第4章 月25日 20:44

鍛煉到忘乎所以的時候，甚至覺得自己在跳舞。


    已經做了標準俯臥撐五十個，窄距十五個，同側提膝五十個一組兩組，深蹲轉體二十個一組兩組，單側提膝左右各三十一組，胯下擊掌五十個一組，平板支撐三十秒。