一炷香時間，便將這千餘字的總訣背的滾瓜爛熟，方才一句一句慢慢消化理解。
世間萬物皆可為道，亦皆有道，即道亦有道。凡夫俗子可為道，且有道；刀劍之器亦可為道，亦有道。然，大道三千，殊途同歸，萬法歸宗。故，人之道與刀劍之道雖有別而無不同。
萬物負陰而抱陽。晝時五心向天，朝陽而坐，吸引純陽之氣歸於丹田左側；夜時，向月而引純陰之氣歸於丹田右側。陽從左升，陰從右降，過周身奇經八脈匯於任督二脈之中……陽極而生陰，陰極而生陽，陰陽交替往複、周而複始、生生不息。
楚俊昊自幼跟隨爹娘習武，武功心法倒是背了不少。這千餘字的總訣，雖然晦澀，但也被他理解了個七七八八。其中，靈氣運行時所過經脈穴道更是一看就明，忍不住連連稱奇。
總訣無非是說，白天引陽氣入體，夜間引陰氣入體，陰陽二氣各自按各自的運行軌跡於體內經絡中周天循環，最後二者匯於丹田氣海。陽氣於左，陰氣於右，陰陽旋轉往複，周而複始。
一陰一陽，一柔一剛，陰陽旋轉，剛柔相濟。外剛者則內柔，而外柔者則內剛。即陰中有陽，陽中有陰，陰陽相融。故，亦無陰無陽，陰既是陽，陽既是陰，歸於混沌荒蕪。
楚俊昊迫不及待便想修煉。此時，正是深夜，來到院子中，取下師傅留給自己的戒指。滴血認主，灌注靈氣煉化後，神識探入其中。裏麵除了一大堆閃閃發光的靈石以外，就是一堆瓶瓶罐罐以及一堆未處理的藥草。
師傅說靈石可以幫助修煉，便取了兩塊靈石出來，一手握住一塊。麵朝月光，五心向天，開始吸收天地間的靈氣。忽然發現手中的兩塊靈石上，冒出大量的靈氣被自己吸收幹淨。心道，這靈石當真能助人修煉，果然是好東西。
如此，一連修煉三天，除了抽空吃些東西裹腹。三天內不分晝夜的修煉，總算消耗掉了手中的兩塊靈石。
再次內視，丹田裏的氣海僅僅往外擴大了一點點，簡直無法區別，就好像茶杯的水蕩了一下，增加了一圈漣漪。唯獨氣海變了模樣，小小的一捧靈液就似一個太極圖一般，一半白一半黑，相互旋轉著，體內其它地方的靈氣好似被它旋轉的漩渦所吸引一絲絲的被吸入其中。而靈根柱不再相互交纏，火靈根柱藏於白色氣海內，水靈根柱藏於黑色氣海內，時不時的竄出來，遙相呼應。
楚俊昊根本不明白為何會發生如此變化，反複內視，見沒什麽問題也就放下心來。
接下來的時間，楚俊昊每天照常修煉，隻是不用再去鎮上了。楊曉沫如今才十三歲，在鎮上醫館坐診，簡單的尋常疾病，她都能藥到病除，倒是頗受人關注。因為多了針灸和毒經要研究，她與醫館的老大夫談好了，隻是每天上午去醫館坐診。下午她便拉了楚俊昊一起上山采藥。
夜間還得拉著楚俊昊練個半小時的針灸。楚俊昊胳膊腿腳間，被楊曉沫當做了練習之地，紮滿了針眼。楚俊昊平日裏多得楊曉沫配置的療傷湯藥泡澡，此時也不好意多說，硬著頭皮受著。等到楊曉沫拔針後，急匆匆跑到瀑布山洞中修煉，恢複著被“虐待”的身體。
這一日，楚俊昊翻開九轉金丹術，注入靈氣，發現可以打開總訣後麵的一篇。知道自己的實力有所提升。翻開來一看，是一篇煉體功法——不破金剛皮。
仔細讀過一遍後，楚俊昊便已經明了。此法是將體內陽氣調動起來，壓迫擠壓使其產生劇烈的顫動，最後傳經過穴，直達皮膚。讓陽屬性靈氣變成千萬枚銀針似的，猛然由內而外對自身皮膚灼燒破壞。同時，調動另一半陰屬性靈氣，對灼燒破壞的皮膚進行衝刷，治療修複。
楚俊昊聯想到打鐵，簡單來說，就是把自身皮膚當做一塊鐵，陽屬性靈氣就像鍛造爐內的大火，陰屬性靈氣就像放在一旁的冷水。把鐵塊燒紅錘打再放入冷水中冷卻，如此反複操作，直到鐵塊被錘打成一把鋒利的兵器。
對於自己來說，也就是自己即將感受到，皮膚經過像火烤後又被冷水衝的感覺。想想就頭皮發麻。
楚俊昊這才想起師傅和獨孤前輩的話，修煉九轉金丹術必須有大毅力。既然選擇了此路，又怎能前怕狼後怕虎，畏縮不前呢？
下定決心，收拾好心情。又運行了三次總訣心法，這才開始試著修習這不破金剛皮。
按照心法所說，將丹田氣海中的陰陽魚圖擠壓沸騰，火屬性靈根宛如一條火龍忽而竄出忽而消失不見。另外的水靈根同樣有如冰龍，也是時現時隱。陰陽魚圖旋轉越來越快，在丹田內形成了一個極速旋轉的漩渦，漩渦越轉越大，氣勢也越來越強。就像大海海麵上起了風暴漩渦，可吞噬它附近的一切。
楚俊昊感受著丹田內的變化越來越劇烈，若再不停止，似乎整個丹田就要被其吞噬。立馬按著陽從左升，陰從右降的原理，將沸騰的陽屬性靈氣照著心法所說的路徑，一路飛奔向全身每一寸肌膚，而陰屬性靈氣緊隨其後。
體內靈氣奔騰宛如高峽決堤，向四麵八方傾瀉而出。幻化成無數細小銀針，穿經過穴，直往體表皮膚處。隻覺得體內一股滾燙的洪流，如火龍過境，全身如墜太上老君八寶丹爐。又覺一股寒冰之氣傳遍全身，宛如身處萬年玄冰之中。
楚俊昊全身一顫，險些栽倒，連忙固守心神。此時，靈氣運行至皮下，萬千靈氣銀針同時對著皮膚往外刺。
啊……楚俊昊忍不住大叫一聲，而後又覺一股冰涼之意，有如瓊漿靈液般灑遍全身，總算覺得舒服了一些。立即停止運功，內外檢視身體狀況。
哐……房門被人推開，楊曉沫聽到他大叫的聲音闖了進來。乍一見楚俊昊從頭到腳全身是血，就如一個血人，完全看不清樣子。一時嚇得啊啊大叫，連喚幾聲楚俊昊，以確認是否是他。
楚俊昊咬緊牙關又將陰屬性靈氣運行幾遍，對體表衝刷數次。這才睜開眼睛，顫顫巍巍起身，望向楊曉沫道：“曉沫，是我。沒事，我隻是修煉了一下師傅留給我的功法。”這一起身，頭頂上的毛發稀稀落落全掉了下來。
楊曉沫驚訝莫名，擔心問道：“俊昊哥哥，你沒事吧？你怎麽全身是血啊？連頭發都掉光了，嚇死我了，還是讓我給你瞧瞧吧。”說著，就去抓楚俊昊脈搏，一邊把脈一邊查看他身上是否有外傷。
楚俊昊這才回過神來，低頭看向自己身體。全身衣衫全被血染紅，手臂上還有一些傷痕，像是燒傷的痕跡，也有一些感覺像新生的皮膚，又癢又麻。
楚俊昊經過自己第一次修煉這不破金剛皮，才終於體會到師傅和獨孤前輩所說的，嚐盡天下非人之痛楚！這心法根本就是破而後立，傷人先傷己！適才自己剛剛試了下，全身就好似被扒了一層皮，換上了另一層皮。這痛苦可不是三言兩語能形容的。
再仔細一想，這九轉金丹術本就是以煉器之法修煉自身，不正是破而後立的嗎？想來，接下來還會有肉、血、經絡等等的錘煉，不斷地毀滅自己原本的身體，重新塑造新的身體，想想就毛骨悚然。
楊曉沫把了會脈，並沒有發現他身體有何異常，便隻有調配了一桶藥浴，幫助他回複皮膚上的傷。
楚俊昊苦思冥想，最後還是覺得自己道行不夠，得慢慢來。心法中，是將全身皮膚一起淬煉，即困難又非常痛苦。自己便一點點淬煉，先淬煉手掌、胳膊，再一步一步往全身擴大。雖然經受的痛苦並沒有減少分毫，但是修煉起來的難度卻是減少了一些。
此後一年，楚俊昊天天一個人在後山瀑布處修煉，偶爾陪著楊曉沫進山采藥。大叫了三個月後，對修煉造成的痛苦已經漸感麻木，到後來盡然能忍住一聲不吭。
一年的苦修，效果不可謂不大。楚俊昊不用運轉靈氣，讓楊曉沫對他施針。不管楊曉沫如何用力，那銀針盡然如何都紮不進他的身體。雖然楊曉沫隻是一介凡人，但這樣的效果還是讓楚俊昊非常的滿意。
忽然有一天，突然覺得丹田內有所躁動，心知這是修為有所提升。果然，在翻看九轉金丹術時，又能看到下一篇章——不腐菩提肉。
日以繼日，又半年過去了。楚俊昊將不腐菩提肉也修煉到小成，一身修為再次突破，進入了煉氣三層境界。又花半年時間，將煉氣三層對應的萬斤龍象肌也修煉到小成，並且突破到煉氣四層。
這幾日，正在嚐試修煉煉氣四層對應的玲瓏玉露血的心法。忽然發現山洞外，楊曉沫找了過來，便不再打坐，出了山洞。
楊曉沫當先開口說道：“俊昊哥哥，我有事找你，我們先回家再說吧。”
楚俊昊看著比自己矮了一個頭的楊曉沫，或許許久沒見，發現曉沫長高了不少。輕嗯一聲，便隨她往回走。
其實此時離楚俊昊拜南宮星雲為師已經過去了整整五年。楚俊昊正是十七歲少年，身材挺拔魁梧，多年的修煉自是比同齡人要強壯許多。楊曉沫也已經十五歲，正值妙齡少女，身材高挑。二人走在一起，倒是看起來十分般配。
世間萬物皆可為道，亦皆有道，即道亦有道。凡夫俗子可為道，且有道；刀劍之器亦可為道，亦有道。然，大道三千，殊途同歸，萬法歸宗。故，人之道與刀劍之道雖有別而無不同。
萬物負陰而抱陽。晝時五心向天，朝陽而坐，吸引純陽之氣歸於丹田左側；夜時，向月而引純陰之氣歸於丹田右側。陽從左升，陰從右降，過周身奇經八脈匯於任督二脈之中……陽極而生陰，陰極而生陽，陰陽交替往複、周而複始、生生不息。
楚俊昊自幼跟隨爹娘習武，武功心法倒是背了不少。這千餘字的總訣，雖然晦澀，但也被他理解了個七七八八。其中，靈氣運行時所過經脈穴道更是一看就明，忍不住連連稱奇。
總訣無非是說，白天引陽氣入體，夜間引陰氣入體，陰陽二氣各自按各自的運行軌跡於體內經絡中周天循環，最後二者匯於丹田氣海。陽氣於左，陰氣於右，陰陽旋轉往複，周而複始。
一陰一陽，一柔一剛，陰陽旋轉，剛柔相濟。外剛者則內柔，而外柔者則內剛。即陰中有陽，陽中有陰，陰陽相融。故，亦無陰無陽，陰既是陽，陽既是陰，歸於混沌荒蕪。
楚俊昊迫不及待便想修煉。此時，正是深夜，來到院子中，取下師傅留給自己的戒指。滴血認主，灌注靈氣煉化後，神識探入其中。裏麵除了一大堆閃閃發光的靈石以外，就是一堆瓶瓶罐罐以及一堆未處理的藥草。
師傅說靈石可以幫助修煉，便取了兩塊靈石出來，一手握住一塊。麵朝月光，五心向天，開始吸收天地間的靈氣。忽然發現手中的兩塊靈石上，冒出大量的靈氣被自己吸收幹淨。心道，這靈石當真能助人修煉，果然是好東西。
如此，一連修煉三天，除了抽空吃些東西裹腹。三天內不分晝夜的修煉，總算消耗掉了手中的兩塊靈石。
再次內視，丹田裏的氣海僅僅往外擴大了一點點，簡直無法區別，就好像茶杯的水蕩了一下，增加了一圈漣漪。唯獨氣海變了模樣，小小的一捧靈液就似一個太極圖一般，一半白一半黑，相互旋轉著，體內其它地方的靈氣好似被它旋轉的漩渦所吸引一絲絲的被吸入其中。而靈根柱不再相互交纏，火靈根柱藏於白色氣海內，水靈根柱藏於黑色氣海內，時不時的竄出來，遙相呼應。
楚俊昊根本不明白為何會發生如此變化，反複內視，見沒什麽問題也就放下心來。
接下來的時間，楚俊昊每天照常修煉，隻是不用再去鎮上了。楊曉沫如今才十三歲，在鎮上醫館坐診，簡單的尋常疾病，她都能藥到病除，倒是頗受人關注。因為多了針灸和毒經要研究，她與醫館的老大夫談好了，隻是每天上午去醫館坐診。下午她便拉了楚俊昊一起上山采藥。
夜間還得拉著楚俊昊練個半小時的針灸。楚俊昊胳膊腿腳間，被楊曉沫當做了練習之地，紮滿了針眼。楚俊昊平日裏多得楊曉沫配置的療傷湯藥泡澡，此時也不好意多說，硬著頭皮受著。等到楊曉沫拔針後，急匆匆跑到瀑布山洞中修煉，恢複著被“虐待”的身體。
這一日，楚俊昊翻開九轉金丹術，注入靈氣，發現可以打開總訣後麵的一篇。知道自己的實力有所提升。翻開來一看，是一篇煉體功法——不破金剛皮。
仔細讀過一遍後，楚俊昊便已經明了。此法是將體內陽氣調動起來，壓迫擠壓使其產生劇烈的顫動，最後傳經過穴，直達皮膚。讓陽屬性靈氣變成千萬枚銀針似的，猛然由內而外對自身皮膚灼燒破壞。同時，調動另一半陰屬性靈氣，對灼燒破壞的皮膚進行衝刷，治療修複。
楚俊昊聯想到打鐵，簡單來說，就是把自身皮膚當做一塊鐵，陽屬性靈氣就像鍛造爐內的大火，陰屬性靈氣就像放在一旁的冷水。把鐵塊燒紅錘打再放入冷水中冷卻，如此反複操作，直到鐵塊被錘打成一把鋒利的兵器。
對於自己來說，也就是自己即將感受到，皮膚經過像火烤後又被冷水衝的感覺。想想就頭皮發麻。
楚俊昊這才想起師傅和獨孤前輩的話，修煉九轉金丹術必須有大毅力。既然選擇了此路，又怎能前怕狼後怕虎，畏縮不前呢？
下定決心，收拾好心情。又運行了三次總訣心法，這才開始試著修習這不破金剛皮。
按照心法所說，將丹田氣海中的陰陽魚圖擠壓沸騰，火屬性靈根宛如一條火龍忽而竄出忽而消失不見。另外的水靈根同樣有如冰龍，也是時現時隱。陰陽魚圖旋轉越來越快，在丹田內形成了一個極速旋轉的漩渦，漩渦越轉越大，氣勢也越來越強。就像大海海麵上起了風暴漩渦，可吞噬它附近的一切。
楚俊昊感受著丹田內的變化越來越劇烈，若再不停止，似乎整個丹田就要被其吞噬。立馬按著陽從左升，陰從右降的原理，將沸騰的陽屬性靈氣照著心法所說的路徑，一路飛奔向全身每一寸肌膚，而陰屬性靈氣緊隨其後。
體內靈氣奔騰宛如高峽決堤，向四麵八方傾瀉而出。幻化成無數細小銀針，穿經過穴，直往體表皮膚處。隻覺得體內一股滾燙的洪流，如火龍過境，全身如墜太上老君八寶丹爐。又覺一股寒冰之氣傳遍全身，宛如身處萬年玄冰之中。
楚俊昊全身一顫，險些栽倒，連忙固守心神。此時，靈氣運行至皮下，萬千靈氣銀針同時對著皮膚往外刺。
啊……楚俊昊忍不住大叫一聲，而後又覺一股冰涼之意，有如瓊漿靈液般灑遍全身，總算覺得舒服了一些。立即停止運功，內外檢視身體狀況。
哐……房門被人推開，楊曉沫聽到他大叫的聲音闖了進來。乍一見楚俊昊從頭到腳全身是血，就如一個血人，完全看不清樣子。一時嚇得啊啊大叫，連喚幾聲楚俊昊，以確認是否是他。
楚俊昊咬緊牙關又將陰屬性靈氣運行幾遍，對體表衝刷數次。這才睜開眼睛，顫顫巍巍起身，望向楊曉沫道：“曉沫，是我。沒事，我隻是修煉了一下師傅留給我的功法。”這一起身，頭頂上的毛發稀稀落落全掉了下來。
楊曉沫驚訝莫名，擔心問道：“俊昊哥哥，你沒事吧？你怎麽全身是血啊？連頭發都掉光了，嚇死我了，還是讓我給你瞧瞧吧。”說著，就去抓楚俊昊脈搏，一邊把脈一邊查看他身上是否有外傷。
楚俊昊這才回過神來，低頭看向自己身體。全身衣衫全被血染紅，手臂上還有一些傷痕，像是燒傷的痕跡，也有一些感覺像新生的皮膚，又癢又麻。
楚俊昊經過自己第一次修煉這不破金剛皮，才終於體會到師傅和獨孤前輩所說的，嚐盡天下非人之痛楚！這心法根本就是破而後立，傷人先傷己！適才自己剛剛試了下，全身就好似被扒了一層皮，換上了另一層皮。這痛苦可不是三言兩語能形容的。
再仔細一想，這九轉金丹術本就是以煉器之法修煉自身，不正是破而後立的嗎？想來，接下來還會有肉、血、經絡等等的錘煉，不斷地毀滅自己原本的身體，重新塑造新的身體，想想就毛骨悚然。
楊曉沫把了會脈，並沒有發現他身體有何異常，便隻有調配了一桶藥浴，幫助他回複皮膚上的傷。
楚俊昊苦思冥想，最後還是覺得自己道行不夠，得慢慢來。心法中，是將全身皮膚一起淬煉，即困難又非常痛苦。自己便一點點淬煉，先淬煉手掌、胳膊，再一步一步往全身擴大。雖然經受的痛苦並沒有減少分毫，但是修煉起來的難度卻是減少了一些。
此後一年，楚俊昊天天一個人在後山瀑布處修煉，偶爾陪著楊曉沫進山采藥。大叫了三個月後，對修煉造成的痛苦已經漸感麻木，到後來盡然能忍住一聲不吭。
一年的苦修，效果不可謂不大。楚俊昊不用運轉靈氣，讓楊曉沫對他施針。不管楊曉沫如何用力，那銀針盡然如何都紮不進他的身體。雖然楊曉沫隻是一介凡人，但這樣的效果還是讓楚俊昊非常的滿意。
忽然有一天，突然覺得丹田內有所躁動，心知這是修為有所提升。果然，在翻看九轉金丹術時，又能看到下一篇章——不腐菩提肉。
日以繼日，又半年過去了。楚俊昊將不腐菩提肉也修煉到小成，一身修為再次突破，進入了煉氣三層境界。又花半年時間，將煉氣三層對應的萬斤龍象肌也修煉到小成，並且突破到煉氣四層。
這幾日，正在嚐試修煉煉氣四層對應的玲瓏玉露血的心法。忽然發現山洞外，楊曉沫找了過來，便不再打坐，出了山洞。
楊曉沫當先開口說道：“俊昊哥哥，我有事找你，我們先回家再說吧。”
楚俊昊看著比自己矮了一個頭的楊曉沫，或許許久沒見，發現曉沫長高了不少。輕嗯一聲，便隨她往回走。
其實此時離楚俊昊拜南宮星雲為師已經過去了整整五年。楚俊昊正是十七歲少年，身材挺拔魁梧，多年的修煉自是比同齡人要強壯許多。楊曉沫也已經十五歲，正值妙齡少女，身材高挑。二人走在一起，倒是看起來十分般配。