東峰教練的話一句句深深刺激著浩天的內心，震撼著他的心靈，在這裏浩天已經度過了半個月，這半個月他每天都這樣度過，也對教練有了了解。
浩天做夢也沒有想到，他的教練是何等牛叉的人物，在教練的房間裏擺放著練武之人一輩子都夢想的榮譽，世界搏擊王獎盃，矗立在世界之巔的金腰帶，腰帶上刻著終結者三個大字。
“作為我的學生，作為我真正的學生，沒有人可以打敗你，你也不能輸給任何人，無論別人是比你早起步一年，十年甚至二十年也好，你都不能敗，記住從今天起敗在這個字在你的字典裏根本沒有。”
“啊...”浩天痛苦的全身顫抖，咬著牙使勁堅持著，此時馬步已經過去了一個半時辰，東峰教練走到浩天的麵前，輕輕敲了敲浩天顫抖的雙腿，碰的一聲，浩天直直的倒在了地上。
“好了，今天的馬步就到此結束，馬步是一個武者的基礎，如同一顆大樹一樣，根紮的越深，這棵樹才能經受住狂風的洗禮，永遠不倒。”
浩天躺在軟綿綿富有彈性的墊子上，閉上了眼睛，汗水透過身體嘩啦啦的流到墊子上，把整個墊子滲透。
“起來，難道你還想在這裏睡覺不成嗎？”閉著眼睛的浩天突然睜開了眼睛，猛然站立起來，兩眼發狠的看著東峰教練：“教練。”
“嗯！”東峰教練哼了一聲，身體一動劈叉下來，身體左右晃動嘴巴咬著鞋尖，然後身體擺正，鬆動著禁錮雙手抱著腳心，浩天瞪大了眼睛看著。
這是拔筋，比馬步更讓人難以忍受的訓練，如同東峰一般腿部的筋拔得如此到位的恐怕在學校沒有幾個，左腿拔筋，右腿拔筋，大劈叉沒有比如此的拔筋更到位。
接著東峰站立起來，單腿一抬踢到了後腦，在一抬腳從身後如同蠍子一般踢到眼前，接著一個騰空三米多高，在空中踢了三腳，一個後擺落地。
落地的東峰教練看著震驚中的浩天說道：“接下來就開始拔筋，直到拔筋到我剛剛那個程度，才算是真正的拔筋到位，腿部的力量往往比拳頭更具有殺傷力，更具有爆發力，但腿比起手非常笨拙，身為武者怎能被兩條腿限製，腿與腳並不是隻是用來走路。”
“是教練。”浩天塌下身子，開始慢慢的落下雙腿，東峰教練點了點頭：“基礎是重中之重，每天除了你兩個小時的馬步，剩下的給我拔筋，月底我檢查效果。”
半個月後，冷漠的聲音出現在練功房，浩天的慘叫迴蕩在練功房內，此刻正直學校的秋季運動後，各個教練都會挑選不錯的學生來練功房進修，爭取在運動後中拿出好成績。
東峰教練也不例外，在他的學生之中有八個學生跟著浩天一起訓練，而來的這些學生都知道浩天的存在，紛紛稱浩天大師兄。
“這麽長時間了，還有十公分沒有下去，你幹什麽吃的，這點疼算什麽。”東峰教練一個側踹把浩天踹到在地，浩天捂著肚子一聲慘叫，接著眼神如狼一般盯著東峰教練悶哼。
第九章：實戰 [本章字數：3409 最新更新時間：2013-08-28 18:03:27.0]
浩天的慘叫在練功房的學生們身體一顫，膽寒的看了看東峰教練，而浩天的師弟們比之其他的學生更加的害怕，紛紛拚命的練習，奮力的擊打眼前的沙袋，如同遇見仇人一般。
“啊……”砰砰砰……東峰看著自己的學生眼睛吐著寒光：“散打在於狠準穩，每一個對手都是你的仇敵，不是你死就是我亡，你的拳頭每一次擊打出去都要用盡全力，爆發出所有的力量。”
“你還躺著幹什麽，給我起來，再給你十天的時間，給我下去，運動會結束我要看到你咬住你的鞋尖。”東峰教練揪起躺下的浩天，眼睛中散發著殺氣，如同要把浩天吞下去一般。
“是，教練！”浩天大吼著咬著牙回答道，東峰教練手一殆把浩天扔到一邊。
“你們是我的學生，你們麵對不單單隻有那些和你們一樣文武雙修的學生，還有那些專業的學生，在你麵前的沙袋它並不是一個死物，而是活生生的對手，每一次被擊飛反彈而回就是你對手的一次攻擊，在強大的力量麵前絕對不能退縮，而是要想辦法戰勝它，這就是穩，每一次擊打都是你拳頭準確度的提升。”
“啊……”砰砰砰……碰！一個學生一個不留神被旋轉的沙袋撞住：“額！”躺在了地上。
“給我爬起來！”東峰教練陰冷的看著這個學生，這個學生迅速的爬起來，眼睛中帶著淚水，大聲的嘶吼著砰砰砰再次擊打起來，快速如風。
“媽的，該死的教練，該死的教練。”一個學生瘋狂的擊打著沙袋，一聲聲憤怒的大罵，東峰教練走到這個學生的身邊不但沒有發怒，反而嘴角翹起，露出不易察覺的微笑。
“你們有些學生的家長看不慣我如此的教導方法，不過我告訴你們，在運動後結束再告訴你們要不要離開。”東峰教練走到一個沙袋的麵前，碰！嘩啦啦……沙袋爆裂，沙子迅速流下。
運動會上一年一屆的秋季運動後開始，東峰教練的學生迅猛如虎爆發起來，八個學生一氣拿下八個金牌，60公斤級三枚，40公斤級四枚，75公斤級一枚，凡東峰教練參加的學生都獲得了金牌。
浩天做夢也沒有想到，他的教練是何等牛叉的人物，在教練的房間裏擺放著練武之人一輩子都夢想的榮譽，世界搏擊王獎盃，矗立在世界之巔的金腰帶，腰帶上刻著終結者三個大字。
“作為我的學生，作為我真正的學生，沒有人可以打敗你，你也不能輸給任何人，無論別人是比你早起步一年，十年甚至二十年也好，你都不能敗，記住從今天起敗在這個字在你的字典裏根本沒有。”
“啊...”浩天痛苦的全身顫抖，咬著牙使勁堅持著，此時馬步已經過去了一個半時辰，東峰教練走到浩天的麵前，輕輕敲了敲浩天顫抖的雙腿，碰的一聲，浩天直直的倒在了地上。
“好了，今天的馬步就到此結束，馬步是一個武者的基礎，如同一顆大樹一樣，根紮的越深，這棵樹才能經受住狂風的洗禮，永遠不倒。”
浩天躺在軟綿綿富有彈性的墊子上，閉上了眼睛，汗水透過身體嘩啦啦的流到墊子上，把整個墊子滲透。
“起來，難道你還想在這裏睡覺不成嗎？”閉著眼睛的浩天突然睜開了眼睛，猛然站立起來，兩眼發狠的看著東峰教練：“教練。”
“嗯！”東峰教練哼了一聲，身體一動劈叉下來，身體左右晃動嘴巴咬著鞋尖，然後身體擺正，鬆動著禁錮雙手抱著腳心，浩天瞪大了眼睛看著。
這是拔筋，比馬步更讓人難以忍受的訓練，如同東峰一般腿部的筋拔得如此到位的恐怕在學校沒有幾個，左腿拔筋，右腿拔筋，大劈叉沒有比如此的拔筋更到位。
接著東峰站立起來，單腿一抬踢到了後腦，在一抬腳從身後如同蠍子一般踢到眼前，接著一個騰空三米多高，在空中踢了三腳，一個後擺落地。
落地的東峰教練看著震驚中的浩天說道：“接下來就開始拔筋，直到拔筋到我剛剛那個程度，才算是真正的拔筋到位，腿部的力量往往比拳頭更具有殺傷力，更具有爆發力，但腿比起手非常笨拙，身為武者怎能被兩條腿限製，腿與腳並不是隻是用來走路。”
“是教練。”浩天塌下身子，開始慢慢的落下雙腿，東峰教練點了點頭：“基礎是重中之重，每天除了你兩個小時的馬步，剩下的給我拔筋，月底我檢查效果。”
半個月後，冷漠的聲音出現在練功房，浩天的慘叫迴蕩在練功房內，此刻正直學校的秋季運動後，各個教練都會挑選不錯的學生來練功房進修，爭取在運動後中拿出好成績。
東峰教練也不例外，在他的學生之中有八個學生跟著浩天一起訓練，而來的這些學生都知道浩天的存在，紛紛稱浩天大師兄。
“這麽長時間了，還有十公分沒有下去，你幹什麽吃的，這點疼算什麽。”東峰教練一個側踹把浩天踹到在地，浩天捂著肚子一聲慘叫，接著眼神如狼一般盯著東峰教練悶哼。
第九章：實戰 [本章字數：3409 最新更新時間：2013-08-28 18:03:27.0]
浩天的慘叫在練功房的學生們身體一顫，膽寒的看了看東峰教練，而浩天的師弟們比之其他的學生更加的害怕，紛紛拚命的練習，奮力的擊打眼前的沙袋，如同遇見仇人一般。
“啊……”砰砰砰……東峰看著自己的學生眼睛吐著寒光：“散打在於狠準穩，每一個對手都是你的仇敵，不是你死就是我亡，你的拳頭每一次擊打出去都要用盡全力，爆發出所有的力量。”
“你還躺著幹什麽，給我起來，再給你十天的時間，給我下去，運動會結束我要看到你咬住你的鞋尖。”東峰教練揪起躺下的浩天，眼睛中散發著殺氣，如同要把浩天吞下去一般。
“是，教練！”浩天大吼著咬著牙回答道，東峰教練手一殆把浩天扔到一邊。
“你們是我的學生，你們麵對不單單隻有那些和你們一樣文武雙修的學生，還有那些專業的學生，在你麵前的沙袋它並不是一個死物，而是活生生的對手，每一次被擊飛反彈而回就是你對手的一次攻擊，在強大的力量麵前絕對不能退縮，而是要想辦法戰勝它，這就是穩，每一次擊打都是你拳頭準確度的提升。”
“啊……”砰砰砰……碰！一個學生一個不留神被旋轉的沙袋撞住：“額！”躺在了地上。
“給我爬起來！”東峰教練陰冷的看著這個學生，這個學生迅速的爬起來，眼睛中帶著淚水，大聲的嘶吼著砰砰砰再次擊打起來，快速如風。
“媽的，該死的教練，該死的教練。”一個學生瘋狂的擊打著沙袋，一聲聲憤怒的大罵，東峰教練走到這個學生的身邊不但沒有發怒，反而嘴角翹起，露出不易察覺的微笑。
“你們有些學生的家長看不慣我如此的教導方法，不過我告訴你們，在運動後結束再告訴你們要不要離開。”東峰教練走到一個沙袋的麵前，碰！嘩啦啦……沙袋爆裂，沙子迅速流下。
運動會上一年一屆的秋季運動後開始，東峰教練的學生迅猛如虎爆發起來，八個學生一氣拿下八個金牌，60公斤級三枚，40公斤級四枚，75公斤級一枚，凡東峰教練參加的學生都獲得了金牌。