第56章 都得心服口服
自律讓你自由，沒讓你美女自由啊 作者：寒萌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
季子楊雖然不是吉市本地人，但他做自媒體之後，朋友也是遍天下。
李柏和梁曼君到吉市的第一天，晚飯、宵夜就有人請了。
第二天一大早，李柏還見到了有幾個來“探班”的粉絲。
“他們是吉市路跑協會的會員，特別熱愛跑步。”
“這次很可惜，沒能抽中簽。不過沒機會跑比賽沒關係，訓練還是要有的。”
“正好他們聽說你要來吉市，都想跟你一起跑步，看看你是不是有我視頻裏拍的那麽厲害！”
季子楊一邊整理著自己的器材，一邊笑著給李柏介紹。
“沒問題啊！那一起跑吧？人多也熱鬧！”
李柏笑道，他在那做熱身運動，等身體活動開了再跑。
吉市的氣候還是挺宜人的，六月底了，早上的氣溫才十幾度。
要換做是江城，即便太陽還沒出來，也已經有二十七八度的氣溫。
夏季的江城，越來越不適合進行跑步訓練了。
“還是要跑4分配嗎？”
一個高個子的男跑者有點擔心地問。
“不是跑4分配。他平時也是輕鬆跑，5分配。”
季子楊替李柏解釋。
“5分配還隻是輕鬆跑。”
另一個三十多歲的男跑者咂舌。
“大家不用一定按照我的配速來跑，安全第一。”
李柏連忙說道。
“對，你們可以跟，可以不跟，或者跟不下去，就申請上收容車！”
季子楊嘻嘻一笑。
他們晨跑是沿著鬆花江的馬路進行的。
這也是賽事官方公布的賽道之一，算是提前熟悉比賽了。
季子楊坐他朋友的車上跟拍。
梁曼君最近來例假了，沒有跟著一起跑。
她也坐在車上，負責給李柏他們遞補給。
“ok，各就各位，預備，跑！”
隨著季子楊一聲令下，幾個吉市的跑者粉絲們就跟離弦之箭一樣，飛奔出去。
很顯然，他們雖然嘴上說著跟不上。
但實際上每個人心裏都憋著一股勁——想要拉爆李柏！
李柏倒是不急，早上要跑二十多公裏呢！
他還有閑心轉頭，跟季子楊、梁曼君他們笑了笑。
隨後他不緊不慢地跑上去。
李柏就按自己平時訓練的節奏跑！
但即便如此，不到一公裏，他就把其他人一個又一個地追上了。
當然，不是說他們很弱，5分配的速度跑不了一公裏。
而是鬆花江畔的風很大。
如果全程在前麵頂著風跑，那真的是非常辛苦！
他們看見李柏追上來，索性都不衝了。
一個個老老實實地跟在李柏的身後跑。
“對，這樣的策略才對，讓李柏給你們破風，後麵再拉爆他！”
季子楊坐在旁邊的車上，笑嘻嘻地給大夥兒出主意。
李柏拉爆普通跑者粉絲的劇情沒什麽意思。
觀眾們肯定想看李柏被拉爆的畫麵。
不過，李柏的配速真的是那麽好跟的嗎？
五分配都已經是接近全馬破330的水平了！
5公裏之後，就有人跟不上，舉手要求上車。
“宋山這麽快就堅持不住了嗎？才跑了五公裏。”
季子楊笑著問道。
宋山就是最初問李柏配速的那個高個子。
他上車後還氣喘籲籲，不停地呲著牙，表情痛苦。
“頂不住，太累了！我今天不在狀態。”
宋山揮了揮手。
似乎感覺這個借口還不夠好，他抬起手腕嘀咕。
“我怎麽覺得李柏跑的不是5分配呢？我練5分配的時候，也沒累成這樣啊！”
運動手表的記錄說明了一切。
第一公裏的配速不算，宋山開頭跑得很快。
第二公裏開始，他們都是跟著李柏跑的。
然後手表上的數據顯示是4分42秒、4分38秒、4分41秒......
配速有一點點波動。
畢竟李柏不是盯著手表跑的，沒有比賽，他的比賽即時界麵也呼喚不出來。
但不管怎麽波動，李柏跑得比5分配快，而且快不止一點點，卻是不爭的事實！
“我說怎麽跑不下去，李柏這個5分配，都快成這樣！”
“這配速要跑完全馬，都是315的成績了！”
“我pb才328，哪裏跑得了這樣的節奏？”
宋山有些激動地跟季子楊控訴。
原本，宋山以為自己能跑5分配，再不濟，跟上十幾公裏也沒問題。
誰知道李柏的這個5分配是縮水版的！
跑在了自己不舒適的節奏上，宋山自然很快就吃不消了。
一點也不誠信嘛！
說好的5分配呢？
今天來一起跑步的都是普通的大眾跑者，成績最好也沒有破3。
所以，盡管有人在咬牙堅持，但上車的人很快就越來越多了。
後麵有跑者回去酒店，把自己的車也開了過來，位置才夠坐。
漸漸的，就隻剩下張彥平一個人在努力跟著李柏。
他就是前麵說的個人pb接近破3的跑者。
“張彥平牛逼！”
宋山在車上激動地喊。
“他pb303，今年3月份才pb的，狀態非常好！”
“我估計他今年下半年就能破3！”
他回過頭來，跟季子楊解釋。
張彥平確實跟住了李柏的配速。
李柏目前的配速還算在他的能力範圍內！
但也僅此而已。
晨跑的最後一公裏，張彥平已經是頂著自己的極限在跑了。
要知道，這可是以接近自己最快的配速跑了一個半馬啊！
張彥平跟上都很艱難，更別說要拉爆李柏。
李柏考慮到後天還要跑比賽，他便沒有再加速，就在前麵破風領跑，帶著張彥平跑完了21公裏。
“服了，真的服了！”
跑完之後，吉市眾跑者們紛紛欽佩地看著李柏，讚歎不已。
即便張彥平是跟住了，但實力差距可不要太明顯！
跑完之後，張彥平都直接癱倒在了地上。
被攙扶起來之後，他還是喘得鼻涕眼淚一起流。
狼狽得不行！
李柏卻隻是微微喘氣！
喝水，做拉伸，他都臉色如常，根本不像跑完一場全馬的人！
“這就是首馬破230的實力嗎？我感覺到了這一個小時的成績差距！簡直是一條大鴻溝啊！”
宋山搖頭感慨。
也有想要提高自己成績的人想要跟李柏探討訓練方法。
“李柏，你平時每天跑33公裏，都是用這樣速度練的嗎？”
李柏和梁曼君到吉市的第一天，晚飯、宵夜就有人請了。
第二天一大早，李柏還見到了有幾個來“探班”的粉絲。
“他們是吉市路跑協會的會員，特別熱愛跑步。”
“這次很可惜，沒能抽中簽。不過沒機會跑比賽沒關係，訓練還是要有的。”
“正好他們聽說你要來吉市，都想跟你一起跑步，看看你是不是有我視頻裏拍的那麽厲害！”
季子楊一邊整理著自己的器材，一邊笑著給李柏介紹。
“沒問題啊！那一起跑吧？人多也熱鬧！”
李柏笑道，他在那做熱身運動，等身體活動開了再跑。
吉市的氣候還是挺宜人的，六月底了，早上的氣溫才十幾度。
要換做是江城，即便太陽還沒出來，也已經有二十七八度的氣溫。
夏季的江城，越來越不適合進行跑步訓練了。
“還是要跑4分配嗎？”
一個高個子的男跑者有點擔心地問。
“不是跑4分配。他平時也是輕鬆跑，5分配。”
季子楊替李柏解釋。
“5分配還隻是輕鬆跑。”
另一個三十多歲的男跑者咂舌。
“大家不用一定按照我的配速來跑，安全第一。”
李柏連忙說道。
“對，你們可以跟，可以不跟，或者跟不下去，就申請上收容車！”
季子楊嘻嘻一笑。
他們晨跑是沿著鬆花江的馬路進行的。
這也是賽事官方公布的賽道之一，算是提前熟悉比賽了。
季子楊坐他朋友的車上跟拍。
梁曼君最近來例假了，沒有跟著一起跑。
她也坐在車上，負責給李柏他們遞補給。
“ok，各就各位，預備，跑！”
隨著季子楊一聲令下，幾個吉市的跑者粉絲們就跟離弦之箭一樣，飛奔出去。
很顯然，他們雖然嘴上說著跟不上。
但實際上每個人心裏都憋著一股勁——想要拉爆李柏！
李柏倒是不急，早上要跑二十多公裏呢！
他還有閑心轉頭，跟季子楊、梁曼君他們笑了笑。
隨後他不緊不慢地跑上去。
李柏就按自己平時訓練的節奏跑！
但即便如此，不到一公裏，他就把其他人一個又一個地追上了。
當然，不是說他們很弱，5分配的速度跑不了一公裏。
而是鬆花江畔的風很大。
如果全程在前麵頂著風跑，那真的是非常辛苦！
他們看見李柏追上來，索性都不衝了。
一個個老老實實地跟在李柏的身後跑。
“對，這樣的策略才對，讓李柏給你們破風，後麵再拉爆他！”
季子楊坐在旁邊的車上，笑嘻嘻地給大夥兒出主意。
李柏拉爆普通跑者粉絲的劇情沒什麽意思。
觀眾們肯定想看李柏被拉爆的畫麵。
不過，李柏的配速真的是那麽好跟的嗎？
五分配都已經是接近全馬破330的水平了！
5公裏之後，就有人跟不上，舉手要求上車。
“宋山這麽快就堅持不住了嗎？才跑了五公裏。”
季子楊笑著問道。
宋山就是最初問李柏配速的那個高個子。
他上車後還氣喘籲籲，不停地呲著牙，表情痛苦。
“頂不住，太累了！我今天不在狀態。”
宋山揮了揮手。
似乎感覺這個借口還不夠好，他抬起手腕嘀咕。
“我怎麽覺得李柏跑的不是5分配呢？我練5分配的時候，也沒累成這樣啊！”
運動手表的記錄說明了一切。
第一公裏的配速不算，宋山開頭跑得很快。
第二公裏開始，他們都是跟著李柏跑的。
然後手表上的數據顯示是4分42秒、4分38秒、4分41秒......
配速有一點點波動。
畢竟李柏不是盯著手表跑的，沒有比賽，他的比賽即時界麵也呼喚不出來。
但不管怎麽波動，李柏跑得比5分配快，而且快不止一點點，卻是不爭的事實！
“我說怎麽跑不下去，李柏這個5分配，都快成這樣！”
“這配速要跑完全馬，都是315的成績了！”
“我pb才328，哪裏跑得了這樣的節奏？”
宋山有些激動地跟季子楊控訴。
原本，宋山以為自己能跑5分配，再不濟，跟上十幾公裏也沒問題。
誰知道李柏的這個5分配是縮水版的！
跑在了自己不舒適的節奏上，宋山自然很快就吃不消了。
一點也不誠信嘛！
說好的5分配呢？
今天來一起跑步的都是普通的大眾跑者，成績最好也沒有破3。
所以，盡管有人在咬牙堅持，但上車的人很快就越來越多了。
後麵有跑者回去酒店，把自己的車也開了過來，位置才夠坐。
漸漸的，就隻剩下張彥平一個人在努力跟著李柏。
他就是前麵說的個人pb接近破3的跑者。
“張彥平牛逼！”
宋山在車上激動地喊。
“他pb303，今年3月份才pb的，狀態非常好！”
“我估計他今年下半年就能破3！”
他回過頭來，跟季子楊解釋。
張彥平確實跟住了李柏的配速。
李柏目前的配速還算在他的能力範圍內！
但也僅此而已。
晨跑的最後一公裏，張彥平已經是頂著自己的極限在跑了。
要知道，這可是以接近自己最快的配速跑了一個半馬啊！
張彥平跟上都很艱難，更別說要拉爆李柏。
李柏考慮到後天還要跑比賽，他便沒有再加速，就在前麵破風領跑，帶著張彥平跑完了21公裏。
“服了，真的服了！”
跑完之後，吉市眾跑者們紛紛欽佩地看著李柏，讚歎不已。
即便張彥平是跟住了，但實力差距可不要太明顯！
跑完之後，張彥平都直接癱倒在了地上。
被攙扶起來之後，他還是喘得鼻涕眼淚一起流。
狼狽得不行！
李柏卻隻是微微喘氣！
喝水，做拉伸，他都臉色如常，根本不像跑完一場全馬的人！
“這就是首馬破230的實力嗎？我感覺到了這一個小時的成績差距！簡直是一條大鴻溝啊！”
宋山搖頭感慨。
也有想要提高自己成績的人想要跟李柏探討訓練方法。
“李柏，你平時每天跑33公裏，都是用這樣速度練的嗎？”