考慮到全麵健康飲食，為了不讓自己長胖並且維持體脂率的前提下，除了雞胸肉，她想不出任何更好的食材代替。
但是出於林寧在，她還是放棄了雞胸肉，決定今天做幾道家常菜。
決定好午飯問題，打開冰箱確定了食材，接著出門買菜，回來已是十一點。
她本以為自己回來之後林寧應該就會醒，但她實實在在低估了林寧的能力，已經日上三竿，睡得還跟死豬一樣，一點都不雅觀，像個海豹。
等她做好了飯，林寧才磨磨唧唧從屋裏出來，一頭長髮雜亂無比，被雷轟了一樣。
「去洗漱吧，飯馬上就好。」
林銘正在裝盤最後一道菜，她本來是想湊合吃點，但一想林寧遭受代碼的摧殘臨近變禿，一下就心軟了。她覺得再也沒有像自己這樣的絕世好妹了。
這時候林寧嘴裏含著牙刷順著香味走到廚房，然後盯著林銘的番茄炒蛋愣了一會，幽幽的來了一句：「你放油了沒……」
林銘眉頭一跳，甚至覺得自己臉上的表情開始崩壞，「您可以不吃。」
「吃吃吃，怎麽能不吃。」林寧一看情況不妙轉身就走，看都不看林銘一眼。
飯桌上，姐妹倆各自抱著手機，林寧拿著手機瘋狂的打字，林銘則是放著蠟筆小新下飯。
「你這毛病能不能改改，多大的人了。」
林寧尋思著林銘哪兒都挺好，變成完美老幹部，但唯一的缺點就是吃飯看手機，而且還看動畫片，雖然她們隻見相差了一歲，但她還是感受到不可逾越的鴻溝。
林銘沒搭理她，繼續樂嗬的看著蠟筆小新，畢竟林寧也好不到哪兒去，雙手隻顧著敲屏幕了，飯都快涼了。
她吃飯喜歡細嚼慢咽，因為饑飽信號傳達到大腦需要一定時間，這時候吃飯太快的話等到大腦接受到飽的信號，那時候就已經吃撐了，所以要細嚼慢咽，將食物細細嚼碎還有助於消化。
林寧早就已經吃完，盤腿坐在椅子上看著手機，接著抬頭問道，「小明，晚上我出去，你要不一起？」
「去哪兒啊。」
林寧說：「我們公司不是連續讓員工加了半個月班嗎，這次企劃完美完成，於是雙方老闆犒勞員工，晚上辦個宴會，可以帶家屬。」
「宴會？」林銘把最後一口飯扒拉到嘴裏，接著搖頭，「不去，沒興趣。」
「行吧，那我得早點回家拿我的禮服。」說著，林寧站起來伸了個懶腰，笑眯眯的搓了搓手掌，「說不準能碰見優質男呢，姐姐我因此一舉脫單。」
「優質男……」林銘的筷子一頓，林寧這句話讓她聯想到陳楚嵐的優質男友，再加上平時林寧說自己無趣，老幹部，心裏越想越悶，於是把筷子工工整整的放在碗上，認真的看著林寧，「我要去。」
林寧也沒想到林銘會忽然開竅，稍微愣了一下之後麵露喜色，驚訝的看著她，「姐姐要脫單你這麽緊張嗎？小明明放心吧，就算有了姐夫，姐姐還是會好好疼你的。」說著，林寧走過去抱著林銘的臉蛋子狠狠揉了幾下。
林銘從魔爪中掙脫開，也沒摧毀這白癡親姐的幻想，摸了摸自己被揉的有些發紅的臉問道：「我也要穿禮服嗎？」
林寧翻了個白眼，「當然啊，不然你穿大短褲去？門兒都進不去就給你轟出來。」
林銘一聽眨巴眨巴眼兒，心裏還有點激動，她長這麽大除了親姐親媽在生日會上逼她穿過幾次裙子以外，還從來沒自己主動要求穿過，倒也不是抗拒，主要是太不方便。
像她這種三天兩頭往武館跑，要麽在賽道上打滾的人，還真不合適。
相比之下林寧真的是完全相反，從小到大把自己當成公主對待，長大之後更是精緻無比，晚禮服都一套接著一套的買。
林銘和林寧身材差不多，就是林銘要比林寧高上很多，這也證明了運動的重要性，174拔高的大個相比較林寧168標準身高還真是多出差不多半個腦袋。
不過現在社會，170往上的女生都不算高了，林銘還是對自己身高很滿意的。
林寧倒是興致滿點，宴會什麽的不重要，重要的是林銘開竅了，於是一下午的時間林寧開始給林銘實行改造計劃。
說是改造，其實就是把她長發散下來做了個造型，畫了個淡妝，然後挑了一套合適的晚禮服。
林銘膚色偏暗，健康的小麥色，所以不太合適淺色係，林寧就給她選了一套酒紅色齊肩小腿開叉樣式的禮服。
不得不說人靠衣裝馬靠鞍，林銘底子好，這麽一打扮就是錦上添花。
「我後悔了。」林寧盯著林銘看了好久，最終搖頭嘆息，「你這樣會把我的優質男搶走的，要不你還是穿短褲得了……」
林銘沒說話，看著鏡子裏的自己，感受著禮服帶來的裹臀壓力，忽然想來個大劈叉。
等準備好之後，林寧把車一開，帶著林銘往會場奔去。
雖然有諸多不適，例如穿上這一身就好像感覺裸露，高跟鞋可以掌控，但走路別扭，不過適應了一會過後，林銘也不在意了。
「一會別緊張，千萬別含胸。」林寧一邊停車一邊囑咐著。
這些不用她說林銘也知道，下車之後看了看四周，忽然一輛黑色轎車引起了她的注意力。
「應該沒那麽巧吧……」
但是出於林寧在，她還是放棄了雞胸肉，決定今天做幾道家常菜。
決定好午飯問題，打開冰箱確定了食材，接著出門買菜，回來已是十一點。
她本以為自己回來之後林寧應該就會醒，但她實實在在低估了林寧的能力，已經日上三竿，睡得還跟死豬一樣，一點都不雅觀，像個海豹。
等她做好了飯，林寧才磨磨唧唧從屋裏出來，一頭長髮雜亂無比，被雷轟了一樣。
「去洗漱吧，飯馬上就好。」
林銘正在裝盤最後一道菜，她本來是想湊合吃點，但一想林寧遭受代碼的摧殘臨近變禿，一下就心軟了。她覺得再也沒有像自己這樣的絕世好妹了。
這時候林寧嘴裏含著牙刷順著香味走到廚房，然後盯著林銘的番茄炒蛋愣了一會，幽幽的來了一句：「你放油了沒……」
林銘眉頭一跳，甚至覺得自己臉上的表情開始崩壞，「您可以不吃。」
「吃吃吃，怎麽能不吃。」林寧一看情況不妙轉身就走，看都不看林銘一眼。
飯桌上，姐妹倆各自抱著手機，林寧拿著手機瘋狂的打字，林銘則是放著蠟筆小新下飯。
「你這毛病能不能改改，多大的人了。」
林寧尋思著林銘哪兒都挺好，變成完美老幹部，但唯一的缺點就是吃飯看手機，而且還看動畫片，雖然她們隻見相差了一歲，但她還是感受到不可逾越的鴻溝。
林銘沒搭理她，繼續樂嗬的看著蠟筆小新，畢竟林寧也好不到哪兒去，雙手隻顧著敲屏幕了，飯都快涼了。
她吃飯喜歡細嚼慢咽，因為饑飽信號傳達到大腦需要一定時間，這時候吃飯太快的話等到大腦接受到飽的信號，那時候就已經吃撐了，所以要細嚼慢咽，將食物細細嚼碎還有助於消化。
林寧早就已經吃完，盤腿坐在椅子上看著手機，接著抬頭問道，「小明，晚上我出去，你要不一起？」
「去哪兒啊。」
林寧說：「我們公司不是連續讓員工加了半個月班嗎，這次企劃完美完成，於是雙方老闆犒勞員工，晚上辦個宴會，可以帶家屬。」
「宴會？」林銘把最後一口飯扒拉到嘴裏，接著搖頭，「不去，沒興趣。」
「行吧，那我得早點回家拿我的禮服。」說著，林寧站起來伸了個懶腰，笑眯眯的搓了搓手掌，「說不準能碰見優質男呢，姐姐我因此一舉脫單。」
「優質男……」林銘的筷子一頓，林寧這句話讓她聯想到陳楚嵐的優質男友，再加上平時林寧說自己無趣，老幹部，心裏越想越悶，於是把筷子工工整整的放在碗上，認真的看著林寧，「我要去。」
林寧也沒想到林銘會忽然開竅，稍微愣了一下之後麵露喜色，驚訝的看著她，「姐姐要脫單你這麽緊張嗎？小明明放心吧，就算有了姐夫，姐姐還是會好好疼你的。」說著，林寧走過去抱著林銘的臉蛋子狠狠揉了幾下。
林銘從魔爪中掙脫開，也沒摧毀這白癡親姐的幻想，摸了摸自己被揉的有些發紅的臉問道：「我也要穿禮服嗎？」
林寧翻了個白眼，「當然啊，不然你穿大短褲去？門兒都進不去就給你轟出來。」
林銘一聽眨巴眨巴眼兒，心裏還有點激動，她長這麽大除了親姐親媽在生日會上逼她穿過幾次裙子以外，還從來沒自己主動要求穿過，倒也不是抗拒，主要是太不方便。
像她這種三天兩頭往武館跑，要麽在賽道上打滾的人，還真不合適。
相比之下林寧真的是完全相反，從小到大把自己當成公主對待，長大之後更是精緻無比，晚禮服都一套接著一套的買。
林銘和林寧身材差不多，就是林銘要比林寧高上很多，這也證明了運動的重要性，174拔高的大個相比較林寧168標準身高還真是多出差不多半個腦袋。
不過現在社會，170往上的女生都不算高了，林銘還是對自己身高很滿意的。
林寧倒是興致滿點，宴會什麽的不重要，重要的是林銘開竅了，於是一下午的時間林寧開始給林銘實行改造計劃。
說是改造，其實就是把她長發散下來做了個造型，畫了個淡妝，然後挑了一套合適的晚禮服。
林銘膚色偏暗，健康的小麥色，所以不太合適淺色係，林寧就給她選了一套酒紅色齊肩小腿開叉樣式的禮服。
不得不說人靠衣裝馬靠鞍，林銘底子好，這麽一打扮就是錦上添花。
「我後悔了。」林寧盯著林銘看了好久，最終搖頭嘆息，「你這樣會把我的優質男搶走的，要不你還是穿短褲得了……」
林銘沒說話，看著鏡子裏的自己，感受著禮服帶來的裹臀壓力，忽然想來個大劈叉。
等準備好之後，林寧把車一開，帶著林銘往會場奔去。
雖然有諸多不適，例如穿上這一身就好像感覺裸露，高跟鞋可以掌控，但走路別扭，不過適應了一會過後，林銘也不在意了。
「一會別緊張，千萬別含胸。」林寧一邊停車一邊囑咐著。
這些不用她說林銘也知道，下車之後看了看四周，忽然一輛黑色轎車引起了她的注意力。
「應該沒那麽巧吧……」