第二十四章 400米預選賽之王者降臨
晚飯時間到了，三個人戀戀不舍的起身，去各自教練處吃飯。
來到王欣的住所後，王欣已經做好飯了。倆人坐下吃完飯後，王欣把明天比賽的選手資料拿了出來。
這些資料包括以前的資料其實是王欣動用劉琴的關係從省體育局搞到的。當王欣找到劉琴說要選手資料，當劉琴聽說給趙雲用時，二話不說就給他爸爸打了個電話。王欣才很容易就得到了這些東西。當然這些事情王欣和劉琴都沒跟趙雲提過，趙雲是不知道這些內幕的。
“這次四百米的比賽可不同兩百米的比賽，這次的四百米可是以80後的一批為主，而且都是當打之年。”
“另外我告訴你一個小道消息，謝震業之所以沒有參加百米是想留著大招在世錦賽上重拳出擊，還有蘇炳添沒參加全運會也不是因為受傷，而是因為想在世錦賽偷一把，他不想暴露實力，準備世錦賽時在對手對他放鬆警惕時，突然爆發然後進入總決賽。”
“至於另外一種原因，也有好多人猜測，蘇炳添是為了給馬鑫讓出來一次冠軍，想讓馬鑫毫無遺憾的退役，但這個說法還沒有證實！”
聽到這個消息趙雲驚呆了，趙雲突然明白了，馬鑫的為啥那麽做了，不僅僅是因為比賽策略的問題，好像也是因為自己搞砸了他退役演出的原因吧。
而蘇炳添要是真的為了馬鑫退賽，那謝震業是不是也是這個原因不參加百米的呢？而不是等什麽世錦賽放狗屁的大招，那個號稱現在百米第一人的張培萌呢？他又是因為什麽原因不參加呢？賽事的級別低？雖然低，但是也不是很低了。這要是真的，這三人都是什麽樣的格局啊！想到這兒趙雲心裏一陣愧疚和佩服。
“不要胡思亂想，兔子國體育需要崛起，尤其是你們年輕選手，要想起來就要踩著前輩的肩膀起來，這是曆史規律。看看明天比賽的這些選手吧！”看到趙雲愣神後，王欣提醒說。
“這是徐自宙的比賽視頻，他也是這屆比賽最大的一名選手，可能這次比賽完後也會退役。”
“徐自宙的也是咱們國目前的400米記錄第一人。這是他巔峰時刻的視頻，無論從技術還是身體條件都是他最完美的時刻。你好好看看。”
視頻開始播放徐自宙的比賽視頻，裏麵是2009年，徐自宙世錦賽的比賽，他發揮的已經完美了，跑出了45.25秒的成績可惜還是無緣決賽。決賽圈都是44.6秒以內的成績，那年的冠軍是43.86秒。
徐自宙的起跑，彎道，直線和策略都是結合他的身體完美的展現出來了。趙雲盯著屏幕裏的徐自宙。
看完徐自宙後，王欣說，“這屆比賽裏也有一名小將起來了，比你大一歲，95年的選手，去年的室內田徑賽一戰成名。叫楊磊。你看看他的比賽看看能不能從他身上找到靈感。”
說著王欣就打開了楊磊的視頻，視頻裏一個年輕小夥以無比傲人的姿態奪得了第一名。奪得第一後，臉上全是憨憨的笑容。他這笑容挺感染人的，趙雲看後都不自覺的跟著笑了，心情也沒剛才那麽沉重了。
不得不說王欣真是心理大師，總是在不經意間調整趙雲的心情，潤物細無聲般，還讓你感覺不出來。看到趙雲的笑容後王欣心裏也輕鬆了不少。
本來王欣還準備了許多資料的，但是看到趙雲心情不好後其他的視頻都沒放。
“好了，你回去吧！回去好好休息！不要影響明天的比賽。”王欣嚴肅的對趙雲說。
“教練再見！”趙雲把座椅歸位後，就又再次來到了操場。
現在好像操場才是自己的家一樣，現在同學們沒有開學，操場上寂靜的可怕。天空的星星看著是那麽遠，怎麽抓也抓不到。
趙雲就在操場上漫無目的的走著，突然一個人在後麵，拍了一下他。趙雲轉身，驚喜瞬間出現在了臉上。
“你，你怎麽也來操場了。”趙雲笑著，心裏還帶有一些忐忑的說。
“閑著無聊，曼曼在那直播呢，我感覺沒意思就出來溜達溜達。”劉琴說道。
“剛來就看到你在跟溜達雞一樣，瞎溜達呢！”劉琴似乎看出了趙雲不知道怎麽說話，又接著說。
“怎麽了，心情不好？”
“沒有，我也是無聊不知道幹啥去，就隻能來操場！”
“那我陪你溜達溜達吧，正好我也無聊。”
“嗯！”
之後倆人都沒有說話，就這麽在操場上一圈又一圈的走著。星星似乎也感覺到了無聊，把月亮拉了上來陪它，皎潔的月光灑滿整個操場陪著他倆。月光下的兩個人影忽高忽低的走著。
8月6日 天氣晴朗，風力二級，風速0.9米\/秒
早晨起來在操場上熱完身後，吃過早飯，王欣開車帶著趙雲前往省體育館。路上王欣又跟趙雲提示了一下昨天提到過的比賽動作和節奏。
“400米可以被稱為可怕的長衝刺比賽，沒有人想要跑，但一般來說，它與200米沒有太大的不同，速度耐力除外。
與200米比賽一樣，400米比賽的起跑有一個驅動階段或加速階段。在400米跑步者加速離開起跑器之後，你要達到然後保持接近最大的比賽速度。
前100米彎道階段你要保持住11秒的速度完成，這是驅動階段，第二個100米是直線階段，你的強項，你可以稍微提速，把速度提到11秒以內左右完成。
前兩百米，你要把速度控製到22秒左右，留著餘力去衝刺，下一個彎道還是100米，你動作幅度不要太大，擺臂要稍微收斂一下，跑到12.5秒左右就行。
最後一百米你要衝刺，記住擺臂千萬不要鬆散，腳下要踩住，千萬不要垮。哪怕有對手領先你，心裏也不要亂，你也要保持手臂和腳下的協調，按照自己的節奏來。呼吸一定要跟上節奏，至於最後的成績就看你最後一百米衝刺的時候，你的體力允許你發揮多大的能耐了。”
“咱們有兩項金牌了，你就不用有太大心理壓力了。哈哈哈！咱們還年輕還有的是機會！”王欣嘴上這麽說，心裏卻不是這麽想的。
他見過太多年輕運動員，本來天賦異稟，有機會衝到最高峰，可惜因為傷病早早夭折，什麽榮譽都沒拿到。作為體育運動員出名要趁早，因為你不知道下一批起來的運動員多麽優秀，可能昨天你還是金牌，第二天醒來一個從來沒出現的選手就把你超越了。就像這次的比賽，趙雲異軍突起一樣。
到了體育館，點名分組過後。開始了熱身準備。趙雲這次是d組。到他估計都得十點鍾了。
在現場工作人員的組織下，所有a組比賽的選手開始進入了賽場準備比賽。
九點正式開始比賽了。
“觀眾朋友們現在是由燕都電視台為您直播的第十六屆全運會，男子田徑400米項目的預選賽，比賽開始了。~~~~~~~~~~~~
李誌龍一馬當先，從起步到結束一直沒給任何對手機會。恭喜李誌龍以46.64秒的成績奪得第一。”
“馬上開始b組的比賽。”
“各就各位，預備！”砰！
“讓我們恭喜b組的常鵬本以46.36秒第一名的成績衝出了終點線”
接著c組的比賽，以王梁宇的46.48秒的成績奪得第一名結束。
十點十分，d組的運動員進場熱身了。
趙雲在工作人員的指揮下，進場熱身。
“下麵是男子田徑400米項目d組的比賽，這組可是有趙雲的比賽啊！在前麵趙雲奪得了一百米項目和二百米項目的金牌後，再次降臨400米項目，這個王者他能否能像前兩場比賽那樣，在400米項目有所建樹呢？我們拭目以待。”主持人興奮的說著。
“各就各位！預備！”趙雲立刻做好起跑動作。
砰！
“我們看到趙雲一馬當先，前一百米彎道，沒人能超越這個新的百米天王。”
“進入第一個直線階段，趙雲開始加速了，還是領先其他選手。”
“第二個彎道，趙雲速度有點降下來了，但是憑借前麵的優勢還是保持著領先位置。”
“最激動人心的時刻來了，最後一個直道100米。”
“趙雲加速了，還在提速，這都領先有三米的距離了，衝出終點。恭喜趙雲奪得第一名成績46.42秒！郭鍾澤緊隨其後以46.86秒的成績也衝出了終點。兩個96年的小夥取得了前兩名，有點一時瑜亮的感覺了。”
“這個成績進入半決賽是板上釘釘了。同時也恭喜趙雲進入半決賽。沒想到趙雲400米成績也能這麽好啊！”
（預選賽和半決賽都是取最前麵的成績進入，而不是以名次決定誰進入下一個階段。比如你得了小組第一名可是成績卻是十六名開外了，你照樣進不去下一個階段。）
趙雲跑完後感覺太累了。衝出終點後，彎著腰大口的喘著粗氣。400米和100米完全兩個概念。為啥軍人寧願五公裏越野跑，也不願意200米障礙跑。這玩意全速跑完，就感覺剩了一口氣了。不過趙雲倒是不太擔心體力問題，因為他有商城。沒體力了可以買體力藥水。
來到場邊記者又是嘁哩喀喳的一頓拍，現在的趙雲已經有了一些媒體關注了。因為前兩次的奪冠，一些媒體在這不怎麽受關注的預選賽，也安排人過來來了，但是也不是很多。
一個短發美女記者跑過來對著趙雲說，“你好，趙雲我是北山體育的記者楊舒。”
“你好！”趙雲看了一眼這個渾身透著幹練的女子說道。
“我能在你400米決賽完後進行一次專訪嗎？”
趙雲看著這個長的和陳法蓉一個模子出來的美女，聽到她說的話後就是一愣，北山體育的記者不是李晶晶嗎？怎麽換人了？難道裏麵還有什麽勾當不成？
其實趙雲想的沒錯，楊舒和李晶晶作為北山體育的前方記者，為了爭奪資源一直都是明爭暗鬥。倆人又都是這種有能力，長的又漂亮的女人。領導最喜歡的就是下麵明爭暗鬥，他在上麵搞平衡。
楊舒因為前麵有事，沒有到前方采訪，結果冒出來個趙雲轟動全網。伴隨著的采訪名字都是李晶晶，她心裏不平衡了，立刻找到領導說道了說道。領導一看，李晶晶前麵已經出盡風頭了，不能再出風頭了，再出都影響我的位置了。就答應了楊舒400米項目趙雲的比賽由她來采訪。
“我這也不確定，那時候我的狀態適不適合進行采訪，到時候再說吧！”趙雲禮貌性的拒絕了他。
“沒關係的！你要是狀態不好，我也可以往後拖延采訪，不是必須要在當天采訪。”楊舒不死心的說道。
趙雲看著這個長的像自己的偶像的女孩子，不知道怎麽拒絕她。
看著趙雲的猶豫，楊舒知道有戲。立刻從包裏掏出自己名片塞到趙雲手裏，還拉著趙雲的手千嬌百媚的說，“答應姐姐。姐姐會給你好處的。”
聽到姐姐這兩個字，趙雲有點恍惚，生在農村家庭，還是獨子的他，在父母擁抱他就沒辦法掙錢，掙錢就沒辦法擁抱他的尷尬家庭，趙雲始終希望能多一份家庭的關愛的。至於好處，趙雲壓根就沒往上麵想是什麽。
“好吧！我到時候聯係你！”趙雲收起名片。
看到趙雲答應後，楊舒一臉奸計得逞的微笑。
“那好！姐姐到時候等你電話，你要是有什麽不開心的事平時也可以打給我，我或許能幫你解開心扉，畢竟我大學時也專修過心理學，或者你需要什麽我都可以幫忙的。”
“嗯！你這次不采訪了嗎？”趙雲笑了笑說。
“我已經采訪了！”楊舒意味深長的說。
下麵就是f組的比賽，劉孝生以46.46成績奪得了第一名。徐自宙跑出了46.47秒的成績奪得第二名。
g組的比賽高東石以46.68秒的成績奪得第一名，但是95後天才小將楊磊也跑出了46.72秒的好成績，奪得了第二名。
晚飯時間到了，三個人戀戀不舍的起身，去各自教練處吃飯。
來到王欣的住所後，王欣已經做好飯了。倆人坐下吃完飯後，王欣把明天比賽的選手資料拿了出來。
這些資料包括以前的資料其實是王欣動用劉琴的關係從省體育局搞到的。當王欣找到劉琴說要選手資料，當劉琴聽說給趙雲用時，二話不說就給他爸爸打了個電話。王欣才很容易就得到了這些東西。當然這些事情王欣和劉琴都沒跟趙雲提過，趙雲是不知道這些內幕的。
“這次四百米的比賽可不同兩百米的比賽，這次的四百米可是以80後的一批為主，而且都是當打之年。”
“另外我告訴你一個小道消息，謝震業之所以沒有參加百米是想留著大招在世錦賽上重拳出擊，還有蘇炳添沒參加全運會也不是因為受傷，而是因為想在世錦賽偷一把，他不想暴露實力，準備世錦賽時在對手對他放鬆警惕時，突然爆發然後進入總決賽。”
“至於另外一種原因，也有好多人猜測，蘇炳添是為了給馬鑫讓出來一次冠軍，想讓馬鑫毫無遺憾的退役，但這個說法還沒有證實！”
聽到這個消息趙雲驚呆了，趙雲突然明白了，馬鑫的為啥那麽做了，不僅僅是因為比賽策略的問題，好像也是因為自己搞砸了他退役演出的原因吧。
而蘇炳添要是真的為了馬鑫退賽，那謝震業是不是也是這個原因不參加百米的呢？而不是等什麽世錦賽放狗屁的大招，那個號稱現在百米第一人的張培萌呢？他又是因為什麽原因不參加呢？賽事的級別低？雖然低，但是也不是很低了。這要是真的，這三人都是什麽樣的格局啊！想到這兒趙雲心裏一陣愧疚和佩服。
“不要胡思亂想，兔子國體育需要崛起，尤其是你們年輕選手，要想起來就要踩著前輩的肩膀起來，這是曆史規律。看看明天比賽的這些選手吧！”看到趙雲愣神後，王欣提醒說。
“這是徐自宙的比賽視頻，他也是這屆比賽最大的一名選手，可能這次比賽完後也會退役。”
“徐自宙的也是咱們國目前的400米記錄第一人。這是他巔峰時刻的視頻，無論從技術還是身體條件都是他最完美的時刻。你好好看看。”
視頻開始播放徐自宙的比賽視頻，裏麵是2009年，徐自宙世錦賽的比賽，他發揮的已經完美了，跑出了45.25秒的成績可惜還是無緣決賽。決賽圈都是44.6秒以內的成績，那年的冠軍是43.86秒。
徐自宙的起跑，彎道，直線和策略都是結合他的身體完美的展現出來了。趙雲盯著屏幕裏的徐自宙。
看完徐自宙後，王欣說，“這屆比賽裏也有一名小將起來了，比你大一歲，95年的選手，去年的室內田徑賽一戰成名。叫楊磊。你看看他的比賽看看能不能從他身上找到靈感。”
說著王欣就打開了楊磊的視頻，視頻裏一個年輕小夥以無比傲人的姿態奪得了第一名。奪得第一後，臉上全是憨憨的笑容。他這笑容挺感染人的，趙雲看後都不自覺的跟著笑了，心情也沒剛才那麽沉重了。
不得不說王欣真是心理大師，總是在不經意間調整趙雲的心情，潤物細無聲般，還讓你感覺不出來。看到趙雲的笑容後王欣心裏也輕鬆了不少。
本來王欣還準備了許多資料的，但是看到趙雲心情不好後其他的視頻都沒放。
“好了，你回去吧！回去好好休息！不要影響明天的比賽。”王欣嚴肅的對趙雲說。
“教練再見！”趙雲把座椅歸位後，就又再次來到了操場。
現在好像操場才是自己的家一樣，現在同學們沒有開學，操場上寂靜的可怕。天空的星星看著是那麽遠，怎麽抓也抓不到。
趙雲就在操場上漫無目的的走著，突然一個人在後麵，拍了一下他。趙雲轉身，驚喜瞬間出現在了臉上。
“你，你怎麽也來操場了。”趙雲笑著，心裏還帶有一些忐忑的說。
“閑著無聊，曼曼在那直播呢，我感覺沒意思就出來溜達溜達。”劉琴說道。
“剛來就看到你在跟溜達雞一樣，瞎溜達呢！”劉琴似乎看出了趙雲不知道怎麽說話，又接著說。
“怎麽了，心情不好？”
“沒有，我也是無聊不知道幹啥去，就隻能來操場！”
“那我陪你溜達溜達吧，正好我也無聊。”
“嗯！”
之後倆人都沒有說話，就這麽在操場上一圈又一圈的走著。星星似乎也感覺到了無聊，把月亮拉了上來陪它，皎潔的月光灑滿整個操場陪著他倆。月光下的兩個人影忽高忽低的走著。
8月6日 天氣晴朗，風力二級，風速0.9米\/秒
早晨起來在操場上熱完身後，吃過早飯，王欣開車帶著趙雲前往省體育館。路上王欣又跟趙雲提示了一下昨天提到過的比賽動作和節奏。
“400米可以被稱為可怕的長衝刺比賽，沒有人想要跑，但一般來說，它與200米沒有太大的不同，速度耐力除外。
與200米比賽一樣，400米比賽的起跑有一個驅動階段或加速階段。在400米跑步者加速離開起跑器之後，你要達到然後保持接近最大的比賽速度。
前100米彎道階段你要保持住11秒的速度完成，這是驅動階段，第二個100米是直線階段，你的強項，你可以稍微提速，把速度提到11秒以內左右完成。
前兩百米，你要把速度控製到22秒左右，留著餘力去衝刺，下一個彎道還是100米，你動作幅度不要太大，擺臂要稍微收斂一下，跑到12.5秒左右就行。
最後一百米你要衝刺，記住擺臂千萬不要鬆散，腳下要踩住，千萬不要垮。哪怕有對手領先你，心裏也不要亂，你也要保持手臂和腳下的協調，按照自己的節奏來。呼吸一定要跟上節奏，至於最後的成績就看你最後一百米衝刺的時候，你的體力允許你發揮多大的能耐了。”
“咱們有兩項金牌了，你就不用有太大心理壓力了。哈哈哈！咱們還年輕還有的是機會！”王欣嘴上這麽說，心裏卻不是這麽想的。
他見過太多年輕運動員，本來天賦異稟，有機會衝到最高峰，可惜因為傷病早早夭折，什麽榮譽都沒拿到。作為體育運動員出名要趁早，因為你不知道下一批起來的運動員多麽優秀，可能昨天你還是金牌，第二天醒來一個從來沒出現的選手就把你超越了。就像這次的比賽，趙雲異軍突起一樣。
到了體育館，點名分組過後。開始了熱身準備。趙雲這次是d組。到他估計都得十點鍾了。
在現場工作人員的組織下，所有a組比賽的選手開始進入了賽場準備比賽。
九點正式開始比賽了。
“觀眾朋友們現在是由燕都電視台為您直播的第十六屆全運會，男子田徑400米項目的預選賽，比賽開始了。~~~~~~~~~~~~
李誌龍一馬當先，從起步到結束一直沒給任何對手機會。恭喜李誌龍以46.64秒的成績奪得第一。”
“馬上開始b組的比賽。”
“各就各位，預備！”砰！
“讓我們恭喜b組的常鵬本以46.36秒第一名的成績衝出了終點線”
接著c組的比賽，以王梁宇的46.48秒的成績奪得第一名結束。
十點十分，d組的運動員進場熱身了。
趙雲在工作人員的指揮下，進場熱身。
“下麵是男子田徑400米項目d組的比賽，這組可是有趙雲的比賽啊！在前麵趙雲奪得了一百米項目和二百米項目的金牌後，再次降臨400米項目，這個王者他能否能像前兩場比賽那樣，在400米項目有所建樹呢？我們拭目以待。”主持人興奮的說著。
“各就各位！預備！”趙雲立刻做好起跑動作。
砰！
“我們看到趙雲一馬當先，前一百米彎道，沒人能超越這個新的百米天王。”
“進入第一個直線階段，趙雲開始加速了，還是領先其他選手。”
“第二個彎道，趙雲速度有點降下來了，但是憑借前麵的優勢還是保持著領先位置。”
“最激動人心的時刻來了，最後一個直道100米。”
“趙雲加速了，還在提速，這都領先有三米的距離了，衝出終點。恭喜趙雲奪得第一名成績46.42秒！郭鍾澤緊隨其後以46.86秒的成績也衝出了終點。兩個96年的小夥取得了前兩名，有點一時瑜亮的感覺了。”
“這個成績進入半決賽是板上釘釘了。同時也恭喜趙雲進入半決賽。沒想到趙雲400米成績也能這麽好啊！”
（預選賽和半決賽都是取最前麵的成績進入，而不是以名次決定誰進入下一個階段。比如你得了小組第一名可是成績卻是十六名開外了，你照樣進不去下一個階段。）
趙雲跑完後感覺太累了。衝出終點後，彎著腰大口的喘著粗氣。400米和100米完全兩個概念。為啥軍人寧願五公裏越野跑，也不願意200米障礙跑。這玩意全速跑完，就感覺剩了一口氣了。不過趙雲倒是不太擔心體力問題，因為他有商城。沒體力了可以買體力藥水。
來到場邊記者又是嘁哩喀喳的一頓拍，現在的趙雲已經有了一些媒體關注了。因為前兩次的奪冠，一些媒體在這不怎麽受關注的預選賽，也安排人過來來了，但是也不是很多。
一個短發美女記者跑過來對著趙雲說，“你好，趙雲我是北山體育的記者楊舒。”
“你好！”趙雲看了一眼這個渾身透著幹練的女子說道。
“我能在你400米決賽完後進行一次專訪嗎？”
趙雲看著這個長的和陳法蓉一個模子出來的美女，聽到她說的話後就是一愣，北山體育的記者不是李晶晶嗎？怎麽換人了？難道裏麵還有什麽勾當不成？
其實趙雲想的沒錯，楊舒和李晶晶作為北山體育的前方記者，為了爭奪資源一直都是明爭暗鬥。倆人又都是這種有能力，長的又漂亮的女人。領導最喜歡的就是下麵明爭暗鬥，他在上麵搞平衡。
楊舒因為前麵有事，沒有到前方采訪，結果冒出來個趙雲轟動全網。伴隨著的采訪名字都是李晶晶，她心裏不平衡了，立刻找到領導說道了說道。領導一看，李晶晶前麵已經出盡風頭了，不能再出風頭了，再出都影響我的位置了。就答應了楊舒400米項目趙雲的比賽由她來采訪。
“我這也不確定，那時候我的狀態適不適合進行采訪，到時候再說吧！”趙雲禮貌性的拒絕了他。
“沒關係的！你要是狀態不好，我也可以往後拖延采訪，不是必須要在當天采訪。”楊舒不死心的說道。
趙雲看著這個長的像自己的偶像的女孩子，不知道怎麽拒絕她。
看著趙雲的猶豫，楊舒知道有戲。立刻從包裏掏出自己名片塞到趙雲手裏，還拉著趙雲的手千嬌百媚的說，“答應姐姐。姐姐會給你好處的。”
聽到姐姐這兩個字，趙雲有點恍惚，生在農村家庭，還是獨子的他，在父母擁抱他就沒辦法掙錢，掙錢就沒辦法擁抱他的尷尬家庭，趙雲始終希望能多一份家庭的關愛的。至於好處，趙雲壓根就沒往上麵想是什麽。
“好吧！我到時候聯係你！”趙雲收起名片。
看到趙雲答應後，楊舒一臉奸計得逞的微笑。
“那好！姐姐到時候等你電話，你要是有什麽不開心的事平時也可以打給我，我或許能幫你解開心扉，畢竟我大學時也專修過心理學，或者你需要什麽我都可以幫忙的。”
“嗯！你這次不采訪了嗎？”趙雲笑了笑說。
“我已經采訪了！”楊舒意味深長的說。
下麵就是f組的比賽，劉孝生以46.46成績奪得了第一名。徐自宙跑出了46.47秒的成績奪得第二名。
g組的比賽高東石以46.68秒的成績奪得第一名，但是95後天才小將楊磊也跑出了46.72秒的好成績，奪得了第二名。