第203章 吃飽了撐的
開局一本秘籍，我在末世嘎嘎亂殺 作者：七姝 投票推薦 加入書簽 留言反饋
葉清瑄處理好蘑菇，將蘑菇身上分離出來，不可食用的部分放入堆肥桶裏。
這是她特意弄的廚餘垃圾堆肥箱。
把廚餘垃圾和輔料按3:1的重量比例進行混合，然後把已擴充了體積的菌劑添加到發酵物（廚餘垃圾）內，攪拌均勻堆放即可。
自己手中明麵上儲存的肥料也不多，總有用完的一天。
也不能老是靠小趙給她送，雖然國家對她做出了承諾，肯定會一直給她供給，她需要的生活物資。
但這輩子的葉清瑄，深刻的把一個道理記著了心頭，靠人不如靠己。
所以在家裏所有的儲藏室都放滿了食品類的物資後。
葉清瑄想到了可以把廚餘垃圾，變廢為寶的辦法。
反正她每天都要吃東西，每天都會產出一定量的的廚餘垃圾。
與其讓它們被隨意的丟棄在室外，等寒潮褪去後，變得臭氣熏天，倒不如讓他們變成有用的物資。
現在這個時候可沒有環衛工人，和垃圾焚燒廠，處理人們每天生產的生活垃圾，這都需要人們自行處理。
不隻是葉清瑄有想到這個問題，國家也有想到這個問題。
現在天冷還好，等寒潮褪去，這些就是一個又一個汙染源。
會滋生出大量的病毒和細菌，到時候再結合灰霧對人體和動植物的異變能力，誰知道這些細菌和病毒會不會變成另一種形式的怪物？
因此在人們瘋狂囤積了大量物資後，各大直播間便開始售賣，可以把生活垃圾，廚餘垃圾變廢為寶的產品。
以及一些物品，經過小小都改造後，能重複利用的小妙招。
致力於減少，生活垃圾的產出。
葉清瑄都不需要怎麽去找，隻要進葉良成的直播間，隨時隨地都掛著這些產品的鏈接。
葉清瑄感覺，現在種花國每一個人的家，都被家裏的主人，改造成了一個個小型的，能自給自足的生態倉。
有維生素有自己種蔬菜和水果，主食有紅薯和土豆，蛋白質有蘆丁雞產出的雞蛋。
哪怕沒有國家的幫助，一年之內，靠自己也能活得很好。
也正是因為，種花給他的國民們提供了這樣的優良生存環境。
飯飽思淫欲。
網上那些在網暴她和蕭然的人，也正是因為他們現在能吃飽，穿暖，在暖烘烘的房子裏。
每天除了鍛煉，吃飯，種菜，養雞沒有任何娛樂活動。
才會吃飽了撐的，開始在網上說那些不過腦子，沒有是非觀的話。
真是刀子不紮在自己身上,永遠不覺得疼。
自己的利益沒有受到損害，就能輕飄飄的說一句，罪犯也有人權這樣的話。
這些人對網絡上的陌生人都能有那麽大的惡意，現實生活中肯定也是些，不好相處的人。
對於這一類人，他們在現實生活，唯唯諾諾，在網絡上肆意攻擊陌生人，獲得滿足感。
葉清瑄相信等灰霧過後，這些人不管有沒有覺醒異能，下場都不會好。
如果他們之中有人覺醒了異能，一定會小人得誌，無法控製自己對他人的不滿，肆意用異能去攻擊他人。
這些品行不佳的人，就會成為國家，在異能覺醒初期，用來震懾宵小，維持秩序。
那殺雞儆猴的雞。
會被國家，以雷霆手段強製清除。
放宮鬥劇裏，別說三集，連一集都活不過。
如果他們沒覺醒異能，依舊在網絡上對他人，進行無差別的網暴，以滿足自己變態的心理。
那麽葉清瑄相信，那些被網暴的人，就算他們自己沒有覺醒異能，他們總有朋友，家人，覺醒了異能。
那些千奇百怪的異能力，會給這些在網絡上宣泄惡意，肆意謾罵他人的垃圾們提供千百種，讓他們求死不能，求死不得的酷刑。
就像是那些熊孩子，你看他們被家裏大人寵得，無法無天。
等他們長大了，社會會教他做人。
那些在背後縱容熊孩子的熊家長，最後也會自食惡果。
對於這些活不了多久的垃圾，葉清瑄連一個眼神都懶得給。
現在天冷她也沒法像以前一樣，每天晚上都洗澡，也就是白天鍛煉完，才會用空間的熱水，洗去一身的汗水。
晚上就簡單的泡個腳暖暖身體，同時葉清瑄還會在泡腳桶裏，放了對身體好的泡腳包，泡腳養生兩不誤。
以前冬天的時候，她就很愛泡腳。
因為體虛的原因，她常年手腳冰涼。
每次泡完腳後，感覺渾身都暖烘烘的，帶著一身熱氣，爬進冰涼都被窩，就算一晚上不開電熱毯，都能睡得很好，一覺到天亮。
不會出現，因為暖氣和電熱毯，弄得很幹，要半夜起來喝水。
…………
一夜好眠，重生後養成的早上5點半起床的，強大生物鍾，讓葉清瑄自然而然的就睜開了眼睛。
躺在床上做了幾個拉伸運動，將身體喚醒。
刷完牙，將口腔的細菌清理幹淨。
從空間拿出一杯溫水，小口小口的喝完。
她小時候脾胃弱，一口氣喝完，會把空氣吃進去，導致胃不舒服。
所有，之前的葉清瑄不管是喝水，還是吃東西，都是慢慢悠悠的，也不會說話。
不然空氣吃進胃裏，難受的也是她自己。
感受著水流通過食道，流入五髒六腑，瞬間葉清瑄感覺自己，整個人都活了過來。
這是她從小就養成的習慣。
早上起來空腹喝一杯，溫度在35-40度的溫開水。
不僅不含任何熱量，可以快速補充晚上丟掉的水分，還可以促進血液循環，讓身體快速醒過來。
洗漱完，葉清瑄去到一樓的健身房內。
日常不怎麽使用的房間，葉清瑄都是，將它們嚴嚴實實的封閉起來，避免內部的熱量流失。
同時健身房又是她每天早上起床後，需要使用的空間。
萬全的設計師，在了解過葉清瑄平常的生活習慣後。
出於節能方麵的考量。
特意把健身房放在了臥室正下方。
臥室的地板便是健身房的天花板，整個別墅的供暖管都是設置在地麵上的。
臥室供暖管暖在給臥室提供熱量的時候，就會有一部分的熱量溢散到，臥室正下方的健身房內。
這樣早上起來，哪怕健身房的供暖，剛剛打開，也不會很冷。
屬於葉清瑄能忍受的程度。
戴上負重環，在腳踩發電單車上，一待就是40分鍾。
騎了35.6公裏的路程。
發電機上也顯示電量，又上漲了一格。
隻不過這一格剛剛發的電量，很快又會因為，要給房屋各處供暖，消耗殆盡。
接下來就是一係列的力量和耐力方麵的訓練。
包括，俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，杠鈴訓練，啞鈴弓步走，仰臥抬腿，靠牆靜蹲，平板支撐，雙杠臂屈伸……
做完基本的體能訓練後，葉清瑄開始了一係列的詠春拳基本功練習。
轉馬，進馬，退馬，練習蛇形手，連環拳，練馬力……
之後再用木人椿，代替真人進行手感練習。
葉清瑄之所以在訓練營的時候，選擇學習詠春，作為彌補自身近戰技巧，嚴重缺乏的問題。
是因為她看中了詠春的“守中用中”和“經濟節約線”兩大原理，在她身上可以發揮出，自身攻擊力最大的優勢。
每個人都會有一條從正麵百會穴正直下行至人中穴、咽喉、心窩、丹田，直至地麵的中心線，簡稱之為“中線”。
詠春拳之所以提倡“攻守搶中線”。
是因為“中線”是人體上的重心線，如果破壞了人的重心線，人自然會失去重心而倒地。
其次是因為人體大多數的要害部位都集中在“中線”上，所以有效地打擊對手的“中線要害”，也是擊倒或擊敗對手的捷徑。
當然，正因為攻擊對手“中線部位”可輕易將敵擊倒或擊傷，那麽，你在攻擊敵方中線要害的同時更要注意守護好自己的“中線要害處”，這也就是詠春拳或是截拳道中的“守中用中”，也是詠春拳中最基本的核心指導理論。
至於“經濟節約線”原理，則是因為一個初中課本，就已經學到的原理“兩點之間直線最短”。
詠春拳的攻擊動作之所以令人防不勝防，是因為它是由最短的路徑去直接創擊對手的“中線要害”或是距離己方最近的目標。
從而大大增加了對手對此類動作出反應的時間與難度，此類動作的威脅性就猶如手持一柄利劍去直刺敵咽喉或心髒一般。
就像西洋劍術都是把主攻手放在前麵，以增大攻擊的突發性，這一點正好與詠春拳的格鬥風格不謀而合，這種威脅是令人膽顫心驚的。
葉清瑄因為‘鍛體訣’，而變得快如閃電般的驚人攻擊速度，正好和詠春的“經濟節約線”原理，不謀而合。
再配合詠春的“守中用中”，她的近戰水平可謂是一日千裏。
從最開始隻會用蠻力和絕對速度，壓製對手的小菜雞，迅速成長為一個近戰方麵的高手。
現在的她，可以非常自豪的說出，自己是個全方位均衡發展的六邊形戰士。
這都多虧了‘鍛體訣’啊！
把她的力量，速度，防禦力，都拉到了一個，異於常人的地步。
經過了‘鍛體訣’第三階段藥浴的改造。
現在的她，和二階初期的力量，以及速度異能者，比起來也不遑多讓。
再一次感謝‘鍛體訣’。
感謝她親奶奶給她，留下了這兩個保命的寶貝。
隨著鍛煉時間的加長，她的身體也變得越來越熱。
健身房內的溫度，也因為開了一段時間的地暖之後，溫度升了上來。
葉清瑄脫去了厚實的冬衣，身穿緊身運動裝，在健身房裏專注地練習著每一個動作，她的身材線條流暢而有力，讓人感受到她內心的堅定和力量。
強大的實力，不是一蹴而就的，不能像遊戲裏，點個升級按鈕，就能升到上一級。
而且就算是遊戲裏升級，也要做任務呢。
除非是氪金玩家。
然而三次元這個真實的末日遊戲，沒有氪金充值的渠道。
鍛煉是不會騙她的，隻要付出，就一定會從自己的身體上看到收獲。
因為葉清瑄相信每日的堅持，一定會將她帶向，她想要的結果。
這是她特意弄的廚餘垃圾堆肥箱。
把廚餘垃圾和輔料按3:1的重量比例進行混合，然後把已擴充了體積的菌劑添加到發酵物（廚餘垃圾）內，攪拌均勻堆放即可。
自己手中明麵上儲存的肥料也不多，總有用完的一天。
也不能老是靠小趙給她送，雖然國家對她做出了承諾，肯定會一直給她供給，她需要的生活物資。
但這輩子的葉清瑄，深刻的把一個道理記著了心頭，靠人不如靠己。
所以在家裏所有的儲藏室都放滿了食品類的物資後。
葉清瑄想到了可以把廚餘垃圾，變廢為寶的辦法。
反正她每天都要吃東西，每天都會產出一定量的的廚餘垃圾。
與其讓它們被隨意的丟棄在室外，等寒潮褪去後，變得臭氣熏天，倒不如讓他們變成有用的物資。
現在這個時候可沒有環衛工人，和垃圾焚燒廠，處理人們每天生產的生活垃圾，這都需要人們自行處理。
不隻是葉清瑄有想到這個問題，國家也有想到這個問題。
現在天冷還好，等寒潮褪去，這些就是一個又一個汙染源。
會滋生出大量的病毒和細菌，到時候再結合灰霧對人體和動植物的異變能力，誰知道這些細菌和病毒會不會變成另一種形式的怪物？
因此在人們瘋狂囤積了大量物資後，各大直播間便開始售賣，可以把生活垃圾，廚餘垃圾變廢為寶的產品。
以及一些物品，經過小小都改造後，能重複利用的小妙招。
致力於減少，生活垃圾的產出。
葉清瑄都不需要怎麽去找，隻要進葉良成的直播間，隨時隨地都掛著這些產品的鏈接。
葉清瑄感覺，現在種花國每一個人的家，都被家裏的主人，改造成了一個個小型的，能自給自足的生態倉。
有維生素有自己種蔬菜和水果，主食有紅薯和土豆，蛋白質有蘆丁雞產出的雞蛋。
哪怕沒有國家的幫助，一年之內，靠自己也能活得很好。
也正是因為，種花給他的國民們提供了這樣的優良生存環境。
飯飽思淫欲。
網上那些在網暴她和蕭然的人，也正是因為他們現在能吃飽，穿暖，在暖烘烘的房子裏。
每天除了鍛煉，吃飯，種菜，養雞沒有任何娛樂活動。
才會吃飽了撐的，開始在網上說那些不過腦子，沒有是非觀的話。
真是刀子不紮在自己身上,永遠不覺得疼。
自己的利益沒有受到損害，就能輕飄飄的說一句，罪犯也有人權這樣的話。
這些人對網絡上的陌生人都能有那麽大的惡意，現實生活中肯定也是些，不好相處的人。
對於這一類人，他們在現實生活，唯唯諾諾，在網絡上肆意攻擊陌生人，獲得滿足感。
葉清瑄相信等灰霧過後，這些人不管有沒有覺醒異能，下場都不會好。
如果他們之中有人覺醒了異能，一定會小人得誌，無法控製自己對他人的不滿，肆意用異能去攻擊他人。
這些品行不佳的人，就會成為國家，在異能覺醒初期，用來震懾宵小，維持秩序。
那殺雞儆猴的雞。
會被國家，以雷霆手段強製清除。
放宮鬥劇裏，別說三集，連一集都活不過。
如果他們沒覺醒異能，依舊在網絡上對他人，進行無差別的網暴，以滿足自己變態的心理。
那麽葉清瑄相信，那些被網暴的人，就算他們自己沒有覺醒異能，他們總有朋友，家人，覺醒了異能。
那些千奇百怪的異能力，會給這些在網絡上宣泄惡意，肆意謾罵他人的垃圾們提供千百種，讓他們求死不能，求死不得的酷刑。
就像是那些熊孩子，你看他們被家裏大人寵得，無法無天。
等他們長大了，社會會教他做人。
那些在背後縱容熊孩子的熊家長，最後也會自食惡果。
對於這些活不了多久的垃圾，葉清瑄連一個眼神都懶得給。
現在天冷她也沒法像以前一樣，每天晚上都洗澡，也就是白天鍛煉完，才會用空間的熱水，洗去一身的汗水。
晚上就簡單的泡個腳暖暖身體，同時葉清瑄還會在泡腳桶裏，放了對身體好的泡腳包，泡腳養生兩不誤。
以前冬天的時候，她就很愛泡腳。
因為體虛的原因，她常年手腳冰涼。
每次泡完腳後，感覺渾身都暖烘烘的，帶著一身熱氣，爬進冰涼都被窩，就算一晚上不開電熱毯，都能睡得很好，一覺到天亮。
不會出現，因為暖氣和電熱毯，弄得很幹，要半夜起來喝水。
…………
一夜好眠，重生後養成的早上5點半起床的，強大生物鍾，讓葉清瑄自然而然的就睜開了眼睛。
躺在床上做了幾個拉伸運動，將身體喚醒。
刷完牙，將口腔的細菌清理幹淨。
從空間拿出一杯溫水，小口小口的喝完。
她小時候脾胃弱，一口氣喝完，會把空氣吃進去，導致胃不舒服。
所有，之前的葉清瑄不管是喝水，還是吃東西，都是慢慢悠悠的，也不會說話。
不然空氣吃進胃裏，難受的也是她自己。
感受著水流通過食道，流入五髒六腑，瞬間葉清瑄感覺自己，整個人都活了過來。
這是她從小就養成的習慣。
早上起來空腹喝一杯，溫度在35-40度的溫開水。
不僅不含任何熱量，可以快速補充晚上丟掉的水分，還可以促進血液循環，讓身體快速醒過來。
洗漱完，葉清瑄去到一樓的健身房內。
日常不怎麽使用的房間，葉清瑄都是，將它們嚴嚴實實的封閉起來，避免內部的熱量流失。
同時健身房又是她每天早上起床後，需要使用的空間。
萬全的設計師，在了解過葉清瑄平常的生活習慣後。
出於節能方麵的考量。
特意把健身房放在了臥室正下方。
臥室的地板便是健身房的天花板，整個別墅的供暖管都是設置在地麵上的。
臥室供暖管暖在給臥室提供熱量的時候，就會有一部分的熱量溢散到，臥室正下方的健身房內。
這樣早上起來，哪怕健身房的供暖，剛剛打開，也不會很冷。
屬於葉清瑄能忍受的程度。
戴上負重環，在腳踩發電單車上，一待就是40分鍾。
騎了35.6公裏的路程。
發電機上也顯示電量，又上漲了一格。
隻不過這一格剛剛發的電量，很快又會因為，要給房屋各處供暖，消耗殆盡。
接下來就是一係列的力量和耐力方麵的訓練。
包括，俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，杠鈴訓練，啞鈴弓步走，仰臥抬腿，靠牆靜蹲，平板支撐，雙杠臂屈伸……
做完基本的體能訓練後，葉清瑄開始了一係列的詠春拳基本功練習。
轉馬，進馬，退馬，練習蛇形手，連環拳，練馬力……
之後再用木人椿，代替真人進行手感練習。
葉清瑄之所以在訓練營的時候，選擇學習詠春，作為彌補自身近戰技巧，嚴重缺乏的問題。
是因為她看中了詠春的“守中用中”和“經濟節約線”兩大原理，在她身上可以發揮出，自身攻擊力最大的優勢。
每個人都會有一條從正麵百會穴正直下行至人中穴、咽喉、心窩、丹田，直至地麵的中心線，簡稱之為“中線”。
詠春拳之所以提倡“攻守搶中線”。
是因為“中線”是人體上的重心線，如果破壞了人的重心線，人自然會失去重心而倒地。
其次是因為人體大多數的要害部位都集中在“中線”上，所以有效地打擊對手的“中線要害”，也是擊倒或擊敗對手的捷徑。
當然，正因為攻擊對手“中線部位”可輕易將敵擊倒或擊傷，那麽，你在攻擊敵方中線要害的同時更要注意守護好自己的“中線要害處”，這也就是詠春拳或是截拳道中的“守中用中”，也是詠春拳中最基本的核心指導理論。
至於“經濟節約線”原理，則是因為一個初中課本，就已經學到的原理“兩點之間直線最短”。
詠春拳的攻擊動作之所以令人防不勝防，是因為它是由最短的路徑去直接創擊對手的“中線要害”或是距離己方最近的目標。
從而大大增加了對手對此類動作出反應的時間與難度，此類動作的威脅性就猶如手持一柄利劍去直刺敵咽喉或心髒一般。
就像西洋劍術都是把主攻手放在前麵，以增大攻擊的突發性，這一點正好與詠春拳的格鬥風格不謀而合，這種威脅是令人膽顫心驚的。
葉清瑄因為‘鍛體訣’，而變得快如閃電般的驚人攻擊速度，正好和詠春的“經濟節約線”原理，不謀而合。
再配合詠春的“守中用中”，她的近戰水平可謂是一日千裏。
從最開始隻會用蠻力和絕對速度，壓製對手的小菜雞，迅速成長為一個近戰方麵的高手。
現在的她，可以非常自豪的說出，自己是個全方位均衡發展的六邊形戰士。
這都多虧了‘鍛體訣’啊！
把她的力量，速度，防禦力，都拉到了一個，異於常人的地步。
經過了‘鍛體訣’第三階段藥浴的改造。
現在的她，和二階初期的力量，以及速度異能者，比起來也不遑多讓。
再一次感謝‘鍛體訣’。
感謝她親奶奶給她，留下了這兩個保命的寶貝。
隨著鍛煉時間的加長，她的身體也變得越來越熱。
健身房內的溫度，也因為開了一段時間的地暖之後，溫度升了上來。
葉清瑄脫去了厚實的冬衣，身穿緊身運動裝，在健身房裏專注地練習著每一個動作，她的身材線條流暢而有力，讓人感受到她內心的堅定和力量。
強大的實力，不是一蹴而就的，不能像遊戲裏，點個升級按鈕，就能升到上一級。
而且就算是遊戲裏升級，也要做任務呢。
除非是氪金玩家。
然而三次元這個真實的末日遊戲，沒有氪金充值的渠道。
鍛煉是不會騙她的，隻要付出，就一定會從自己的身體上看到收獲。
因為葉清瑄相信每日的堅持，一定會將她帶向，她想要的結果。