第192章 靠自己的10公裏路跑
自律讓你自由，沒讓你美女自由啊 作者：寒萌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
跟著隊友們一起訓練，一起探討非洲的風土人情。
時間過得很快，一眨眼就到了一月中旬。
李柏再次來到西班牙的巴倫西亞，參加這裏舉辦的10公裏路跑比賽。
......
值得一提的是，李柏這次不是一個人過來。
同行的還有陸榮進，以及他的教練徐召平徐指導。
原本陸榮進是沒有參賽計劃的。
但看到李柏在西班牙屢屢跑出好成績。
徐指導也開竅了，趕緊給陸榮進報名。
以賽代練，會一會世界舞台上的高手們。
這對於很難拿到國際大賽名額的陸榮進來說。
何嚐不是一次積攢經驗、提升自我的好機會？
當然，到了西班牙之後，他們還見到了毛京虎、張幫鎏、李鑫宇。
這三位貴省的小兄弟，也同樣報名參加了這場比賽。
“李柏大哥，這場比賽，你打算跑什麽配速？”
“問這個沒意思，你應該問李柏大哥，你這場比賽要不要再破一破紀錄，達標奧運會什麽的！”
張幫鎏他們已經沒有了第一次見麵的靦腆。
不過這樣笑嘻嘻的交流也是好事。
賽前不緊張，比賽的時候才能跑出更好的成績！
“達標奧運會還不敢想，一步一步地來吧，爭取跑進28分以內。”
李柏這麽說肯定是保守了。
他在國內的10公裏路跑成績都接近打開28分大關。
而且是兩次刷新全國紀錄！
以他現在的水平，跑進28分以內絕對不是什麽問題。
問題是他能跑出什麽成績來。
國內的紀錄，不管是10公裏路跑，還是一萬米場地賽的紀錄，都已經是他的了。
但達標奧運會需要的27分成績，對於他來說又太遙遠。
所以李柏也沒有過分謙虛。
目前他的想法就是一步一步來。
而且他也沒把【基普圖姆的負分割符文】佩戴上。
那玩意副作用太大！
李柏跑一個5公裏，就差點沒把胃給吐出來。
後麵更是休息了兩天，才勉強恢複了狀態。
要是跑10公裏，或者是更長的馬拉鬆。
這種無視身體極限的狂飆，豈不是要把他送走？
李柏覺得，這東西還是得少用。
至少不到關鍵時刻，不到關鍵大賽，就沒必要拿出來。
平時還是要靠自己，以健康的方式去跑步，去突破極限！
......
1月14日，上午10點多。
巴倫西亞的街頭人山人海，近千名運動員和數不清的觀眾齊聚在這裏。
相比於李柏之前在巴塞羅那參加的5公裏比賽。
這場巴倫西亞10公裏的賽事確實要更熱鬧一些！
畢竟巴倫西亞擁有著世界頂級的快速賽道。
男子首馬最快成績、女子半馬世界紀錄都是在這裏誕生的。
而且男子10公裏路跑的世界紀錄（目前還沒被取消）。
就是基普魯托在2020年的這項賽事上跑出來的！
而2023年的巴倫西亞10公裏路跑。
埃塞俄比亞的女子名將亞勒姆澤夫·耶華勞，也跑出了29分19秒的曆史第二成績。
不用說，今年的巴倫西亞10公裏路跑，也是聚集了很多世界各國長跑界的頂級高手！
比如說雅各布·基普利莫！
這位烏幹達名將比李柏還小一歲。
但他又叫基普，又叫雅各布。
名字的buff已經疊滿。
年紀輕輕的他，已經拿過東京奧運會萬米比賽的銅牌。
而且還是男子半馬世界紀錄的保持者！
女子方麵還有肯尼亞人恩格蒂奇！
22歲的恩格蒂奇去年在法國的裏爾10公裏路跑跑出了29分26秒！
這是新的肯尼亞國家記錄，也是曆史第二的女子10公裏路跑成績！
今天，巴倫西亞的天氣很不錯。
天空厚厚的雲層籠罩住了陽光，但沒有下雨的跡象。
溫度適宜，體感舒服，李柏能夠感覺得出來，這是一個能出成績的好賽事。
但李柏還是沒有將【基普圖姆的負分割符文】佩戴上。
槍響之後，他跟隨著烏泱泱的隊伍，節奏不急不忙地跑出去。
這場比賽，他還是采用自己之前用得不錯的“半跟隨戰術”。
配速就定在了2分45秒左右。
然後沿途尋找速度差不多的人跟著跑。
2分45秒的配速算不上快，10公裏跑完，也就27分30秒左右。
跟賽前媒體宣稱的基普利莫要衝擊的世界紀錄26分24秒差了一分多鍾！
而且從賽事方公布的精英特邀名單來看。
10公裏路跑pb在27分30秒以內的，都超過了十個人！
所以，李柏想要在這種配速下找到合適的跟隨目標，問題是不大的。
但跑著跑著，李柏驚訝地發現，他居然被跟隨的運動員帶到了第一集團之中！
啥情況？
李柏自個兒都有點懵！
2分45秒的配速，算快嗎？
不快啊！
那基普利莫，怎麽在他前麵不算遠的地方跑呢？
李柏不知道，直播裏，解說嘉賓也在討論基普利莫跑得是不是有點慢了？
第1公裏用時2分43秒。
第2公裏用時2分45秒。
如果要超越世界紀錄。
基普利莫平均每公裏的配速要在2分38秒左右才行！
前麵這兩公裏，跑得也太慢了！
李柏都從後麵的大部隊中追了上來。
幸好，基普利莫很快意識到了這個問題！
他不再跟著領頭的那個家夥跑。
自己從第一集團中殺出來，提速向前跑去。
第一集團瞬間出現了分化！
有選擇加快腳步，緊跟基普利莫，讓基普利莫給自己領跑的。
也有沒加速或者加了一點沒跟上的。
李柏就沒有選擇加速。
因為他的目標很明確，就是27分30秒。
最後再視情況，有體力就衝刺一波。
平時訓練中，他測試出來的成績就是在27分20秒左右。
但那是場地賽測試。
路跑的極限還是要稍微保守一些。
這個成績距離27分的達標線還是差了挺多的。
李柏便沒有拿出【基普圖姆的負分割符文】拚一把的打算。
再練練，說不定自己就能打開這個27分大關了呢！
也幸虧他沒跟，李柏很快從【比賽即時係統】裏看到基普利莫越跑越快。
他帶領的第一集團，迅速拉到了2分38秒、2分37秒的配速！
這速度，足以讓很多跟他的人吃灰了！
跑了差不多5公裏左右，基普利莫身邊就隻剩下了一個人。
時間過得很快，一眨眼就到了一月中旬。
李柏再次來到西班牙的巴倫西亞，參加這裏舉辦的10公裏路跑比賽。
......
值得一提的是，李柏這次不是一個人過來。
同行的還有陸榮進，以及他的教練徐召平徐指導。
原本陸榮進是沒有參賽計劃的。
但看到李柏在西班牙屢屢跑出好成績。
徐指導也開竅了，趕緊給陸榮進報名。
以賽代練，會一會世界舞台上的高手們。
這對於很難拿到國際大賽名額的陸榮進來說。
何嚐不是一次積攢經驗、提升自我的好機會？
當然，到了西班牙之後，他們還見到了毛京虎、張幫鎏、李鑫宇。
這三位貴省的小兄弟，也同樣報名參加了這場比賽。
“李柏大哥，這場比賽，你打算跑什麽配速？”
“問這個沒意思，你應該問李柏大哥，你這場比賽要不要再破一破紀錄，達標奧運會什麽的！”
張幫鎏他們已經沒有了第一次見麵的靦腆。
不過這樣笑嘻嘻的交流也是好事。
賽前不緊張，比賽的時候才能跑出更好的成績！
“達標奧運會還不敢想，一步一步地來吧，爭取跑進28分以內。”
李柏這麽說肯定是保守了。
他在國內的10公裏路跑成績都接近打開28分大關。
而且是兩次刷新全國紀錄！
以他現在的水平，跑進28分以內絕對不是什麽問題。
問題是他能跑出什麽成績來。
國內的紀錄，不管是10公裏路跑，還是一萬米場地賽的紀錄，都已經是他的了。
但達標奧運會需要的27分成績，對於他來說又太遙遠。
所以李柏也沒有過分謙虛。
目前他的想法就是一步一步來。
而且他也沒把【基普圖姆的負分割符文】佩戴上。
那玩意副作用太大！
李柏跑一個5公裏，就差點沒把胃給吐出來。
後麵更是休息了兩天，才勉強恢複了狀態。
要是跑10公裏，或者是更長的馬拉鬆。
這種無視身體極限的狂飆，豈不是要把他送走？
李柏覺得，這東西還是得少用。
至少不到關鍵時刻，不到關鍵大賽，就沒必要拿出來。
平時還是要靠自己，以健康的方式去跑步，去突破極限！
......
1月14日，上午10點多。
巴倫西亞的街頭人山人海，近千名運動員和數不清的觀眾齊聚在這裏。
相比於李柏之前在巴塞羅那參加的5公裏比賽。
這場巴倫西亞10公裏的賽事確實要更熱鬧一些！
畢竟巴倫西亞擁有著世界頂級的快速賽道。
男子首馬最快成績、女子半馬世界紀錄都是在這裏誕生的。
而且男子10公裏路跑的世界紀錄（目前還沒被取消）。
就是基普魯托在2020年的這項賽事上跑出來的！
而2023年的巴倫西亞10公裏路跑。
埃塞俄比亞的女子名將亞勒姆澤夫·耶華勞，也跑出了29分19秒的曆史第二成績。
不用說，今年的巴倫西亞10公裏路跑，也是聚集了很多世界各國長跑界的頂級高手！
比如說雅各布·基普利莫！
這位烏幹達名將比李柏還小一歲。
但他又叫基普，又叫雅各布。
名字的buff已經疊滿。
年紀輕輕的他，已經拿過東京奧運會萬米比賽的銅牌。
而且還是男子半馬世界紀錄的保持者！
女子方麵還有肯尼亞人恩格蒂奇！
22歲的恩格蒂奇去年在法國的裏爾10公裏路跑跑出了29分26秒！
這是新的肯尼亞國家記錄，也是曆史第二的女子10公裏路跑成績！
今天，巴倫西亞的天氣很不錯。
天空厚厚的雲層籠罩住了陽光，但沒有下雨的跡象。
溫度適宜，體感舒服，李柏能夠感覺得出來，這是一個能出成績的好賽事。
但李柏還是沒有將【基普圖姆的負分割符文】佩戴上。
槍響之後，他跟隨著烏泱泱的隊伍，節奏不急不忙地跑出去。
這場比賽，他還是采用自己之前用得不錯的“半跟隨戰術”。
配速就定在了2分45秒左右。
然後沿途尋找速度差不多的人跟著跑。
2分45秒的配速算不上快，10公裏跑完，也就27分30秒左右。
跟賽前媒體宣稱的基普利莫要衝擊的世界紀錄26分24秒差了一分多鍾！
而且從賽事方公布的精英特邀名單來看。
10公裏路跑pb在27分30秒以內的，都超過了十個人！
所以，李柏想要在這種配速下找到合適的跟隨目標，問題是不大的。
但跑著跑著，李柏驚訝地發現，他居然被跟隨的運動員帶到了第一集團之中！
啥情況？
李柏自個兒都有點懵！
2分45秒的配速，算快嗎？
不快啊！
那基普利莫，怎麽在他前麵不算遠的地方跑呢？
李柏不知道，直播裏，解說嘉賓也在討論基普利莫跑得是不是有點慢了？
第1公裏用時2分43秒。
第2公裏用時2分45秒。
如果要超越世界紀錄。
基普利莫平均每公裏的配速要在2分38秒左右才行！
前麵這兩公裏，跑得也太慢了！
李柏都從後麵的大部隊中追了上來。
幸好，基普利莫很快意識到了這個問題！
他不再跟著領頭的那個家夥跑。
自己從第一集團中殺出來，提速向前跑去。
第一集團瞬間出現了分化！
有選擇加快腳步，緊跟基普利莫，讓基普利莫給自己領跑的。
也有沒加速或者加了一點沒跟上的。
李柏就沒有選擇加速。
因為他的目標很明確，就是27分30秒。
最後再視情況，有體力就衝刺一波。
平時訓練中，他測試出來的成績就是在27分20秒左右。
但那是場地賽測試。
路跑的極限還是要稍微保守一些。
這個成績距離27分的達標線還是差了挺多的。
李柏便沒有拿出【基普圖姆的負分割符文】拚一把的打算。
再練練，說不定自己就能打開這個27分大關了呢！
也幸虧他沒跟，李柏很快從【比賽即時係統】裏看到基普利莫越跑越快。
他帶領的第一集團，迅速拉到了2分38秒、2分37秒的配速！
這速度，足以讓很多跟他的人吃灰了！
跑了差不多5公裏左右，基普利莫身邊就隻剩下了一個人。