再往後，他習慣了用黃靈丹補充靈力，也習慣了用火靈丹提升修為，更習慣了那種快速恢複靈力感覺。
其實他也有吸入周圍靈氣的時候，不過那是在體內靈力稍微不足時進行的，而且吸入的量很少。
還有就是在打鬥過程中，靈力消耗很大，身體也會自然而然的吸收四周的靈氣，但那時是感覺不出來的。
一旦打鬥結束，便會迅速用黃靈丹補充。所以，他從沒有體驗過全身靈力盡失後慢慢吸收靈氣的過程。
而此時的感覺，卻比服用黃靈丹更加美妙，好似幹涸的土地上飄來陣陣細雨，一點點的打濕，然後再一點點的滲入，而不是急風驟雨般傾瀉而下。
此種情況又如同喝水一般，大口的喝故然痛快，但容易被嗆著。而小口輕酌卻不然，既能解渴，還不容易噎著。
周揚閉目體悟，杏兒也停止了哭泣。她擦了把眼淚，見鐵虎滿臉尷尬，臉色不禁一紅，急忙起身離開了周揚的懷抱。
可鐵虎見周揚仍然沒有動靜，便準備推開他，可林城卻搖了搖頭，製止了他的動作，鐵虎無奈，隻好繼續抱著周揚費力的坐在地上。
靈田內的靈氣比其他地方要濃鬱，絲絲縷縷的進入周揚的經脈和大*竅，然後匯聚向他的丹田，整個過程異常緩慢。
周揚不再想其他事情，閉目內視靈氣入體的走向，他的經脈和穴竅異常歡愉，貪婪的吮吸著入體的靈氣，進而轉化成絲絲靈力儲存在丹田靈海內。
神台處的刺痛感漸漸消失，好象也受到了靈氣的滋潤，逐漸清明起來。
這一入定便是三日三夜。
最苦的當屬鐵虎了，前後近四天時間保持一個姿勢不變，那是極其難受的。而且他還被周揚打傷，那種滋味可想而知。
也多虧他進入了靈台境，不然僅是饑餓都受不了，或許是平日吃喝慣了，現在肚腹也在嚴重抗議。
此時周揚慢慢睜開雙眼，感覺渾身暢快淋漓，如渴極了的人喝飽了水一般，神清氣爽，靈力充沛，運行順暢，經脈和穴竅也吃飽喝足，進入了休眠狀態。
周揚感覺，此時的靈力總量較之前又增加了一些。也就是說，他的修為又有精進。
不對，如果用黃靈丹也將靈力補滿，靈力總量絕對沒有此時大！
難道吸收靈氣進行吐納，比吞服丹藥修為增長的又好又快嗎？這得辯證的去看待此問題。
僅靠吸收靈氣要慢的太多，正如他目前一樣，隻是將全身靈力補滿，便用了三天三夜的時間。如果用黃靈丹，一個時辰都用不了。
可丹藥的用量是有限度的，比如火靈丹，目前每日最大用量也不過六枚。而意識到心境出現問題後，他又將用量減半。
空中的靈氣貴在生生不息，無處不有，在何時何地都可吸收，這是丹藥無法比擬的。
還是那句話，世間萬事萬物自有定數，僅靠吸收靈氣，修為增長雖慢，但根基紮實，不虛浮，而且沒有任何副作用。
服用丹藥修為增長雖快，缺點也很明顯，正如服用黃靈丹，靈力很快便會補滿，但略顯虛浮，長此以往，有撥苗助之嫌。
吸收靈氣補滿靈力則要厚實的多。
周揚估計，如果他目前能連續擊出十道靈光的話，那麽用黃靈丹同樣補滿靈力，也就能擊出九道而已。
不僅如此，丹藥本身並不是十成十的純淨，是含有一定雜質的，尤其是品階較低的丹藥，雜質量更多。
吞服丹藥量過大的話，除了傷害足厥陰肝經外，丹藥的雜質會慢慢在體內淤積，時間一長又不能及時排出，便會產生淤堵，法力或靈力便會運行不暢，影響修煉。
他在鍾師叔帶出的紫元宗典籍中，也看到了這方麵的論述。
而且秦銘也講過，修者一生要服食大量的丹藥，那麽殘存的雜質也會越來越多，如果積累到一定量，會極大影響法力或靈力的純度，阻礙修為的提升。
嚴重者會腐蝕經脈及神台，極易走火入魔。
典籍中還記載，化解長期服用丹藥的副作用、去除雜質的方法有兩種。一是服用兩種靈藥化解。這兩種靈藥分別是野蒲陰陽草和雲中紫嵐，而且必須同時服用才有效。
尋常的雲中紫嵐周揚知道，也能找到。但真正生長在山巔雲霧中的雲中紫嵐，確是極難尋覓。
而野蒲陰陽草更是上古靈藥，目前的修界有沒有還是兩說。
據載，野蒲陰陽草同株長有兩種不同顏色的葉片，男修服用陽葉，女修服用陰葉。
如果情況不太嚴重的話，兩種靈藥各服用數株便可化解體內雜質。如果服食丹藥時間太長，那用量要就大了。
第二種方法是在化靈池內侵泡七日，七日後體內雜質毒素盡除。不過化靈池隻在赫州大陸極東和極西發現過，已分別被兩個大型門派霸占，尋常修者連想都不用想。
盡管知道長期服用丹藥會有後遺症，但誰也不會僅僅依靠天地靈氣修煉，那樣太慢了，還沒等突破更高的境界，壽元便會耗盡。
上古修者也有人試圖提高靈氣的吸收速度，還創立了多種方法，但結果都不盡於人意，隻有一種留傳了下來，那便是聚靈陣。
此陣有聚攏天地靈氣的作用，可以使靈氣的濃度增強，吸收的速度自然比之前要快。
但靈氣再多，人的吸收能力是固定的，雖然速度是快了些，可還是比不得直接吸收靈石的速度，而吸收靈石的速度又趕不上服食丹藥。
所以到了後來，古人便停止了天地靈氣吸收速度的研究。
也不能說修者們急功近利，誰也不會把壽元白白浪費在緩慢的吸收天地靈氣上。
但有一點是公認的，即使有足夠的丹藥和靈石，在靈氣濃鬱的地方，修為進境要比在其他地方快的多，尤其是在突破瓶頸時，靈氣的濃鬱程度很是關鍵。
同樣是突破天元境或者金丹境，靈氣濃鬱程度不同，造成的後果也就不同。而且如果天地靈氣不夠的話，突破便很難進行下去，所以天下諸派均是創建於在在靈脈的地方。
平日修煉以服食丹藥靈石為主，以吸收天地靈氣為輔。而到了關鍵時刻，宗派會將麵臨突破的弟子，安排到靈氣最濃鬱之處修煉，以增加突破的機率。
甚至有高階修者突破時，還會安排在靈眼之處。
選擇靈脈還有一個目的，那便是為護派大陣提供源源不斷的能量。
這些大型陣法需要的靈氣是海量的，僅靠靈石遠遠不夠，因此這些大陣也需要長期間的吸收天地靈氣，能量達到一程度才能啟動。
周揚一時間想的很多，鐵虎最先受不了了，吡牙道：“小揚子，你好了沒有，我的雙腿都沒知覺了！”
周揚一愣，這才發現自己還坐在師兄的身上，不禁老臉一紅，尷尬的笑了笑，急忙站起身，順便去拉鐵虎。
鐵虎也想站起來，可站到了半截，撲通一聲又跌坐在地上。他的腿真麻了，三日裏他雖用靈力不斷的疏通雙腿，但保持一個姿勢時間太長了，不麻痹才怪。
“師兄，沒事吧！”周揚急忙去扶鐵虎。
“我坐在你身上三日三夜試試！”鐵虎沒好氣道。
“嘿嘿，要不讓你試試！”周揚幹笑了兩聲。
“滾一邊去，現在他不撒瘋了，有仇的報仇，有怨的報怨，我們一起湊他！”
鐵虎招呼李同兄妹和林城，並搶先上手，一巴掌拍在周揚肩頭，痛的周揚直咧此，師兄下手還真狠！
李同和杏兒自然不會上前，林城卻是嘿嘿一笑，準備解解氣。可杏兒見狀卻不幹了，衝著鐵虎脆聲道：“虎哥，快放開小揚子，他剛好你便欺負他，怎麽當師兄的！”
“得，還沒打兩下呢，便護上了，這以後還教訓不得了。去，一邊呆著去！”雖然不打了，鐵虎還不解氣，一腳揣在周揚屁股上。
李杏兒一見，立時惱了：“鐵虎，你再動一下試試！”
“姑奶奶，我沒使勁！”鐵虎苦笑。有她在的地方，自己還真不能象以前那，隨便招呼小揚子了。
李同暗笑，林城則是有些氣憤。你周揚也太不地道了吧，家裏養著一個，居然還來招惹我家小姐，什麽玩意！
其實他這可是錯怪了周揚，周揚一點這方麵的心思都沒有，一直把杏兒當姐姐看。
可杏兒卻不這麽想，之前她一直沒敢表現出來，偷偷的喜歡揚。可經過這一場風波，她真怕了，怕失去周揚，怕自己再也沒有機會了。
周揚心中發苦，他見林城的麵色不善，自然明白什麽意思，可這種事也不好解釋啊。
唉，鈴兒過幾天便來了，這可如何是好！
看來真得和杏兒姐談談了。之前不好開口，杏兒也沒有表示過什麽，可現在的情況已超出了一定範圍，再不說清楚，非出事不可。
“各位，之前對不住了，我們進屋說吧。”周揚也覺得真是對不起大家，向鐵虎等人躬身施了一禮後，便讓大家進屋。
其實他也有吸入周圍靈氣的時候，不過那是在體內靈力稍微不足時進行的，而且吸入的量很少。
還有就是在打鬥過程中，靈力消耗很大，身體也會自然而然的吸收四周的靈氣，但那時是感覺不出來的。
一旦打鬥結束，便會迅速用黃靈丹補充。所以，他從沒有體驗過全身靈力盡失後慢慢吸收靈氣的過程。
而此時的感覺，卻比服用黃靈丹更加美妙，好似幹涸的土地上飄來陣陣細雨，一點點的打濕，然後再一點點的滲入，而不是急風驟雨般傾瀉而下。
此種情況又如同喝水一般，大口的喝故然痛快，但容易被嗆著。而小口輕酌卻不然，既能解渴，還不容易噎著。
周揚閉目體悟，杏兒也停止了哭泣。她擦了把眼淚，見鐵虎滿臉尷尬，臉色不禁一紅，急忙起身離開了周揚的懷抱。
可鐵虎見周揚仍然沒有動靜，便準備推開他，可林城卻搖了搖頭，製止了他的動作，鐵虎無奈，隻好繼續抱著周揚費力的坐在地上。
靈田內的靈氣比其他地方要濃鬱，絲絲縷縷的進入周揚的經脈和大*竅，然後匯聚向他的丹田，整個過程異常緩慢。
周揚不再想其他事情，閉目內視靈氣入體的走向，他的經脈和穴竅異常歡愉，貪婪的吮吸著入體的靈氣，進而轉化成絲絲靈力儲存在丹田靈海內。
神台處的刺痛感漸漸消失，好象也受到了靈氣的滋潤，逐漸清明起來。
這一入定便是三日三夜。
最苦的當屬鐵虎了，前後近四天時間保持一個姿勢不變，那是極其難受的。而且他還被周揚打傷，那種滋味可想而知。
也多虧他進入了靈台境，不然僅是饑餓都受不了，或許是平日吃喝慣了，現在肚腹也在嚴重抗議。
此時周揚慢慢睜開雙眼，感覺渾身暢快淋漓，如渴極了的人喝飽了水一般，神清氣爽，靈力充沛，運行順暢，經脈和穴竅也吃飽喝足，進入了休眠狀態。
周揚感覺，此時的靈力總量較之前又增加了一些。也就是說，他的修為又有精進。
不對，如果用黃靈丹也將靈力補滿，靈力總量絕對沒有此時大！
難道吸收靈氣進行吐納，比吞服丹藥修為增長的又好又快嗎？這得辯證的去看待此問題。
僅靠吸收靈氣要慢的太多，正如他目前一樣，隻是將全身靈力補滿，便用了三天三夜的時間。如果用黃靈丹，一個時辰都用不了。
可丹藥的用量是有限度的，比如火靈丹，目前每日最大用量也不過六枚。而意識到心境出現問題後，他又將用量減半。
空中的靈氣貴在生生不息，無處不有，在何時何地都可吸收，這是丹藥無法比擬的。
還是那句話，世間萬事萬物自有定數，僅靠吸收靈氣，修為增長雖慢，但根基紮實，不虛浮，而且沒有任何副作用。
服用丹藥修為增長雖快，缺點也很明顯，正如服用黃靈丹，靈力很快便會補滿，但略顯虛浮，長此以往，有撥苗助之嫌。
吸收靈氣補滿靈力則要厚實的多。
周揚估計，如果他目前能連續擊出十道靈光的話，那麽用黃靈丹同樣補滿靈力，也就能擊出九道而已。
不僅如此，丹藥本身並不是十成十的純淨，是含有一定雜質的，尤其是品階較低的丹藥，雜質量更多。
吞服丹藥量過大的話，除了傷害足厥陰肝經外，丹藥的雜質會慢慢在體內淤積，時間一長又不能及時排出，便會產生淤堵，法力或靈力便會運行不暢，影響修煉。
他在鍾師叔帶出的紫元宗典籍中，也看到了這方麵的論述。
而且秦銘也講過，修者一生要服食大量的丹藥，那麽殘存的雜質也會越來越多，如果積累到一定量，會極大影響法力或靈力的純度，阻礙修為的提升。
嚴重者會腐蝕經脈及神台，極易走火入魔。
典籍中還記載，化解長期服用丹藥的副作用、去除雜質的方法有兩種。一是服用兩種靈藥化解。這兩種靈藥分別是野蒲陰陽草和雲中紫嵐，而且必須同時服用才有效。
尋常的雲中紫嵐周揚知道，也能找到。但真正生長在山巔雲霧中的雲中紫嵐，確是極難尋覓。
而野蒲陰陽草更是上古靈藥，目前的修界有沒有還是兩說。
據載，野蒲陰陽草同株長有兩種不同顏色的葉片，男修服用陽葉，女修服用陰葉。
如果情況不太嚴重的話，兩種靈藥各服用數株便可化解體內雜質。如果服食丹藥時間太長，那用量要就大了。
第二種方法是在化靈池內侵泡七日，七日後體內雜質毒素盡除。不過化靈池隻在赫州大陸極東和極西發現過，已分別被兩個大型門派霸占，尋常修者連想都不用想。
盡管知道長期服用丹藥會有後遺症，但誰也不會僅僅依靠天地靈氣修煉，那樣太慢了，還沒等突破更高的境界，壽元便會耗盡。
上古修者也有人試圖提高靈氣的吸收速度，還創立了多種方法，但結果都不盡於人意，隻有一種留傳了下來，那便是聚靈陣。
此陣有聚攏天地靈氣的作用，可以使靈氣的濃度增強，吸收的速度自然比之前要快。
但靈氣再多，人的吸收能力是固定的，雖然速度是快了些，可還是比不得直接吸收靈石的速度，而吸收靈石的速度又趕不上服食丹藥。
所以到了後來，古人便停止了天地靈氣吸收速度的研究。
也不能說修者們急功近利，誰也不會把壽元白白浪費在緩慢的吸收天地靈氣上。
但有一點是公認的，即使有足夠的丹藥和靈石，在靈氣濃鬱的地方，修為進境要比在其他地方快的多，尤其是在突破瓶頸時，靈氣的濃鬱程度很是關鍵。
同樣是突破天元境或者金丹境，靈氣濃鬱程度不同，造成的後果也就不同。而且如果天地靈氣不夠的話，突破便很難進行下去，所以天下諸派均是創建於在在靈脈的地方。
平日修煉以服食丹藥靈石為主，以吸收天地靈氣為輔。而到了關鍵時刻，宗派會將麵臨突破的弟子，安排到靈氣最濃鬱之處修煉，以增加突破的機率。
甚至有高階修者突破時，還會安排在靈眼之處。
選擇靈脈還有一個目的，那便是為護派大陣提供源源不斷的能量。
這些大型陣法需要的靈氣是海量的，僅靠靈石遠遠不夠，因此這些大陣也需要長期間的吸收天地靈氣，能量達到一程度才能啟動。
周揚一時間想的很多，鐵虎最先受不了了，吡牙道：“小揚子，你好了沒有，我的雙腿都沒知覺了！”
周揚一愣，這才發現自己還坐在師兄的身上，不禁老臉一紅，尷尬的笑了笑，急忙站起身，順便去拉鐵虎。
鐵虎也想站起來，可站到了半截，撲通一聲又跌坐在地上。他的腿真麻了，三日裏他雖用靈力不斷的疏通雙腿，但保持一個姿勢時間太長了，不麻痹才怪。
“師兄，沒事吧！”周揚急忙去扶鐵虎。
“我坐在你身上三日三夜試試！”鐵虎沒好氣道。
“嘿嘿，要不讓你試試！”周揚幹笑了兩聲。
“滾一邊去，現在他不撒瘋了，有仇的報仇，有怨的報怨，我們一起湊他！”
鐵虎招呼李同兄妹和林城，並搶先上手，一巴掌拍在周揚肩頭，痛的周揚直咧此，師兄下手還真狠！
李同和杏兒自然不會上前，林城卻是嘿嘿一笑，準備解解氣。可杏兒見狀卻不幹了，衝著鐵虎脆聲道：“虎哥，快放開小揚子，他剛好你便欺負他，怎麽當師兄的！”
“得，還沒打兩下呢，便護上了，這以後還教訓不得了。去，一邊呆著去！”雖然不打了，鐵虎還不解氣，一腳揣在周揚屁股上。
李杏兒一見，立時惱了：“鐵虎，你再動一下試試！”
“姑奶奶，我沒使勁！”鐵虎苦笑。有她在的地方，自己還真不能象以前那，隨便招呼小揚子了。
李同暗笑，林城則是有些氣憤。你周揚也太不地道了吧，家裏養著一個，居然還來招惹我家小姐，什麽玩意！
其實他這可是錯怪了周揚，周揚一點這方麵的心思都沒有，一直把杏兒當姐姐看。
可杏兒卻不這麽想，之前她一直沒敢表現出來，偷偷的喜歡揚。可經過這一場風波，她真怕了，怕失去周揚，怕自己再也沒有機會了。
周揚心中發苦，他見林城的麵色不善，自然明白什麽意思，可這種事也不好解釋啊。
唉，鈴兒過幾天便來了，這可如何是好！
看來真得和杏兒姐談談了。之前不好開口，杏兒也沒有表示過什麽，可現在的情況已超出了一定範圍，再不說清楚，非出事不可。
“各位，之前對不住了，我們進屋說吧。”周揚也覺得真是對不起大家，向鐵虎等人躬身施了一禮後，便讓大家進屋。