第48章 栗莎又醉了
自律讓你自由，沒讓你美女自由啊 作者：寒萌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
酒會舉辦的地方，就是會展中心隔壁的天鵝酒店。
這裏不靠海，風景和空氣都差了一些。
不過，公路對麵是江城老的體育公園，裏麵有專門比賽用的塑膠跑道。
李柏也不挑，送栗莎她們過去酒店後，他便驅車來到體育公園。
在車裏脫下衣服，然後就踏上了塑膠跑道。
塑膠跑道跑起來，比外麵的路麵要更加平坦！
沒那麽多起伏，也沒有那麽多障礙。
路跑就經常需要注意路上的小碎石，或者空出來的地磚。
這些都是很容易造成腳踝扭傷等傷病的危險！
李柏跑得很舒服！
簡單的熱身之後，他的速度便提到了平時夜跑時候的狀態。
“第2公裏。”
“配速4分52秒。”
“果然快了！”
跑的中途，李柏還抽空抬手看了一下手表。
這個配速對於現在的李柏來說當然談不上快。
金海馬拉鬆，他跑進230的配速是3分30秒左右。
不說比賽，他周末跑36公裏用的也是4分配。
現在跑個12公裏而已，4分52秒對他自己而言，都屬於是慢得跟蝸牛一樣了！
很顯然，李柏說的快，參照物不是他跑馬拉鬆的配速。
“現在我跑的是夜跑正常的節奏，平時我都是嚴格按照5分配來跑的。”
“看來我給【腿長】加點，確實能對成績有很正麵的影響！”
李柏一邊跑，一邊欣喜地想著。
【腿長】的提升。
從外觀上來看，李柏自己好像沒感覺到有多大的變化。
但跑步時候的進步，李柏卻感受得非常明顯！
才五天功夫，李柏就已經體會到了雙腿變長帶來的好處！
比較直接的，是跑步時候步幅帶來的變化。
別看李柏沒有專業的團隊，沒法給出精確的數據。
但月跑量一千公裏的李柏，對自己的跑步姿態、跑步習慣可不要太熟悉！
他能清楚地看到自己每跑一步多邁出去的那一截距離！
真的變遠了！
即便他的跑步習慣沒變，步頻還是熟悉的節奏。
但步幅增加，也變相地提高了他的速度！
這也是為什麽，李柏能用平時跑5分配的自由跑節奏，跑出4分52秒一公裏的速度！
而且，這還不隻是步幅和速度上的提升那麽簡單！
李柏跑起來，也覺得自己更加省力了！
眾所周知，肯尼亞、埃塞爾比亞的運動員幾乎壟斷了長跑比賽的冠軍和記錄。
拋開刻苦的訓練、擺脫貧困的渴望這些因素不談。
他們的成績，也跟他們跟他們身處高原，和人種特點有關係！
在高海拔的環境裏訓練可以提高運動員體內的紅細胞和血紅蛋白數量，人體攝氧量會因此提高。
然後他們到低海拔地區比賽，就會有更大的競爭優勢。
而人種方麵，黑人運動員確實是天生擁有著更加細長的跟腱。
跟腱越長，跑步就越省力！
李柏現在腿長上的增長，也是以最優化的比例，拉長了他的跟腱！
所以，李柏現在跑起來，越發地覺得雙腿順滑，越發地覺得如魚得水。
當然，具體有多省力，就當前這個訓練量還感覺不出來。
李柏用5分配的速度跑這區區12公裏，平時也感覺不到費勁。
能夠步幅增大，速度變快，李柏就已經很滿意了。
所以，放下對配速的關注。
李柏圍繞著體育公園的田徑場，一圈又一圈地跑著。
他跑得很愜意。
甚至，原本以為的跑場地會比路跑更枯燥的情況也沒有出現。
因為跑道環繞的是一個足球場，裏麵正好打著比賽。
主席台上打著大大的橫幅——“江城市xxx工商聯合杯”。
兩隊的球員，都是青壯年人在踢，一看都是業餘的。
但他們還都穿著各自公司訂製的球服。
一邊是“愛牙美口腔醫院”。
他們球服的顏色是藍色的，跟李柏的跑步服有點像。
另一邊的球服上寫著“順輝地產”。
不知道李柏他們總公司“大灣地產”有沒有球隊參賽。
但“大灣商場”肯定是沒有的。
畢竟他們商場物業的女員工比例太多，都陰盛陽衰了。
湊不了一支足球隊出來。
扯遠了，李柏一邊跑，一邊看比賽。
正好，別人比賽踢完，他的十二公裏輕鬆跑也跑完了。
“同步數據......又一天的打卡結束，美滋滋！”
李柏跑完還很輕鬆，氣都不帶喘的。
......
晚上八點半。
在酒店附近瞎逛的李柏終於收到栗莎發來的微信。
還是語音微信！
李柏點開來，手機湊到耳邊。
“李柏，我又喝了，喝了一、二，嘻嘻，不知道多少杯紅酒。”
“快醉咯，你要不要來接我呀？你今天也要保護我的，是不是？”
果然是喝醉了，說話的聲音都有些大舌頭！
隻是，李柏怎麽聽不出來她有著急的感覺？
還時不時嘻嘻地一笑。
語氣中帶著挑逗感的呢喃，讓李柏聽得還有些上火。
李柏思考了一下，到車上翻出栗莎助理黃瑩瑩的名片。
不過，他連著打了三遍，黃瑩瑩都沒有接電話。
“不對勁啊！”
李柏眉頭微微一皺。
他還想讓黃瑩瑩把栗莎帶出來。
現在看來，這個辦法行不通。
李柏隻好鎖上車，一邊給栗莎打電話，一邊往酒店裏麵走。
舉辦酒會的，是天鵝酒店二樓的亞洲廳。
隻是，李柏剛剛上樓，他就被工作人員給攔下了。
“我是盛唐集團的，要上去接一下人。”
李柏解釋。
但工作人員一臉的不相信。
他還又低頭看了一眼李柏腳上的跑鞋。
用行動在告訴李柏——你的破綻已經被我看穿了，還在那裝呢？
不隻是青綠色的跑鞋太顯眼。
李柏現在身上套的運動外套、運動長褲，也不像是一個正經的打工人！
“我就是進去一下，接我們老板就出來，她喝醉了！”
“要不你跟我一起進去，你看著我，我保證不惹事。”
“我把身份證押你這裏可以吧？出啥問題，我也跑不掉。”
不管李柏怎麽解釋，怎麽想辦法，他都不肯讓李柏過去。
李柏都有些惱火了。
“李柏。”
幸好，這時候，亞洲廳的門被推開。
攙扶著黃瑩瑩的栗莎出來了。
看見李柏的她，紅潤的臉蛋上多出了幾分喜悅的光彩。
這裏不靠海，風景和空氣都差了一些。
不過，公路對麵是江城老的體育公園，裏麵有專門比賽用的塑膠跑道。
李柏也不挑，送栗莎她們過去酒店後，他便驅車來到體育公園。
在車裏脫下衣服，然後就踏上了塑膠跑道。
塑膠跑道跑起來，比外麵的路麵要更加平坦！
沒那麽多起伏，也沒有那麽多障礙。
路跑就經常需要注意路上的小碎石，或者空出來的地磚。
這些都是很容易造成腳踝扭傷等傷病的危險！
李柏跑得很舒服！
簡單的熱身之後，他的速度便提到了平時夜跑時候的狀態。
“第2公裏。”
“配速4分52秒。”
“果然快了！”
跑的中途，李柏還抽空抬手看了一下手表。
這個配速對於現在的李柏來說當然談不上快。
金海馬拉鬆，他跑進230的配速是3分30秒左右。
不說比賽，他周末跑36公裏用的也是4分配。
現在跑個12公裏而已，4分52秒對他自己而言，都屬於是慢得跟蝸牛一樣了！
很顯然，李柏說的快，參照物不是他跑馬拉鬆的配速。
“現在我跑的是夜跑正常的節奏，平時我都是嚴格按照5分配來跑的。”
“看來我給【腿長】加點，確實能對成績有很正麵的影響！”
李柏一邊跑，一邊欣喜地想著。
【腿長】的提升。
從外觀上來看，李柏自己好像沒感覺到有多大的變化。
但跑步時候的進步，李柏卻感受得非常明顯！
才五天功夫，李柏就已經體會到了雙腿變長帶來的好處！
比較直接的，是跑步時候步幅帶來的變化。
別看李柏沒有專業的團隊，沒法給出精確的數據。
但月跑量一千公裏的李柏，對自己的跑步姿態、跑步習慣可不要太熟悉！
他能清楚地看到自己每跑一步多邁出去的那一截距離！
真的變遠了！
即便他的跑步習慣沒變，步頻還是熟悉的節奏。
但步幅增加，也變相地提高了他的速度！
這也是為什麽，李柏能用平時跑5分配的自由跑節奏，跑出4分52秒一公裏的速度！
而且，這還不隻是步幅和速度上的提升那麽簡單！
李柏跑起來，也覺得自己更加省力了！
眾所周知，肯尼亞、埃塞爾比亞的運動員幾乎壟斷了長跑比賽的冠軍和記錄。
拋開刻苦的訓練、擺脫貧困的渴望這些因素不談。
他們的成績，也跟他們跟他們身處高原，和人種特點有關係！
在高海拔的環境裏訓練可以提高運動員體內的紅細胞和血紅蛋白數量，人體攝氧量會因此提高。
然後他們到低海拔地區比賽，就會有更大的競爭優勢。
而人種方麵，黑人運動員確實是天生擁有著更加細長的跟腱。
跟腱越長，跑步就越省力！
李柏現在腿長上的增長，也是以最優化的比例，拉長了他的跟腱！
所以，李柏現在跑起來，越發地覺得雙腿順滑，越發地覺得如魚得水。
當然，具體有多省力，就當前這個訓練量還感覺不出來。
李柏用5分配的速度跑這區區12公裏，平時也感覺不到費勁。
能夠步幅增大，速度變快，李柏就已經很滿意了。
所以，放下對配速的關注。
李柏圍繞著體育公園的田徑場，一圈又一圈地跑著。
他跑得很愜意。
甚至，原本以為的跑場地會比路跑更枯燥的情況也沒有出現。
因為跑道環繞的是一個足球場，裏麵正好打著比賽。
主席台上打著大大的橫幅——“江城市xxx工商聯合杯”。
兩隊的球員，都是青壯年人在踢，一看都是業餘的。
但他們還都穿著各自公司訂製的球服。
一邊是“愛牙美口腔醫院”。
他們球服的顏色是藍色的，跟李柏的跑步服有點像。
另一邊的球服上寫著“順輝地產”。
不知道李柏他們總公司“大灣地產”有沒有球隊參賽。
但“大灣商場”肯定是沒有的。
畢竟他們商場物業的女員工比例太多，都陰盛陽衰了。
湊不了一支足球隊出來。
扯遠了，李柏一邊跑，一邊看比賽。
正好，別人比賽踢完，他的十二公裏輕鬆跑也跑完了。
“同步數據......又一天的打卡結束，美滋滋！”
李柏跑完還很輕鬆，氣都不帶喘的。
......
晚上八點半。
在酒店附近瞎逛的李柏終於收到栗莎發來的微信。
還是語音微信！
李柏點開來，手機湊到耳邊。
“李柏，我又喝了，喝了一、二，嘻嘻，不知道多少杯紅酒。”
“快醉咯，你要不要來接我呀？你今天也要保護我的，是不是？”
果然是喝醉了，說話的聲音都有些大舌頭！
隻是，李柏怎麽聽不出來她有著急的感覺？
還時不時嘻嘻地一笑。
語氣中帶著挑逗感的呢喃，讓李柏聽得還有些上火。
李柏思考了一下，到車上翻出栗莎助理黃瑩瑩的名片。
不過，他連著打了三遍，黃瑩瑩都沒有接電話。
“不對勁啊！”
李柏眉頭微微一皺。
他還想讓黃瑩瑩把栗莎帶出來。
現在看來，這個辦法行不通。
李柏隻好鎖上車，一邊給栗莎打電話，一邊往酒店裏麵走。
舉辦酒會的，是天鵝酒店二樓的亞洲廳。
隻是，李柏剛剛上樓，他就被工作人員給攔下了。
“我是盛唐集團的，要上去接一下人。”
李柏解釋。
但工作人員一臉的不相信。
他還又低頭看了一眼李柏腳上的跑鞋。
用行動在告訴李柏——你的破綻已經被我看穿了，還在那裝呢？
不隻是青綠色的跑鞋太顯眼。
李柏現在身上套的運動外套、運動長褲，也不像是一個正經的打工人！
“我就是進去一下，接我們老板就出來，她喝醉了！”
“要不你跟我一起進去，你看著我，我保證不惹事。”
“我把身份證押你這裏可以吧？出啥問題，我也跑不掉。”
不管李柏怎麽解釋，怎麽想辦法，他都不肯讓李柏過去。
李柏都有些惱火了。
“李柏。”
幸好，這時候，亞洲廳的門被推開。
攙扶著黃瑩瑩的栗莎出來了。
看見李柏的她，紅潤的臉蛋上多出了幾分喜悅的光彩。