送走了龍沫沫後，薑淮直接返回了藏書閣中，原本還以為自己沒機會再來這個世界了，但看情況似乎還能再來一次，因此他的心情都不由輕鬆了一些。
再次踏入竹樓中，看著周圍炫目的光芒，他踏向刀術典籍的腳步不由一頓，隨後將目光看向了最近的一本散發金色光芒的書籍，走過去將其抽了出來。
這是專門擺放體術類型書籍的書架，薑淮原本隻是抱著好奇的態度進行翻閱，但一入手就發生了其他的事情，那書籍上的金色光芒居然被他抓在了手中，隨後收到了提示！
【提示：你獲得“力之極（上）”】
【力之極】（上）
類別：知識類物品
品質：史詩
效果：記錄著如何打破身體枷鎖，發揮出極限力量的書籍
簡介：這是傳說中“武神”的遺留物之一，據說能領悟全部的力之極，可讓自身到達等同霸主級別的純粹力量
售價：100聖所錢幣
薑淮很是意外，因為這裏的東西按理來說他是不具備持有權的，因此自然也無法收走，可這一份書籍卻有不同，居然能被他帶走！
隨機薑淮看向了書架之上，發現那本書籍依舊還擺在上麵，而他手中的則是一道金色光芒組成的書籍，雖然看似實體，但本質上卻是一種及其特殊的東西所構成的，如果薑淮沒有感覺錯，這應該是某種強大的意誌力！
雖然以他現在的能力，完全無法理解為什麽憑借意誌力能留下這種物品來，但好奇心的驅使下，他立即翻開這本書籍，裏麵是關於肉體力量開發的敘述，並沒有太過深奧，而是非常的淺顯易懂。
書中將身體力量分為了兩種，一種是單純由肌肉發出的【外力】，另外一種則是血氣流動發出的【內力】，前者雖然看著簡單，可當薑淮詳細翻閱時，卻被其中的內容深深的震驚到了。
人體的力量主要來自於血肉，但想要完全發揮出這部分的力量並不簡單，因為可被調用的部分並不多。
就比如薑淮揮刀劈砍，正常情況下主要發揮的是手部肌肉，以及大部分的胸部肌肉，而腰部肌肉最多也就隻能在借助一小部分，但卻不可能從距離最遠的腿部肌肉中借到力量。
而力之集中描述，便是將身體鍛煉成一個整體，無論借用身體那個部位進行攻擊，都能借用渾身的肌肉力量，從而爆發出一個人全部的力量。
這一點薑淮其實也是有所感覺的，他之前提升力量效果後就有所察覺，發力的技巧讓他增強了對肌肉的掌控，現在對比這本書上的內容，不就是上麵描述的東西嗎？
很明顯，這是一本增強自身力量效果的知識類書籍！
而隨著薑淮快速翻閱，後麵則是有關於【內力】的介紹，其理論更是讓薑淮咋舌，並沒有他想到那麽高大上，基礎理解很簡單，就是控製自身的血液流速，但真的想要做到卻非常之難。
力之極中介紹的【內力】，本質上就是血液流動形成的力量，將血管比做河道，血液就是其中奔騰的河水，讓血液不斷在血管之中加速，最後在一點中爆發，這便是身體中的內在力量。
當然內力隻是這本書中的說法，更通俗一些來說應該是“血氣之力”！
這種構思在薑淮看來太過天馬行空了，可裏麵記載的東西卻並不是假的，不然也不可能被毀滅聖所公證。
翻閱到最後，薑淮發現肉體力量是有極限的，這是來自於生物本身的限製，人類的體質就算將上述兩種力量開發到了極限，最多也就隻能爆發出正常力量的三倍，相當於毀滅聖所中150%的力量效果。
看著似乎並不多，但這可不是技能，而是一種狀態，如果薑淮能領悟完整的力之極，他的每一次攻擊都將會相當於其他人的一次強力技能
平a即是大招！
看著書中的描述，薑淮不由熱血澎湃了起來，這才是他這次最大的收獲，雖然無法直接學習，但這種能力一旦學會了，那可就是質的飛躍。
薑淮立即詳細閱讀起了上麵的內容，沒一會他就合上了書籍，腳步微微邁開，擺出了一個站樁的姿勢，但沒一會他的身體就開始抖動了起來，時緩時停，時上時下，似乎是在騎著一匹快馬，有時又像蛇形盤坐，扭動之間似乎非常柔韌。
“呼呼——！”沒過兩分鍾，薑淮就猛然睜開雙眼，大口大口的呼吸空氣，衣服下不知不覺已經被汗水浸濕了。
“好難！原本以為有了一定基礎，但居然連第二步的基礎姿勢都無法完成？！”
力之極中對外力的修行有三個步驟，分別是定力、活力和合力三種！
其中第一步定力，就是分別發揮身體中每一塊肌肉的力量，完全控製身體肌肉，達成後大約能提升5%的力量效果，相當於常人的全力一擊的程度。
第二步則是活力，就是一點點將肌肉力量相連，借此將全身的肌肉力量合一，活化全身的肌肉力量，達成後可以將力量效果發揮到120%的程度。
第二步則是合力，人的身體中並非隻是靠著肌肉發揮力量，還有著筋骨的力量加持，在將肌肉力量完全發揮後，將筋骨合入其中，還能繼續提升10%的力量效果。
之前薑淮就因為本身有著115%的力量效果，以為自己能直接跳過第一步的鍛煉，可實際上他發現，自己並沒有想象中的那麽出色，靠著毀滅聖所的提升能力，雖然數據上他有著115%的力量，可實際上他能發揮出來的連110%都沒有。
而且毀滅聖所提升到力量效果也不在一點之上，15%的力量效果是作用在他全身的，並沒有他一開始所想的那般理想化！
休息了一會後，薑淮立即換成了書中的定力修行法進行感受，這一次他同樣是擺出了之前的類似站樁的姿勢，隻不過身上沒有絲毫動作。
不過如果能透過皮膚，就能發現此刻他的手臂肌肉正在微小的顫動，隨後一點點的向著周圍擴散，帶動了周圍更多肌肉的活動，相互之間似乎形成了一種其他人的共振，但卻有顯得有些雜亂無章，時不時顫抖之間就會出現力量不接的情況。
這便是力之極中的【定力篇】，闡述的方法看似不怎麽高明，甚至和超凡力量都沒有關係，可真正運轉起來，其難度卻超乎意料。
薑淮隻是運轉大臂上的肌肉群，就感覺到了艱難，哪怕是手臂部位的攻擊，他以前都沒有完全發揮出這部分的力量，哪怕他有力量效果的鋪墊，但開放程度連80%都不足。
看似剩下的20%不算多，甚至力量上的占比連實際的十分之一都不到，但如果能完全發揮剩下20%的肌肉力量，卻也能讓他提升手部2%以上的力量效果！
真正的強大就是一點點的積累，這就和他提升屬性一樣，看似每一點增強的不算多，可數量疊加上去後，效果就會非常明顯。
再次踏入竹樓中，看著周圍炫目的光芒，他踏向刀術典籍的腳步不由一頓，隨後將目光看向了最近的一本散發金色光芒的書籍，走過去將其抽了出來。
這是專門擺放體術類型書籍的書架，薑淮原本隻是抱著好奇的態度進行翻閱，但一入手就發生了其他的事情，那書籍上的金色光芒居然被他抓在了手中，隨後收到了提示！
【提示：你獲得“力之極（上）”】
【力之極】（上）
類別：知識類物品
品質：史詩
效果：記錄著如何打破身體枷鎖，發揮出極限力量的書籍
簡介：這是傳說中“武神”的遺留物之一，據說能領悟全部的力之極，可讓自身到達等同霸主級別的純粹力量
售價：100聖所錢幣
薑淮很是意外，因為這裏的東西按理來說他是不具備持有權的，因此自然也無法收走，可這一份書籍卻有不同，居然能被他帶走！
隨機薑淮看向了書架之上，發現那本書籍依舊還擺在上麵，而他手中的則是一道金色光芒組成的書籍，雖然看似實體，但本質上卻是一種及其特殊的東西所構成的，如果薑淮沒有感覺錯，這應該是某種強大的意誌力！
雖然以他現在的能力，完全無法理解為什麽憑借意誌力能留下這種物品來，但好奇心的驅使下，他立即翻開這本書籍，裏麵是關於肉體力量開發的敘述，並沒有太過深奧，而是非常的淺顯易懂。
書中將身體力量分為了兩種，一種是單純由肌肉發出的【外力】，另外一種則是血氣流動發出的【內力】，前者雖然看著簡單，可當薑淮詳細翻閱時，卻被其中的內容深深的震驚到了。
人體的力量主要來自於血肉，但想要完全發揮出這部分的力量並不簡單，因為可被調用的部分並不多。
就比如薑淮揮刀劈砍，正常情況下主要發揮的是手部肌肉，以及大部分的胸部肌肉，而腰部肌肉最多也就隻能在借助一小部分，但卻不可能從距離最遠的腿部肌肉中借到力量。
而力之集中描述，便是將身體鍛煉成一個整體，無論借用身體那個部位進行攻擊，都能借用渾身的肌肉力量，從而爆發出一個人全部的力量。
這一點薑淮其實也是有所感覺的，他之前提升力量效果後就有所察覺，發力的技巧讓他增強了對肌肉的掌控，現在對比這本書上的內容，不就是上麵描述的東西嗎？
很明顯，這是一本增強自身力量效果的知識類書籍！
而隨著薑淮快速翻閱，後麵則是有關於【內力】的介紹，其理論更是讓薑淮咋舌，並沒有他想到那麽高大上，基礎理解很簡單，就是控製自身的血液流速，但真的想要做到卻非常之難。
力之極中介紹的【內力】，本質上就是血液流動形成的力量，將血管比做河道，血液就是其中奔騰的河水，讓血液不斷在血管之中加速，最後在一點中爆發，這便是身體中的內在力量。
當然內力隻是這本書中的說法，更通俗一些來說應該是“血氣之力”！
這種構思在薑淮看來太過天馬行空了，可裏麵記載的東西卻並不是假的，不然也不可能被毀滅聖所公證。
翻閱到最後，薑淮發現肉體力量是有極限的，這是來自於生物本身的限製，人類的體質就算將上述兩種力量開發到了極限，最多也就隻能爆發出正常力量的三倍，相當於毀滅聖所中150%的力量效果。
看著似乎並不多，但這可不是技能，而是一種狀態，如果薑淮能領悟完整的力之極，他的每一次攻擊都將會相當於其他人的一次強力技能
平a即是大招！
看著書中的描述，薑淮不由熱血澎湃了起來，這才是他這次最大的收獲，雖然無法直接學習，但這種能力一旦學會了，那可就是質的飛躍。
薑淮立即詳細閱讀起了上麵的內容，沒一會他就合上了書籍，腳步微微邁開，擺出了一個站樁的姿勢，但沒一會他的身體就開始抖動了起來，時緩時停，時上時下，似乎是在騎著一匹快馬，有時又像蛇形盤坐，扭動之間似乎非常柔韌。
“呼呼——！”沒過兩分鍾，薑淮就猛然睜開雙眼，大口大口的呼吸空氣，衣服下不知不覺已經被汗水浸濕了。
“好難！原本以為有了一定基礎，但居然連第二步的基礎姿勢都無法完成？！”
力之極中對外力的修行有三個步驟，分別是定力、活力和合力三種！
其中第一步定力，就是分別發揮身體中每一塊肌肉的力量，完全控製身體肌肉，達成後大約能提升5%的力量效果，相當於常人的全力一擊的程度。
第二步則是活力，就是一點點將肌肉力量相連，借此將全身的肌肉力量合一，活化全身的肌肉力量，達成後可以將力量效果發揮到120%的程度。
第二步則是合力，人的身體中並非隻是靠著肌肉發揮力量，還有著筋骨的力量加持，在將肌肉力量完全發揮後，將筋骨合入其中，還能繼續提升10%的力量效果。
之前薑淮就因為本身有著115%的力量效果，以為自己能直接跳過第一步的鍛煉，可實際上他發現，自己並沒有想象中的那麽出色，靠著毀滅聖所的提升能力，雖然數據上他有著115%的力量，可實際上他能發揮出來的連110%都沒有。
而且毀滅聖所提升到力量效果也不在一點之上，15%的力量效果是作用在他全身的，並沒有他一開始所想的那般理想化！
休息了一會後，薑淮立即換成了書中的定力修行法進行感受，這一次他同樣是擺出了之前的類似站樁的姿勢，隻不過身上沒有絲毫動作。
不過如果能透過皮膚，就能發現此刻他的手臂肌肉正在微小的顫動，隨後一點點的向著周圍擴散，帶動了周圍更多肌肉的活動，相互之間似乎形成了一種其他人的共振，但卻有顯得有些雜亂無章，時不時顫抖之間就會出現力量不接的情況。
這便是力之極中的【定力篇】，闡述的方法看似不怎麽高明，甚至和超凡力量都沒有關係，可真正運轉起來，其難度卻超乎意料。
薑淮隻是運轉大臂上的肌肉群，就感覺到了艱難，哪怕是手臂部位的攻擊，他以前都沒有完全發揮出這部分的力量，哪怕他有力量效果的鋪墊，但開放程度連80%都不足。
看似剩下的20%不算多，甚至力量上的占比連實際的十分之一都不到，但如果能完全發揮剩下20%的肌肉力量，卻也能讓他提升手部2%以上的力量效果！
真正的強大就是一點點的積累，這就和他提升屬性一樣，看似每一點增強的不算多，可數量疊加上去後，效果就會非常明顯。