書法家要訣：
書聖王羲之，行楷之冠。“天下第一行書”《蘭亭集序》，《快雪時晴帖》，《平安帖》，《十七帖》。
大歐歐陽詢，歐體，唐楷第一，翰墨之冠。《九成宮醴泉銘》，《皇甫誕碑》，《仲尼夢奠帖》
草聖張旭，狂草之王。《般若波羅蜜多心經》，《古詩四帖》，《郎官廳壁記》。
顏筋顏真卿，顏體，楷書四大家。《顏勤禮碑》，《勸學詩》，《麻姑仙壇記》。
柳骨柳公權，柳體，楷書四大家。《玄秘塔碑》，《神策軍碑》，《金剛經》。
刷字米芾，臨摹宗師。“中華第一美帖”《蜀素帖》，《多景樓詩》，《研山銘》。
東坡居士蘇軾，宋四家。《赤壁賦》，《黃州寒食詩》，《祭黃幾道文》。
山穀道人黃庭堅，草書之冠。《鬆風閣詩帖》，《李白憶舊遊詩卷》，《諸上座帖》。
鬆雪道人趙孟頫、趙體，楷書四大家。《洛神賦》，《道德經》，《膽巴碑》。
衡山居士文徵明，明四家，小楷之王。《西苑詩》，《東林避暑圖卷題詩》，《上巳日獨行溪上有懷》。
國畫家要訣：
三絕顧愷之，“遷想妙得” “以形寫神”。《女史箴圖》，《洛神賦圖》，《列女仁智圖》，《斫琴圖》。
丹青神話閻立本。《步輦圖》，《曆代帝王圖》，《昭陵六駿》，《職貢圖》，《蕭翼賺蘭亭圖》。
畫聖吳道子。《送子天王圖》，《明皇受篆圖》，《十指鍾馗圖》、《八十七神仙卷》。
張萱、周昉。《唐宮仕女圖》（張萱《虢國夫人遊春圖》，《搗練圖》，周昉《簪花仕女圖》，《揮扇仕女圖》，佚名《宮樂圖》）。
王希孟。一畫定江山，千古青綠王，孤品蓋全宋。《千裏江山圖》。
張擇端。《清明上河圖》，《金明池爭標圖》。
黃公望。《富春山居圖》，《水閣清幽圖》，《天池石壁圖》，《九峰雪霽圖》。
韓滉。《五牛圖》、《左氏通例》。
顧閎中。《韓熙載夜宴圖》。
仇英。《漢宮春曉圖》，《桃園仙境圖》，《赤壁圖》，《玉洞仙源圖》。
趙宇在凝練書畫家要訣時，發現除了這十大書畫家的傳世佳作靈力最為濃鬱外，不少傑出書畫家的巔峰佳作靈力也不容小覷，當然應該把它們一道納入，前輩的傳承靈力，不能浪費不是。
於是乎，要訣：
宋畫第一李公麟。《山莊圖》，《五馬圖》，《維摩詰像》 。
滄浪漫士倪瓚。《漁莊秋霽圖》，《六君子圖》，《容膝齋圖》，《清閟閣集》。
八大山人朱耷。《水木清華圖》，《荷花水鳥圖》，《鬆石圖》，《竹石鴛鴦》。
清湘老人石濤。《石濤羅漢百開冊頁》，《竹石圖》，《巢湖圖》。
蘭亭山翁齊白石。《蛙聲十裏出山泉》，《墨蝦》，《荷花鴛鴦》，《雲海林屋圖》。
奔馬宗師徐悲鴻，《奔馬圖》，《愚公移山圖》，《負傷之獅》，《田橫五百士》。
下裏港人張大千，《愛痕湖》，《長江萬裏圖》，《四屏大荷花》，《八屏西園雅集》。
耕牛宗師李可染，《牛與牧童》，《江山無盡圖》，《萬山紅遍》，《漓江勝景圖》。
花鳥大寫意李苦禪，《蘭竹》，《墨荷》，《紅梅怒放圖》，《鬆鷹圖》。
……
除了國畫之外，還有不少當代中夏傑出畫家的曠世油畫佳作中炎黃傳承靈力蘊藏量也不低，浪費了怪可惜了的，必須一並納入。
諸如，董希文的《開國大典》、李鐵夫的《音樂家》、羅中立的《父親》、林風眠的《舞》、趙無極的《大地無形》、吳冠中的《雙燕》、靳尚誼的《塔吉克新娘》、陳丹青的《西藏組畫》、李自健的《南京大屠殺》、高小華的《趕火車》……中夏十大油畫代表作。
機緣在此，時不我待。
趙宇急不可耐地在鴻蒙冥想中默念“要訣”，瘋狂運轉“混沌融天訣”，無比貪婪地吸納“要訣”中的炎黃傳承靈力，增益黃色丹田，提升精神力。
第六天。
天氣還是那個天氣，氣溫還是那個氣溫。
早餐過後，“飛鷹”特戰隊全體隊員繼續進行高原雪域超颶風、超低溫極端天氣下，各科目的軍事訓練。
不得不說，這幾天高強度的訓練，對特戰隊全體隊員在極高寒山區的抗颶風、耐酷寒能力的增強和極端天氣下作戰水平的提高，效果極其顯著，可以說，“飛鷹”特戰隊整體實力和單兵素質都上了一個大大的台階。
從林峰雲和其他特戰隊隊長電話交流來看，五支特戰隊都達到了同樣的效果，收獲不可謂不大。
和其他特戰隊不同，“飛鷹”特戰隊出現了一個怪現象。
第一次訓練，趙翻譯參加了。可是，趙翻譯才完成了幾個項目，全體隊員就一致要求，立即將他“開除”！
理由是，他一個“老百姓”，沒有必要參加那麽嚴格的軍事訓練，參加進來，影響大家正常訓練。林峰雲、劉紅生幾位隊領導竟然同意了，勸說趙翻譯回去休息，就是哪兒涼快哪兒呆著去的意思。
於是，趙翻譯就在隊員們的“脅迫”下，回了營地，從此，便理所當然地“豁免訓練”了。
為什麽？
蓋因，趙翻譯幾個科目“訓練”下來的成績，每一科目都讓大家目瞪口呆，驚掉下巴，無不自認，窮其一生，也不能望其項背，用隊員的話就是，這不是人能夠達到的。這也太打擊人了，這樣一來，沒人敢訓練了，因為他們和\"超級牛人\"趙翻譯相比，每一個科目，都丟人丟到太平洋去了。
所以，一致要求趙翻譯免訓，便有了上麵的一幕。
可是，趙老百姓走後，林峰雲又把穆亞楠、王中甸、蘇拉瓦、吳詠、常浩淼……一眾“半超人”抬將出來，作為標杆，自己和劉紅生、山遠達三位領導親自示範。
幾個科目下來，大家的眼睛又瞪圓了。
臥槽！
這幾個人雖然不如那個牛逼得不行的“超級牛人”趙翻譯，但也不是一般的牛啊，特別是林峰雲三個領導，已至中年，一樣把他們這些風華正茂、血氣方剛的小夥子甩出十條大街不止。
書聖王羲之，行楷之冠。“天下第一行書”《蘭亭集序》，《快雪時晴帖》，《平安帖》，《十七帖》。
大歐歐陽詢，歐體，唐楷第一，翰墨之冠。《九成宮醴泉銘》，《皇甫誕碑》，《仲尼夢奠帖》
草聖張旭，狂草之王。《般若波羅蜜多心經》，《古詩四帖》，《郎官廳壁記》。
顏筋顏真卿，顏體，楷書四大家。《顏勤禮碑》，《勸學詩》，《麻姑仙壇記》。
柳骨柳公權，柳體，楷書四大家。《玄秘塔碑》，《神策軍碑》，《金剛經》。
刷字米芾，臨摹宗師。“中華第一美帖”《蜀素帖》，《多景樓詩》，《研山銘》。
東坡居士蘇軾，宋四家。《赤壁賦》，《黃州寒食詩》，《祭黃幾道文》。
山穀道人黃庭堅，草書之冠。《鬆風閣詩帖》，《李白憶舊遊詩卷》，《諸上座帖》。
鬆雪道人趙孟頫、趙體，楷書四大家。《洛神賦》，《道德經》，《膽巴碑》。
衡山居士文徵明，明四家，小楷之王。《西苑詩》，《東林避暑圖卷題詩》，《上巳日獨行溪上有懷》。
國畫家要訣：
三絕顧愷之，“遷想妙得” “以形寫神”。《女史箴圖》，《洛神賦圖》，《列女仁智圖》，《斫琴圖》。
丹青神話閻立本。《步輦圖》，《曆代帝王圖》，《昭陵六駿》，《職貢圖》，《蕭翼賺蘭亭圖》。
畫聖吳道子。《送子天王圖》，《明皇受篆圖》，《十指鍾馗圖》、《八十七神仙卷》。
張萱、周昉。《唐宮仕女圖》（張萱《虢國夫人遊春圖》，《搗練圖》，周昉《簪花仕女圖》，《揮扇仕女圖》，佚名《宮樂圖》）。
王希孟。一畫定江山，千古青綠王，孤品蓋全宋。《千裏江山圖》。
張擇端。《清明上河圖》，《金明池爭標圖》。
黃公望。《富春山居圖》，《水閣清幽圖》，《天池石壁圖》，《九峰雪霽圖》。
韓滉。《五牛圖》、《左氏通例》。
顧閎中。《韓熙載夜宴圖》。
仇英。《漢宮春曉圖》，《桃園仙境圖》，《赤壁圖》，《玉洞仙源圖》。
趙宇在凝練書畫家要訣時，發現除了這十大書畫家的傳世佳作靈力最為濃鬱外，不少傑出書畫家的巔峰佳作靈力也不容小覷，當然應該把它們一道納入，前輩的傳承靈力，不能浪費不是。
於是乎，要訣：
宋畫第一李公麟。《山莊圖》，《五馬圖》，《維摩詰像》 。
滄浪漫士倪瓚。《漁莊秋霽圖》，《六君子圖》，《容膝齋圖》，《清閟閣集》。
八大山人朱耷。《水木清華圖》，《荷花水鳥圖》，《鬆石圖》，《竹石鴛鴦》。
清湘老人石濤。《石濤羅漢百開冊頁》，《竹石圖》，《巢湖圖》。
蘭亭山翁齊白石。《蛙聲十裏出山泉》，《墨蝦》，《荷花鴛鴦》，《雲海林屋圖》。
奔馬宗師徐悲鴻，《奔馬圖》，《愚公移山圖》，《負傷之獅》，《田橫五百士》。
下裏港人張大千，《愛痕湖》，《長江萬裏圖》，《四屏大荷花》，《八屏西園雅集》。
耕牛宗師李可染，《牛與牧童》，《江山無盡圖》，《萬山紅遍》，《漓江勝景圖》。
花鳥大寫意李苦禪，《蘭竹》，《墨荷》，《紅梅怒放圖》，《鬆鷹圖》。
……
除了國畫之外，還有不少當代中夏傑出畫家的曠世油畫佳作中炎黃傳承靈力蘊藏量也不低，浪費了怪可惜了的，必須一並納入。
諸如，董希文的《開國大典》、李鐵夫的《音樂家》、羅中立的《父親》、林風眠的《舞》、趙無極的《大地無形》、吳冠中的《雙燕》、靳尚誼的《塔吉克新娘》、陳丹青的《西藏組畫》、李自健的《南京大屠殺》、高小華的《趕火車》……中夏十大油畫代表作。
機緣在此，時不我待。
趙宇急不可耐地在鴻蒙冥想中默念“要訣”，瘋狂運轉“混沌融天訣”，無比貪婪地吸納“要訣”中的炎黃傳承靈力，增益黃色丹田，提升精神力。
第六天。
天氣還是那個天氣，氣溫還是那個氣溫。
早餐過後，“飛鷹”特戰隊全體隊員繼續進行高原雪域超颶風、超低溫極端天氣下，各科目的軍事訓練。
不得不說，這幾天高強度的訓練，對特戰隊全體隊員在極高寒山區的抗颶風、耐酷寒能力的增強和極端天氣下作戰水平的提高，效果極其顯著，可以說，“飛鷹”特戰隊整體實力和單兵素質都上了一個大大的台階。
從林峰雲和其他特戰隊隊長電話交流來看，五支特戰隊都達到了同樣的效果，收獲不可謂不大。
和其他特戰隊不同，“飛鷹”特戰隊出現了一個怪現象。
第一次訓練，趙翻譯參加了。可是，趙翻譯才完成了幾個項目，全體隊員就一致要求，立即將他“開除”！
理由是，他一個“老百姓”，沒有必要參加那麽嚴格的軍事訓練，參加進來，影響大家正常訓練。林峰雲、劉紅生幾位隊領導竟然同意了，勸說趙翻譯回去休息，就是哪兒涼快哪兒呆著去的意思。
於是，趙翻譯就在隊員們的“脅迫”下，回了營地，從此，便理所當然地“豁免訓練”了。
為什麽？
蓋因，趙翻譯幾個科目“訓練”下來的成績，每一科目都讓大家目瞪口呆，驚掉下巴，無不自認，窮其一生，也不能望其項背，用隊員的話就是，這不是人能夠達到的。這也太打擊人了，這樣一來，沒人敢訓練了，因為他們和\"超級牛人\"趙翻譯相比，每一個科目，都丟人丟到太平洋去了。
所以，一致要求趙翻譯免訓，便有了上麵的一幕。
可是，趙老百姓走後，林峰雲又把穆亞楠、王中甸、蘇拉瓦、吳詠、常浩淼……一眾“半超人”抬將出來，作為標杆，自己和劉紅生、山遠達三位領導親自示範。
幾個科目下來，大家的眼睛又瞪圓了。
臥槽！
這幾個人雖然不如那個牛逼得不行的“超級牛人”趙翻譯，但也不是一般的牛啊，特別是林峰雲三個領導，已至中年，一樣把他們這些風華正茂、血氣方剛的小夥子甩出十條大街不止。