，讓心氣心血充足，這才是養顏秘訣。畢竟，再名貴的化妝品也隻是流於表麵的塗塗抹抹。
女人養顏，還要補腎。為什麽女人一到更年期，就會迅速衰老？——因為她們“七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通”。就是說，女人到了這個年紀，基本臨近絕經期，腎氣虛衰、精血不足、髒腑失調、雌激素分泌減少，身體狀態明顯下滑，就會隨之出現心情煩躁、經量減少、陰道幹澀、麵色萎黃等衰老症狀。
“腎虛”是中醫認為的最容易致衰的因素。在中醫裏，腎為先天之本，它涵蓋了現代醫學的神經、內分泌、免疫等機體調節係統，與衰老密切相關。
現代女性工作壓力大，經常用腦過度，中醫講“腎藏精，精生髓，腦為髓之海”，所以高強度的腦力勞動是導致腎精虛衰的“元凶”，這也是很多姐妹明明才30多歲，就出現早衰症狀的原因之一。
當前馬上就要進入冬季，樹木枯萎，動物蟄伏，這是將生機潛藏起來，減少消耗，以保存生命能量。所以，自然界在冬季的特征就在於：藏。而一年四季循環往複的過程與人體五髒相對應（肝主生、心主長、肺主收、腎主藏），因此冬季是補腎的季節，此時補腎順天應時，不但養身，還能養顏。
補腎：複溜穴，女人的“養顏穴”。如今，隻要提到補腎，估計多數人都會直接聯想到六味地黃丸。客觀來說，六味地黃丸的確有滋陰補腎的作用，但是腎虛之人基本都有脾虛的毛病（比如食欲不振、腹痛腹脹、大便清稀等），這些人就不適合用六味地黃丸——因為裏麵的地黃是滋膩的東西，會導致食欲更差、大便更稀。尤其女性，一般都是腎虛脾虛同時在線，所以不建議不分青紅皂白，把補腎都寄托在六味地黃丸身上。
其實，我們每個人腿上都有一味“六味地黃丸”——複溜穴，它不但能補腎，更被譽為女人的“養顏穴”。“複溜”是讓水液重新流動起來的意思，能疏通腎經，有效祛除瘀血和痰濕，其主要功能是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產生的各種症狀。
腎功能失常往往直接造成人體水液代謝失常，進而出現水腫腹脹等症狀，人們常誤認為這是膀胱經出了問題，其實這種情況必須先艾灸複溜穴，讓停留下來的瘀血、痰濕重新流動起來，才能排出體外。也就是說，說到補腎，艾灸複溜穴必須放在第一步，這是在打基礎，做準備工作。
複溜穴灸透了，腎經氣血就能由此向上匯聚，就能滋陰補腎。不光腰膝酸軟、潮熱盜汗、煩躁不安等腎陰虧虛的症狀會逐步消失，皮膚也會因為陰液得到補充而水嫩起來。但需要注意的是，內關穴也好，複溜穴也好，在艾灸時一定要注意控製溫度，因為這兩個穴位周邊都是血管聚集之處，小心燙傷血管。
說到養顏，中醫與美容護膚最大的不同就在於：中醫始終認為顏值下跌與心緒不寧、腎精不足、氣血失調等直接相關，更注重內調；而一般的美容護膚更注重外調，習慣於直接對皮膚采取手段。現代社會競爭激烈，多數美女們都背負著事業、家庭的雙重壓力負重前行，難免會心煩、疲憊、衰老、變醜……而容顏靚麗的秘密就在她們自己身上。
所以，各位帥哥俊男們，如果你有女朋友，老婆，情人，都可以在家裏麵，按照上麵的方法來試試，效果非常不錯，又經濟實惠，又能增進彼此之間的感情，何樂而不為呢？還有，大家要是有追求的美少女，少婦，熟婦，也可以試一試，會收到意想不到的驚喜，再加上一些按摩手法，兩者一起使用，威力翻倍！
“好了，以上就是我為大家介紹的穴位排毒養顏法，隻要各位美女堅持下去，保證永遠十八歲……”李天行說道。
“哥哥，我有一個問題！”一個美女嗲聲嗲氣的問道。
“你說。”李天行微笑說道。
“哥哥，我可以讓別人給我按嗎？”美女問道，這也是其他美女關心的問題。
“當然可以了。”李天行給予了答案。
“太好了……”美女們歡呼起來。
“好，今天我給大家講的就是這些，下一次再給各位美女說說如何輕鬆保持曼妙的身材……”李天行今天女生課就算結束了。
各位美女們臉上都很興奮，就是有些戀戀不舍，有幾個還一直花癡的看著李天行，尤以黃婷婷最幽怨。李天行被嚇得趕緊往男生隊那裏去。