淩晨時分，天色未明。
武館的院外，傳來一陣陣打更的聲音，“咚——咚！咚！咚！咚！
更夫一邊敲著銅鑼，一邊還喊著‘陰雨來襲，早睡早起。防寒防潮，注意身體！’
一慢四快的節奏，表明已是五更天了。
五更天，也就是淩晨三點鍾。
京師裏，上至皇帝百官，下至平民走卒，都要起床，開始新一天勞作。
宋公明的睡夢，被打更聲敲斷。他隻能從床上醒來，睜著眼睛，看著還是漆黑一片房間裏。他的內心裏有些哀怨，來到大宋三四天，每天七八點睡覺，早上三點起床，他真的不適應這裏的作息時間。
他的視線透過窗欞，看著窗外，依然黯淡無光，不見亮色。
陰雨天為什麽要起這麽早呢？看外麵黑洞洞，能做什麽呢？
‘哢’，火石的聲音響起，接著房間的燈台被點亮了，室內終於出現了一片微弱的亮光。
“哥哥，該起床了！”
宋清已經起床，點燈，穿戴整理好衣巾。
“為什麽要起這麽明早啊？”宋公明懶洋洋地問道。
“哥哥，你從前練武，每天都是四更天就起床，風雨不輟，寒暑不易。怎麽現在覺得早了呢？”
“我...”
宋公明原來想說‘我有那麽變態嗎？’後來，他想起來了。為了想要出人頭地，宋江每天都要學拳練武，一直都堅持不懈，持之以恒。
宋公明沒有多言，默默起床，收拾一身練武的衣裝，就與宋清一起，走出了客房。
屋外的陰雨依舊纏綿，雨幕掛在天空上，像是被固定了一般，不知何時才能揭開，放入一線光明。
陰雨籠罩下的京師，天空依然黯淡無光。昨日的天空，與今日似乎沒有任何不同。隻是地麵上的積水，告訴人們，昨夜陰雨不斷。
吃過了早食，宋公明跟著周侗來到了室內的練武場。
練武場裏擺放著十八般兵器，還有各種練習勁力的器材和裝備。場地的長寬高都在七八丈左右，現在就他們兩人，顯得很寬敞，
“三郎，戳腳這門功夫，我也隻是練了其中的招式，沒有花費時間，進行深入的練習。所以，我隻能教你相關的身法和腳法招式，以及基本的練習方法。後續的練習，還要你自己琢磨。若是你覺得功法並不適合你，中途就放棄了。我希望你以後能為這門功夫，找到一個合適的傳人，不要讓它消失在江湖中。”
“先生，放心，我一定竭盡全力，持之以恒地修習戳腳，絕不會辜負先生的教導。”
周侗點點頭，把他帶到一個直徑在一米左右的大皮球前麵。大皮球被鐵鏈子拴住，掛在兩根大柱子之間。
宋公明向四周看了看，發現場地的角落中，還有幾個更大的皮球，應該是作為替換之用。
“三郎，你可會蹴鞠？”
“學過一些，隻是不精，”宋公明實話實說。
“無妨，你可以試著踢幾腳，”周侗摸著胡須，帶著神秘地笑容說道。
宋公明沒有注意到，徑直走到大皮球前麵，飛起一腳，踢向球的中麵。
‘嘭’，大球並沒有如他想象般地飛起，隻是在地麵上滾動了兩下，就被鐵鏈牽引回來。
宋公明踢完之後，才發覺這個大皮球，是實心的，像是一個圓形的大沙包，裏麵塞的不知是什麽東西，有些沉重，他估測了一下，應該在一百斤左右。
“嗬嗬，三郎，你可以全力一試。”
宋公明點點頭，微微地活動著腿部肌肉和腳踝關節。然後調節氣息，將身上的勁力全部聚集在右腳出，奮起一腳，正中球的中間位置。
‘嘭...嘩’大皮球向後騰空飛起，將牽連的鐵鏈也扯得緊繃。
當大球被扯到極限的時候，就反彈回來，撞向了宋公明的位置，他側身閃躲，又飛起一腳，踹向了皮球。
接下來，他也沒有停腳，一直踢球，閃避，不停地來回移動。
隻過了一刻鍾，他就汗流浹背，氣喘籲籲，再難以堅持下去。
“好了，三郎，你停下吧！”
周侗一直在邊上看著他的表現，見到他後力不濟，就出聲喊停。
“你剛才一刻鍾時間，踢了三百多次，也算不錯了。如果你以後能堅持下來，每天在兩個時辰內，踢出三四千次。隻要兩三年的時間，你能達到戳腳小成了。”
“先生，難道修習戳腳如同練習蹴鞠一般，隻要堅持踢下去，就能練成？”宋公明好奇地問道，他可不想來到宋朝學習踢足球。
“嗬嗬，當然不是。這隻是前期階段，踢打練功球，主要是為了鍛煉你的腳力和耐力。我給你演練一遍，你要注意我的動作？”
周侗說完就站到大皮球前麵，‘砰’地飛起一腳，就將皮球踹上了空中，鐵鏈瞬間繃直。隨後，他連續飛出幾腳，動作十分迅速，隻能看見出腳時的殘影。在皮球回來時，他以不同的姿勢和角度，將球擊打出去。隻見周侗忽前忽後，忽左忽右，忽而騰空飛起，忽而伏地潛遊，在場地上來回騰挪，身法十分靈活。
宋公明目不轉睛地盯著場內的身影，他發現從周侗發出第一腳之後，皮球就再也沒有接觸過地麵，而且皮球每次彈射回來，在空中的位置都是相同的，不像他踢的時候，還要來回奔跑，從而各角度出腳。
在周侗踢球的時候，他在場邊計數，在一刻鍾內，周侗一共踢出了六百五十多次，平均出腳速度應該在三秒一次。這個速度是非常厲害的，特別考驗人的體力和耐力。
周侗下場之後，呼吸平穩，不見汗跡。
“三郎，你看到那幾個更大一些的練功球了嗎？那幾個是後續聯係的替換之物，最重的一個，需要五牛之力才能踢動。如果你能在一刻鍾之內，將那個大球踢動五百次，你也可以出師了，在江湖上，也算作頂級的高手。”
宋公明看著那個巨型皮球，走過去察看了一遍，皮球使用牛皮縫合而成的，直徑在三米左右。他試了一下，盡全力才能將皮球抱起，估算重量在六七百斤以上，如果他能快速地踢動，那江湖上誰能受得住他的一腳之力，絕對是一腳斃命。
“先生，現在能提多少次呢？”他拍著最大號的皮球問道。
“十年前，我一刻鍾內，可以踢出一百多次，現在勁力衰退，再也踢不動了。”
“先生，你全盛時期，能爆發出多大的勁力呢？”宋公明有些好奇展昭本尊的實力。
周侗想了想說道，“若是全力出擊，應該有二虎之力吧！”
“二虎之力！先生，真是神人啊！”爆發兩千斤，比後世的拳王厲害多了，宋公明真心佩服。
他又問道，“先生，現在江湖之中，還有人能夠釋放出二虎之力嗎？”
周侗皺著眉頭想了片刻，說道，“佛道兩家的高手，向來不會輕易動手，他們中有多少人能爆發二虎之力，我雖不能肯定，但是我知道不會少於一掌之數。另外，金台前輩的拳力和何灌將軍的箭力，應該在二虎上下。不過，那是他們全盛時期的狀態，現在我也不知道他們的勁力還能剩下多少。”
牛人真多啊，想來，在江湖之上，隻有達到二虎之力，才能算做頂級高手。
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周侗看著他沉默不語，擔心他受到打擊，就勸慰道，“若是你能在三十歲之前，將戳腳練成，應該也能達到一虎五牛之力。”
“先生，我難道不能達到二虎之力？”宋公明問道，他的目標可是頂級高手，最少都要有二虎的勁力。
“很難，因為練武需要從小培養，需要從小練功，以調理全身的經脈，將身體的潛能全部激發出來。而你已經二十多歲，身體的各部分已經定型，身體內的勁力已經分散，無法積聚爆發。我估測，如果你能在五六年的時間裏，將戳腳練到大成，你就可以釋放腿部腳部的全部勁力。若是你能一直修習戳腳，在你三十五歲左右，勁力應該能達到頂峰，有望達到一虎五牛的境界。至於二虎境界，那就要看個人機緣了。”
十年時間太長了，宋公明不死心，追問道，“先生，有沒有更快更有效果的訓練方法呢？”
周侗聽到他的問題，沉默了片刻，神色有些複雜地說道，“有，但是很危險！”
“我不怕危險，請先生教我！”
為了早日練成戳腳這門功夫，宋公明誠懇地向周侗求取速成之法。
周侗說道，“我雖有速成之法，但是從來沒有試煉過，也不知道效果如何。這種方法，是我師父摸索了數年才發現的。通過這種方法，他的戳腳勁力得到了迅速的提升，使他在四十歲的時候，成為當時江湖的頂級高手。隻是這種似乎方法對身體的損害很大，我師父在七十多歲的時候，勁力下降的很快，最後咳血而逝，可能是這種方法造成的。你現在還願意知道這種方法嗎？”
七十多歲，這也算長壽了，功法也不一定有問題，宋公明想了片刻，還是決定修習。
“先生，我願意修習。”
周侗歎了口氣說道，“好吧，我把方法告訴你，至於怎麽選擇，你自己決定。這種方法非常危險，是因為訓練方式十分極端。在練功的時候，需要潛入水底，水越深效果越好，然後在水底修習戳腳的招式，進步會非常快。若是有一天，在水裏出招時，可以將魚刺死，戳腳的功夫就算練到大成境界。如果你能深入海底，將魚踢死，天下第一，也大有可期。”
到海裏用腳插魚，宋公明覺得這個辦法太匪夷所思，用大皮球練習戳腳就已經夠絕了，現在還要讓他成為一個打漁佬，譚大師果然夠厲害。這似乎與楊過在瀑布下練劍有異曲同工之妙，隻不過難度係數更高。
在海底用腳踹死魚，這種挑戰簡直太刺激了，宋公明能拒絕嗎？
當然不會，他就向周侗表示同意。
“如果你想要潛入水裏練習，最好要等到戳腳有小成境界之後。在此之前，你需要用練功球，練習戳腳的基本招式，使你的身體習慣腳部的發力方式。隻有你的身體達到要求之後，在水裏的練習才更有效果。”
“另外，我這裏還有一個護理身體的藥方，可以調理身體，梳理經絡。你拿去吧，按照上麵的方法，每天練功完畢後，進行藥浴，可以消除身體的損傷。”
“多謝先生！”宋公明接過藥方，躬身向周侗拜了一拜。
“三郎不用多禮！你願意成為這門功夫的傳人，也算是幫我達成了師父的遺願。”
周侗說完後，將記載戳腳的小冊子交給了他，又叮囑他練功切不可急切，要循序漸進，隨後就離開了練武場。
宋公明拿著戳腳的小冊子，按照上麵的武功招式，慢慢地操練起來。
武館的院外，傳來一陣陣打更的聲音，“咚——咚！咚！咚！咚！
更夫一邊敲著銅鑼，一邊還喊著‘陰雨來襲，早睡早起。防寒防潮，注意身體！’
一慢四快的節奏，表明已是五更天了。
五更天，也就是淩晨三點鍾。
京師裏，上至皇帝百官，下至平民走卒，都要起床，開始新一天勞作。
宋公明的睡夢，被打更聲敲斷。他隻能從床上醒來，睜著眼睛，看著還是漆黑一片房間裏。他的內心裏有些哀怨，來到大宋三四天，每天七八點睡覺，早上三點起床，他真的不適應這裏的作息時間。
他的視線透過窗欞，看著窗外，依然黯淡無光，不見亮色。
陰雨天為什麽要起這麽早呢？看外麵黑洞洞，能做什麽呢？
‘哢’，火石的聲音響起，接著房間的燈台被點亮了，室內終於出現了一片微弱的亮光。
“哥哥，該起床了！”
宋清已經起床，點燈，穿戴整理好衣巾。
“為什麽要起這麽明早啊？”宋公明懶洋洋地問道。
“哥哥，你從前練武，每天都是四更天就起床，風雨不輟，寒暑不易。怎麽現在覺得早了呢？”
“我...”
宋公明原來想說‘我有那麽變態嗎？’後來，他想起來了。為了想要出人頭地，宋江每天都要學拳練武，一直都堅持不懈，持之以恒。
宋公明沒有多言，默默起床，收拾一身練武的衣裝，就與宋清一起，走出了客房。
屋外的陰雨依舊纏綿，雨幕掛在天空上，像是被固定了一般，不知何時才能揭開，放入一線光明。
陰雨籠罩下的京師，天空依然黯淡無光。昨日的天空，與今日似乎沒有任何不同。隻是地麵上的積水，告訴人們，昨夜陰雨不斷。
吃過了早食，宋公明跟著周侗來到了室內的練武場。
練武場裏擺放著十八般兵器，還有各種練習勁力的器材和裝備。場地的長寬高都在七八丈左右，現在就他們兩人，顯得很寬敞，
“三郎，戳腳這門功夫，我也隻是練了其中的招式，沒有花費時間，進行深入的練習。所以，我隻能教你相關的身法和腳法招式，以及基本的練習方法。後續的練習，還要你自己琢磨。若是你覺得功法並不適合你，中途就放棄了。我希望你以後能為這門功夫，找到一個合適的傳人，不要讓它消失在江湖中。”
“先生，放心，我一定竭盡全力，持之以恒地修習戳腳，絕不會辜負先生的教導。”
周侗點點頭，把他帶到一個直徑在一米左右的大皮球前麵。大皮球被鐵鏈子拴住，掛在兩根大柱子之間。
宋公明向四周看了看，發現場地的角落中，還有幾個更大的皮球，應該是作為替換之用。
“三郎，你可會蹴鞠？”
“學過一些，隻是不精，”宋公明實話實說。
“無妨，你可以試著踢幾腳，”周侗摸著胡須，帶著神秘地笑容說道。
宋公明沒有注意到，徑直走到大皮球前麵，飛起一腳，踢向球的中麵。
‘嘭’，大球並沒有如他想象般地飛起，隻是在地麵上滾動了兩下，就被鐵鏈牽引回來。
宋公明踢完之後，才發覺這個大皮球，是實心的，像是一個圓形的大沙包，裏麵塞的不知是什麽東西，有些沉重，他估測了一下，應該在一百斤左右。
“嗬嗬，三郎，你可以全力一試。”
宋公明點點頭，微微地活動著腿部肌肉和腳踝關節。然後調節氣息，將身上的勁力全部聚集在右腳出，奮起一腳，正中球的中間位置。
‘嘭...嘩’大皮球向後騰空飛起，將牽連的鐵鏈也扯得緊繃。
當大球被扯到極限的時候，就反彈回來，撞向了宋公明的位置，他側身閃躲，又飛起一腳，踹向了皮球。
接下來，他也沒有停腳，一直踢球，閃避，不停地來回移動。
隻過了一刻鍾，他就汗流浹背，氣喘籲籲，再難以堅持下去。
“好了，三郎，你停下吧！”
周侗一直在邊上看著他的表現，見到他後力不濟，就出聲喊停。
“你剛才一刻鍾時間，踢了三百多次，也算不錯了。如果你以後能堅持下來，每天在兩個時辰內，踢出三四千次。隻要兩三年的時間，你能達到戳腳小成了。”
“先生，難道修習戳腳如同練習蹴鞠一般，隻要堅持踢下去，就能練成？”宋公明好奇地問道，他可不想來到宋朝學習踢足球。
“嗬嗬，當然不是。這隻是前期階段，踢打練功球，主要是為了鍛煉你的腳力和耐力。我給你演練一遍，你要注意我的動作？”
周侗說完就站到大皮球前麵，‘砰’地飛起一腳，就將皮球踹上了空中，鐵鏈瞬間繃直。隨後，他連續飛出幾腳，動作十分迅速，隻能看見出腳時的殘影。在皮球回來時，他以不同的姿勢和角度，將球擊打出去。隻見周侗忽前忽後，忽左忽右，忽而騰空飛起，忽而伏地潛遊，在場地上來回騰挪，身法十分靈活。
宋公明目不轉睛地盯著場內的身影，他發現從周侗發出第一腳之後，皮球就再也沒有接觸過地麵，而且皮球每次彈射回來，在空中的位置都是相同的，不像他踢的時候，還要來回奔跑，從而各角度出腳。
在周侗踢球的時候，他在場邊計數，在一刻鍾內，周侗一共踢出了六百五十多次，平均出腳速度應該在三秒一次。這個速度是非常厲害的，特別考驗人的體力和耐力。
周侗下場之後，呼吸平穩，不見汗跡。
“三郎，你看到那幾個更大一些的練功球了嗎？那幾個是後續聯係的替換之物，最重的一個，需要五牛之力才能踢動。如果你能在一刻鍾之內，將那個大球踢動五百次，你也可以出師了，在江湖上，也算作頂級的高手。”
宋公明看著那個巨型皮球，走過去察看了一遍，皮球使用牛皮縫合而成的，直徑在三米左右。他試了一下，盡全力才能將皮球抱起，估算重量在六七百斤以上，如果他能快速地踢動，那江湖上誰能受得住他的一腳之力，絕對是一腳斃命。
“先生，現在能提多少次呢？”他拍著最大號的皮球問道。
“十年前，我一刻鍾內，可以踢出一百多次，現在勁力衰退，再也踢不動了。”
“先生，你全盛時期，能爆發出多大的勁力呢？”宋公明有些好奇展昭本尊的實力。
周侗想了想說道，“若是全力出擊，應該有二虎之力吧！”
“二虎之力！先生，真是神人啊！”爆發兩千斤，比後世的拳王厲害多了，宋公明真心佩服。
他又問道，“先生，現在江湖之中，還有人能夠釋放出二虎之力嗎？”
周侗皺著眉頭想了片刻，說道，“佛道兩家的高手，向來不會輕易動手，他們中有多少人能爆發二虎之力，我雖不能肯定，但是我知道不會少於一掌之數。另外，金台前輩的拳力和何灌將軍的箭力，應該在二虎上下。不過，那是他們全盛時期的狀態，現在我也不知道他們的勁力還能剩下多少。”
牛人真多啊，想來，在江湖之上，隻有達到二虎之力，才能算做頂級高手。
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周侗看著他沉默不語，擔心他受到打擊，就勸慰道，“若是你能在三十歲之前，將戳腳練成，應該也能達到一虎五牛之力。”
“先生，我難道不能達到二虎之力？”宋公明問道，他的目標可是頂級高手，最少都要有二虎的勁力。
“很難，因為練武需要從小培養，需要從小練功，以調理全身的經脈，將身體的潛能全部激發出來。而你已經二十多歲，身體的各部分已經定型，身體內的勁力已經分散，無法積聚爆發。我估測，如果你能在五六年的時間裏，將戳腳練到大成，你就可以釋放腿部腳部的全部勁力。若是你能一直修習戳腳，在你三十五歲左右，勁力應該能達到頂峰，有望達到一虎五牛的境界。至於二虎境界，那就要看個人機緣了。”
十年時間太長了，宋公明不死心，追問道，“先生，有沒有更快更有效果的訓練方法呢？”
周侗聽到他的問題，沉默了片刻，神色有些複雜地說道，“有，但是很危險！”
“我不怕危險，請先生教我！”
為了早日練成戳腳這門功夫，宋公明誠懇地向周侗求取速成之法。
周侗說道，“我雖有速成之法，但是從來沒有試煉過，也不知道效果如何。這種方法，是我師父摸索了數年才發現的。通過這種方法，他的戳腳勁力得到了迅速的提升，使他在四十歲的時候，成為當時江湖的頂級高手。隻是這種似乎方法對身體的損害很大，我師父在七十多歲的時候，勁力下降的很快，最後咳血而逝，可能是這種方法造成的。你現在還願意知道這種方法嗎？”
七十多歲，這也算長壽了，功法也不一定有問題，宋公明想了片刻，還是決定修習。
“先生，我願意修習。”
周侗歎了口氣說道，“好吧，我把方法告訴你，至於怎麽選擇，你自己決定。這種方法非常危險，是因為訓練方式十分極端。在練功的時候，需要潛入水底，水越深效果越好，然後在水底修習戳腳的招式，進步會非常快。若是有一天，在水裏出招時，可以將魚刺死，戳腳的功夫就算練到大成境界。如果你能深入海底，將魚踢死，天下第一，也大有可期。”
到海裏用腳插魚，宋公明覺得這個辦法太匪夷所思，用大皮球練習戳腳就已經夠絕了，現在還要讓他成為一個打漁佬，譚大師果然夠厲害。這似乎與楊過在瀑布下練劍有異曲同工之妙，隻不過難度係數更高。
在海底用腳踹死魚，這種挑戰簡直太刺激了，宋公明能拒絕嗎？
當然不會，他就向周侗表示同意。
“如果你想要潛入水裏練習，最好要等到戳腳有小成境界之後。在此之前，你需要用練功球，練習戳腳的基本招式，使你的身體習慣腳部的發力方式。隻有你的身體達到要求之後，在水裏的練習才更有效果。”
“另外，我這裏還有一個護理身體的藥方，可以調理身體，梳理經絡。你拿去吧，按照上麵的方法，每天練功完畢後，進行藥浴，可以消除身體的損傷。”
“多謝先生！”宋公明接過藥方，躬身向周侗拜了一拜。
“三郎不用多禮！你願意成為這門功夫的傳人，也算是幫我達成了師父的遺願。”
周侗說完後，將記載戳腳的小冊子交給了他，又叮囑他練功切不可急切，要循序漸進，隨後就離開了練武場。
宋公明拿著戳腳的小冊子，按照上麵的武功招式，慢慢地操練起來。