第389章 晨訓
校花想要跟我談戀愛從而改變我 作者：向外線突破 投票推薦 加入書簽 留言反饋
早訓的八千米熱身跑結束後，隊員先在草坪上進行簡單的拉伸，準備接下來的體能訓練。
謝瀟逸問：“蘇沐楓，賽區賽你總不能繼續缺席了吧？”
蘇沐楓掀起衣服擦了一把臉上的汗水，笑著說：“這你大可放心，賽區賽隻要沒有很重要的事情，我是一定會跟你們一起去參加的。”
這時吳翰林剛好也走了過來，他扶著二人的肩膀說：“那這樣就最好不過了，今年的比賽大家狀態都挺不錯，基層賽比去年打起來更輕鬆，這還是缺少了你。”
蘇沐楓自然聽出來他是在點自己。
“吳隊，賽區賽今年的西南王，一定會是洛京的，這你大可放心，我們可是要登頂全國的隊伍。”
“哈哈哈。”
“有你這句話就夠了。”
周曉鵬在遠處召集他們過去集合。
所有隊員圍站一團，甚至還有這次沒入選校隊名單的隊員，他們也想跟著一起訓練從而提高自己，爭取下次進入十二人大名單。
周曉鵬對著訓練計劃念道：“接下來，三十米，五十米，一百米跑，各五組時間要掐表，結束後上觀眾席邊上跳台階，左右腳，雙腳各十組，完成這些之後我再布置接下來的訓練任務。”
“現在所有人，全都給我上跑道！”
“是！”
高強度的訓練下，他們的衣物早已經被汗水浸透，除了少數幾人，大部分人都把外套脫掉，使他們堅實的肌肉暴露在空氣中。
田徑場上有一些早起進行晨跑的女生，當她們看到一群身材高大，擁有八塊腹肌的籃球隊員從身邊跑過的時候，眼睛直勾勾的盯著都走不動道。
甚至還有一些人拿出手機，明目張膽的對著他們這邊拍照，並與身旁的好友低頭歡笑交談著什麽，時不時會看向他們這邊。
這一段訓練下來，結束後大部分隊員下樓都是攙扶著慢慢走下來，避免自己腿軟摔倒，那可就丟人了。
隊友不一定會先扶你起來，但一定會先拿出手機錄視頻，然後就這一件事它會跟隨到你直到大學畢業，甚至以後聚會都會成為你們之間的笑談。
就當眾人以為今天的訓練要結束時，周指導又宣布了新的任務。
“今天最後一個訓練項目。”
這時有人忍不住出聲道。
“等等，還有一個訓練？”
周曉鵬的語氣不容置疑。
“你覺得少了？”
“不，不少，我可以的。”
“哈哈哈……”
“好了，不開玩笑了。”
大家神情凝重，對於接下來的訓練都有了一絲猜測，但希望不會是他們心中想的那樣。
“接下來，五個四百米，四個人一組。”
“後衛和前鋒一分零五以內，中鋒一分二十以內，童浩一分三十以內。”
蘇沐楓心想著，一分零五自己可以踩著點跑，對他來說問題不大也算不上高強度。
周曉鵬好像是聽到了他心中所想，補充道：“蘇沐楓，一分鍾以內！”
“哈！”
一瞬間所有人的目光全都看向他，有惋惜，有憐憫，還有幸災樂禍偷笑。
“是！”
“來來來，第一組上道。”
……
訓練結束後，所有人都顯得十分疲憊癱在草坪上，他們兩兩一組分別進行放鬆，蘇沐楓除外。
李琛來到蘇沐楓身邊在他屁股上踩了一腳。
蘇沐楓回頭看過去，笑著說：“琛哥來了啊，快，我快不行了，幫我放鬆一下。”
李琛蹲下身開始幫他按摩，放鬆肌肉，見他一副輕鬆的表情沒好氣的說道：“你小子，怎麽看都是沒練到位啊，要不我跟周導提下意見，給你再加點量。”
蘇沐楓臉色一變，連忙說道：“別了，琛哥，我還想著放鬆完去吃個早飯呢，要不待會一塊？”
李琛手上又加了幾分力道。
“行啊，等我幫你好好放鬆一下，待會你請客，你現在這麽大一老板總不能讓我付錢吧。”
“哈哈，不至於，不至於。”
“你要去我那些店裏吃飯幹啥，報我名字，必給你多收錢…必免單。”
……
蘇沐楓結束後，直接開車來到校隊更衣室洗了個澡，換好衣服後開車帶著李琛一塊去外麵吃飯。
趙洛苡昨天就說想吃某一家店的蟹黃包，但是那家要排隊，蘇沐楓現在過去買，然後再到附近找家店去吃個早餐，時間剛好對得上。
“聽說你給你女朋友買了輛小跑車，還是粉色的，校園裏都傳開了就連我都聽說了。”
蘇沐楓喝了一口豆漿然後說道：“她考下來駕照，我答應送給她的禮物。”
“貴嗎？”
蘇沐楓小聲道：“差不多一百個，要不你也去整一輛，挺帥的。”
李琛搖搖頭說：“別了吧，這種車隻有你們這種大老板才開得起，我一年才賺這麽點錢，先買個房準備娶老婆吧。”
蘇沐楓忽然想到了什麽，提議道：“琛哥，要不你也弄一個抖浪賬號，就做關於康複和運動損傷這一類的，距我目前的了解，還沒有人往這一塊去發展。”
李琛被他這麽說一說，竟然有點動心了。
“你接著說，我先聽聽看。”
蘇沐楓繼續說道：“你看，現在大家是不是越來越重注健康的問題了，你先出幾期有關減肥，身體健康之類的素材，盡量專業一點，讓人看了就覺得很有說服力，然後再上數據對比，這樣一來網友肯定會更加容易關注到你。”
“你可以加入我的公司，洛曦，不知道你聽說過沒有，我找人幫忙扶持你發展賬號，如果做起來了你也算是多方麵創收。”
“怎麽樣，考慮一下？”
李琛把桌前的豆漿一飲而盡，一把握住蘇沐楓的手激動的說：“老弟，你真把我說動了，說幹就幹，我回去就創新的賬號。”
“你這邊有人能先帶帶我嗎，錄製素材這些挺麻煩吧？”
“不麻煩，我待會找人聯係你，你跟他對接就可以了。”
“但是合同還是要簽的，畢竟是以公司的名義扶持賬號，肯定會有投入成本的。”
李琛當即答應道：“這沒問題，聽你安排就是。”
“好，吃完了拿包子去，我給你也買了一份帶回去嚐嚐。”
“客氣。”
謝瀟逸問：“蘇沐楓，賽區賽你總不能繼續缺席了吧？”
蘇沐楓掀起衣服擦了一把臉上的汗水，笑著說：“這你大可放心，賽區賽隻要沒有很重要的事情，我是一定會跟你們一起去參加的。”
這時吳翰林剛好也走了過來，他扶著二人的肩膀說：“那這樣就最好不過了，今年的比賽大家狀態都挺不錯，基層賽比去年打起來更輕鬆，這還是缺少了你。”
蘇沐楓自然聽出來他是在點自己。
“吳隊，賽區賽今年的西南王，一定會是洛京的，這你大可放心，我們可是要登頂全國的隊伍。”
“哈哈哈。”
“有你這句話就夠了。”
周曉鵬在遠處召集他們過去集合。
所有隊員圍站一團，甚至還有這次沒入選校隊名單的隊員，他們也想跟著一起訓練從而提高自己，爭取下次進入十二人大名單。
周曉鵬對著訓練計劃念道：“接下來，三十米，五十米，一百米跑，各五組時間要掐表，結束後上觀眾席邊上跳台階，左右腳，雙腳各十組，完成這些之後我再布置接下來的訓練任務。”
“現在所有人，全都給我上跑道！”
“是！”
高強度的訓練下，他們的衣物早已經被汗水浸透，除了少數幾人，大部分人都把外套脫掉，使他們堅實的肌肉暴露在空氣中。
田徑場上有一些早起進行晨跑的女生，當她們看到一群身材高大，擁有八塊腹肌的籃球隊員從身邊跑過的時候，眼睛直勾勾的盯著都走不動道。
甚至還有一些人拿出手機，明目張膽的對著他們這邊拍照，並與身旁的好友低頭歡笑交談著什麽，時不時會看向他們這邊。
這一段訓練下來，結束後大部分隊員下樓都是攙扶著慢慢走下來，避免自己腿軟摔倒，那可就丟人了。
隊友不一定會先扶你起來，但一定會先拿出手機錄視頻，然後就這一件事它會跟隨到你直到大學畢業，甚至以後聚會都會成為你們之間的笑談。
就當眾人以為今天的訓練要結束時，周指導又宣布了新的任務。
“今天最後一個訓練項目。”
這時有人忍不住出聲道。
“等等，還有一個訓練？”
周曉鵬的語氣不容置疑。
“你覺得少了？”
“不，不少，我可以的。”
“哈哈哈……”
“好了，不開玩笑了。”
大家神情凝重，對於接下來的訓練都有了一絲猜測，但希望不會是他們心中想的那樣。
“接下來，五個四百米，四個人一組。”
“後衛和前鋒一分零五以內，中鋒一分二十以內，童浩一分三十以內。”
蘇沐楓心想著，一分零五自己可以踩著點跑，對他來說問題不大也算不上高強度。
周曉鵬好像是聽到了他心中所想，補充道：“蘇沐楓，一分鍾以內！”
“哈！”
一瞬間所有人的目光全都看向他，有惋惜，有憐憫，還有幸災樂禍偷笑。
“是！”
“來來來，第一組上道。”
……
訓練結束後，所有人都顯得十分疲憊癱在草坪上，他們兩兩一組分別進行放鬆，蘇沐楓除外。
李琛來到蘇沐楓身邊在他屁股上踩了一腳。
蘇沐楓回頭看過去，笑著說：“琛哥來了啊，快，我快不行了，幫我放鬆一下。”
李琛蹲下身開始幫他按摩，放鬆肌肉，見他一副輕鬆的表情沒好氣的說道：“你小子，怎麽看都是沒練到位啊，要不我跟周導提下意見，給你再加點量。”
蘇沐楓臉色一變，連忙說道：“別了，琛哥，我還想著放鬆完去吃個早飯呢，要不待會一塊？”
李琛手上又加了幾分力道。
“行啊，等我幫你好好放鬆一下，待會你請客，你現在這麽大一老板總不能讓我付錢吧。”
“哈哈，不至於，不至於。”
“你要去我那些店裏吃飯幹啥，報我名字，必給你多收錢…必免單。”
……
蘇沐楓結束後，直接開車來到校隊更衣室洗了個澡，換好衣服後開車帶著李琛一塊去外麵吃飯。
趙洛苡昨天就說想吃某一家店的蟹黃包，但是那家要排隊，蘇沐楓現在過去買，然後再到附近找家店去吃個早餐，時間剛好對得上。
“聽說你給你女朋友買了輛小跑車，還是粉色的，校園裏都傳開了就連我都聽說了。”
蘇沐楓喝了一口豆漿然後說道：“她考下來駕照，我答應送給她的禮物。”
“貴嗎？”
蘇沐楓小聲道：“差不多一百個，要不你也去整一輛，挺帥的。”
李琛搖搖頭說：“別了吧，這種車隻有你們這種大老板才開得起，我一年才賺這麽點錢，先買個房準備娶老婆吧。”
蘇沐楓忽然想到了什麽，提議道：“琛哥，要不你也弄一個抖浪賬號，就做關於康複和運動損傷這一類的，距我目前的了解，還沒有人往這一塊去發展。”
李琛被他這麽說一說，竟然有點動心了。
“你接著說，我先聽聽看。”
蘇沐楓繼續說道：“你看，現在大家是不是越來越重注健康的問題了，你先出幾期有關減肥，身體健康之類的素材，盡量專業一點，讓人看了就覺得很有說服力，然後再上數據對比，這樣一來網友肯定會更加容易關注到你。”
“你可以加入我的公司，洛曦，不知道你聽說過沒有，我找人幫忙扶持你發展賬號，如果做起來了你也算是多方麵創收。”
“怎麽樣，考慮一下？”
李琛把桌前的豆漿一飲而盡，一把握住蘇沐楓的手激動的說：“老弟，你真把我說動了，說幹就幹，我回去就創新的賬號。”
“你這邊有人能先帶帶我嗎，錄製素材這些挺麻煩吧？”
“不麻煩，我待會找人聯係你，你跟他對接就可以了。”
“但是合同還是要簽的，畢竟是以公司的名義扶持賬號，肯定會有投入成本的。”
李琛當即答應道：“這沒問題，聽你安排就是。”
“好，吃完了拿包子去，我給你也買了一份帶回去嚐嚐。”
“客氣。”