第117章 第一場正式的萬米比賽
自律讓你自由，沒讓你美女自由啊 作者：寒萌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“大哥，我說的好好休息，不是讓你19號比賽，18號還去騎車啊！”
樊開春出去打聽消息回來，發現李柏沒在酒店。
等了一會兒，他才看到李柏穿著一身騎行裝備，推著一輛公路車回來。
“樊隊，你又不是第一天認識我了。”
“騎一會兒車而已，不會影響我明天比賽的發揮，放心吧！”
李柏笑著安慰他。
“也是，你小子是一個體力狂魔！”
樊開春笑著搖了搖頭。
“對哦，你這車哪裏來的？咱們不是沒帶車過來嗎？”
“租的，我找了一家騎行俱樂部。”
李柏原本是以為掃個共享單車也能輕鬆完成打卡的。
結果他發現自己想多了。
騎慣了頂級公路車之後。
那些曾經也在實習歲月裏陪伴過他的共享單車，竟然也變得如此晦澀難騎。
別說共享單車了，李柏就算是找了騎行俱樂部。
租到了他們最高檔次的公路車。
那也是跟他平時騎的磐龍係列有著雲壤之別！
到這時候，李柏才明白，原來不是所有的自行車都那麽好。
而是栗莎對他好，送給他的，都是她們家最頂級的車子！
“李柏，徐指導讓我再跟你開個技術會議，講講明天的戰術安排。”
樊開春沒有在公路車的話題上糾結太久。
他等李柏洗了澡，換好衣服出來，就拿著小本子，跟李柏說起來。
李柏坐在床邊，認真地傾聽。
“明天的天氣情況比較一般，最近雲州都沒怎麽下雨。”
“天氣預報是最低氣溫18度，最高氣溫30度。”
“我估計你比賽時候，氣溫會在二十四五度左右，這種天氣不好出成績。”
樊開春做了詳細的準備。
“沒關係，樊隊，咱們漢東的氣溫比這個高多了。”
李柏笑了笑。
“也是，不過你不要掉以輕心，該補給還是要補給。”
一萬米的比賽是有補給的！
賽道上就有跟馬拉鬆類似的補給小攤子。
不過李柏他們平時練的時候，基本上都是不補給，一口氣跑完。
除非你願意浪費時間去場邊拿水喝。
“我們明天比賽的目標是破29。那前兩公裏可以保守一點，用72到75秒左右一圈的速度去跑！”
一萬米的跑法，跟馬拉鬆的有點像，都是前鬆後緊。
前麵適當的慢，能夠讓身體充分調動起來，為後麵的加速做鋪墊。
李柏點了點頭。
之前他們都是勻速跑，那是因為徐指導不清楚他的實力。
然後前麵這一個多星期的訓練，徐召平讓李柏換比較科學的配速去跑一萬米。
那個跑起來，效果更加顯著。
李柏的體力得到充分地發揮，後程的加速都能衝下來！
“不用72吧？我覺得我用70秒的配速去跑前麵兩公裏都沒有問題。”
李柏笑道。
他現在可是滿級的體力啊！
不需要搞得那麽保守！
“行吧，你自己把握。”
樊開春撓了撓頭，他覺得李柏很厲害，不一定需要嚴格執行教練的比賽策略。
“然後是中間途中跑的安排......”
......
8月19日下午，李柏和樊開春來到了雲州體育中心。
這個體育場館很漂亮，外觀上據說是借鑒了雲岡石窟的格局和韻律。
遠遠看上去，就像是延綿起伏的鋼鐵山脈，非常有特色！
畢竟是新建成沒幾年的體育場館，看台上藍紅相間的座位都很新！
“據說這裏之前還是中超球隊的主場，不過也就用過一年。”
樊開春給李柏介紹。
“後麵換地方了？”
“後麵解散了。”
“......”
因為是多項目的大眾達標賽暨晉省的田徑公開賽。
現場來參賽的市民非常多！
檢錄的時候，李柏就看到很多不同年齡段的業餘愛好者們。
有的三十多歲，不知道是不是經常坐辦公室，他們戴著眼鏡來比賽。
有的五十多歲，頭發花白，但精神奕奕！
他們在人群中也是談笑風生，瞧這精神頭，平時肯定沒少運動。
甚至還有幼兒園的小朋友組隊來比賽！
四五歲的小男孩、小女孩，他們身上穿著運動服，係著號碼布。
爸爸媽媽還給他們臉上貼很可愛的飾品。
說話都奶聲奶氣的，別提有多可愛了！
“這種比賽氣氛真不錯，全民運動，孩子也是從小就開始培養對運動的熱情！”
李柏跟樊開春感慨。
“是啊，這兩年才開始搞的大眾達標賽確實不錯！”
“我認識很多業餘愛好者都喜歡參加！這對我們搞田徑的人來說是好事！”
“參加的人多了，就會有更多像你這樣的好苗子湧現出來嘛！”
樊開春笑道。
雖然是大眾達標賽，但也並非完全是業餘愛好者參賽。
有些體校的年輕學生也來感受比賽氛圍。
像一百米、兩百米的比賽。
李柏和樊開春都看到了相當激烈的競逐。
第一名和最後一名可謂差距懸殊。
但第一名和第二名經常差不了多少！
“他們今天還是跑初賽，選出來最厲害的幾個，明天才比決賽。”
“走吧，到你去熱身了，等下4點半開始比賽。”
下午四點半，選天氣非常熱的時間段進行比賽，這賽程安排得確實有些睿智。
李柏還是第一次在下午的時間去跑高強度的比賽。
不過，強者從不抱怨環境，李柏係好鞋帶，到場邊熱身。
比賽前，其實賽事方也有安排專門的教練指導熱身。
隻是李柏看那個動作有點太業餘了，練不出什麽。
他就退了出來，在場邊來回地慢跑熱身。
“兄弟，你是不是跑馬拉鬆的？”
李柏慢跑的時候，一個寸頭的男跑者過來跟他打招呼。
“咦？你認識我？”
李柏驚訝。
“沒有，我猜的，你剛才熱身的動作挺標準。一看就是沒少跑馬！”
他笑著向李柏伸出手。
“加勒比海牛哥，認識一下！”
加勒比海牛哥？
這個什麽名字？
“呃，我叫李柏。”
看著對方很熱情，李柏就跟他握了握手。
“剛才說的是我的網名，我真名叫牛攀。”
好嘛，這個名字就更抽象了！
李柏和牛攀一邊跑一邊聊了一會兒，在a組集合開跑前完成了熱身。
值得一提的是，因為報名一萬米的人不少。
組委會就按他們報上來的馬拉鬆或者其他比賽的成績做一個大致的分組。
a、b、c一共三個組。
a組的實力應該是最強的！
“各就各位，預備！”
“砰！”
鳴槍之後，李柏一下子就從牛攀的身邊竄出！
樊開春出去打聽消息回來，發現李柏沒在酒店。
等了一會兒，他才看到李柏穿著一身騎行裝備，推著一輛公路車回來。
“樊隊，你又不是第一天認識我了。”
“騎一會兒車而已，不會影響我明天比賽的發揮，放心吧！”
李柏笑著安慰他。
“也是，你小子是一個體力狂魔！”
樊開春笑著搖了搖頭。
“對哦，你這車哪裏來的？咱們不是沒帶車過來嗎？”
“租的，我找了一家騎行俱樂部。”
李柏原本是以為掃個共享單車也能輕鬆完成打卡的。
結果他發現自己想多了。
騎慣了頂級公路車之後。
那些曾經也在實習歲月裏陪伴過他的共享單車，竟然也變得如此晦澀難騎。
別說共享單車了，李柏就算是找了騎行俱樂部。
租到了他們最高檔次的公路車。
那也是跟他平時騎的磐龍係列有著雲壤之別！
到這時候，李柏才明白，原來不是所有的自行車都那麽好。
而是栗莎對他好，送給他的，都是她們家最頂級的車子！
“李柏，徐指導讓我再跟你開個技術會議，講講明天的戰術安排。”
樊開春沒有在公路車的話題上糾結太久。
他等李柏洗了澡，換好衣服出來，就拿著小本子，跟李柏說起來。
李柏坐在床邊，認真地傾聽。
“明天的天氣情況比較一般，最近雲州都沒怎麽下雨。”
“天氣預報是最低氣溫18度，最高氣溫30度。”
“我估計你比賽時候，氣溫會在二十四五度左右，這種天氣不好出成績。”
樊開春做了詳細的準備。
“沒關係，樊隊，咱們漢東的氣溫比這個高多了。”
李柏笑了笑。
“也是，不過你不要掉以輕心，該補給還是要補給。”
一萬米的比賽是有補給的！
賽道上就有跟馬拉鬆類似的補給小攤子。
不過李柏他們平時練的時候，基本上都是不補給，一口氣跑完。
除非你願意浪費時間去場邊拿水喝。
“我們明天比賽的目標是破29。那前兩公裏可以保守一點，用72到75秒左右一圈的速度去跑！”
一萬米的跑法，跟馬拉鬆的有點像，都是前鬆後緊。
前麵適當的慢，能夠讓身體充分調動起來，為後麵的加速做鋪墊。
李柏點了點頭。
之前他們都是勻速跑，那是因為徐指導不清楚他的實力。
然後前麵這一個多星期的訓練，徐召平讓李柏換比較科學的配速去跑一萬米。
那個跑起來，效果更加顯著。
李柏的體力得到充分地發揮，後程的加速都能衝下來！
“不用72吧？我覺得我用70秒的配速去跑前麵兩公裏都沒有問題。”
李柏笑道。
他現在可是滿級的體力啊！
不需要搞得那麽保守！
“行吧，你自己把握。”
樊開春撓了撓頭，他覺得李柏很厲害，不一定需要嚴格執行教練的比賽策略。
“然後是中間途中跑的安排......”
......
8月19日下午，李柏和樊開春來到了雲州體育中心。
這個體育場館很漂亮，外觀上據說是借鑒了雲岡石窟的格局和韻律。
遠遠看上去，就像是延綿起伏的鋼鐵山脈，非常有特色！
畢竟是新建成沒幾年的體育場館，看台上藍紅相間的座位都很新！
“據說這裏之前還是中超球隊的主場，不過也就用過一年。”
樊開春給李柏介紹。
“後麵換地方了？”
“後麵解散了。”
“......”
因為是多項目的大眾達標賽暨晉省的田徑公開賽。
現場來參賽的市民非常多！
檢錄的時候，李柏就看到很多不同年齡段的業餘愛好者們。
有的三十多歲，不知道是不是經常坐辦公室，他們戴著眼鏡來比賽。
有的五十多歲，頭發花白，但精神奕奕！
他們在人群中也是談笑風生，瞧這精神頭，平時肯定沒少運動。
甚至還有幼兒園的小朋友組隊來比賽！
四五歲的小男孩、小女孩，他們身上穿著運動服，係著號碼布。
爸爸媽媽還給他們臉上貼很可愛的飾品。
說話都奶聲奶氣的，別提有多可愛了！
“這種比賽氣氛真不錯，全民運動，孩子也是從小就開始培養對運動的熱情！”
李柏跟樊開春感慨。
“是啊，這兩年才開始搞的大眾達標賽確實不錯！”
“我認識很多業餘愛好者都喜歡參加！這對我們搞田徑的人來說是好事！”
“參加的人多了，就會有更多像你這樣的好苗子湧現出來嘛！”
樊開春笑道。
雖然是大眾達標賽，但也並非完全是業餘愛好者參賽。
有些體校的年輕學生也來感受比賽氛圍。
像一百米、兩百米的比賽。
李柏和樊開春都看到了相當激烈的競逐。
第一名和最後一名可謂差距懸殊。
但第一名和第二名經常差不了多少！
“他們今天還是跑初賽，選出來最厲害的幾個，明天才比決賽。”
“走吧，到你去熱身了，等下4點半開始比賽。”
下午四點半，選天氣非常熱的時間段進行比賽，這賽程安排得確實有些睿智。
李柏還是第一次在下午的時間去跑高強度的比賽。
不過，強者從不抱怨環境，李柏係好鞋帶，到場邊熱身。
比賽前，其實賽事方也有安排專門的教練指導熱身。
隻是李柏看那個動作有點太業餘了，練不出什麽。
他就退了出來，在場邊來回地慢跑熱身。
“兄弟，你是不是跑馬拉鬆的？”
李柏慢跑的時候，一個寸頭的男跑者過來跟他打招呼。
“咦？你認識我？”
李柏驚訝。
“沒有，我猜的，你剛才熱身的動作挺標準。一看就是沒少跑馬！”
他笑著向李柏伸出手。
“加勒比海牛哥，認識一下！”
加勒比海牛哥？
這個什麽名字？
“呃，我叫李柏。”
看著對方很熱情，李柏就跟他握了握手。
“剛才說的是我的網名，我真名叫牛攀。”
好嘛，這個名字就更抽象了！
李柏和牛攀一邊跑一邊聊了一會兒，在a組集合開跑前完成了熱身。
值得一提的是，因為報名一萬米的人不少。
組委會就按他們報上來的馬拉鬆或者其他比賽的成績做一個大致的分組。
a、b、c一共三個組。
a組的實力應該是最強的！
“各就各位，預備！”
“砰！”
鳴槍之後，李柏一下子就從牛攀的身邊竄出！