趙雲打車回來曼哈頓酒店後，看到三個教練都在一起。
三個人看到趙雲後，都是麵露微笑，沒有人再提剛才的話題。
趙德漢率先站起來笑著說道，“好好修整一下，不要急嘛！走！咱們先去吃飯！王教練都有點餓了！還說你再不回來就要出去找你去了呢！”
趙雲尷尬的說道，“不好意思，讓你們久等了！不好意思啊，王教練！”
王子傑擺擺手說道，“沒事兒，別聽趙教練胡咧咧！走吧！吃飯去！”
幾人來到餐廳，吃著飯，趙德漢喝了一牛奶笑著對趙雲說道，“我們知道你心急，想著出成績！但是咱們訓練還是要有計劃的來嘛！對不對？”
趙雲點點頭說，“嗯！你說的對！”
趙德漢看到趙雲給的反應很平和後，繼續說道，“所以你以後出門要跟教練打好招呼，不然王教練會很擔心你訓練練岔劈了，對你什麽身體不好！不要這麽獨自訓練了。”
趙雲心虛的說道，“嗯！趙教練說的對，這個事兒我得向教練組檢討。”
趙雲一語雙關的說道，“我保證以後絕對不亂跑了！”
眾人看到趙雲能謙虛的承認錯誤，也就不再追究。有些事兒，大家心裏明白就好。不要較真，雙方都知道，雙方都能過得去，要你個態度就行！
王子傑看到趙雲表態後也就放下心來，說道，“咱們呢是下午的飛機！下午兩點鍾的飛機，從紐約到羅馬大概得飛九個小時，到那邊酒店差不多十二點了！
他們那邊正好是下午五點左右。咱們一路都是白晝，這樣還好倒時差。你回去休息一下，最好眯一會兒。飛機上最好就不要休息了！免得到了晚上睡不著。”
趙雲夾花菜，吃了一口說道，“好的！我待會兒回去就補上一覺！”
王子傑又說道，“嗯！這次到那邊，咱們就不過多訓練了，就簡單保持身體機能就行，畢竟第二天就要比賽了。
考慮到你這次400米出現疲勞感，我們決定放棄400米的比賽了，當然你要想跑，可以試著跑跑，但是絕對不能用力了。但是我們建議你還是不要去跑，不然跑不出成績來就會惹來很大影響。”
他們教練團隊還是擔心趙雲連續受到打擊會一蹶不振，這種心態一旦蔓延到恐懼，那就是運動員生涯的落寞。就像一年被蛇咬，三年怕草索一樣就完了。
趙雲心裏雖然沒有害怕，但是他也明白教練團隊的良苦用心，就答應的說，“行！沒問題！我聽教練組的，放棄400米比賽。就隻跑100米比賽。”
趙德漢看到趙雲這麽痛快答應下來後，故意賊眉鼠眼的捂著嘴，小聲而又大家都能聽見的說道，“嗯！對嘛！剩下的時間，你可以看看羅馬的風景呀！反正學校也不知道你啥情況。
我們就說你需要散散心就行了！我打報告他批條子就行！哈！哈！哈！”
趙雲聽後也被他的言語逗笑了，開心的說道，“那咱們羅馬就開心的玩就行了唄！”
然後拿起桌子上的牛奶說道，“幹杯！”
其他三人也拿起來杯子，開心的說，“對！就是開心的玩！幹杯！”
看到趙雲放下包袱，他們也輕鬆了不少。
整個團隊有了一個良好的氣氛。
其實他們不明白的是趙雲不是對賽場恐懼，而是對自己體力不支的無奈。他想跑出更好的成績，他想打破所有的世界紀錄，讓所有的紀錄都是趙雲的名字。但是他又沒有很好的體力支撐他完成，這個問題一直困擾著他。
吃完飯，趙雲稍微訓練了一下，就當消了消食，然後就去補覺。
他也確實有點困，昨天跟劉一非滾沙發，也沒休息好，放著五星酒店的房子不住，睡沙發也隻有她倆那時候陷入愛火裏能做的出來了。
定好一個小時的鬧鍾後，趙雲就蒙著被子睡著了。
下午兩點鍾，一趟載著趙雲團隊的飛機起飛了。
穿過雲霄！
羅馬時間下午五點鍾，趙雲一行到達酒店。
羅馬最佳酒店位於羅馬，是家4星級酒店。是羅馬最熱門的酒店之一。也是來到羅馬商務和休閑的熱門之選。
趙雲一行這次比較輕鬆，就放下行李後跟前台服務員打聽，這些遊玩的地方。
意大利首都羅馬是世界文化的發源地之一，沉澱了數千年曆史遺跡，有著豐富的文化遺產。它建在台泊河之間的7座山岡上，幾經毀滅又幾度複興。古羅馬遺跡規模宏大，令人浮想聯翩，流連忘返。
羅馬，一個古老的名字，羅馬被譽為“萬城之城”是因為他有著輝煌的曆史，羅馬帝國的榮耀，天主教廷的至高無上都構成了羅馬近2500年的輝煌。
羅馬是世界天主教中心，世界文化之都，世界曆史文化名城。羅馬西距第勒尼安海25公裏。市區跨台伯河兩岸，架有橋梁24座。羅馬名勝古跡眾多，有世界八大古建築之一的鬥獸場，古羅馬廢墟、萬神廟、天使古堡和威尼斯廣場等。
占城區麵積40%的古羅馬城多規模宏大的古代建築（如弗拉維安半圓形劇場、羅馬鬥獸場、大雜技場、萬神殿、戴克裏先公共浴場等）和藝術珍品。城西北的梵蒂岡為羅馬教廷所在地。有教堂、宮殿、博物館、大學（2013qs世界大學最新排名301-400段第36位的羅馬第二大學）、科學院和圖書館等。
羅馬教廷所在地梵蒂岡位於古城區西北角。羅馬古城酷似一座巨型的露天曆史博物館。在羅馬古都遺址上，矗立著帝國元老院、凱旋門、紀功柱、萬神殿和大競技場等世界聞名的古跡；這裏還有文藝複興時期的許多精美建築和藝術精品。
羅馬氣候溫暖，四季鮮明，春季正是一年中最適合出遊的季節。
了解了一下風土人情後，趙雲一行去餐廳吃飯！
吃完飯，劉向東又帶著趙雲做了一些簡單的體能訓練，就結束了今天的工作。
教練組則去和羅馬的田徑官方溝通，賽程安排，以及了解明天比賽的事宜。
由於這次來羅馬大家都沒必要大較真，都是在時間規則範圍內去做事情，不影響比賽就行！
三個人看到趙雲後，都是麵露微笑，沒有人再提剛才的話題。
趙德漢率先站起來笑著說道，“好好修整一下，不要急嘛！走！咱們先去吃飯！王教練都有點餓了！還說你再不回來就要出去找你去了呢！”
趙雲尷尬的說道，“不好意思，讓你們久等了！不好意思啊，王教練！”
王子傑擺擺手說道，“沒事兒，別聽趙教練胡咧咧！走吧！吃飯去！”
幾人來到餐廳，吃著飯，趙德漢喝了一牛奶笑著對趙雲說道，“我們知道你心急，想著出成績！但是咱們訓練還是要有計劃的來嘛！對不對？”
趙雲點點頭說，“嗯！你說的對！”
趙德漢看到趙雲給的反應很平和後，繼續說道，“所以你以後出門要跟教練打好招呼，不然王教練會很擔心你訓練練岔劈了，對你什麽身體不好！不要這麽獨自訓練了。”
趙雲心虛的說道，“嗯！趙教練說的對，這個事兒我得向教練組檢討。”
趙雲一語雙關的說道，“我保證以後絕對不亂跑了！”
眾人看到趙雲能謙虛的承認錯誤，也就不再追究。有些事兒，大家心裏明白就好。不要較真，雙方都知道，雙方都能過得去，要你個態度就行！
王子傑看到趙雲表態後也就放下心來，說道，“咱們呢是下午的飛機！下午兩點鍾的飛機，從紐約到羅馬大概得飛九個小時，到那邊酒店差不多十二點了！
他們那邊正好是下午五點左右。咱們一路都是白晝，這樣還好倒時差。你回去休息一下，最好眯一會兒。飛機上最好就不要休息了！免得到了晚上睡不著。”
趙雲夾花菜，吃了一口說道，“好的！我待會兒回去就補上一覺！”
王子傑又說道，“嗯！這次到那邊，咱們就不過多訓練了，就簡單保持身體機能就行，畢竟第二天就要比賽了。
考慮到你這次400米出現疲勞感，我們決定放棄400米的比賽了，當然你要想跑，可以試著跑跑，但是絕對不能用力了。但是我們建議你還是不要去跑，不然跑不出成績來就會惹來很大影響。”
他們教練團隊還是擔心趙雲連續受到打擊會一蹶不振，這種心態一旦蔓延到恐懼，那就是運動員生涯的落寞。就像一年被蛇咬，三年怕草索一樣就完了。
趙雲心裏雖然沒有害怕，但是他也明白教練團隊的良苦用心，就答應的說，“行！沒問題！我聽教練組的，放棄400米比賽。就隻跑100米比賽。”
趙德漢看到趙雲這麽痛快答應下來後，故意賊眉鼠眼的捂著嘴，小聲而又大家都能聽見的說道，“嗯！對嘛！剩下的時間，你可以看看羅馬的風景呀！反正學校也不知道你啥情況。
我們就說你需要散散心就行了！我打報告他批條子就行！哈！哈！哈！”
趙雲聽後也被他的言語逗笑了，開心的說道，“那咱們羅馬就開心的玩就行了唄！”
然後拿起桌子上的牛奶說道，“幹杯！”
其他三人也拿起來杯子，開心的說，“對！就是開心的玩！幹杯！”
看到趙雲放下包袱，他們也輕鬆了不少。
整個團隊有了一個良好的氣氛。
其實他們不明白的是趙雲不是對賽場恐懼，而是對自己體力不支的無奈。他想跑出更好的成績，他想打破所有的世界紀錄，讓所有的紀錄都是趙雲的名字。但是他又沒有很好的體力支撐他完成，這個問題一直困擾著他。
吃完飯，趙雲稍微訓練了一下，就當消了消食，然後就去補覺。
他也確實有點困，昨天跟劉一非滾沙發，也沒休息好，放著五星酒店的房子不住，睡沙發也隻有她倆那時候陷入愛火裏能做的出來了。
定好一個小時的鬧鍾後，趙雲就蒙著被子睡著了。
下午兩點鍾，一趟載著趙雲團隊的飛機起飛了。
穿過雲霄！
羅馬時間下午五點鍾，趙雲一行到達酒店。
羅馬最佳酒店位於羅馬，是家4星級酒店。是羅馬最熱門的酒店之一。也是來到羅馬商務和休閑的熱門之選。
趙雲一行這次比較輕鬆，就放下行李後跟前台服務員打聽，這些遊玩的地方。
意大利首都羅馬是世界文化的發源地之一，沉澱了數千年曆史遺跡，有著豐富的文化遺產。它建在台泊河之間的7座山岡上，幾經毀滅又幾度複興。古羅馬遺跡規模宏大，令人浮想聯翩，流連忘返。
羅馬，一個古老的名字，羅馬被譽為“萬城之城”是因為他有著輝煌的曆史，羅馬帝國的榮耀，天主教廷的至高無上都構成了羅馬近2500年的輝煌。
羅馬是世界天主教中心，世界文化之都，世界曆史文化名城。羅馬西距第勒尼安海25公裏。市區跨台伯河兩岸，架有橋梁24座。羅馬名勝古跡眾多，有世界八大古建築之一的鬥獸場，古羅馬廢墟、萬神廟、天使古堡和威尼斯廣場等。
占城區麵積40%的古羅馬城多規模宏大的古代建築（如弗拉維安半圓形劇場、羅馬鬥獸場、大雜技場、萬神殿、戴克裏先公共浴場等）和藝術珍品。城西北的梵蒂岡為羅馬教廷所在地。有教堂、宮殿、博物館、大學（2013qs世界大學最新排名301-400段第36位的羅馬第二大學）、科學院和圖書館等。
羅馬教廷所在地梵蒂岡位於古城區西北角。羅馬古城酷似一座巨型的露天曆史博物館。在羅馬古都遺址上，矗立著帝國元老院、凱旋門、紀功柱、萬神殿和大競技場等世界聞名的古跡；這裏還有文藝複興時期的許多精美建築和藝術精品。
羅馬氣候溫暖，四季鮮明，春季正是一年中最適合出遊的季節。
了解了一下風土人情後，趙雲一行去餐廳吃飯！
吃完飯，劉向東又帶著趙雲做了一些簡單的體能訓練，就結束了今天的工作。
教練組則去和羅馬的田徑官方溝通，賽程安排，以及了解明天比賽的事宜。
由於這次來羅馬大家都沒必要大較真，都是在時間規則範圍內去做事情，不影響比賽就行！