剩餘的幾個小時，全部被充分利用。
麵板算得很精。
結合她目前身體素質，將她體力極限壓榨，榨得一幹二淨，留點力氣吃飯足矣。
詮釋了什麽隻要練不死，就往死裏練的真諦。
早上八點。
誌築仁美大汗淋漓，渾身上下散發著臭味，她實在忍不住跳進湖裏洗了個澡。
麵板沉默，明明計算無疑，但為何她有力氣洗澡？
看來…姑且小看了女孩子愛幹淨的心理…
不過算了，別壓榨太狠。
這邊，陸牧原為了保護她的隱私，專門在湖泊邊緣建立一個小木屋，便於她換衣服。
洗完澡後。
早餐時刻終於到來。
桌麵上，軟菜，硬菜，琳琅滿目，清香味十足。
此時的誌築仁美早已經餓得饑腸轆轆，前胸貼後背，她看到桌麵上的食物，雙眼放光，口水直流，風卷殘雲，不顧形象，也不管會不會被噎死，開炫就完。
實在是太餓了，再不吃點估計要餓死。
大小姐不知矜持，右手拿著大雞腿，左手拿著不知名液體，一口雞腿一口液體，再加一口飯，生活賽過神仙。
當食物一進入口中，直接入口即化。
而眼前的麵板閃爍，生命力+？？不斷蹦出。
簡單的食物下去，今天早上所有虧損的生命力全部回來，甚至有盈餘。
瞧瞧那旁邊的數值，簡直在瘋狂跳動。
“怎麽樣？”陸牧原慢條斯理進食，抬起杯子晃晃，抿了一口純化元水，說道：“我沒騙你吧，生命力在你穿越之前就已經享受很多了。”
誌築仁美用校服衣袖擦擦嘴，說道：“難道是以前那些沒看過的食物嗎？”
“恭喜你，到現在才終於發現了華點。”陸牧原打了個響指，差點開香檳慶祝。
“既然吃了那麽多，那我為什麽還這麽弱？”誌築仁美低頭看看大腿，曾經健康的偏白色變成了光滑細膩，可能就是由那些食物導致。
“你想想，在現代化物質世界，人每天為生活奔波，哪來的時間鍛煉，絕大部分人，都是一些亞健康的人，再加上科技與狠活，能找出幾個真正健康的人，這無異於大海中撈針，好像撈不著啊。”
“啊？”誌築仁美微微吃驚，嚇得她咬了一口雞腿，吞咽後才說道：“亞健康的人不是活得好好的嗎？”
“都是一群殘廢罷了。”陸牧原擺擺手，低頭將液體一飲而盡，無奈笑笑，說道：“而你不一樣了，隻要長此以往鍛煉下去，不僅獲得力量，壽命也會隨之而來。”
“活的久不會孤單嗎？”誌築仁美以前就一直很想問這個問題，隻不過現在才說。
“隻要精神小富裕，學會如何獲得最簡單的快樂，人一快樂，哪來孤單？”剛說完，陸牧原又突然想到了什麽，補充一句道：“這隻是個別，我差點忘了，人是群居動物，脫離群體會活不下去，但總有一些人喜歡孤僻，有句話怎麽說來著…哦，對了，好像是孤高的靈魂不需要羈絆之地。”
“有些人，是真的不喜歡遊離於在群體中，他們隻喜歡一個人自由自在，但這種人終歸是少數。”
“不懂…”誌築仁美搖搖頭，聽起來腦殼疼。
陸牧原笑笑，也對，他自己估計看多了玄幻，總感覺看破了紅塵，其實現在又何嚐不是在紅塵中滾滾呢。
真是矛盾。
吃飽後，一般來說不適宜一劇烈運動。
大概應該來說，誌築仁美理所當然的認為，這天殺的麵板不可能讓她繼續鍛煉吧。
可接下來的操作，讓誌築仁美萬萬沒想到。
【任務：蹲馬步：直至午飯時刻。】
我…誌築仁美看著麵板差點鳥語芬芳，真的一刻也不讓她閑著，這麵板沒看到小腹微微隆起嗎？
我怕消化不良啊！！
為了逃脫罪惡，誌築仁美望向對麵的人。
陸牧原雙手一攤，無奈的笑笑，說道：“放心，很輕鬆的，隻不過有點酸罷了。”
誌築仁美很失落，失魂落魄的從椅子上離開，走到不遠處的空地上。
開始蹲馬步…
一開始由於姿勢不標準敷衍了一段時間。
另一邊，陸牧原收拾完桌麵後，就來到這邊指導。
他一邊指導一邊嘮嗑。
大小姐蹲著蹲著，一上午過去了。
“好了，休息片刻吃午飯吧，下午進行理論。”
“好耶…”誌築仁美擠出一絲笑容，相比於訓練，不如理論來的實在。
曾經的她，在學校可是非常向往體育課，但現在卻相反，真不如坐板凳上課。
這才一天啊…
往後日子還長。
誌築仁美一起身，雙腳一軟，整個人傾斜，本以為會有人扶住她，結果直到躺在草地上的時候，也沒人…
“快點跟上來，既然走不了就給爬吧。”陸牧原舉手擺了擺，朗朗爽爽的說道：“這衣服不結實，不排汗，明天給你換套結實點的。”
一聽這話，誌築仁美雙眼差點一黑，大腦上的疼痛直接超過身體，手摳著草地。
“我…我…我忍…！”
……
午飯過後。
今天的下午，不像昨天一樣躺在太陽椅上。
今天，空地上一張講座，下麵一張課桌和課椅。
一張黑板懸浮。
陸牧原隻要敲敲黑板，相關的內容就會浮現。省下的許多寫字的功夫，主打的就是一個高速與效率。
可那邊，誌築仁美苦不堪言，拿著本子記記寫寫，寫的手都酸了。
最後，陸牧原實在忍不住吐槽道：“別寫了別寫了，一天天的隻知道寫寫寫，這信息我會打包發送到你手機裏，有些東西看看就行，關鍵得靠自己領悟與實操，同樣要把控戰場的千變萬化，麵對敵人的招式作出相對應的改變。”
“那你早說嘛…”誌築仁美將筆一丟，揉揉發酸的手，一臉埋怨道：“話說回來，這樣生活要持續多久？”
陸牧原臉色一正。
“不知道，一周目時間應該不會太長，但異世界和現實世界時間流逝不一樣，所以要抓住每一寸時間。”
“當然，該放鬆的要放鬆，該緊張的時候要緊張，要學會勞逸結合，不要事倍功半，要學會事半功倍。”
“沒在重點啊…”誌築仁美撓了撓海藻頭，困惑了。
“假如我不幫你，給你練個十年八載估計也看不到太大的效果，但有我在，十年之內，《混元樁》必定登峰造極，甚至圓滿，然後打下堅不可摧的基礎。”
“哦，這樣說，那我還得謝謝你了。”誌築仁美手指頭轉著筆，看了他一眼，便收回目光，說道：“在這之前，多謝幫助。”
“謝倒不用謝，畢竟你也幫過我。”
誌築仁美滿頭霧水。
我哪幫過他？
沒幫過吧…
但一想到十年，思考片刻後，俏臉變得蒼白。
麵板算得很精。
結合她目前身體素質，將她體力極限壓榨，榨得一幹二淨，留點力氣吃飯足矣。
詮釋了什麽隻要練不死，就往死裏練的真諦。
早上八點。
誌築仁美大汗淋漓，渾身上下散發著臭味，她實在忍不住跳進湖裏洗了個澡。
麵板沉默，明明計算無疑，但為何她有力氣洗澡？
看來…姑且小看了女孩子愛幹淨的心理…
不過算了，別壓榨太狠。
這邊，陸牧原為了保護她的隱私，專門在湖泊邊緣建立一個小木屋，便於她換衣服。
洗完澡後。
早餐時刻終於到來。
桌麵上，軟菜，硬菜，琳琅滿目，清香味十足。
此時的誌築仁美早已經餓得饑腸轆轆，前胸貼後背，她看到桌麵上的食物，雙眼放光，口水直流，風卷殘雲，不顧形象，也不管會不會被噎死，開炫就完。
實在是太餓了，再不吃點估計要餓死。
大小姐不知矜持，右手拿著大雞腿，左手拿著不知名液體，一口雞腿一口液體，再加一口飯，生活賽過神仙。
當食物一進入口中，直接入口即化。
而眼前的麵板閃爍，生命力+？？不斷蹦出。
簡單的食物下去，今天早上所有虧損的生命力全部回來，甚至有盈餘。
瞧瞧那旁邊的數值，簡直在瘋狂跳動。
“怎麽樣？”陸牧原慢條斯理進食，抬起杯子晃晃，抿了一口純化元水，說道：“我沒騙你吧，生命力在你穿越之前就已經享受很多了。”
誌築仁美用校服衣袖擦擦嘴，說道：“難道是以前那些沒看過的食物嗎？”
“恭喜你，到現在才終於發現了華點。”陸牧原打了個響指，差點開香檳慶祝。
“既然吃了那麽多，那我為什麽還這麽弱？”誌築仁美低頭看看大腿，曾經健康的偏白色變成了光滑細膩，可能就是由那些食物導致。
“你想想，在現代化物質世界，人每天為生活奔波，哪來的時間鍛煉，絕大部分人，都是一些亞健康的人，再加上科技與狠活，能找出幾個真正健康的人，這無異於大海中撈針，好像撈不著啊。”
“啊？”誌築仁美微微吃驚，嚇得她咬了一口雞腿，吞咽後才說道：“亞健康的人不是活得好好的嗎？”
“都是一群殘廢罷了。”陸牧原擺擺手，低頭將液體一飲而盡，無奈笑笑，說道：“而你不一樣了，隻要長此以往鍛煉下去，不僅獲得力量，壽命也會隨之而來。”
“活的久不會孤單嗎？”誌築仁美以前就一直很想問這個問題，隻不過現在才說。
“隻要精神小富裕，學會如何獲得最簡單的快樂，人一快樂，哪來孤單？”剛說完，陸牧原又突然想到了什麽，補充一句道：“這隻是個別，我差點忘了，人是群居動物，脫離群體會活不下去，但總有一些人喜歡孤僻，有句話怎麽說來著…哦，對了，好像是孤高的靈魂不需要羈絆之地。”
“有些人，是真的不喜歡遊離於在群體中，他們隻喜歡一個人自由自在，但這種人終歸是少數。”
“不懂…”誌築仁美搖搖頭，聽起來腦殼疼。
陸牧原笑笑，也對，他自己估計看多了玄幻，總感覺看破了紅塵，其實現在又何嚐不是在紅塵中滾滾呢。
真是矛盾。
吃飽後，一般來說不適宜一劇烈運動。
大概應該來說，誌築仁美理所當然的認為，這天殺的麵板不可能讓她繼續鍛煉吧。
可接下來的操作，讓誌築仁美萬萬沒想到。
【任務：蹲馬步：直至午飯時刻。】
我…誌築仁美看著麵板差點鳥語芬芳，真的一刻也不讓她閑著，這麵板沒看到小腹微微隆起嗎？
我怕消化不良啊！！
為了逃脫罪惡，誌築仁美望向對麵的人。
陸牧原雙手一攤，無奈的笑笑，說道：“放心，很輕鬆的，隻不過有點酸罷了。”
誌築仁美很失落，失魂落魄的從椅子上離開，走到不遠處的空地上。
開始蹲馬步…
一開始由於姿勢不標準敷衍了一段時間。
另一邊，陸牧原收拾完桌麵後，就來到這邊指導。
他一邊指導一邊嘮嗑。
大小姐蹲著蹲著，一上午過去了。
“好了，休息片刻吃午飯吧，下午進行理論。”
“好耶…”誌築仁美擠出一絲笑容，相比於訓練，不如理論來的實在。
曾經的她，在學校可是非常向往體育課，但現在卻相反，真不如坐板凳上課。
這才一天啊…
往後日子還長。
誌築仁美一起身，雙腳一軟，整個人傾斜，本以為會有人扶住她，結果直到躺在草地上的時候，也沒人…
“快點跟上來，既然走不了就給爬吧。”陸牧原舉手擺了擺，朗朗爽爽的說道：“這衣服不結實，不排汗，明天給你換套結實點的。”
一聽這話，誌築仁美雙眼差點一黑，大腦上的疼痛直接超過身體，手摳著草地。
“我…我…我忍…！”
……
午飯過後。
今天的下午，不像昨天一樣躺在太陽椅上。
今天，空地上一張講座，下麵一張課桌和課椅。
一張黑板懸浮。
陸牧原隻要敲敲黑板，相關的內容就會浮現。省下的許多寫字的功夫，主打的就是一個高速與效率。
可那邊，誌築仁美苦不堪言，拿著本子記記寫寫，寫的手都酸了。
最後，陸牧原實在忍不住吐槽道：“別寫了別寫了，一天天的隻知道寫寫寫，這信息我會打包發送到你手機裏，有些東西看看就行，關鍵得靠自己領悟與實操，同樣要把控戰場的千變萬化，麵對敵人的招式作出相對應的改變。”
“那你早說嘛…”誌築仁美將筆一丟，揉揉發酸的手，一臉埋怨道：“話說回來，這樣生活要持續多久？”
陸牧原臉色一正。
“不知道，一周目時間應該不會太長，但異世界和現實世界時間流逝不一樣，所以要抓住每一寸時間。”
“當然，該放鬆的要放鬆，該緊張的時候要緊張，要學會勞逸結合，不要事倍功半，要學會事半功倍。”
“沒在重點啊…”誌築仁美撓了撓海藻頭，困惑了。
“假如我不幫你，給你練個十年八載估計也看不到太大的效果，但有我在，十年之內，《混元樁》必定登峰造極，甚至圓滿，然後打下堅不可摧的基礎。”
“哦，這樣說，那我還得謝謝你了。”誌築仁美手指頭轉著筆，看了他一眼，便收回目光，說道：“在這之前，多謝幫助。”
“謝倒不用謝，畢竟你也幫過我。”
誌築仁美滿頭霧水。
我哪幫過他？
沒幫過吧…
但一想到十年，思考片刻後，俏臉變得蒼白。