●側泳。這是很好的放鬆泳姿，因為隻需要一隻手臂來維持動力和浮力。
●仰泳。這是極好的放鬆泳姿，在其他泳姿中需要運用的肌肉可以用這種泳姿來放鬆。如果有水下爆炸的可能，那麽也要採用這種泳姿。
當你處在水麵油層燃燒的水域時——
●扔掉鞋和有浮力的救生背心。
注意：如果你有未加壓的二氧化碳救生背心，要留著。
●遮住鼻子、嘴巴和眼睛，立刻潛入水裏。
●浮出水麵呼吸之前，在水下能遊多遠就盡量遊多遠。
●浮出水麵呼吸時，要使身體的上半部分浮出水麵，當你上浮時，手要大幅度揮動，使水花四濺，驅散火苗。吸氣時盡量順著風的方向。
●呼吸完之後，先將腳潛入水中，然後繼續上麵的步驟，直到遠離火苗。
如果水麵被油汙染，但是沒有著火，將頭部抬高，避免油進入眼睛，將救生用具係在手腕處，拿它當筏用。
如果腿部或腹部抽筋，應伸展並按摩抽筋的肌肉，直到不再抽筋。但是如果抽筋嚴重，你可能無法伸展肌肉。
如果你在救生筏中——
●檢查所有人的生理狀況，如果有需要，實施急救。如果有，服用暈船藥。嘔吐，不管是由於暈船，還是其他原因，都會增加脫水的可能性。
●盡力打撈所有漂浮的裝備：給養、飯盒、熱水壺以及其他容器、衣服、座墊、降落傘，以及其他任何可以幫助你的東西。將打撈上來的物資固定在救生筏上，要確保這些物資當中沒有尖利的邊角，以免刺穿救生筏。
●如果有其他救生筏，那麽應將救生筏係在一起，不過兩個救生筏之間要相距25英尺(7.6米)。如果看見飛機或聽見飛機的聲音，應將救生筏拉到一起。對於飛機上的救生人員來說，發現靠在一起的救生筏要比發現分散的救生筏容易得多。
●找到緊急無線電收發機，使之進入操作狀態，其上有操作說明。隻有當友好的飛機可能出現於該地區時才能使用緊急無線電收發機。
●將其他信號裝置準備好，使之可以隨時發射。如果在敵方區域，要避免使用會驚動敵人的信號裝置。
●檢查救生筏的充氣情況，看有沒有漏氣或者可能會被磨壞的地方。確保主浮艙氣體充實（很圓，但是不要像鼓一樣繃緊）。定時檢查救生筏的充氣情況。熱空氣會膨脹，因此應炎熱天氣要放掉一些空氣，如果天氣很涼，應適當增加一點空氣。
●放下海錨，或者拖一個東西在救生筏上，例如水桶，或者一卷布。海錨可以幫助你停留在逃生點附近，使得搜救人員更容易發現你。要用布將拖錨的繩索包裹起來，以免擦壞救生筏。海錨還可以幫助保持救生筏頭朝著海風和海浪。
●在暴風雨天氣中，應立刻裝上天篷和風擋。在20座的救生筏裏，要使天篷保持直立，盡可能使救生筏保持幹的狀態。所有的人都要坐著，最重的人坐在中間。
如果是在寒冷的天氣中——
●穿上防寒服。如果沒有防寒服，則盡量多穿衣服。保持衣服寬鬆、舒適。
●小心不要讓鞋或其他尖利的物體劃破救生筏。將修補工具箱放在觸手可及的地方。
●裝上風擋和天篷。
●保持救生筏裏麵要的幹燥。用帆布或者衣服墊在下麵隔溫。
●和其他人抱在一起以保持體溫，要適當運動保持血液循環。將多餘的油布、帆、或者降落傘蓋在隊員身上。
●如果有，將最好的配給給那些因為嚴寒而不舒服的人。
如果是在炎熱的天氣中——
●裝上遮陽板或天篷。留足夠的空間通風。
●將所有能遮蓋的皮膚都遮蓋住，以免被陽光灼傷。如果有，要將防曬霜塗抹在所有裸露的皮膚上。眼皮、耳朵後麵以及下顎下方的皮膚很容易被日光曬傷。
要冷靜考慮你的處境的各個方麵，再決定你和你的同伴該採取什麽措施生存下去。
清點所有的裝備、食物和水，檢查可能會被海水損壞的防水物品，包括指南針、手錶、六分儀、火柴和打火機。
定量配給食物和水。
給每個人分派任務，例如，水的收集人、食物的收集人、瞭望員、無線電操作員、信號員，以及汲出積水的人。記住——並且提醒其他人——協作是生存的關鍵之一。
記航行日誌。記錄導航係統的最後方位、棄船的時間、人員的姓名和身體狀況、配給一覽表、風、天氣、海浪的方向、日出日落的時間，以及其他航行數據。
如果你落入不友好地區的海域，要採取特別措施防止被敵人偵查到，通常來講，最好不要在白天行動，應放下海錨，等待夜幕降臨再劃槳或升起帆，在救生筏裏盡量使身體低平，將偽裝服藍色的一麵穿在外麵，在試圖引起經過船隻注意之前，一定要確定該船隻是友好的或中立的。如果被敵人發現，應立刻毀掉航行日誌、無線電、導航設備、地圖、信號裝置、以及槍炮。如果敵人開始用槍掃射，應立刻跳下救生筏並潛入水中。
食物和水
在海上獲取食物和水比起在陸地上會有更多的麻煩，不過你還是可以使用一部分相同的方法。
食物。遠海魚類大多數是可以吃的。自己製作魚鉤和魚線可以捕捉到足夠多的魚供你食用。你可以用鞋帶、降落傘吊繩或從衣服上抽下來的線來做魚線。小魚會聚集在救生筏水下的陰影中，可以捕撈它們，用它們來做魚餌捕捉更大的魚類。做一個撈網來撈魚、蟹、和小蝦等。在晚上，有些魚類，特別是飛魚會跳到救生筏上，成為你現成的食物。晚上，可以用手電筒照射在水麵吸引魚類。用一麵鏡子將月光反射到水麵上，同樣可以吸引魚類。
●仰泳。這是極好的放鬆泳姿，在其他泳姿中需要運用的肌肉可以用這種泳姿來放鬆。如果有水下爆炸的可能，那麽也要採用這種泳姿。
當你處在水麵油層燃燒的水域時——
●扔掉鞋和有浮力的救生背心。
注意：如果你有未加壓的二氧化碳救生背心，要留著。
●遮住鼻子、嘴巴和眼睛，立刻潛入水裏。
●浮出水麵呼吸之前，在水下能遊多遠就盡量遊多遠。
●浮出水麵呼吸時，要使身體的上半部分浮出水麵，當你上浮時，手要大幅度揮動，使水花四濺，驅散火苗。吸氣時盡量順著風的方向。
●呼吸完之後，先將腳潛入水中，然後繼續上麵的步驟，直到遠離火苗。
如果水麵被油汙染，但是沒有著火，將頭部抬高，避免油進入眼睛，將救生用具係在手腕處，拿它當筏用。
如果腿部或腹部抽筋，應伸展並按摩抽筋的肌肉，直到不再抽筋。但是如果抽筋嚴重，你可能無法伸展肌肉。
如果你在救生筏中——
●檢查所有人的生理狀況，如果有需要，實施急救。如果有，服用暈船藥。嘔吐，不管是由於暈船，還是其他原因，都會增加脫水的可能性。
●盡力打撈所有漂浮的裝備：給養、飯盒、熱水壺以及其他容器、衣服、座墊、降落傘，以及其他任何可以幫助你的東西。將打撈上來的物資固定在救生筏上，要確保這些物資當中沒有尖利的邊角，以免刺穿救生筏。
●如果有其他救生筏，那麽應將救生筏係在一起，不過兩個救生筏之間要相距25英尺(7.6米)。如果看見飛機或聽見飛機的聲音，應將救生筏拉到一起。對於飛機上的救生人員來說，發現靠在一起的救生筏要比發現分散的救生筏容易得多。
●找到緊急無線電收發機，使之進入操作狀態，其上有操作說明。隻有當友好的飛機可能出現於該地區時才能使用緊急無線電收發機。
●將其他信號裝置準備好，使之可以隨時發射。如果在敵方區域，要避免使用會驚動敵人的信號裝置。
●檢查救生筏的充氣情況，看有沒有漏氣或者可能會被磨壞的地方。確保主浮艙氣體充實（很圓，但是不要像鼓一樣繃緊）。定時檢查救生筏的充氣情況。熱空氣會膨脹，因此應炎熱天氣要放掉一些空氣，如果天氣很涼，應適當增加一點空氣。
●放下海錨，或者拖一個東西在救生筏上，例如水桶，或者一卷布。海錨可以幫助你停留在逃生點附近，使得搜救人員更容易發現你。要用布將拖錨的繩索包裹起來，以免擦壞救生筏。海錨還可以幫助保持救生筏頭朝著海風和海浪。
●在暴風雨天氣中，應立刻裝上天篷和風擋。在20座的救生筏裏，要使天篷保持直立，盡可能使救生筏保持幹的狀態。所有的人都要坐著，最重的人坐在中間。
如果是在寒冷的天氣中——
●穿上防寒服。如果沒有防寒服，則盡量多穿衣服。保持衣服寬鬆、舒適。
●小心不要讓鞋或其他尖利的物體劃破救生筏。將修補工具箱放在觸手可及的地方。
●裝上風擋和天篷。
●保持救生筏裏麵要的幹燥。用帆布或者衣服墊在下麵隔溫。
●和其他人抱在一起以保持體溫，要適當運動保持血液循環。將多餘的油布、帆、或者降落傘蓋在隊員身上。
●如果有，將最好的配給給那些因為嚴寒而不舒服的人。
如果是在炎熱的天氣中——
●裝上遮陽板或天篷。留足夠的空間通風。
●將所有能遮蓋的皮膚都遮蓋住，以免被陽光灼傷。如果有，要將防曬霜塗抹在所有裸露的皮膚上。眼皮、耳朵後麵以及下顎下方的皮膚很容易被日光曬傷。
要冷靜考慮你的處境的各個方麵，再決定你和你的同伴該採取什麽措施生存下去。
清點所有的裝備、食物和水，檢查可能會被海水損壞的防水物品，包括指南針、手錶、六分儀、火柴和打火機。
定量配給食物和水。
給每個人分派任務，例如，水的收集人、食物的收集人、瞭望員、無線電操作員、信號員，以及汲出積水的人。記住——並且提醒其他人——協作是生存的關鍵之一。
記航行日誌。記錄導航係統的最後方位、棄船的時間、人員的姓名和身體狀況、配給一覽表、風、天氣、海浪的方向、日出日落的時間，以及其他航行數據。
如果你落入不友好地區的海域，要採取特別措施防止被敵人偵查到，通常來講，最好不要在白天行動，應放下海錨，等待夜幕降臨再劃槳或升起帆，在救生筏裏盡量使身體低平，將偽裝服藍色的一麵穿在外麵，在試圖引起經過船隻注意之前，一定要確定該船隻是友好的或中立的。如果被敵人發現，應立刻毀掉航行日誌、無線電、導航設備、地圖、信號裝置、以及槍炮。如果敵人開始用槍掃射，應立刻跳下救生筏並潛入水中。
食物和水
在海上獲取食物和水比起在陸地上會有更多的麻煩，不過你還是可以使用一部分相同的方法。
食物。遠海魚類大多數是可以吃的。自己製作魚鉤和魚線可以捕捉到足夠多的魚供你食用。你可以用鞋帶、降落傘吊繩或從衣服上抽下來的線來做魚線。小魚會聚集在救生筏水下的陰影中，可以捕撈它們，用它們來做魚餌捕捉更大的魚類。做一個撈網來撈魚、蟹、和小蝦等。在晚上，有些魚類，特別是飛魚會跳到救生筏上，成為你現成的食物。晚上，可以用手電筒照射在水麵吸引魚類。用一麵鏡子將月光反射到水麵上，同樣可以吸引魚類。