周桂聯現在很高興，當然誰有這樣的一個手下都會高興，這個平時冰冷冷的傢夥，給人的震撼太大了，以至於到現在為止，每次訓練，周桂聯都安排他自己練，他現在對他唯一要做的事，就是督促他休息，他不想他手下的兵肌肉練成死肉，所以周大排長每天都會花半個小時的時間幫他放鬆肌肉，這讓俞偉非常感動。
俞偉對自己的身體情況也非常的吃驚，有時他都會懷疑，這倒底是不是我自己，為什麽我的身體會變態到這種地步，無休無止的訓練，不僅不會產生疲勞，甚至會越練越感覺到舒服，但他不敢對別人說，這種怪異的事情說了也沒有人會相信，更何況他平時就不喜歡跟別人多羅嗦，他要抓緊任何時間鍛鍊自己，隻有自己強大了，才有為艷報仇的機會……
隊伍訓練正在有條不紊的進行著，隊列動作：立正、稍息、停止間轉法、齊步、正步、跑步、立定、敬禮、縱隊、橫隊、集合、解散、整齊、報數等內容也正按照預先製定好的訓練計劃一步一步的進行著。
張景新站在隊列前麵又在重申隊列紀律：
1、堅決執行命令，嚴格規定，做到令行禁止。
2、著裝整齊，姿態端正，精神振作，嚴肅認真。
3、按照規定的位置列隊，注意聽口令，動作要迅速、準確、協調一致，保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律。
4、奉命出列用正步，入列用跑步(分隊出、入列均用跑步)，或按照指揮員指定的步法執行；因故出、入列要報告，經允許後可出、入隊列。
5、將學到的隊列動作、自覺地用於訓練和日常生活中，做到學用一致。
雖然這個隊列的紀律已經講過了很多遍了，但是張景新依舊隨時對9班的幾個灌輸著，想做一個合格的軍人，隊列就是最基礎的東西。而現在他們的訓練已經到了三大步法了。
部隊的訓練方式總是簡單的有效，規範的動作都是通過定型訓練來完成的，就拿停止間轉法來說，之所以一班的靠腳聲隻存在一個整齊的的聲音，這是經過無數遍反反覆覆的分解訓練得來的。
停止間轉來，原來一個迅速的轉身靠腿動作，分解成為兩個步驟，也就是所謂的一令兩動，一轉身，二靠腿，班長的口令從慢到快，通過一、二這兩個命令還培養戰士們轉身靠腿中間的那個停頓感，無數遍的訓練以前，就形成了轉身靠腿的連貫動作，全班全排乃至全連完美到仿佛隻有一個人在轉身靠腿一般的聽不見任何雜音。
9班的幾個傢夥現在正在進行著正步走的定型訓練，現在不管是什麽定型，隻有一說到定型訓練，每個新兵都是毛骨悚然，定型所要練習的動作都是非常非常的簡單，而讓他們恐怖的就是這看起來非常簡單的動作。
正步的動作要領其實也很簡單，聽到正步走的口令後，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地麵平行，離地麵約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向後擺時手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110-116步。立定同齊步。
他們現在進行的是正步的分解練習，隻踢出腿然後定住，雙手保持正步行走的姿勢，人總是習慣於雙腳落地支撐起全身的重量，而他們此刻卻是用他們的左腳辛辛苦苦的支撐起原來兩隻腳支撐的身體，右腳在身體的正前方，壓著腳麵保持與地麵平行，離地25公分的位置。
“張俊，腳抬高一點，不要掉下去了”張俊其實也知道腳要抬高，可是他現在是心有餘而力不足啊，20分鍾的時間，他已經吃不消了。不說左腿已經在打抖了，全身都在顫抖了。
周桂聯正好轉到9班的隊列前麵，看到張俊那離地已經將近10公分的距離，表情嚴肅的走到張俊的麵前，“小子，如果你想每次正步定型的時候我在你的腳上壓塊磚頭的話，你就盡管往下放。”
聽完這話，張俊現在想死的心都有了，這tm是什麽世道啊。他可深知周桂聯這心狠手辣的傢夥說的到做的到，而且對於這種事情，這個帶步兵排的排長還特別的有經驗。於是在周桂聯的淫威之下，為了不讓自己以後受更大的痛苦，張俊連吃奶的力氣都使出來了，硬生生的把腳再次抬高了起來，這下子，他的全身都抖了起來。
10分鍾，吃奶的力氣都用光了的張俊終於將那隻可憐的右腳放到了地麵之上，“籲”放在地上果然舒服啊！然後他就為他為一下子的舒服付出了慘痛的代價。
周桂聯集合著剛才沒挺住腿放了下來的新兵們，他也不讓他們再繼續定型了，都已經變型了，定了也沒啥效果。他將他們帶到了旁邊，有一斷很長很長上坡的水泥路上，踢正步，一步步的往上踢。
於是那群2乎乎的新兵就開始往上踢了，1分鍾後，他們終於感受到痛苦了，比剛才定型還要慘上好幾倍的痛苦，“周桂聯這王八蛋，真tm不是個東西啊”張俊恨恨的罵道。其實他這樣罵已經算文明了，其他的新兵都在問候我們這個可憐的排長家裏的其他人了。
俞偉對自己的身體情況也非常的吃驚，有時他都會懷疑，這倒底是不是我自己，為什麽我的身體會變態到這種地步，無休無止的訓練，不僅不會產生疲勞，甚至會越練越感覺到舒服，但他不敢對別人說，這種怪異的事情說了也沒有人會相信，更何況他平時就不喜歡跟別人多羅嗦，他要抓緊任何時間鍛鍊自己，隻有自己強大了，才有為艷報仇的機會……
隊伍訓練正在有條不紊的進行著，隊列動作：立正、稍息、停止間轉法、齊步、正步、跑步、立定、敬禮、縱隊、橫隊、集合、解散、整齊、報數等內容也正按照預先製定好的訓練計劃一步一步的進行著。
張景新站在隊列前麵又在重申隊列紀律：
1、堅決執行命令，嚴格規定，做到令行禁止。
2、著裝整齊，姿態端正，精神振作，嚴肅認真。
3、按照規定的位置列隊，注意聽口令，動作要迅速、準確、協調一致，保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律。
4、奉命出列用正步，入列用跑步(分隊出、入列均用跑步)，或按照指揮員指定的步法執行；因故出、入列要報告，經允許後可出、入隊列。
5、將學到的隊列動作、自覺地用於訓練和日常生活中，做到學用一致。
雖然這個隊列的紀律已經講過了很多遍了，但是張景新依舊隨時對9班的幾個灌輸著，想做一個合格的軍人，隊列就是最基礎的東西。而現在他們的訓練已經到了三大步法了。
部隊的訓練方式總是簡單的有效，規範的動作都是通過定型訓練來完成的，就拿停止間轉法來說，之所以一班的靠腳聲隻存在一個整齊的的聲音，這是經過無數遍反反覆覆的分解訓練得來的。
停止間轉來，原來一個迅速的轉身靠腿動作，分解成為兩個步驟，也就是所謂的一令兩動，一轉身，二靠腿，班長的口令從慢到快，通過一、二這兩個命令還培養戰士們轉身靠腿中間的那個停頓感，無數遍的訓練以前，就形成了轉身靠腿的連貫動作，全班全排乃至全連完美到仿佛隻有一個人在轉身靠腿一般的聽不見任何雜音。
9班的幾個傢夥現在正在進行著正步走的定型訓練，現在不管是什麽定型，隻有一說到定型訓練，每個新兵都是毛骨悚然，定型所要練習的動作都是非常非常的簡單，而讓他們恐怖的就是這看起來非常簡單的動作。
正步的動作要領其實也很簡單，聽到正步走的口令後，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地麵平行，離地麵約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向後擺時手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110-116步。立定同齊步。
他們現在進行的是正步的分解練習，隻踢出腿然後定住，雙手保持正步行走的姿勢，人總是習慣於雙腳落地支撐起全身的重量，而他們此刻卻是用他們的左腳辛辛苦苦的支撐起原來兩隻腳支撐的身體，右腳在身體的正前方，壓著腳麵保持與地麵平行，離地25公分的位置。
“張俊，腳抬高一點，不要掉下去了”張俊其實也知道腳要抬高，可是他現在是心有餘而力不足啊，20分鍾的時間，他已經吃不消了。不說左腿已經在打抖了，全身都在顫抖了。
周桂聯正好轉到9班的隊列前麵，看到張俊那離地已經將近10公分的距離，表情嚴肅的走到張俊的麵前，“小子，如果你想每次正步定型的時候我在你的腳上壓塊磚頭的話，你就盡管往下放。”
聽完這話，張俊現在想死的心都有了，這tm是什麽世道啊。他可深知周桂聯這心狠手辣的傢夥說的到做的到，而且對於這種事情，這個帶步兵排的排長還特別的有經驗。於是在周桂聯的淫威之下，為了不讓自己以後受更大的痛苦，張俊連吃奶的力氣都使出來了，硬生生的把腳再次抬高了起來，這下子，他的全身都抖了起來。
10分鍾，吃奶的力氣都用光了的張俊終於將那隻可憐的右腳放到了地麵之上，“籲”放在地上果然舒服啊！然後他就為他為一下子的舒服付出了慘痛的代價。
周桂聯集合著剛才沒挺住腿放了下來的新兵們，他也不讓他們再繼續定型了，都已經變型了，定了也沒啥效果。他將他們帶到了旁邊，有一斷很長很長上坡的水泥路上，踢正步，一步步的往上踢。
於是那群2乎乎的新兵就開始往上踢了，1分鍾後，他們終於感受到痛苦了，比剛才定型還要慘上好幾倍的痛苦，“周桂聯這王八蛋，真tm不是個東西啊”張俊恨恨的罵道。其實他這樣罵已經算文明了，其他的新兵都在問候我們這個可憐的排長家裏的其他人了。