第345章 力量訓練
變身功夫女星，從足療被抓開始 作者：狐狸未黑化 投票推薦 加入書簽 留言反饋
有壓力才有動力。
這會兒蘇寶正左手持刀，刀尖上係著一根拇指粗的牛筋麻繩。
繩子下麵綁著好幾個啞鈴，從上麵標注的數字來看，都是30kg一個的重啞鈴。
加起來怕不是得有三四百斤。
蘇寶站在龍頭上，就是護龍山莊那個招牌性建築物，十幾米長的白色石龍。
站這麽高不是她喜歡裝比，而是她身高有限，站地上綁不了這麽多啞鈴。
目前來看，石龍的質量不錯。
算上蘇寶那一百斤，龍頭之上承受了近五百斤的重物依然完好無損。
看得出，瓦工師傅沒有偷工減料。
好歹也是花了幾百萬雕出來的吉祥物。
看著蘇寶孤零零的站在龍頭，平伸著胳膊單手握刀，下麵還掛著一溜兒的啞鈴，一臉可憐兮兮的。
任誰路過這裏都得停下來瞅瞅。
“寶兒姐這是在幹嘛？”
“這都不知道？”
“嘿嘿昨天請假了，到底啥情況老哥給透個底？”
“很明顯，這是在進行力量訓練，而且還不是一般的力量訓練哦。”
問話的那人有些無語，他又不瞎。
“我滴個乖乖，這些東西加起來怕是不下好幾百斤，寶兒姐單手就穩住了？”
“大驚小怪，寶兒姐連老虎都摁的住，起碼一噸以上的臂力，這才哪到哪。”
人群中有懂哥開始科普。
“那就難怪了。”
“寶兒姐有這力氣，完全可以加入國家隊，為國爭光嘛。”
“誰說不是呢。”
“那麽問題來了，寶兒姐還有必要訓練力量麽？”
“那誰知道，看吧。”
蘇寶聽著底下眾人的竊竊私語，頓時就不好意思了。
這還不是她平時訓練不到家，沒有練好左手麽。
吊這些負重不是為了鍛煉肌肉，主要還是訓練她的控製力。
持刀的手必須時時刻刻與地麵保持水平，不能高也不能低。
這對蘇寶來說還真是個挑戰，主要那點重量對她來說，不能說沒感覺，隻能說感覺不大。
稍不注意就挪動了方位。
堅持一個小時不動搖，每天三個療程，連續一個星期不出岔子，蘇寶的左手刀法基本就算練成了。
這種練法沒什麽稀奇的，軍隊裏也有類似的項目。
士兵雙手持衝鋒槍，槍頭掛兩塊磚頭保持軍姿，然後無良教官站對麵不停打擊他們的信心。
“你不行了。”
“放下來吧。”
“你不是那塊料。”
盡管知道槍裏沒有子彈，教官也還是避開了槍口，萬一了呢？
看來還是知道自己的行為很欠揍。
石龍底下，除了群演和工作人員，幾個主演也是看的暗暗咋舌。
能夠抬起幾百斤重物就已經很了不起了，蘇寶這還是單手持刀，靠刀尖的力量吊住幾百斤負重。
妥妥的費力杠杆，這份臂力何止千斤。
關鍵他們看了這麽久，也沒見蘇寶臉上出現一滴汗，那條纖細的手臂伸的穩穩當當，一點都不見顫抖。
“這簡直就非人啊。”郭錦安性格最跳脫，忍不住吐槽。
小皇帝鄧朝深以為然，“寶兒姐要是去參加奧運，別的不敢說，舉重這一塊沒人能勝過她。世界紀錄隨時都能被刷新。”
劉鬆人看著蘇寶那張堅毅的小臉，心下稍安，雖說有點對不住這小姑娘。
可要不這麽做，他可能會有生命危險。
高媛媛、陳一容、葉萱幾個女生也是一臉不可思議。
她們早就知道蘇寶打戲厲害，可這還是第一次有了直觀的感受。
這些啞鈴隨便一個，她們可能都提不動。
蘇寶手上的啞鈴足足有六個。
真是個怪力女。
夕陽西下，隨著最後一抹餘暉落下，片場也。。。
不可能休息的。
還有幾場夜戲等著蘇寶。
王京背著手踱步到石龍底下，抬起雙下巴打趣道，“小寶，舉了那麽久手酸了吧？”
蘇寶不為所動，經過這幾天的力量訓練，她終於頓悟了！
幹嘛非要她控製力量，為啥就不能把刀換成伸縮的呢？
這樣一來，就算她用力捅下去，總舵主也不會有事啊。
還是太草率了，平白曬了好幾天太陽不說，還讓一群人當猴看。
“哐當”一聲巨響。
一堆啞鈴砸在地上，將下麵的石板都砸出些許裂紋，濺起的灰塵嚇了王京一跳。
肥胖的身軀忙不迭的朝邊上跳了兩步。
“不好意思哈王叔，手有點麻，你莫事吧？”
蘇寶背對著夕陽拍了拍手，仗著底下人看不清她的表情，此時笑的別提有多陰險。
王京黑著臉，“準備一下，今晚加班。”
蘇寶咻的一下從龍頭上跳下，“王叔，跟你商量個事唄。”
“你又想幹嘛？”王京有些警惕。
這丫頭每次這種表情的時候，一定沒想好事。
在聽到蘇寶的偷懶大計後，王京盡管有些不悅，可撇了撇地磚上的裂紋，還是勉強答應下來。
他現在是在和時間賽跑，要是有取巧的法子，王京倒也不介意用上。
左手刀法可不是一朝一夕就能練會的。
“行吧，我原則上同意，不過你自己去跟總舵主說，別指望我會幫你。”
說到底最後受傷害的還是咱們總舵主，這事還得問問他的意見。
蘇寶嘿嘿一笑，“莫問題，包在我身上。”
在經過一番曉之以情，動之以理後，劉鬆人勉強同意了蘇寶的請求。
看在茶幾上那個入木三分的小手印的份上，劉鬆人覺得有時候還是要遷就一下這些後輩。
他也想過了，不就是多墊兩塊木板麽，多大的事。
不行，保險起見還是換成鋼板比較穩妥。
“小寶啊，這次情況特殊我倒是可以配合，但你的力量遲早還是得學會收斂，總不能每次都這樣吧。”
劉鬆人語重心長，他倒是蠻喜歡蘇寶這個年輕後輩。
說話直率，一點都不矯揉造作，名氣這麽大也從不見她耍大牌。
除了飯量有點大之外，其他倒還挺好伺候，跟誰都能聊的開。
就是這力氣太嚇人，沒事還是躲著點好。
蘇寶也知道總舵主是為她好，對此她也欣然接受，並且一臉鄭重。
“放心吧劉老師，我知道該怎麽做。”
大不了以後不接斷臂的戲唄，她果然還是機智的一批。
這會兒蘇寶正左手持刀，刀尖上係著一根拇指粗的牛筋麻繩。
繩子下麵綁著好幾個啞鈴，從上麵標注的數字來看，都是30kg一個的重啞鈴。
加起來怕不是得有三四百斤。
蘇寶站在龍頭上，就是護龍山莊那個招牌性建築物，十幾米長的白色石龍。
站這麽高不是她喜歡裝比，而是她身高有限，站地上綁不了這麽多啞鈴。
目前來看，石龍的質量不錯。
算上蘇寶那一百斤，龍頭之上承受了近五百斤的重物依然完好無損。
看得出，瓦工師傅沒有偷工減料。
好歹也是花了幾百萬雕出來的吉祥物。
看著蘇寶孤零零的站在龍頭，平伸著胳膊單手握刀，下麵還掛著一溜兒的啞鈴，一臉可憐兮兮的。
任誰路過這裏都得停下來瞅瞅。
“寶兒姐這是在幹嘛？”
“這都不知道？”
“嘿嘿昨天請假了，到底啥情況老哥給透個底？”
“很明顯，這是在進行力量訓練，而且還不是一般的力量訓練哦。”
問話的那人有些無語，他又不瞎。
“我滴個乖乖，這些東西加起來怕是不下好幾百斤，寶兒姐單手就穩住了？”
“大驚小怪，寶兒姐連老虎都摁的住，起碼一噸以上的臂力，這才哪到哪。”
人群中有懂哥開始科普。
“那就難怪了。”
“寶兒姐有這力氣，完全可以加入國家隊，為國爭光嘛。”
“誰說不是呢。”
“那麽問題來了，寶兒姐還有必要訓練力量麽？”
“那誰知道，看吧。”
蘇寶聽著底下眾人的竊竊私語，頓時就不好意思了。
這還不是她平時訓練不到家，沒有練好左手麽。
吊這些負重不是為了鍛煉肌肉，主要還是訓練她的控製力。
持刀的手必須時時刻刻與地麵保持水平，不能高也不能低。
這對蘇寶來說還真是個挑戰，主要那點重量對她來說，不能說沒感覺，隻能說感覺不大。
稍不注意就挪動了方位。
堅持一個小時不動搖，每天三個療程，連續一個星期不出岔子，蘇寶的左手刀法基本就算練成了。
這種練法沒什麽稀奇的，軍隊裏也有類似的項目。
士兵雙手持衝鋒槍，槍頭掛兩塊磚頭保持軍姿，然後無良教官站對麵不停打擊他們的信心。
“你不行了。”
“放下來吧。”
“你不是那塊料。”
盡管知道槍裏沒有子彈，教官也還是避開了槍口，萬一了呢？
看來還是知道自己的行為很欠揍。
石龍底下，除了群演和工作人員，幾個主演也是看的暗暗咋舌。
能夠抬起幾百斤重物就已經很了不起了，蘇寶這還是單手持刀，靠刀尖的力量吊住幾百斤負重。
妥妥的費力杠杆，這份臂力何止千斤。
關鍵他們看了這麽久，也沒見蘇寶臉上出現一滴汗，那條纖細的手臂伸的穩穩當當，一點都不見顫抖。
“這簡直就非人啊。”郭錦安性格最跳脫，忍不住吐槽。
小皇帝鄧朝深以為然，“寶兒姐要是去參加奧運，別的不敢說，舉重這一塊沒人能勝過她。世界紀錄隨時都能被刷新。”
劉鬆人看著蘇寶那張堅毅的小臉，心下稍安，雖說有點對不住這小姑娘。
可要不這麽做，他可能會有生命危險。
高媛媛、陳一容、葉萱幾個女生也是一臉不可思議。
她們早就知道蘇寶打戲厲害，可這還是第一次有了直觀的感受。
這些啞鈴隨便一個，她們可能都提不動。
蘇寶手上的啞鈴足足有六個。
真是個怪力女。
夕陽西下，隨著最後一抹餘暉落下，片場也。。。
不可能休息的。
還有幾場夜戲等著蘇寶。
王京背著手踱步到石龍底下，抬起雙下巴打趣道，“小寶，舉了那麽久手酸了吧？”
蘇寶不為所動，經過這幾天的力量訓練，她終於頓悟了！
幹嘛非要她控製力量，為啥就不能把刀換成伸縮的呢？
這樣一來，就算她用力捅下去，總舵主也不會有事啊。
還是太草率了，平白曬了好幾天太陽不說，還讓一群人當猴看。
“哐當”一聲巨響。
一堆啞鈴砸在地上，將下麵的石板都砸出些許裂紋，濺起的灰塵嚇了王京一跳。
肥胖的身軀忙不迭的朝邊上跳了兩步。
“不好意思哈王叔，手有點麻，你莫事吧？”
蘇寶背對著夕陽拍了拍手，仗著底下人看不清她的表情，此時笑的別提有多陰險。
王京黑著臉，“準備一下，今晚加班。”
蘇寶咻的一下從龍頭上跳下，“王叔，跟你商量個事唄。”
“你又想幹嘛？”王京有些警惕。
這丫頭每次這種表情的時候，一定沒想好事。
在聽到蘇寶的偷懶大計後，王京盡管有些不悅，可撇了撇地磚上的裂紋，還是勉強答應下來。
他現在是在和時間賽跑，要是有取巧的法子，王京倒也不介意用上。
左手刀法可不是一朝一夕就能練會的。
“行吧，我原則上同意，不過你自己去跟總舵主說，別指望我會幫你。”
說到底最後受傷害的還是咱們總舵主，這事還得問問他的意見。
蘇寶嘿嘿一笑，“莫問題，包在我身上。”
在經過一番曉之以情，動之以理後，劉鬆人勉強同意了蘇寶的請求。
看在茶幾上那個入木三分的小手印的份上，劉鬆人覺得有時候還是要遷就一下這些後輩。
他也想過了，不就是多墊兩塊木板麽，多大的事。
不行，保險起見還是換成鋼板比較穩妥。
“小寶啊，這次情況特殊我倒是可以配合，但你的力量遲早還是得學會收斂，總不能每次都這樣吧。”
劉鬆人語重心長，他倒是蠻喜歡蘇寶這個年輕後輩。
說話直率，一點都不矯揉造作，名氣這麽大也從不見她耍大牌。
除了飯量有點大之外，其他倒還挺好伺候，跟誰都能聊的開。
就是這力氣太嚇人，沒事還是躲著點好。
蘇寶也知道總舵主是為她好，對此她也欣然接受，並且一臉鄭重。
“放心吧劉老師，我知道該怎麽做。”
大不了以後不接斷臂的戲唄，她果然還是機智的一批。